טוט אַז העפלעך טערקיי סענדוויטש האַלטן קומען צוריק האַלב-געגעסן אין דיין קינד ס לאָנטשבאָקס? ווען דיין גיין-צו מאָלצייַט איז מיד פֿאַר אפילו די פּיקיאַסט יטער אין דיין היים, עס איז צייט צו טרייסלען די טינגז. אבער קומען אַרויף מיט שעפעריש שולע לאָנטשיז אַז זיי וועלן טאַקע ווי קענען זיין דאָנטינג. אָבער קיין וועריז: מיר האָבן דיין צוריק מיט יקסייטינג סאַנדוויטשיז , טרייסט מאַקאַראָנען קיילים און ינווענטיוו כאַנדכעלדס. טראַכטן הינדל סאַלאַט-סטאַפט פּעפּערז, BLT מאַקאַראָנען סאַלאַט, הוממוס ראַפּס און ווייַטער. לייענען אויף פֿאַר 60 גרינג, קינד-פרייַנדלעך שולע לאָנטש יידיאַז וואָס וועט פאַרשאַפן די קאַפעטעריע ס עסנוואַרג.
פֿאַרבונדענע: 50 גרינג קינד-פרייַנדלעך דינערס די גאנצע משפּחה וועט ליבע
עצות פֿאַר פּאַקינג שולע לאַנטשיז
פּונקט ווי ווען איר קאָכן פֿאַר אַדאַלץ, פּרעזענטירונג איז אַלץ. דאָ זענען עטלעכע עצות פֿאַר פּאַקינג אַ לאָנטש דיין פּיקי יטער איז געבונדן צו ליבע:
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל1. BLT מאַקאַראָנען סאַלאַד
געבן די טיפּיש סענדוויטש רוטין אַ שפּאַס אַפּגרייד און טוישן די קאַרבס אין דיין קינד 'ס לאָנטש מיט אַ דיקאַנסטראַקטיד BLT (זען יאָ, סאַגי ברויט). דעם מאַקאַראָנען סאַלאַט באָוס אַ וואוילגעפעלן קאָמבינאַציע פון טעקסטשערז און שעפע פון סייווערי טאַם.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל2. לאָנטש קעבאַבס מיט מאָרטאַדעללאַ, אַרטיטשאָוק און זון-דאַר טאַמאַטאָוז
די נייַקייַט פון עסן לאָנטש אַוועק אַ שטעקן וועט מסתּמא זיין גענוג צו געווינען זיי איבער - אין ערשטער. אָבער קידס וועלן האַלטן קומען צוריק פֿאַר מער פון דעם קעבאַב, דאַנק צו די מאָוטהוואַטערינג מישן פון אַרטיטשאָוק, געזאָלצן הזיתים און דעקאַדענט מאָרטאַדעללאַ. באַלאָוני ווער?
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל3. אַוואָקאַדאָ הינדל סאַלאַט
א מיד קאַפעטעריע קלאַסיש געץ אַ כידעשדיק מאַקאָוווער אין דעם דערהייַנטיקט הינדל סאַלאַט רעצעפּט, וואָס רופט פֿאַר בלויז אַ ספּערינג סומע פון מייַאָ. שעפע פון הערבס געבן די פּראָטעין-פּאַקט מאָלצייַט אַ העל, פריש טאַם פּראָפיל.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל4. איטאַליעניש דעלי פּינווהעעל סאַנדוויטשיז
די געזאָלצן, פעפערי טריאָו פון איטאַליעניש דעלי מיץ אין די פּינווהעעל סאַממיעס פּערז אַזוי גוט מיט די מיילדלי זיס געשמאַק פון פּראָוואָלאָנע אַז קידס וועט נישט אפילו זיין געפרואווט צו קלייַבן אויס די קאַלע. (זאל זיין.)
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל5. ראָוסטיד בראַקאַלי און בייקאָן מאַקאַראָנען סאַלאַד
בייקאָן מאכט עס בעסער: א געזונט-באקאנט פאַקט וואָס וועט לעגאַמרע באַקומען דיין קינד צו עסן מער גרינז. אין פאַל? דעם סקרומפּטיאַס און סייווערי מאַקאַראָנען סאַלאַט, וואָס קלעווערלי דיסגייז אַ כיפּינג סערווינג פון קרוסיפעראָוס וועדזשטאַבאַלז מיט אַ דאָזע פון קריספּי, געזאָלצן געשמאַק.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאַרשילטן דעליסיאָוס6. פיסטאַשקע פּוטער און באַנאַנע ראָלל-אַרויף פֿאַרבייַסן באָקס
פיסטאַשקע פּוטער ברענגט שעפע פון פּראָטעין און געזונט פעט צו די טיש און bananas צושטעלן ענערגיע-בוסטינג קאַרבס. וואָס כאַפּאַנז ווען איר ראָולד זיי צוזאַמען? א סאַטיספייינג, געזונט לאָנטש וואָס טייסץ ווי פאַרבייַסן (אָבער באשטימט איז נישט).
פאַרשילטן דעליסיאָוס7. מיני דיפּ דיש פּיצאַז
לאמיר זיין ערליך, אַלעמען ינדזשויז אַ קאַלט פּיצע פֿאַרבייַסן. אַז איז, דיין קינד ס לאָנטש וועט קוקן און געשמאַק ינפאַנאַטלי בעסער אויב איר קאָכן עטלעכע פון די קוטיעס אַנשטאָט פון פארווארפן אַ סאַגי רעפטל פון לעצטע נאַכט ס עקספּרעס.
זיס פּיז און זאַפרען8. טשיקקפּעאַ סאַלאַד בענטאָ באָקס
מילד, קרימי טשיקקפּעאַס זיי זענען אַרגיואַבלי די מערסט ליב לעגיומז, וואָס איז וואָס קידס וועלן נישט קרעכצן ווען זיי טרעפן דעם געזונט ניט-קאָכן סאַלאַט אין לאַנטשטיים. די רויט ציבעלע , סעלדעריי און קראָפּ האַלטן די צעקוועטשן פריש און ליכט, בשעת מייַאָ גיט די שיסל אַ רייַך מויל געפיל.
מיטאָג אין דער זאָאָלאָגישער גאָרטן9. טאַקאָ פּינווהעעלס
קיוט, פאַרביק און פּאַקט מיט הינדל און וועדזשיז, די מעקסיקאַן -ינספּייערד פּינווהעעלס זענען געהאלטן צוזאַמען דורך די מערסט קינד-פרייַנדלעך ינגרידיאַנט אין דיין קיך: קרעם קעז.
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל10. אַוואָקאַדאָ און שווארצע בעבל מאַקאַראָנען סאַלאַד
קידס זענען סאַקערז פֿאַר קאָרקסקרו מאַקאַראָנען - און טאַקע, ווער איז נישט? קאַפּיטאַלייז אויף דעם מיט אַ מאַקאַראָנען סאַלאַט וואָס סקאָרז הויך אויף נוטרישאַנאַל ווערט דורך דעליווערינג געזונט פאַץ, פּראָטעין , פיברע און אַ פּלאַץ פון טאַם. (פּראָ עצה: פילן פריי צו האָפּקען די דזשאַלאַפּענאָ.)
באַקומען דעם רעצעפּט
אַמביציעס קיך11. פיסטאַשקע פּוטער, טרוסקאַווקע און באַנאַנאַ קוועסאַדיללאַס
אויב אַ פּב & דזש סענדוויטש איז דער בלויז נומער אויף דיין קינד ס לאָנטש מעניו, עס איז צייט צו צווייַג אויס. פּרובירן דעם שנעל און גרינג קוועסאַדיללאַ פון קאָטעריע מיטגליד Monique Volz פֿאַר עפּעס אַנדערש, אָבער באַקאַנט גענוג צו ווערן אַ רעגע באַליבט.
פאַרשילטן דעליסיאָוס12. טערקיי שפּינאַט פּינווהעעלס
טאָן עפּעס דערינג ווייַטער מאָל איר פּאַקן דיין קינד ס לאָנטש דורך געבן דעלי טערקיי אַ גאַנץ נייַ קוק. אָן די ברויט אַרום צו נודנע זייער סייווערי פלייווערז, פּשוט טשעדדאַר און טערקיי טאַקע זינגען-אַזוי פיל אַזוי אַז די קידס וועלן נישט אפילו מיינונג די שפּינאַט .
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל13. גריכיש יאָגורט הינדל סאַלאַט סטאַפט פּעפּערז
הינדל סאַלאַט האט קיינמאָל געקוקט ווי אַפּעטיטלעך ווי אין דעם פאַרביק און קינד-פרייַנדלעך סטאַפט פעפער רעצעפּט. אַפּט פֿאַר אַ קראָם-געקויפט ראָטיססעריע פויגל פֿאַר אַ ניט-קאָכן שולע לאָנטש אַז ס אַ סינטש צו צוגרייטן.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל14. וועגעטאַריער סושי קאַפּס
דו זאלסט נישט האָבן די צייט אָדער יצר צו פּרובירן דיין האַנט אין כאָוממייד סושי ? זעלבע. האָפּקען די יאַמ - גראָז און דינען דעם וועגעטאַריער ווערסיע אַנשטאָט. פול פון וועדזשיז און ומאַמי, קידס וועלן זיין לאָעט צו בלאָזן אַרויף די געשמאַק, נאַש טעפּלעך.
באַקומען דעם רעצעפּט
100 טעג פון פאַקטיש עסנוואַרג15. מאָלצייַט-פּרעפּ מייַאָ-ווייניקער קאַרטאָפל סאַלאַד
קאַרטאָפל סאַלאַט אָן מייַאָנעז קען געזונט ווי סאַקרילעגע, אָבער טאָן ניט קלאַפּן עס ביז איר פּרובירן עס. דעם ינאַווייטיוו דערהייַנטיקן ניצט זויער קרעם פֿאַר אַ שיסל וואָס טייסץ יעדער ביסל ווי יאַמי ווי זיין קלאַסיש אַנטקעגענער, נאָר מיט אַ לייטער, טאַנגיער טוויסט.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל16. גרילד פערשקע, פּראָססיוטטאָ און מאָזזאַרעללאַ סענדוויטש
די טרויעריק-קוקן שינקע סענדוויטש פון דיין יוגנט נאָר גאַט אַ פאַנטאַזיע אַפּגרייד. זיס, קרימי און סייווערי, דיין קינד וועט זיין ווילד וועגן דעם סאַמי און אַזוי וועט איר. (מיר וואָלט מאַכן צוויי אויב מיר זענען איר.)
באַקומען דעם רעצעפּט
די מינימאַליסט קיך17. הינדל פּעסטאָ פאָקאַקסיאַ סענדוויטש
פּוכיק פאָקאַקסיאַ, ברעדיד הינדל, זיסוואַרג-זיס זון-דאַר טאַמאַטאָוז, געזאָלצן פעטאַ און פּעסטאָ. די ינגרידיאַנץ מין פון רעדן פֿאַר זיך, אָבער לאָזן עס זיין באקאנט אַז דעם סענדוויטש איז אַלץ אָבער נודנע און זיכער צו ביטע יעדער גומען.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל18. בוטטערנוט קאַבאַק און גאָאַט קעז מאַקאַראָנען סאַלאַט
ווען בוטטערנוט קאַבאַק סעזאָן ערייווז, באַקומען צו די פאַרמערס מאַרק און מאַכן דיין מיני אַ גורמיי מאָלצייַט וואָס גייט אַראָפּ גרינג. צו זיין ערלעך, דעם מאַקאַראָנען סאַלאַט איז כּמעט אויך קיל פֿאַר שולע ... אָבער עס נאָך טייסץ פּונקט ווי געטלעך אין די קאַפעטעריע ווי עס איז ביי די מיטאָג טיש.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל19. אַוואָקאַדאָ יי סאַלאַט סענדוויטש
אַוואָקאַדאָ געץ אַ ביסל בריק פון אַ דאַלאַפּ פון דידזשאָן און אַ פּאָר טייבאַלספּונז פון קאַפּערס . יאַפּ, דעם יי סאַלאַט סענדוויטש הבטחות צו גיין אַראָפּ ווי אַ אָטעם פון פריש לופט בייַ לאַנטשטיים.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל20. בופלאָקס הינדל ראַפּס מיט בלוי קעז און סעלדעריי
אויב איר כעזשבן אַ ראָטיסערי הינדל , דעם דרייסט-פלייווערד לאָנטש ייַנוויקלען קומט צוזאַמען אין בלויז מינוט. איר קען דאַרפֿן צו סטרויערן די באַפאַלאָו סאָוס פֿאַר יונג אָנעס וואָס זענען שפּירעוודיק צו געווירץ, אָבער די מי-צו-שכר פאַרהעלטעניש מאכט עס שווער צו שלאָגן.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל21. סאַלאַמי, אַרטיטשאָוק און ריקאָטטאַ מאַקאַראָנען סאַלאַד
אַה, סאַלאַמי: די קאַפעטעריע העפטן וואָס ראַרעלי סטערז יקסייטמאַנט. סייַדן, פון קורס, איר וואָרף עס אין אַ רעסטאָראַן-ווערט מאַקאַראָנען סאַלאַט מיט אַרטיטשאָוק הערצער און קרימי ריקאָטטאַ, אין וואָס פאַל איר האָבן די מין פון לאָנטש וואָס וועט נישט קומען צוריק היים מיט דיין קינד.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל22. די לעצט גרילד הינדל סענדוויטש
גרייט צו נישט רעדן טערקיי? מאַכן דעם גרילד הינדל סענדוויטש - גאַנץ מיט קרימי יאָגורט סאָוס און קריספּי אַניאַנז - פֿאַר דיין קליין איינער און איר וועט ביידע זיין געזאַנג די לויב פון אָף אַמאָל ווידער.
באַקומען דעם רעצעפּט
סודות פון גרויסע סעודות23. מאָזזאַרעללאַ מיטבאָל אָמעלעט
פריטטאַטאַס זענען אַ קראַפט צו זיין גערעכנט מיט ווען עס קומט צו מאַכן די מערסט פון לעפטאָוווערז (אין דעם פאַל, מיטבאָלז) און קיין ענין די מישן-אין, זיי זענען רילייאַבלי געשמאַק אָן ריכיטינג.
באַקומען דעם רעצעפּט
קיכל און קייט24. ראָוסטיד בלומענקרויט און לענטאַל טאַקאָוז מיט קרימי טשיפּאָטלע
ויסבייַטן די טשיפּאָטלע מייַאָ פֿאַר עפּעס מילדער ווי קנאָבל מייַאָ אָדער גרין געטין סאָוס פֿאַר קידס וואָס קענען נישט נעמען די היץ, אָבער טאָן ניט לאָזן עס אָפאַלטן איר פון שיקן דיין קליין איינער צו שולע מיט די סקרומפּטיאָוסלי סיזאַנד (קומין, מיר ליבע איר) וועגעטאַריער טאַקאָוז .
מאָם אויף טיימאַוט25. קרימי סילאַנטראָו ליים סאַוטוועסטערן מאַקאַראָנען סאַלאַד
ראָטיססעריע הינדל, שוואַרץ בינז , מילד קעז און זיס פּאַפּשוי צונויפגיסן אין דעם מאַקאַראָנען סאַלאַט, וואָס איז פיל פילונג אין לאַנטשטיים און באשטימט ניט נודנע.
לעפל פאָרק בייקאָן26. טשיקקפּעאַ סאַלאַד סאַנדוויטשיז
דריי טשירז פֿאַר אַ קרימי, פלייווערפאַל און פּראָטעין-פּאַקט וועגעטאַריער סענדוויטש אַז דיין קינד וועט נישט זיין ביטער פֿאַר לאָנטש.
די מאָם 10027. מאַקאַראָנען סאַלאַד מיט לאַקס און קרימי סילאַנטראָו סאָוס
לאַקס פּערז ביוטאַפלי מיט רייַך און מיילדלי טאַנגי סאָוס. באָנוס: ראָטיני איז באשטימט די מערסט שפּאַס פון אַלע מאַקאַראָנען שאַפּעס. מאַכן אַ טאָפּל פּעקל און מייַכל זיך צו אַ פאַנטאַזיע, עפערטלאַס לאָנטש. (אַ גלאז פון ווייַס ווייַן איז אַפּשאַנאַל, אָבער רעקאַמענדיד.)
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל28. גריכיש לימענע הינדל סקיוערז מיט צזיקי
לייג עטלעכע צוקיני און פּאָמידאָר צו די געשמאַק הינדל סקיוערז פֿאַר אַ געזונט, קינד-פרייַנדלעך לאָנטש וואָס - געדינט הייס אָדער קאַלט - בייסיקלי טייסץ ווי אַ מעדיטערראַנעאַן וואַקאַציע.
באַקומען דעם רעצעפּט
אַליסאַן טאָג / מאָדערן לאָנטש29. סיטרוס שרימפּ און קווינאָאַ סאַלאַט מיט פעטאַ
דו זאלסט נישט זאָרג אויב איר קענען נישט פּרווון דיין קינד שרימפּ קאָקטייל. טאַנגי סיטרוס, שאַרף פעטאַ און בריני הזיתים קענען נעמען עס פון דאָ אין דעם כאָולסאַם און סייווערי קווינאָאַ סאַלאַט.
באַקומען דעם רעצעפּט
אַראַן גויאָאַגאַ / צימערינג און וואַניל30. ראָוסטיד קאַבאַק סאַלאַט מיט ווייַס בינז, ברויט ברעקלעך און פּרעסערוועד לימענע
קרימי ווייַס בינז צעשמעלצן אין די מויל, ברויט ברעקלעך לייגן אַ אָנגענעם כראָמטשען און אפגעהיט לימענע מוסיף נאָר אַ ביסל פון זינג צו נאַטי-זיס קאַבאַק אין דעם מילד, אָבער געזונט-באַלאַנסט סאַלאַט.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל31. פּאַמעלעך-קוקער מאָלצייַט פּרעפּ בורריטאָ באָולז
סאַקיאַלאַנט כאַזער אַקסל און קרימי אַוואָקאַדאָ זענען אַ מאָוטהוואַטערינג גלייַכן, נאָר געמאכט בעסער דורך אַ טאַנגי קרעמאַ טאַפּינג. קידס וועלן גיין בונקערס פֿאַר די בורריטאָ באָולז - און מיר צוזאָג אַז קיין איינער וועט פאַרפירן די טאָרטיללאַ.
באַקומען דעם רעצעפּט
אַליסאַן טאָג / מאָדערן לאָנטש32. לימענע-בראָטן פּאַטייטאָוז, הינדל און שפּינאַט מיט צזיקי
גרינז, קראָכמאַל, פּראָטעין: דעם פּרעכטיק און געזונט-ראַונדיד מאָלצייַט פּאַקס גרויס מעדיטערראַנעאַן טאַם אין אַ בענטאָ קעסטל פֿאַר אַ געשמאַק, נערעוודיק לאָנטש דערפאַרונג וואָס קענען זיין סאַווערד אָן ריכיטינג.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל33. גרילד קאַפּרעסע סקיוערז מיט האַללאָמי און סאָורדאָוגה
דעם קלוג סענדוויטש כאַק ינוואַלווז סקיוערד ינגרידיאַנץ. דער סוף רעזולטאַט? זיס, צייַטיק טאַמאַטאָוז, געזאָלצן קעז און סאַטיספייינג, קראַסטי סאָורדאָוג וואָס טוט נישט פאַרלירן זייַן לאַסטער ווי רובֿ סענדוויטש ברויט.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל34. גרילד פלאַטברעאַד פּיצאַ מיט אַרטיטשאָוק, ריקאָטטאַ און לימענע
דאַנק צו ריקאָטטאָ, די קרימי קעז וואָס קיינמאָל קאַנדזשאַלז, דיין קינד וועט זיין מער ווי צופרידן צו מאַנטש אויף דעם כאָוממייד ווייַס פּיראָג קאַלט אָדער אין צימער טעמפּעראַטור.
באַקומען דעם רעצעפּט
דער מאַנדל יטער35. מעדיטערראַנעאַן הוממוס באָוול
הוממוס: די טונקען דיין קינד וועט זיין שאַקט זיי ליבע אַמאָל זיי פּרובירן עס. קאָך עטלעכע (כאָוממייד אָדער קראָם געקויפט) אין דעם פאַבריק-באזירט שיסל פון געשמאַק פֿאַר אַ געזונט לאָנטש זיי וועט האָבן קיין קאָנפליקט צו שטעלן אַוועק.
ינספּיראַליזעד36. מיני פּאָטאַטאָ און קאַראַט קיש קאַפּס
א רייַך און סייווערי יי קאַסטערד וואָס טאַקע סטרוץ זייַן שטאָפּן אין צימער טעמפּעראַטור, קיש איז שטענדיק יאַמי אָבער ניט שטענדיק גוט פֿאַר איר. די אויסנאַם? דער געזונט דערהייַנטיקן פון קאָטעריע מיטגליד Ali Maffucci, וואָס באָוס מער-קאַרטאָפל פילונג.
אַ קניפּ פון יום37. מאָלצייַט פּרעפּ סעסאַמי נאָאָדלעס
וואָרף דיין קינד ס באַליבט פּראָטעין אין דעם אַסיאַן-ינספּייערד, מאַכן-פאָרויס לאָנטש פֿאַר לאָודז פון קוסטאָמיזאַבלע טאַם. דער בעסטער טייל איז די סילקי סעסאַמי סאָוס וואָס קלינגז צו קאַלט לאָקשן ווי אַ כיין.
ינספּיראַליזעד38. בראַקאַלי און טשעדדאַר ברוין רייס מאַפאַנז
צי ניט טראַכטן איר קענען מאַכן אַ מאַפאַן אין אַ מאָלצייַט? טראכט נאכאמאל. די בראַקאַלי און טשעדדאַר מאַכן פֿאַר פילונג גאַנץ קערל מאַפאַנז וואָס זענען נערעוודיק, סייווערי און טאָוטאַלי סקרומפּטיאָוס.
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל39. כאָוממייד פּעפּפּעראָני פּיצאַ ראָללס
פינגער פודז זענען אַ גרויס געווינען ווען עס קומט צו שולע לאָנטשיז, און יינגל טאָן מיר האָבן גוט נייַעס: דיין קינד 'ס באַליבט עסנוואַרג נאָר גאַט אַ ווייניקער סלאַפּי נייַ קוק. ווי פֿאַר פּעפּעראָני און מאָזזאַרעללאַ קאָמבאָ? פּונקט ווי געשמאַק ווי אלץ.
באַקומען דעם רעצעפּט
צוויי פּיז און זייער פּאָד40. שפּינאַט פּיסטאַטשיאָ פּעסטאָ מאַקאַראָנען
סאָוס איז ביי ווייַט דער בעסטער וועג צו באַהאַלטן אַ סערווינג פון פאָלאַטע-אָנגעפילט גרינז, וואָס דערקלערט וואָס פּעסטאָ איז אַ פאָטער 'ס בעסטער פרייַנד.
צוויי פּיז און זייער פּאָד41. ראָוסטיד טשיקקפּעאַ אַוואָקאַדאָ טאָסט
אַוואָקאַדאָ טאָסט איז טרענדינג פֿאַר יאָרן און עס ס קיין ווונדער וואָס, זינט אַוואָקאַדאָ איז פול פון געזונט פעט. באַקומען דיין קינד אין דעם קאַמף דורך פּילינג דעם פּראָטעין-רייַך טשיקקפּעאַ סאַלאַט אַטאָפּ פון אַ קראַסטי שטיק פון ברויט. (לייג אן אנדער רעפטל אויף שפּיץ צו מינאַמייז די לאָנטש קעסטל באַלאַגאַן.)
פאָאָדיע ענגשאַפט42. הוממוס וועדזשי ראַפּ
ינטראָודוסינג אַן לעגאַמרע געשמאַק וועדזשי ייַנוויקלען פון קאָטעריע מיטגליד Heidi Larsen וואָס קענען זיין פּולד צוזאַמען מיט וועלכער פּראָדוקטן איר האָבן אין האַנט. צו מאַכן עס עקסטרע געשמאַק, נאָר לייגן אַ ברייטהאַרציק סומע פון כאָוממייד הוממוס.
דער מאַנדל יטער43. לימענע אָרזאָ סאַלאַד
מאַקאַראָנען איז אַן גרינג און וואוילגעפעלן שולע לאָנטש אָפּציע, אָבער אָרזאָ איז דער אַנסאַנג העלד פון דער בינטל. דעם יידל, רייַז-שייפּט מאַקאַראָנען אַלאַוז די אנדערע ינגרידיאַנץ צו נעמען סענטערסטאַגע. אין דעם פאַל, מיר רעדן וועגן צוקיני, פּאָמידאָר, פעטאַ און באַסיל.
דער מאַנדל יטער44. הייַזקע קעז הינדל סאַלאַד סענדוויטש
לייטאַן דיין קינד ס לאָנטש אַ ביסל מיט דעם ווערייישאַן פון קלאַסיש הינדל סאַלאַט. מייַאָ איז נאָך אין די מישן, אָבער עס איז פיל ווייניקער זינט די הייַזקע קעז גיט אַ פּלאַץ פון סייווערי, קרימי גוטסקייט.
די באַלאַגאַן איז אונדזער45. וועגאַן טאַקאָ סאַלאַד ראַפּ
גרינג צו מאַכן און סטאַפט פול פון וועלשענער נוס 'פלייש,' די וועגאַן און קינד-פרייַנדלעך ינגרידיאַנץ פאַרבינדן פֿאַר אַ טשילד ייַנוויקלען מיט מעקסיקאַן פלער וואָס טייסץ ווי אַ פיעסטאַ אין דיין מויל.
צוויי פּיז און זייער פּאָד46. טערקיי טשעדדאַר עפּל פּינווהעעלס
Apples געבן אַ אָנגענעם כראָמטשען און לייגן אַ דילייטפאַל קאָמבינאַציע פון זיסקייט און אַסידאַטי צו די פּינט-סייזד טערקיי ראַפּס - אַ הויפּט פֿאַרבעסערונג אויף די ווייַס ברויט און טערקיי סענדוויטש וואָס איז כאָנטיד קאַפעטעריעס פֿאַר דעקאַדעס.
די באַלאַגאַן איז אונדזער47. מיני ספּאַגעטי פּיעס
יעדער קינד האט, אַמאָל אָדער אנדערן, ווארפט ספּאַגעטי אויף די שטאָק. גליק, די סאָליד מאַקאַראָנען פּיעס זענען באַלאַגאַן-דערווייַז (און געשמאַק אפילו בעסער קאַלט ווי די פאַקטיש זאַך).
קאָכן אין שטוב מאָם48. פּעפּעראָני פּיצאַ אָמעלעט
דעם ינקרעדאַבלי גרינג לאָנטש קאַמביינז זיס פּאָמידאָר סאָוס מיט פּעפּעראָני סלייסיז פֿאַר אַן עגי לאָנטש דיין קידס וועט גוואַלדעווען וועגן.
מיטאָג אין דער זאָאָלאָגישער גאָרטן49. אַוואָקאַדאָ טונאַ סאַלאַט
בודזשעט-פרייַנדלעך קאַנד טונפיש געץ אַן עלעגאַנט אַפּגרייד אין דעם קינד-פרייַנדלעך לאָנטש געמאכט מיט ברייטלי-קאָלירט וועדזשטאַבאַלז, קרימי אַוואָקאַדאָ און אַ ביסל לייַם סאָוס. דינען עס ווי איז אָדער הויפן עס צווישן צוויי סלייסיז פון ברויט - אָדער וועג, דאָס וועט נישט אַנטוישן.
מיטאָג אין דער זאָאָלאָגישער גאָרטן50. Banh My Sandwich
וויעטנאַמעזיש לאָנטש אָפּצאָל אין זייַן פיינאַסט: באַגועטטע איז סטאַפט מיט זאַפטיק גרילד כאַזער, זויער וועדזשטאַבאַלז און עראַמאַטיק הערבס. באָנוס? דעם יאַמינעסס איז מענט צו זיין ינדזשויד קאַלט.
ראבערט ברעדוואַד / דער סוד ינגרידיאַנט קוקבוק51. קיסר מאַקאַראָנען סאַלאַד
צוויי פון זייער באַליבסטע דינערז האָבן זיך פֿאַראייניקט אין טשיזי האַרמאָניע. די כאָוממייד סאָוס רופט פֿאַר אַוואָקאַדאָ אין פּלאַץ פון טראדיציאנעלן יי, וואָס יזיז די מאַסע אויף דיין סוף. אָבער פילן פריי צו האָפּקען די אַנטשאָווי פּאַפּ (מיר 'רע זיכער דיין קידס וואָלט זיין גאָרניט די ווייזער).
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ / סטילינג: Katherine Gillen52. פּיצאַ באַגאַלז
טבה, די ווייניקער פאַנטאַזיע זיי זענען, די בעסער זיי געשמאַק. מיר 'רע גערעדט קראָם-געקויפט באַגאַלז (אָדער ענגליש מאַפאַנז), פאַר-שרעדיד מאָזז און דיין קינד ס באַליבט סאָוס. פילן פריי צו גיין ווילד מיט זייער גיין-צו טאַפּינגז.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ / סטילינג: Taryn Pire53. ריץ קראַקערז מיט וויפּט האָניק ריקאָטטאַ און בייקאָן
זיי זענען בייסיקלי דערוואַקסן לאַנטשאַבלעס. פּאַקן די קראַמבאַלד בייקאָן אין זיין אייגן קליינטשיק קאַנטיינער אָדער זעקל אַזוי עס סטייז קריספּי און אַרייַננעמען אַ קליינטשיק מעסער, אַזוי דיין קינד קענען אַסעמבאַל יעדער קראַקער ווי זיי ווי.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ / סטילינג: Katherine Gillen54. אַנץ אויף אַ קלאָץ
די קרונטשי, קרימי סעלדעריי סטיקס סלאַטערד אין פיסטאַשקע פּוטער זענען ייביק פֿאַר אַ סיבה. פילן פריי צו נוצן קיין נוס פּוטער אַז דיין קינד וועט טאַקע עסן, אָדער ויסבייַטן רייזאַנז פֿאַר ניסלעך, דאַר קראַנבעריז אָדער צעבראכן פּרעטאַלז.
באַקומען דעם רעצעפּט
אַלעקסאַנדראַ סטאַפאָרד55. וועדזשי-לאָודיד סטאַפט בעל פּעפּערז
דער בעסטער זאַך וועגן דעם רעצעפּט איז זייַן בייגיקייט. איר קען לייכט ויסבייַטן קווינאָאַ פֿאַר לעפטאָוווער רייַז אָדער קליין מאַקאַראָנען, אויב דיין קינד פּריפערז. און איר קענען פאַרבייַטן כּמעט קיין פון די וועדזשטאַבאַלז ין (כאָטש מיר טראַכטן פּאַפּשוי , טאמאטעס און צוקיני זענען אַ האַרט סטאַרטינג אָרט פֿאַר פּיקי יטערז).
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ / סטילינג: Taryn Pire56. בופלאָקס טונאַ מעלט
דיין קידס וועלן זיין צו פאַרנומען מיט רילישינג אין בופלאָקס ראַנטש טונפיש סאַלאַט און צעלאָזן מאָזזאַרעללאַ צו באַמערקן די געהאַקט סעלדעריי און קעראַץ אין די מישן. איר קען אויך דינען די טונפיש מיט קראַקערז אָדער אין אַ ייַנוויקלען אויב זיי וועלן נישט קענען צו היץ די צעשמעלצן אין שולע.
באַקומען דעם רעצעפּט
ראבערט ברעדוואַד / דער סוד ינגרידיאַנט קוקבוק57. בראַקאַלי פּעסטאָ מאַקאַראָנען
פּאַרענטינג 101: באַהאַלטן וועדזשיז אין זייער מילז יעדער געלעגנהייַט איר באַקומען. דא, בראַקאַלי פלאָרעץ זענען בלענדיד מיט שמאַכטן ניסלעך, באַסיל און אנדערע עססענטיאַלס ביז גלאַט צו מאַכן די פּעסטאָ. האָפּקען די הזיתים אויב איר טראַכטן זייער בריני טאַם וועט זיין אַ דילברעאַקער.
באַקומען דעם רעצעפּט
Lizzie Mayson / די איטאַליעניש דעלי קוקבוק58. פּאָמידאָר און געל צוקיני ריסאָטטאָ
אויב דיין קידס ווי מעק און קעז , זיי וועלן זיין אַראָפּ צו פּרובירן דעם קרימי וועגאַן שיסל. (און זיי וועלן נישט האָבן קיין געדאַנק אַז דער שליסל צו זייַן ריטשנאַס איז געל צוקיני - נישט פּוטער און קעז). קען מיר פֿאָרשלאָגן מאַכן עס פֿאַר מיטאָג און שיקן זיי אַוועק מיט די לעפטאָוווערז?
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: קעראַליין דאָן / סטילינג: קאַטיע וויין59. אַלץ בייגעל-קראַסטיד הינדל טענדערז
זע: דיין קינדער 'ס נייַ באַליבסטע מיטאָג. צומ גליק, עס טייסץ פּונקט ווי גוט בייַ לאַנטשטיים און בלויז ריקווייערז אַ האַנדפול פון שפּייַזקאַמער סטייפּאַלז און 35 מינוט צו קומען צוזאַמען.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ / סטילינג: Katherine Gillen60. גרילד פּינאַט פּוטער און זשעלע סענדוויטש
איר קענען קיינמאָל גיין פאַלש מיט אַ קלאַסיש. מיר 'רע פּאַרטיייש צו טאַרט שוואַרץ מאַלענע קלעם און קרימי פּב, אָבער פון קורס, אַלץ קומט אַראָפּ צו דיין קינד 'ס פּרעפֿערענצן. דינען עס מיט עפּל סלייסיז, טשעריז אָדער מאַנדאַרין אָראַנדזשאַז .
באַקומען דעם רעצעפּט
פֿאַרבונדענע: 15 נאָך-שולע פֿאַרבייַסן רעסיפּעס וואָס דיין קידס וועלן ליבע
פֿאַר אפילו מער גרויס רעסאַפּיז, טשעק אונדזער ערשטער קוקבוק, נאָר די גוטע שטאָפּן .
קויף יעצט פלאַטבאָקס טרינקען פּלאַסמאַט לאָנטש באַג
קויף יעצט
קויף יעצט ווילדקין פּאַיסליי לאָנטש באַג
קויף יעצט
קויף יעצט פּלאַנעטבאָקס ראָווער סטאַינלעסס סטיל לאָנטשבאָקס
$ 85
קויף יעצט
