זאל ס פּנים עס, מיר זענען אַלע פאַרנומען. מיר קוים האָבן צייַט צו באַקומען אַלץ געטאן אין דעם טאָג, לאָזן אַליין מאָלצייַט פּרעפּ געזונט לאָנטשיז פֿאַר די וואָך. אָבער איר וויסן וואָס אַנדערש מיר טאָן ניט האָבן די צייט (אָדער בודזשעט) פֿאַר? טרעקינג אַרויס פֿאַר אַ $ 12 לאָנטש סאַלאַט וואָס איז נישט אפילו אַזוי גוט. צומ גליק, עס איז אַ לייזונג: פּרעזענטינג 70 גרינג לאָנטש געדאנקען וואָס דאַרפן בייסיקלי נול מי צו בייַטש אַרויף (און נאָך געשמאַק געשמאַק). מיט אַלץ פון הינדל סאַלאַט-סטאַפט פּעפּערז צו רעטעך באַרביקיו באָולז מיט האָניק זענעפט סאָוס, דעם האַנטיק רשימה פון רעסאַפּיז זאָל האַלטן איר צופֿרידן פֿאַר חדשים צו קומען.
פֿאַרבונדענע: 27 געשמאַק לאָנטש אידעעס פֿאַר טעג ווען איר נאָר קענען נישט עסן אן אנדער נודנע סענדוויטש
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל1. אַוואָקאַדאָ יי סאַלאַד סענדוויטש
עס איז ווי גרינג ווי סלייסינג אַ פּאָמידאָר . אויב איר האָבן 25 מינוט, איר קענען מאַכן לאַנטשיז פֿאַר פיר טעג.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל2. לינגווינע מיט בייקאָן, פּיטשאַז און גאָרגאָנזאָלאַ
דעם שיסל נעמט בלויז 30 מינוט פון אָנהייב צו ענדיקן. זיין העלדיש און עסן עס קאַלט - עס טייסץ פּונקט ווי גוט (אויב נישט בעסער) אַזוי.
באַקומען דעם רעצעפּט
LAURA EDWARDS / די יאָגאַ קיך פּלאַן3. זאָאָדלעס מיט אַוואָקאַדאָ און מאַנגאָ סאָוס
איר האָט אונדז ביי 15 מינוט לאָנטש, און ווידער אין קיין ויוון פארלאנגט. טאָפּל די רעצעפּט צו מאַכן גענוג פֿאַר די גאנצע וואָך.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל4. בופלאָקס הינדל ראַפּס מיט בלוי קעז און סעלדעריי
ראָטיססעריע הינדל , מיר באַגריסן איר. ווי אַנדערש קענען מיר האָבן אַ מאָוטהוואַטערינג לאָנטש גרייט צו פרעסן אין בלויז 20 מינוט?
באַקומען דעם רעצעפּט
Aubrie Pick / גרויס טייסץ5. טאָמאַטאָ סאַלאַט מיט גרילד האַללאָמי און הערבס
עס איז אוממעגלעך צו שלאָגן אַ צען-מינוט סאַלאַט. און דעם איינער האט כאַלאָומי קעז, אַזוי עס איז אפילו בעסער.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל6. איטאַליעניש דעלי פּינווהעעל סאַנדוויטשיז
די סענדוויטש עקוויוואַלענט פון ייסבאָקס קיכלעך . און מיט וואָס מיר מיינען גרינג, געשמאַק און אוממעגלעך צו עסן נאָר איין.
באַקומען דעם רעצעפּט
אַמי נעונסינגער / מאַגנאָליאַ טיש7. Joanna Gaines ס פערשקע קאַפּרעסע סאַלאַט
ווען עס קומט צו נידעריק-טאַרעראַם, געזונט לאָנטשיז, עס טורנס אויס אונדזער פּלאַן ענגשאַפט ווייסט בעסטער.
באַקומען דעם רעצעפּט
יונתן לאָווקין / ביי מיין טיש8. בויגן פּאַן ינדיאַן-ספּייסט הינדל
עס סאָונדס צייט-קאַנסומינג, אָבער מיר צוזאָג אַז עס איז אַ ווינטל. עס איז בלויז צען מינוט פון פּרעפּ; נאָר צעהאַקן אַלץ און וואָרף עס אַלע אויף אַ טאַץ.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל9. מאַכן-פאָרויס אַלו גאָבי
ווייך און פלייווערפאַל, דעם שיין לאָנטש האלט אין די פרידזש פֿאַר אַרויף צו פיר טעג. (עס איז אויך וועגעטאַריער און גרייט אין 30 מינוט, אָבער מיר האבן נישט וועלן צו באַרימענ זיך אויך פיל.)
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל10. בלט מאַקאַראָנען סאַלאַד
באָווטיעס שלאָגן טרויעריק, ווילד סאַלאַדס יעדער טאָג פון דער וואָך. וואָלט איר גלויבן אונדז אויב מיר זאָגן איר אַז עס נעמט בלויז 40 מינוט צו מאַכן אַכט סערווינגז?
באַקומען דעם רעצעפּט
פֿאַרבונדענע: 18 געזונט און פילונג אַרבעט לאַנטשיז וואָס זענען נישט סאַלאַט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל11. מאָלצייַט פּרעפּ טערקיי מיטבאָלז מיט צוקיני נאָאָדלעס
גרייט אין האַלב אַ שעה איז נאָר דער אָנהייב. די מיטבאָלז זענען ווייך, רייַך און זאַפטיק, פּלוס זיי זענען בייקט אַנשטאָט פון געפּרעגלט פֿאַר גרינג רייניקונג.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל12. מאַכן-אַהעאַד פאַרראָ און בריסל ספּראַוט סאַלאַד
פּססט: דאָס איז די יזיאַסט וועג צו צוגרייטן בריסל ספּראַוץ. אַלע איר האָבן צו טאָן איז טרים, באַזונדער און וואָרף זיי מיט די פאַרראָ איידער געדינט.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל13. לאָנטש קעבאַבס מיט מאָרטאַדעללאַ, אַרטיטשאָוק און זון-דאַר טאַמאַטאָוז
חוץ פון זיין אַ געשמאַק לאָנטש פֿאַר איר אָדער דיין קידס , זיי זענען אַזוי שפּאַס צו עסן. קאַסטאַמייז צו דיין האַרץ ס אינהאַלט.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל14. פּאַמעלעך-קוקער מאָלצייַט פּרעפּ בורריטאָ באָולז
דער ענטפער צו דיין לאַנטשטיים תפילות? געווירציק, נערישינג בורריטאָ באָולז פּאָרשאַנז פֿאַר די גאנצע וואָך.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל15. גריכיש יאָגורט הינדל סאַלאַט סטאַפט פּעפּערז
ביי, לאָנטש רוט. מיר וועלן קיינמאָל זען איר, דאַנק צו די טייַער פעפער באָוץ פון געזונט הינדל סאַלאַט.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל16. רעגנבויגן קאָללאַרד ראַפּס מיט פּינאַט פּוטער דיפּינג סאָוס
זיי נעמען 30 מינוט צו מאַכן, וועט נישט באַקומען סאַגי און לעצטע אַרויף צו צוויי טעג פאָרויס אין די פרידזש. דערצו, עס איז פיסטאַשקע סאָוס. דאַרפֿן מיר זאָגן מער?
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל17. מאָלצייַט פּרעפּ האָניק סעסאַמי הינדל מיט בראַקאַליני
בריק דעם טרויעריק סאַלאַט צו די צאַמען און פאַרבייַטן עס מיט דעם סאַטיספייינג מאָלצייַט. די זייטן זענען סוואַפּפּאַבאַל, אָבער די קלעפּיק-זיס גלייז איז מאַנדאַטאָרי.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל18. מיני הינדל שאַוואַרמאַ
איר קענען נישט גיין פאַלש מיט די צוויי-ביס פּאַקאַץ. א שנעל מאַרינייד מאכט זיי ווי פלייווערפאַל ווי אויב איר פארבראכט אַלע טאָג אין דער קיך, טראָץ ווי פּשוט זיי זענען צו ציען אַוועק.
באַקומען דעם רעצעפּט
מאַכט פּלאַטעס19. שנעל גואַקאַמאָלע קווינאָאַ סאַלאַד
עס איז בייסיקלי אַ ריז שיסל פון guac מאַסקעריידינג ווי אַ סאַלאַט, און מיר זענען נישט קאַמפּליינינג בייַ אַלע. אין פאַקט, דאָס איז די דעפֿיניציע פון אונדזער חלום לאָנטש.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל20. פייערקראַקקער הינדל מיט רייס
נידעריק-וישאַלט איז דער נאָמען פון די שפּיל. מאַכן דעם געווירציק-זיס נומער די נאַכט פריער (עס נעמט בלויז 35 מינוט) און שניידן די ריוואָרדז ווען דיין מאָגן ראָולז בייַ לאַנטשטיים דער ווייַטער טאָג.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: דזשאָן קאָספּיטאָ / סטילינג: כיט גאָלדמאַן21. 20-מינוט בורראַטאַ סאַלאַט מיט שטיין פרוכט און ספּאַרזשע
עצה: טאָן ניט סקימפּ אויף די גוט שטאָפּן. און מיט גוט שטאָפּן, מיר מיינען אַלע די קרימי בורראַטאַ.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל22. ברוסטשעטטאַ טשיקקען
איין-פּאַן לאָנטשיז זענען די וועג צו גיין. דער איינער טייסץ סופּער דעקאַדענט, אָבער עס סאַפּרייזינגלי געזונט און נידעריק-קאַרב .
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל23. קעטאָ שיט-פּאַן הינדל און רעגנבויגן וועדזשיז
מאכלים? וואָס קיילים? מיר מאַכן בלויז בויגן פּאַן לאָנטשיז פֿון איצט אויף.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל24. 20-מינוט פּאַלעאָ יי ראָלל באָולז
מיר 'רע דיטשינג די גריסי יי ראָלל ראַפּערז ווייַל אַלעמען ווייסט אַז עס איז וואָס איז אויף די ין וואָס קאַונץ.
באַקומען דעם רעצעפּט
דיאַנאַ קואַן / רויט הייס קיך25. גרינג סטיר-פרייד רייס קייקס מיט קסאָ סאָוס
די טשוי, קלעפּיק רייַז קייקס זענען וועגן צו געווינען די לאָנטש שפּיל. כאַפּן דעם טאַם-פּאַקט קסאָ סאָוס פון דיין היגע אַסיאַן מאַרק.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל26. 15-מינוט מעדיטערראַנעאַן קאָוסקאָוס מיט טונאַ און פּעפּעראָנסיני
וואָס קוקט פאַנטאַזיע אָבער נעמט כמעט קיין מי? דער מענטש. וואָס קענען מיר זאָגן, מיר זענען סאַקערס פֿאַר קאַנד טונפיש .
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל27. רעטעך באַרביקיו באָולז מיט טאַנגי האָניק-מאָסטערד סאָוס
דאָס איז אונדזער נייַע באַליבסטע וועג צו עסן וועדזשיז, הענט אַראָפּ. עס מוזן האָבן עפּעס צו טאָן מיט די ברילי, טשאַרד ראַדישעס .
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל28. קאַלט סעסאַמי וגערקע נאָאָדלעס
דער סוד ינגרידיאַנט? קראָם-געקויפט מאַרינאַטעד טאָפו . עס איז אַ צייט-שפּאָרן, גרינג וועג צו לייגן אַ טאָן פון טאַם (ניט צו דערמאָנען פּראָטעין) צו אַ שיסל.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל29. 15-מינוט מעזזע טעלער מיט טאָוסטיד זעאַטאַר פּיטאַ ברויט
פינגער פוד איז דער בעסטער עסנוואַרג. די צווייטע בעסטער? עס איז אַ קשר צווישן דעלי , הזיתים, טאָוסטיד פּיטאַ און יאָגורט סאָוס.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל30. שרעדיד טייַלענדיש סאַלאַד מיט אַוואָקאַדאָ
די פּריטיאַסט סאַלאַט איר וועט אלץ מאַכן. קוק נאָר אויף אַלע די פארבן!
באַקומען דעם רעצעפּט
פֿאַרבונדענע: 21 ניט-נודנע אַרבעט לאַנטשיז איר קענען מאַכן אין 15 מינוט אָדער ווייניקער
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל31. די לעצט קווינאָאַ-אַוואַקאַדאָו באָוול
די שיינקייט פון שרימפּ ? עס איז געטאן אין פינף מינוט און גייט מיט כּמעט אַלץ - אַ לאַנטשטיים ברכה.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל32. הינדל און קנאַקן פּי סטיר-פרי
מיר קען אפילו ווענטורע צו זאָגן עס טייסץ בעסער ווי לעפטאָוווערז. (עס ריכייץ גרויס אין די מייקראַווייוו, בטוו.)
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל33. 15-מינוט טשיטער ס פּאַד טייַלענדיש
עס איז פיל פאַסטער ווי אָרדערינג טייקאַוט. איר קענען אפילו ויסבייַטן די ערד כאַזער פֿאַר טערקיי אָדער הינדל, אויב איר זענט אַזוי גענייגט.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל34. ראָטיססעריע טשיקקען ראַמען
דאָקטאָר אַרויף אַ קעסטל פון לאָקשן מיט קראָם-געקויפט (אָדער כאָוממייד!) יויך, אַראָומאַטיקס און אונדזער אַלט סטאַנדביי, ראָטיססעריע הינדל.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל35. בלומענקרויט רייס שיסל מיט קעריד לענטילס, קעראַץ און יאָגורט
ווער זאגט אז עסן געזונט דארף זיין נודנע? דעם פריש לעגיומע-וועדזשי-יאָגורט קאָמבאָ וועט פּלאָמבירן איר אָן ווייינג איר אַראָפּ.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל36. 15-מינוט לימענע בראַקאַליני מאַקאַראָנען
גאָרנישט קעגן דזשאַרד מאַרינאַראַ סאָוס, אָבער מיר דאַרפֿן אַ ברעכן. און גוט נייַעס, איר קענען טאָוטאַלי ויסבייַטן די סאָסנע ניסלעך פֿאַר אַלמאַנדז אין אַ קניפּ.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל37. בויגן-פּאַן לימענע פּוטער וועדזשיז און ווורשט
צוויי טינגז מיר ליבע: הענט-אַוועק מילז און נול קיילים. דעם גרינג לאָנטש כאַפּאַנז צו פאָרשלאָגן ביידע און עטלעכע.
באַקומען דעם רעצעפּט
קאָך-פרי38. קאַנג פּאַו טשיקקען
זאַפטיק, זיס און טאָוטאַלי יריזיסטאַבאַל. מיר זאָל אויך דערמאָנען אַז עס קומט צוזאַמען אין אַ איין סקילאַט, אַזוי קלינאַפּ איז גרינג-פּייז.
באַקומען דעם רעצעפּט
לאָראַן ך עלען / טשעווער39. צוקער קנאַקן פּי סאַלאַד מיט טשעוור ראַנטש
דאָס איז אַ שפּאָגל נייַ וועג צו נוצן ציגעלע קעז (און עס איז אַ ווייַט רוף פון די 90 ס סאַלאַט מיט דאַר קראַנבעריז איר געוויינט צו וויסן און ליבע).
באַקומען דעם רעצעפּט
אַמביציעס קיך 40. גרינג שווארצע בעבל זופּ
דאַנקען צו קאָטעריע מיטגליד Monique Volz פֿאַר בעכעסקעם אונדז וואַרעם מיט דעם באָכער, וואָס איז פּשוט, פלייווערפאַל, געזונט און גרייט אין 35 מינוט.
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל41. ווייַס טערקיי טשילי מיט אַוואָקאַדאָ
ליכט גענוג צו עסן אַלע יאָר לאַנג. אפילו בעסער, עס פריזיז ווי אַ חלום, אַזוי איר קענען סטאַש עטלעכע פֿאַר פאַרנומען טעג.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל42. בודאַ שיסל מיט קאַלע, אַוואָקאַדאָ, מאַראַנץ און ווילד רייס
מיקסינג און ריכטן איז דער נאָמען פון די שפּיל. מיט אַלע די פריש, פילונג ינגרידיאַנץ, איר וועט ויסמיידן די נאָכמיטאָג סלאַמפּ ווי קיינער ס געשעפט.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל43. אַוואָקאַדאָ און שווארצע בעבל מאַקאַראָנען סאַלאַד
אַזוי פיל מער שפּאַס ווי אַוואָקאַדאָ טאָסט, אָבער פּונקט ווי גרינג צו מאַכן. טעקע דעם איינער אונטער ינדזשיניאַס.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל44. גרין גאָדדעסס ראַפּס
פאַקטיש רעדן: דעם רעצעפּט האט אונדז יקסייטאַד וועגן גרינז. און וועגן דעם כאָוממייד גרין געטין סאָוס: עס קומט צוזאַמען מיט בלויז אַ ביסל ווערלז אין דיין בלענדער.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל45. קאַפּרעסע סאַלאַד
גרילד צוקיני איז אַ הויפּט אַפּגרייד צו אַלעמען ס באַליבסטע סיזאַנאַל סאַלאַט. רעגנדל אויף עטלעכע עקסטרע באַלסאַמיק פֿאַר אונדז, וואָלט איר?
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל46. פרילינג ראָלל באָולז
די כעלטאַסט וועג צו באַקומען דיין טייקאַוט פאַרריכטן איז צו דיטש די קאַרב-שווער ראַפּערז פֿאַר טשוי רייַז לאָקשן . סוואָאָן .
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל47. זואָדלעס מיט זומער וועדזשטאַבאַלז
פּריזענטינג דער בעסטער וועג צו נוצן אַ באָאָטלאָאַד פון פּראָדוקטן. פילן פריי צו ויסבייַטן די וועדזשיז פֿאַר וועלכער קוקט גוט (אָדער איז בנימצא אין דיין פרידזש).
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל48. גרילד קאַווענע-פעטאַ סקיוערז
ליכט, טאַנגי און יריזיסטאַבאַל. זאל ס עסן יעדער מאָלצייַט אויף אַ שטעקן פון איצט אויף.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל49. אַוואָקאַדאָ הינדל סאַלאַט רעצעפּט
קיין ווייַנטרויבן אָדער וואָלנאַץ אין דערזען, פּונקט ווי מיר ווי עס. די דערצו פון אַוואָקאַדאָ, אויף די אנדערע האַנט, איז * שעף ס קוש *.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל50. 15-מינוט וגערקע-אַוואַקאַדאָו בלענדער זופּ
מיר ווי די געזונט פון נול פּרעפּ אפילו מער ווי מיר ווי די טשיזי טאָוסטיד באַגועטטע.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל51. אָזשעניצע-פערשקע גרילד קעז
די צען מינוט שיינקייט איז פּלאַצן מיט פריש פרוכט און דריי פאַרשידענע טשיזיז. פילן פֿרייַ צו געווירץ עס אַפֿילו מער מיט בייקאָן, קעראַמאַלייזד אַניאַנז אָדער קלעם.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל52. בלומענקרויט געפּרעגלט רייס
זיכער, איר קענען אַריבערפירן די קאַרבס. אבער וועלכער איר טאָן, טאָן ניט האָפּקען די ראַני יי.
באַקומען דעם רעצעפּט
100 טעג פון פאַקטיש עסנוואַרג53. מאָלצייַט פּרעפּ קרימי קאַלע קיסר סאַלאַד
כאָוממייד סאָוס און טאָוסטיד וואָלנאַץ זענען אַ שנעל וועג צו טענענבוים אַ קלאַסיש.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל54. הינדל גנאָקטשי זופּ
יאַפּ, מיר וועט * באשטימט * זיין וואָרמינג אַרויף מיט דעם אַרומנעמען אין אַ שיסל אַלע ווינטער לאַנג.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ / סטילינג: Katherine Gillen55. גרילד פּינאַט פּוטער און זשעלע סענדוויטש
ווען אַלע אַנדערש פיילז, איר קענען נישט גיין פאַלש מיט דעם קינדשאַפט באַליבט. (ספּעציעל ווען עס איז גרילד אין פּוטער.)
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל56. 15-מינוט סקילאַט פעפער סטייק
קיין ספּעציעלע ינגרידיאַנץ פארלאנגט. צי האָט מיר דערמאָנען אַז עס איז בלויז 230 קאַלאָריעס פּער סערווינג?
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל57. געווירציק שרימפּ טאַקאָוז מיט מאַנגאָ סאַלסאַ
אין אַ שליימעסדיק וועלט, מיר וואָלט זיין בייַ די ברעג נאָשינג אויף פריש סעאַפאָאָד 24/7. ביז דעמאָלט, די 20-מינוט בעאַוטיעס וועט האָבן צו טאָן. (פּראָ שפּיץ: פּאַק די טאָרטיללאַס סעפּעראַטלי, אַזוי זיי טאָן ניט באַקומען סאַגי.)
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: מארק וויינבערג / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל58. קריספּי טאָפו ברויט
קיינמאָל געארבעט מיט טאָפו פריער? דער סוד פון אַ קריספּי סקאָרינקע איז דרינגלעך ווי פיל פליסיק ווי מעגלעך איידער ברעאַדינג און פריינג עס.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל59. ראָוסטיד בראַקאַלי און בייקאָן מאַקאַראָנען סאַלאַד
פארוואס זאָל זומער האָבן דיבז אויף מאַקאַראָנען סאַלאַט? מיר ליבע דעם האַרציק, סייווערי נעמען וואָס איז גרויס פֿאַר וואָרמינג ווען די וועטער איז קאַלט.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל60. 15-מינוט גאַזפּאַטשאָ מיט וגערקע, רויט פעפער און באַסיל
קומען יוני, די לעצטע זאַך מיר ווילן צו טאָן איז שטיין איבער אַ הייס הרובע. צומ גליק, עס איז דאָס קאַלט זופּ אָלטערנאַטיוו וואָס קומט צוזאַמען אין די בלענדער.
באַקומען דעם רעצעפּט
ערין מאַקדאָוועל61. טייַלענדיש סאַלאַט ראַפּס
דער שטערן דאָ זענען די שנעל-געקליפטע קיוקאַמערז און סקאַליאַנז, וואָס זענען ספּיקעד מיט פריש הערבס.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועל62. איין-פּאָט, 15-מינוט לימענע מאַקאַראָנען
פּססט: איר דאַרפֿן בלויז אַכט ינגרידיאַנץ (און דאָס איז אַרייַנגערעכנט זאַלץ און פעפער).
באַקומען דעם רעצעפּט
קאָך-פרי63. 10-מינוט פּאַד זען יו
גאָרנישט לייגט די 3:00 סלאַמפּ אין זייַן אָרט ווי אָדלעס פון לאָקשן דאַוזד אין גאַרליקקי קאָך-פּרעגלען סאָוס.
באַקומען דעם רעצעפּט
דאַנאַ קאַרפּענדער / די קעטאָ פֿאַר איין קוקבוק64. קעטאָ סטייק און בלוי קעז סאַלאַט פֿאַר איין
קאָליר דיין קאָוווערקערז ייפערטזיכטיק. עס איז אַ גרויס וועג צו נוצן אַלע דעם לעפטאָוווער ביפסטייק פון דיין לעצטע באַרביקיו.
באַקומען דעם רעצעפּט
Esteban Castillo / Chicano Eats65. שרימפּ אין קנאָבל סאָוס
וואַרעם אַרויף עטלעכע ווייַס רייַז און בוסט אויס די מיטאָג ראָללס - איר וועט נישט וועלן צו וויסט איין קאַפּ פון די סיטרוס-קנאָבל סאָוס.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ / סטילינג: Taryn Pire66. בופלאָקס טונאַ מעלט
דאס פּראָטעין - פּאַקט מיטאָג נאָר נעמט 15 מינוט מאַקס, פון אָנהייב צו ענדיקן. ניט בלויז טוט די הינדל פליגל-ינספּייערד רעצעפּט רופן פֿאַר דייסט סעלדעריי און קעראַץ, אָבער די סאָוס איז אויך אַ פּשוט מישן פון באַפאַלאָו סאָוס און ראַנטש סאָוס.
באַקומען דעם רעצעפּט
קאָלין פּרייַז / מיטאָג דעמאָלט פאַרבייַסן67. ווורשט און פעננעל מאַקאַראָנען
ווייַל איטאַליעניש ווורשט איז אַזוי פלייווערפאַל אויף זיך, די 25-מינוט מאַקאַראָנען די שיסל טוט נישט דאַרפֿן פיל מער ווי אַ בליען פון גרייטיד פּאַרם צו קומען צוזאַמען.
באַקומען דעם רעצעפּט
ייוואַ קאָלענקאָ / ברויט טאָסט ברעקלעך68. ערגאַגאָן טשיקקען סאַלאַד סאַנדוויטשיז
איר האָבן אונדזער פול דערלויבעניש צו פאַרבייַטן פאַר-האַלב ראָטיססעריע הינדל פֿאַר כאָוממייד, זינט די פאַקטיש שטערן דאָ איז די עגראַגאָן מייַאָנעז און די שנעל פּיקאַלד רויט אַניאַנז .
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ / סטילינג: Katherine Gillen69. טרוסקאַווקע, באַסיל און אַרוגולאַ סאַלאַט מיט גורל פון שוואַרץ פעפער
די סטראָבעריז זענען מאַרינאַטעד אין רייַז עסיק און האָניק, וואָס ניט בלויז ברענגט אויס זייער זיס דזשוסאַז, אָבער אויך קריייץ אַ פּסעוודאָ-סאָוס פֿאַר די סאַלאַט. אַלע וואָס איז פעלנדיק איז אַ רעגנדל פון מאַסלינע ייל.
באַקומען דעם רעצעפּט
ראָמאַס פאָרד / ים זאַלץ און האָניק70. טונאַ סאַלאַט מיט יאָגורט, קאַפּערס און זאַ'אַטאַר
קיין העט, אָבער דעם פינף-מינוט טונפיש סאַלאַט בלאָוז דיין געוויינטלעך וועג ארויס פון וואסער. דער רעצעפּט רופט פֿאַר טאַנגי גריכיש יאָגורט אין אָרט פון מייַאָ, און עס איז ברייטאַנד מיט אַ שפּריצן פון זינגי עפּל עפּלזאַפט עסיק און בריני קאַפּערס .
באַקומען דעם רעצעפּט
פֿאַרבונדענע: 54 שנעל מיטאָג געדאנקען איר קענען מאַכן אין 20 מינוט אָדער ווייניקער
פֿאַר אפילו מער גרויס רעסאַפּיז, טשעק אונדזער ערשטער קוקבוק, נאָר די גוטע שטאָפּן .
קראָם קיטטשען פּיקס:
קלאַסיש 8-אינטש שעף ס מעסער
$ 125 קויף יעצט
ריווערסאַבאַל נעצבוים קוטטינג באָרד
$ 34 קויף יעצט
וואַרפן אייַזן ראָונד קאָקאָטטע
$ 360 קויף יעצט
מעל סאַק טאַולז
קויף יעצט
