לאָנטש זאָל זיין עפּעס צו קוקן פאָרויס צו, אָבער עס איז שווער צו באַקומען יקסייטאַד וועגן נאָך אן אנדער שיסל פון געהאַקט קיוקאַמערז און ראָמאַינע. נו, מענטשן, מיר אָנהייבן אַ באַוועגונג צו דיטש די סאַלאַט. דאָ זענען 18 געזונט און טאָוטאַלי ענערדזשייזינג לאָנטש געדאנקען וואָס זענען נישט סאַלאַט (ווידער).
פֿאַרבונדענע: 50 גרינג לאָנטש אידעעס פֿאַר סטרעסט-אויס מענטשן
פאָטאָ: LIZ ANDREW / סטילינג: ERIN MCDOWELLבלומענקרויט רייַז שיסל מיט קעריד לענטילס, קעראַץ און יאָגורט
גאָרנישט ווי אַ פאַרביק בודאַ שיסל צו באַקומען איר דורך די אַרבעט טאָג.
באַקומען דעם רעצעפּט
פֿאַרבונדענע : 13 געזונט בודאַ שיסל מילז ווער עס יז קענען מאַכן
פאָטאָ: LIZ ANDREW / סטילינג: ERIN MCDOWELLראָוסטיד בראַקאַלי און בייקאָן מאַקאַראָנען סאַלאַט
באַלאַנסירן די וועדזשיז מיט בייקאָן און מאַקאַראָנען.
באַקומען דעם רעצעפּט
צוקער שיסל מיר באַפאַלאָו הינדל סאַלאַט ראַפּס
דו זאלסט נישט פאַרגעסן די בלוי קעז רעגנדל.
פאָטאָ: LIZ ANDREW / סטילינג: ERIN MCDOWELLקאַלט לימענע זאָאָדלעס
מיר וועלן מאַכן דעם אַלע פרילינג.
באַקומען דעם רעצעפּט
פֿאַרבונדענע : זאָאָדלעס זאל זיין דער בעסטער זאַך צו אלץ פּאַסירן מיט מיטאָג
פאָטאָ: LIZ ANDREW / סטילינג: ERIN MCDOWELLלאַקס BLT
צעטל איינער פון די בייביז און איר וועט זיין די רעדן פון די אָפיס.
באַקומען דעם רעצעפּט
זיס פּיז און זאַפרען טערקיי טאַקאָ באָולז
די מאַכן-פאָרויס מילז זענען גאנץ פֿאַר פאַרנומען טעג.
פֿאַרבונדענע : 37 פאַנטאַזיע דינערז איר קענען מאַכן מיט אַ פונט פון ערד טערקיי
גלוטען-פריי אויף אַ שאָעסטרינג רעגע נאָאָדלע קאַפּס
גלעזל נאָאָדלעס בייַ דיין שרייַבטיש? גענעץ . פּרוּווט דעם געשמאַק מייסאַן-סלוי ווערסיע אַנשטאָט.
HapanomBLT זומער ראָללס
מיר רופן עס אַסיאַן-ינספּייערד קאַליפאָרניאַ קוויזין.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: LIZ ANDREW / סטילינג: ERIN MCDOWELLפרילינג ראָלל באָולז
זיכער ביץ לעפטאָוווער טייקאַוט.
באַקומען דעם רעצעפּט
פֿאַרבונדענע : 26 אַסיאַן-ינספּייערד רעסיפּעס איר קענען מאַכן אין שטוב
Iowa Girl Eats טייַלענדיש פּינאַט הינדל און זיס קאַרטאָפל נאָאָדלעס
דיטאָ.
פאָטאָ: LIZ ANDREW / סטילינג: ERIN MCDOWELLאַוואָקאַדאָ הינדל סאַלאַט
וואָרף עס אין אַ פּיטאַ אָדער פאַרשפּרייטן עס אויף קראַקערז. איר וועט ניט פאַרפירן דעם מייַאָ, מיר צוזאָג.
באַקומען דעם רעצעפּט
פֿאַרבונדענע : 15 אָפֿן-פייסט סאַנדוויטשיז איר דאַרפֿן צו פּרובירן
פאָטאָ: LIZ ANDREW / סטילינג: ERIN MCDOWELLסטאַפט פּאַטלעזשאַן
דאַנק צו די זיס יאָגורט דיפּינג סאָוס, איר וועט נישט אפילו באַמערקן אַז עס איז קאַלע אין דאָ.
באַקומען דעם רעצעפּט
כעלטיער סטעפּס שוואַרץ בין בורריטאָ
איר וויסן וואָס מיר טאָן ניט פאַרפירן? ווארטן אין שורה אין טשיפּאָטלע.
פֿאַרבונדענע : גרין גאָדדעסס ראַפּס זענען אונדזער באַליבט ניו וועג צו עסן סאַלאַט
בודזשעט ביטעס גריכיש הינדל מאַקאַראָנען סאַלאַט
די מער פאַרביק וועדזשיז, די בעסער.
פאָאָדיע ענגשאַפט טאַקאָ סטאַפט אַוואָקאַדאָ מיט טשיפּאָטלע קרעם
דזשיין פון אַקאַונטינג וועט זיין אַזוי מקנא.
קייסי דזשאַדע זיס קאַרטאָפל פאַלאַפעל
וואַרפן זיי אין אַ פּיטאַ מיט דיין באַליבסטע וועדזשיז און אַ רעגנדל פון טאַהיני.
פשוט קווינאָאַ בלומענקרויט רייס און קווינאָאַ סושי
איר טאָן ניט האָבן צו זיין דזשיראָ צו מאַכן דעם וועגעטאַריער מאַקי.
אַ קניפּ פון יום מעדיטערראַנעאַן קווינאָאַ באָולז
עס ס אַלע וועגן די ראָוסטיד רויט פעפער סאָוס.
פֿאַרבונדענע : דעם דיעטע איז סייאַנטיפיקלי פּראָווען צו בוסט דיין שטימונג
