איינער. ווי קענען איר קאָנטראָלירן דיין האָר טיפּ?
צוויי. ווי זאָל איר קאַם דיין האָר?
3. ווי זאָל איר שאַמפּו דיין האָר?
פיר. איז אָילינג לעגאַמרע נייטיק?
5. ווי זאָל איך טרוקן מיין האָר?
6. ווי אָפט זאָל איר שנייַדן אָדער טרים דיין האָר?
7. וואָס זענען די בעסטער פודז פֿאַר האָר גראָוט?
8. קענען דיי האָר מאַסקס הילף?
FAQ: האָר קער רוטין
א געזונט געלייגט פּלאַן פֿאַר האָר זאָרגן איז ווי וויכטיק ווי אַ שטרענג טויגיקייט רוטין. ווען מיר וואַקסן עלטער, אונדזער האָר סטאַרץ טינינג; פאַרפּעסטיקונג און דרוק זענען אנדערע סיבות וואָס קענען מאַכן ירעפּעראַבאַל שעדיקן צו האָר. פאַרהיטונג איז דעריבער בעסער ווי היילן. אבער מאל אַזאַ פּראָבלעמס ווי האָר אָנווער און שופּן קענען זיין סימפּטאָמס פון אַ קראַנקייַט ין. אַזוי, איידער איר אָנהייבן צייכענונג אַרויף אַ פּלאַן פֿאַר וואָכעדיק האָר זאָרגן, איר מוזן עלימינירן די מעגלעכקייט פון קיין קרענק געפֿירט צו האָר שעדיקן אין קיין פאָרעם. וועלכער דער פאַל קען זיין, אַ האָר זאָרגן רוטין מוזן זיין אין פּלאַץ. דאָ זענען עטלעכע טרינקגעלט וואָס קענען זיין נוציק ווען איר זענט טשאַקינג עפעקטיוו האָר זאָרגן רוטין :
1. ווי קענען איר קאָנטראָלירן דיין האָר טיפּ?
אָן וויסן דיין האָר טיפּ, איר קענען נישט מאַכן אַ עפעקטיוו האָר זאָרגן רוטין. וויסן די געוועב, געדיכטקייַט און די מדרגה פון אָילינאַס אין דיין האָר קענען העלפן איר נול אין באַזונדער האָר זאָרגן און סטילינג פּראָדוקטן פֿאַר דיין טרעץ. עס זענען אַ פּאָר פון פּשוט מעטהאָדס צו באַשטימען דיין האָר טיפּ און האָר געדיכטקייַט. וואַש דיין האָר נאָרמאַלי, ניצן אַ רעגולער שאַמפּו און קאַנדישאַנער. מאַכן זיכער אַז איר זענט נישט ינדאַלדזשינג אין קיין שווער פיזיש טעטיקייט, וואָס קענען מאַכן דיין סקאַלפּ שווייס, אין דער צייט פון טעסטינג. נאָך וואַשינג, לאָזן דיין האָר מנוחה פֿאַר וועגן 8-10 שעה - גענוג צייט פֿאַר ייל צו אָנקלייַבן אין דיין האָר. נאָך דעם, נעמען אַ געוועב און דזשענטלי דריקן אויף דיין האָר. אויב עס איז אַ פּלאַץ פון ייל אויף די געוועב, דאָך איר האָבן ייליק האָר. אויב עס איז אַ קליין אָנצוהערעניש פון ייל, איר האָבן אַ מיטל ייליק טיפּ פון האָר. אבער אויב די געוועב איז גאָר פריי פון ייל - קיין פּרייזאַז פֿאַר געסינג - איר האָבן טרוקן האָר . אויב די געוועב ווייזט דריינאַס ווען געדריקט דזשענטלי קעגן עטלעכע טיילן פון דיין האָר און ווייזט יילינאַס ווען געהאלטן קעגן אנדערע טיילן, איר האָבן אַ קאָמבינאַציע האָר טיפּ. אויב איר ווילן צו קוקן פֿאַר דיין האָר געדיכטקייַט, עס איז אן אנדער פּשוט אופֿן. טייל דיין האָר אין די מיטל און קאָנטראָלירן ווי פיל פון סקאַלפּ איר קענען זען אויף די קרוין. אויב עס איז אַ זייער דין שורה אין די מיטל, איר האָבן דיק האָר. אויב איר זען עטלעכע סקאַלפּ, עס איז מיטל, אָבער אויב איר זען אַ פּלאַץ פון סקאַלפּ, דער קלאָר ווי דער טאָג מסקנא איז אַז איר האָבן דין האָר.עצה: נעמען די פּראָבע, וויסן דיין האָר טיפּ און אָנהייבן אַ האָר זאָרגן רוטין.
2. ווי זאָל איר קאַם דיין האָר?
קאָומינג דיין האָר אין אַ געהעריק שטייגער זאָל זיין אַ טייל פון דיין האָר זאָרגן רוטין. אויב איר טראַכטן אַז קאָומינג אָדער בראַשינג האָר איז נישט אַ גרויס האַנדלען, טראַכטן ווידער. אַ ומפּאַסיק קאַם און איבער-ברושינג קענען ביישטייערן צו באַטייַטיק האָר שעדיקן . א ברייט-טודד קאַם און אַ קאַם באַרשט זענען בכלל אַדווייזד פֿאַר אַלע טייפּס פון האָר. די פונט איז, איר זאָל נישט ינוועסטירן אין אַ קאַם וואָס איז געמאכט פון ביליק מאַטעריאַל. א ווודאַן קאַם איז בכלל רעקאַמענדיד. איר זאָל וואַש דיין קאַם אָדער דיין באַרשט יעדער צוויי וואָכן. עס איז אַ פּשוט אופֿן פֿאַר וואַשינג דיין קאָומז און ברושעס. פּלאָמבירן אַ שיסל מיט וואַסער און לייגן אַ לאָך פון שאַמפּו. וואַשן די קאַם אָדער די באַרשט אין עס און לאָזן עס טרוקן. מאַכן זיכער אַז עס איז קיין ספּעק פון שמוץ אין עס.
עקספּערץ זאָגן אַז עס איז קיין שווער און שנעל הערשן ווי פילע מאָל אין אַ טאָג איר זאָל באַרשט דיין האָר. אין אַלגעמיין, אַמאָל אַ טאָג זאָל זיין גענוג. די גרונט פונט איז צו האַלטן האָר דיסענטאַנגגאַלד. אויב איר האָבן לאַנג האָר, עס איז בעסער צו באַפרייַען דיין האָר פון טאַנגלעס איידער שאַמפּאָאָינג. דאָס איז אויך אמת פֿאַר קורץ האָר. ויסמיידן קאָומינג אָדער באַרשט דיין האָר ווען עס איז נאַס. אָבער פֿאַר געגרייַזלט האָר, פּרובירן צו דיסענטאַנגלע קנאָטי קלאַמפּס ווען איר שאַמפּו. ווי ווייַט ווי באַרשט סטראָקעס זענען זארגן, טאָן ניט גלויבן אין די מיטאָס אַז איר האָבן צו גיין פֿאַר 100 סטראָקעס. נאָר זיין מילד. נעמען די נידעריקער חלק פון די האָר ערשטער און באַרשט זיי דזשענטלי אין סדר צו ויסמיידן נאַץ. דו זאלסט נישט קאַם טאַקע שווער נירער די רוץ צו באַקומען באַפרייַען פון נאַץ. וואָס קענען פירן צו האָר פאַלן און שעדיקן.
עצה: אינוועסטירן אין אַ גוט קאַם אָדער אַ האָר באַרשט , דיפּענדינג אויף דיין האָר טיפּ.
3. ווי זאָל איר שאַמפּו דיין האָר?
איר זאָל ערשטער קלייַבן די רעכט סאָרט פון שאַמפּו פֿאַר דיין יחיד האָר טיפּ. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר האָבן ייליק האָר, טאָן ניט גיין פֿאַר אַ שאַמפּו וואָס האט אָדלעס פון נעץ אָדער טיף כיידרייטינג פּראָפּערטיעס. נאָר אַ פּיוראַפייינג שאַמפּו וועט טאָן. אויב איר האָבן טאַקע טרוקן האָר, קלייַבן אַ כיידרייטינג שאַמפּו. פֿאַר נאָרמאַל האָר, קיין מילד שאַמפּו וואָס קענען האַלטן די נעץ וואָג בעשאָלעם וועט טאָן. דו זאלסט נישט שאַמפּו דיין האָר מיט הייס וואַסער ווי די לעצטע וועט פליסן אַלע נעץ / יקערדיק אָילס פון דיין האָר . ניצן לוקוואָרם וואַסער אַנשטאָט. אויך איר דאַרפֿן נישט שאַמפּו די גאנצע לענג פון דיין האָר. אָנשטאָט פאָקוס מער אויף מאַסאַזשינג די שאַמפּו דזשענטלי אויף דיין סקאַלפּ ווו די קאַנסאַנטריישאַן פון אָילס און שמוץ איז העכער. בשעת איר וואַשן, די סאַדז וועט אויטאָמאַטיש רוק אַראָפּ דיין האָר. מאַכן זיכער אַז די האָר ענדס זענען אויך ריין און כיידרייטאַד. שטענדיק נוצן אַ קאַנדישאַנער נאָך שאַמפּאָאָינג. אין דעם פאַל, טאָן ניט מאַסאַזש די קאַנדישאַנער אויף דיין סקאַלפּ, ווייַל דאָס קען פאַרלייגן פּאָרעס. אַנשטאָט צולייגן עס אַראָפּ די לענג פון דיין האָר. לאָזן די קאַנדישאַנער אַרבעט זיין מאַגיש - זיין געדולדיק און וואַרטן פֿאַר פינף מינוט איידער וואַשינג די קאַנדישאַנער אַוועק. עקספּערץ פֿאָרשלאָגן אַז איר קענען אויך באַטראַכטן דיטאַנגלינג דיין האָר מיט אַ ברייט-צאָן קאַם בשעת די קאַנדישאַנער איז אויף דיין האָר. נאָרמאַללי, שאַמפּוז דריי מאָל אַ וואָך איז גענוג. אויב איר וואַשן מער, גיכער זענען איר קען זיין כערטינג דיין האָר מער.עצה: שאַמפּו דריי מאָל אַ וואָך.
4. האָר זאָרגן רוטין: איז אָילינג לעגאַמרע נייטיק?
אָילינג איז זיכער אַ יקערדיק קאָמפּאָנענט פון דיין האָר זאָרגן רוטין. אָבער צו פיל פון עס קענען זיין צוריק אויף איר. אָיל קענען דורכנעמען האָר שטיל דערמיט דעליווערינג כיידריישאַן און פּרעווענטינג האָר שעדיקן . אבער אַ וואָרט פון וואָרענען: עטלעכע פּראָדוקטן אַזאַ ווי קאָקאָסנוס ייל האָבן אַקלוסיוו פּראָפּערטיעס און קענען פאַרשליסן נעץ אויב זיי זענען אויף צו לאַנג און קענען אָנמאַכן ווייַטער ברייקאַוץ. עס קענען אויך צינגל אַלערדזשיק ריאַקשאַנז אין יענע מיט שפּירעוודיק הויט. נאָך באַראַטונג מיט אַ האָר פאַכמאַן, אַ יקערדיק אָילינג רוטין קענען זיין דזשודישאַסלי נאכגעגאנגען. פֿאַר בייַשפּיל, אַ הייס ייל מאַסאַזש, אויב געטאן אין אַ געהעריק וועג, קענען טאָן וואונדער. א װארעמע ייל מאַסאַזש איז געזאגט צו זיין מער וווילטויק ווי אַ קאַלט ייל מאַסאַזש ווי די היץ קענען פאַסילאַטייט בלוט סערקיאַליישאַן, דערמיט בוסטינג נוטריאַנט צושטעלן צו האָר פאַליקאַלז. האָר אויך אַבזאָרבז ייל בעסער ווען עס איז וואָרמער. דו זאלסט נישט אָוווערכיט ווי עס קענען צעשטערן די נוטריאַנץ.
עצה: דו זאלסט נישט אָנהייבן אָילינג דיין האָר ינדיסקרימאַנאַטלי, ספּעציעל אויב איר האָבן ייליק האָר. באַראַטנ זיך אַ האָר מומחה פריער.
5. ווי זאָל איך טרוקן מיין האָר?
רעכט דרייינג דיין האָר איז אויך אַ טייל פון דיין האָר זאָרגן רוטין. אַז וועט ראַטעווען איר פון געטינג דיסטורבינג טאַנגלעס. נאָך וואַשינג דיין האָר, איר זאָל פּרובירן צו טרוקן דיין האָר מיט אַ האַנטעך זייער דזשענטלי. דו זאלסט נישט זיין אין אַ קאַמיש און טאָן ניט צולייגן קראַפט. ניצן אַ מיקראָ-פיברע האַנטעך - עקספּערץ זענען יונאַנאַמאַס אין זייער מיינונג אַז אַזאַ אַ שטאָף וועט טאָן די קלענסטער שעדיקן צו דיין האָר. ידעאַללי, איר זאָל לאָזן דיין האָר טרוקן דורך זיך, געוויינטלעך. אבער אויב איר ווילן צו סטיל דיין האָר אין אַ באַזונדער וועג, איר קען דאַרפֿן צו בלאָזן טרוקן. אָנהייב קלאַפּ-דריינג מיט מיטל היץ. האַלטן די נעזל אַרום 6 פֿיס אַוועק פון דיין האָר. אויב איר טאַקע ווילן צו אַפּט פֿאַר אַ פולפּראָאָף האָר זאָרגן רוטין, איר קענען אויך באַטראַכטן ניצן אַ היץ פּראַטעקטיוו שפּריץ. אין פאַקט, אַלע מינים פון כערסטיילינג מכשירים וואָס דאַרפן היץ, ווי דיין רעגולער סטראַיגהטענער און קערלינג אייַזן, טענד צו שעדיקן דיין טרעסיז , מאכן זיי שוואַך און קרישלדיק. אַזוי, אויב אַזאַ מכשירים זענען טייל פון דיין האָר רוטין, איר מוזן אַפּט פֿאַר היץ פּראַטעקטיוו פּראָדוקטן איידער איר נוצן די מכשירים. דער יענער קען זיין אַ אמת גואל.
עצה: לאָזן דיין האָר טרוקן געוויינטלעך. מאַכן עס אַ מידע.
6. ווי אָפט זאָל איר שנייַדן אָדער טרים דיין האָר?
אָפט מענטשן גלויבן אַז אָפט טרימינג זאָל זיין אַ ינעקסטריקאַבאַל טייל פון דיין האָר זאָרגן רוטין ווייַל עס העלפּס זיי צו וואַקסן אַ טיקער אָפּווישן פון האָר און דאָס אויך אין אַ פאַסטער קורס. אָבער עקספּערץ זאָגן אַז דאָס איז אַ מיטאָס. האָר וואקסט פון די רוץ, נישט די ענדס. אַזוי האַלטן אָפט אָפט אין די סאַלאָן נאָר צו טרים דיין האָר, גלויביק אַז די סניפּס און קאַץ וועט פירן צו אַ פאַסטער וווּקס און רעזולטאַט אין מער וואַלומאַנאַס האָר. האָר וווּקס קענען זיין ימפּערד דורך עטלעכע סיבות אַזאַ ווי געזונט ישוז אָדער אַ פעלן פון נוטריאַנץ ווי פּראָטעין, וויטאַמין ב קאָמפּלעקס און צינק. דזשודישאַס טרימינג קענען פאַרמייַדן שפּאַלטן ענדס , כאָטש. אין אנדערע ווערטער, דיין האָר דאַרף טרימינג ווען עס איז שעדיקן אין די סוף - אויב האָר ברייקס אָדער אויב עס זענען שפּאַלטן ענדס, טרימינג קענען זיין אַ אמת לייזונג. ווי אָפט איר ווילן צו טרים דיין האָר וועט אויך אָפענגען אויף וואָס דיין האָר צילן זענען. אויב איר ווילן צו טראָגן דיין האָר קורץ, איר דאַרפֿן צו טרים עס אין סדר צו האַלטן די נוסח יעדער זעקס-אַכט וואָכן. אויב איר ווילן צו וואַקסן דיין האָר, איר קענט דאָך וואַרטן, אָבער מאַכן זיכער אַז עס איז קיין שעדיקן צו האָר - ברייקידזש, שפּאַלטן ענדס עט על. צו האַלטן לאַנג האָר, יידילי, איר זאָל גיין פֿאַר טרימינג יעדער דרייַ חדשים. אין דורכשניטלעך, האָר טענדז צו וואַקסן מיט אַ האַלב אינטש יעדער חודש. אַנשטאָט צו טאָן די מאטעמאטיק, מאַכן זיכער אַז איר האָבן אַ פאַילסייף האָר זאָרגן רוטין וואָס פּריווענץ שעדיקן און בוסץ האָר וווּקס . ווי אָפט טאָן איר דאַרפֿן אַ נייַ האָר שנייַדן? נו, מערסטנס, דאָס איז אַ פערזענלעכע ברירה, דיפּענדינג אויף דיין געשמאַק און ייבערהאַנט.
עצה: קוק פֿאַר שעדיקן אָדער שפּאַלטן ענדס איידער איר מאַכן דעם יאַזדע צו אַ סאַלאָן פֿאַר טרימינג.
7. וואָס זענען די בעסטער פודז פֿאַר האָר גראָוט?
דיין האָר זאָרגן רוטין איז דערענדיקט אויב דיין מילז טאָן ניט אַנטהאַלטן די פודז וואָס זענען יקערדיק פֿאַר דיין האָר געזונט. פֿאַר בייַשפּיל, זיכער נוטריאַנץ אַזאַ ווי פּראָטעין, וויטאַמין ב 12 , ביאָטין, תוו 3 פאַטי אַסאַדז, אייַזן און וויטאַמין E זענען גוט פֿאַר פּראַמאָוטינג האָר וווּקס. דעריבער, באַראַטנ זיך אַ דייאַטישאַן ערשטער און אַפּט פֿאַר אַ דיעטע וואָס כּולל עגגס (פּראָטעין און ביאָטין), ליפי וועדזשטאַבאַלז (אייַזן), ניסלעך און זאמען (אָמעגאַ 3 פאַטי אַסאַדז), אַוואָקאַדאָ (וויטאַמין E) און גאַנץ גריינז און פלייש (וויטאַמין ב). ). פון קורס, דאָס איז נישט אַ פולשטענדיק רשימה בעסטער פודז פֿאַר האָר וווּקס . באַראַטנ אַ דייאַטישאַן פֿאַר מער אָפּציעס.
עצה: נעמען פודז וואָס זענען רייַך אין פּראָטעין, ביאָטין, וויטאַמין ב, וויטאַמין ב 12 און וויטאַמין E.
8. קענען דיי האָר מאַסקס הילף?
דרוק, פאַרפּעסטיקונג, ילנאַסיז און אַ האַרב ויסשטעלן צו די זון קענען שעדיקן אונדזער האָר באטייטיק. עס קען אָנהייבן קוקן פּראָסט און נודנע. אָווועריוזינג כעמישער-לאָודיד האָר פּראָדוקטן איז נישט טאַקע אַ לייזונג - זיי זענען מסתּמא צו לייגן ברענוואַרג צו פייַער. אַזוי האָר מאַסקינג זאָל זיין אַ ינטאַגראַל טייל פון דיין האָר זאָרגן רוטין. איר קענען מאַכן די מאַסקס אין שטוב, ניצן נאַטירלעך ינגרידיאַנץ. איר קענען נוצן אַ דיי מאַסקע אַמאָל יעדער וואָך. דאָ זענען עטלעכע רעסאַפּיז פֿאַר די דריי יקערדיק טייפּס פון האָר:
פֿאַר טרוקן האָר: מישן פינף טייבאַלספּונז יעדער פון בעסאַן און קורד צוזאמען מיט צוויי לעפל פון איילבירטן אויל . צולייגן די געמיש צו טרוקן האָר. לאָזן עס פֿאַר 20 מינוט און וואַש עס אַוועק מיט אַ שאַמפּו. ניצן אַ קאַנדישאַנער אויך.
פֿאַר נאָרמאַל האָר: צוגרייטן אַ געמיש פון צוויי טייבאַלספּונז פון גראַם מעל און מאַנדל פּודער צוזאמען מיט איין יי ווייַס. מישן און צולייגן די געמיש צו האָר. שאַמפּו אַוועק נאָך 30 מינוט.
פֿאַר ייליק האָר: מישן צוויי טייבאַלספּונז יעדער פון בעסאַן און ערד מעטהי זאמען אין קאָקאָסנוס מילך . מאַסאַזש דעם אַנטו דיין סקאַלפּ און לאָזן עס פֿאַר אַ שעה. שאַמפּו און צושטאַנד.
עצה: ניצן אַ דיי האָר מאַסקע אַמאָל אַ וואָך.
FAQ: האָר קער רוטין
Q. קענען ביילאגעס העלפן?
צו. ביילאגעס קענען זיין טייל פון דיין האָר זאָרגן רוטין. פֿאַר בייַשפּיל, איר זאָל באַטראַכטן גענומען די רעכט סאָרט פון וויטאַמינס וואָס בוסט האָר וווּקס. איר קענען גיין פֿאַר איבער-דעם-טאָמבאַנק וויטאַמינס וואָס האָבן אַנטי-אַקסאַדאַנץ און וויטאַמין ב, וואָס זענען גאָר נוציק ווען עס קומט צו פֿאַרשטאַרקונג האָר. ביילאגעס ווי ביאָטין קענען אויך העלפן.Q. איז נאַס קאַטינג דער בלויז וועג צו גיין?
צו. רובֿ האָר עקספּערץ וועט אַרייַנלאָזן אַז זיי בעסער צו שנייַדן האָר נאַס ווייַל דאָס איז ווען זיי זען די האָר אין זייַן נאַטירלעך פאָרעם. אבער עס זענען אנדערע טיריז גיינינג פּאָפּולאַריטעט אין סאַלאַנז דאָ און אין אויסלאנד. עטלעכע זאָגן טרוקן קאַטינג ינשורז אַ קלינער שנייַדן און ז ווייניקער שעדיקן צו די האָר. דערנאָך עס איז אן אנדער שולע פון געדאַנק וואָס אַדוואַקאַץ אַ מישן פון ביידע. טשוזינג צווישן נאַס און טרוקן אָדער נאַס צו טרוקן דעפּענדס אויף די האָר געוועב , די ברירה פון טעכניק און דער געוואלט רעזולטאַט, לויט צו האָר עקספּערץ.
Q. וואָס איז אַ האָר ספּאַ?
צו. האָר ספּאַ דאַרף זיין אַ וויטאַל טייל פון דיין האָר זאָרגן רוטין. צו אָנהייבן מיט, דאָס איז אַ האָר ריהידראַטינג פּראָצעס וואָס ינוואַלווז וואַשינג, סטימינג און מאַסאַזשינג - דאָס זענען די דריי יקערדיק סטעפּס. אָיל מאַסאַזשינג קענען העלפן סטימולירן בלוט סערקיאַליישאַן און פארשטארקן רוץ און פאַליקאַלז. האָר ספּאַ איז געהאלטן אַ עפעקטיוו באַהאַנדלונג קעגן האָר פאַלן, שופּן און דריינאַס. עס זאָל זיין געטאן מיט רעגולער ינטערוואַלז, דיפּענדינג אויף די צושטאַנד פון דיין האָר. באַראַטנ דיין סאַלאַן מומחה איידער איר קלייַבן אַ פּראָטים האָר ספּאַ טריטמאַנץ . נאָרמאַללי, איר וואָלט זיין געבעטן צו טאָן אַ האָר ספּאַ אַמאָל אַ חודש.
