עס טוט נישט ענין אין וואָס עלטער עס סטאַרץ, האָר גרייינג נעמט עטלעכע מאָל צו זיין אנגענומען. צו האַנדלען מיט און אָננעמען שיינינג זילבער סטריקס קראַפּינג אויס פון אונדזער קראַונינג כבוד פּלוצלינג קען באַקומען שווער. אויב עס כאַפּאַנז ביסלעכווייַז, דאָס איז אַ טייל פון די יידזשינג פּראָצעס וואָס קענען ניט זיין ריווערסט. אָבער, אויב איר זען גרוי האָר אין די צוואַנציק יאר, עס ווערט שווער צו גלויבן און אָננעמען עס.
בילד: 123rf פּונקט ווי ווי די הויט פארלירט זייַן פעסטקייַט און סטאַרץ צו בייגן מיט עלטער, האָר אויך גייט דורך די יידזשינג פּראָצעס. פרימאָרגן גרייינג אָבער, קענען זיין אַטריביאַטאַד צו דזשאַנעטיקס, דרוק, כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס און נעבעך דיעטע און לייפסטייל. עקספּערץ זענען שטענדיק צעטיילט אין צוויי ווען עס קומט צו די פאַקט הינטער ריווערסינג די גרייינג פון האָר. כאָטש מיר בלייבן ומקלאָר אויף דעם, דאָ זענען אַ ביסל זאכן וואָס איר קענען שטעלן אין פּלאַץ ווען איר זען די סטראַנדז פון גרוי האָר ערשטער.
אָנהייב עסן רעכט, עס מאכט אַ חילוק. געבן דיין גוף אַ באַלאַנסט דיעטע ; אַרייַננעמען אַ פּלאַץ פון גרינז, יאָגהורט און פריש פירות אין דיין דיעטע. אַרייַננעמען פּראָטעין אין דיין דיעטע פֿאַר שטארקער און לאַסטראַס האָר. דו זאלסט נישט ויסשטעלן דיין האָר צו קעמיקאַלז פּונקט ווי איר זען די ערשטער גרוי שנירל. זיין געדולדיק און באַראַטנ זיך אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט אויב עס סטרעסאַז איר. דרוק איז דער ביגאַסט פאַקטאָר הינטער די גרייינג פון האָר . אבער אן אנדער פאַקט איז אַז עס קענען ניט זיין אַוווידיד אין הייַנט ס קאַמפּעטיטיוו סצענאַר. מאַכן זיכער צו נעמען אַ ברעכן אין צווישן, אָפּרוען דיין מיינונג, נעמען אַ גייַסטיק טאָג אַוועק און קלערן יעדער טאָג פֿאַר דיין סייכל. בשעת איר שטעלן אַלע דעם אין פּלאַץ, דאָ זענען די ביסל היים רעמאַדיז אַז איר קענען פּרובירן.
איינער. ינדיאַן אַגרעסן (אַמלאַ) און אָיל מיקס
צוויי. שווארצע טיי רינסע
3. קערי בלעטער און קאָקאָסנוס אָיל
פיר. העננאַ און קאַווע פּאַפּ
5. קאַרטאָפל שאָלעכץ
6. מאַנדל אָיל מאַסקע
7. קורד און שוואַרץ פעפער מישן
8. FAQ - גריי האָר רעמאַדיז
ינדיאַן אַגרעסן (אַמלאַ) און אָיל מיקס
בילד: 123rf Amla איז געווען אַן עלטער-אַלט טראַסטווערדי ינגרידיאַנט צו מאַכנ האָר וואָעס. זייַענדיק אַ רייַך מקור פון וויטאַמין C, אַמלאַ קענען העלפן מאַכנ גראַינג פון האָר. מיקסינג עס מיט פענוגרעק זאמען קענען לייגן צו די בענעפיץ. פענוגרעעק זאמען (מעטהי זאמען) האָבן נוטריאַנץ און אַנטיאַקסאַדאַנץ אין שעפע וואָס נוץ די האָר געזונט. די צוויי ינגרידיאַנץ ניט בלויז פאַרמייַדן גרוי האָר אָבער אויך העכערן האָר וווּקס.
מעטאָד: לייג זעקס צו זיבן ברעקלעך פון אַמלאַ צו דריי טייבאַלספּונז פון ייל פון דיין ברירה. שטעלן דעם געמיש אויף גאַז און לאָזן עס קאָכן פֿאַר אַ ביסל מינוט. לייג איין לעפל פון פענוגרעק פּודער צו דעם געמיש. מישן געזונט און לאָזן עס קיל. צולייגן יבערנאַכטיק און וואַשן מיט אַ מילד שאַמפּו דער ווייַטער מאָרגן.
שווארצע טיי רינסע
דאָס איז איינער פון די וויידלי געניצט מעטהאָדס צו פאַרמייַדן און דאַרקאַן גרוי האָר . שוואַרץ טיי האט קאַפין וואָס כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ. עס ניט בלויז העלפּס צו לייגן שוואַרץ כיו צו גרוי סטראַנדז, אָבער אויך סטרענגטאַנז האָר פאַליקאַלז, סטימיאַלייץ האָר וווּקס און מאכט האָר שיניער. דאָס איז איינער פון די יזיאַסט וועגן צו מייַכל דיין האָר מיט אַ פּלאַץ פון גוטסקייט.מעטאָד: קאָכן צוויי לעפל פון קיין שוואַרץ טיי אין צוויי טעפּלעך פון וואַסער און לייגן איין לעפעלע פון זאַלץ צו עס. לאָזן עס צו קילן און שווענקען דיין האָר מיט אים נאָך די קאָפּ וואַשן. איר קענען אויך לייגן עס אין אַ שפּריץ פלאַש; אָפּטיילונג די האָר רעכט און שפּריץ ברייטהאַרציק אויף נאַס האָר.
קערי בלעטער און קאָקאָסנוס אָיל
בילד: 123rf קערי בלעטער זענען אויך אַן עלטער-אַלט סגולע צו מייַכל און פאַרמייַדן גרוי האָר. מיט וויטאַמינס און מינעראַלס, קערי בלעטער אַנטהאַלטן שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס פאַרמייַדן גרוי האָר גראָוט בשעת פֿאַרשטאַרקונג האָר. עס אויך בוסץ סקאַלפּ געזונט. קאָקאָסנוס ייל איז באקאנט פֿאַר פּראַזערווינג קאָליר פּיגמענט און אַזוי די צוויי ינגרידיאַנץ מאַכן אַ שטאַרק קאַנקאַקשאַן פֿאַר גרוי האָר .
מעטאָד: נעמען אַ פּאַן און גיסן דרייַ טייבאַלספּונז פון קאָקאָסנוס בוימל אין עס. איצט לייגן אַ האַנדפול פון קערי בלעטער צו די בוימל. היץ עס ביז איר זען אַ שוואַרץ רעזאַדו. נעמען די פּאַן אַוועק די הרובע און לאָזן די ייל צו קילן אַראָפּ. דעריבער צולייגן יוואַנלי פון רוץ צו סוף און לאָזן עס בלייַבן פֿאַר בייַ מינדסטער אַ שעה. וואַש עס אַוועק מיט אַ שאַמפּו. איר קענען איבערחזרן עס צוויי מאָל אַ וואָך פֿאַר בעסער רעזולטאַטן.
העננאַ און קאַווע פּאַפּ
בילד: 123rf העננאַ איז איינער פון די זיכער וועגן צו דאַרקאַן גרוי האָר סטראַנדז. עס איז א נאַטירלעך קאַנדישאַנער און קאָלירן . קאַווע כּולל קאַפין וואָס האט שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס צושטעלן טונקל כיו צו די האָר מאכן עס שיינער און שטארקער. געמישט צוזאַמען, די צוויי ינגרידיאַנץ געבן גוט רעזולטאַטן.
מעטאָד: קאָכן וואַסער און לייגן איין לעפל פון קאַווע צו עס. לאָזן עס קיל און נוצן דעם וואַסער צו מאַכן אַ פּאַפּ מיט כענאַ פּודער. לאָזן עס מנוחה פֿאַר בייַ מינדסטער אַ שעה. צו צולייגן עס, מישן עס מיט אַ האָר ייל פון דיין ברירה און צולייגן אויף האָר. וואַש עס אַוועק נאָך אַ שעה.
קאַרטאָפל שאָלעכץ
בילד: 123rf פּאַטייטאָוז קענען זיין איינער פון די שטאַרק ינגרידיאַנץ צו דאַרקאַן גרוי האָר. קאַרטאָפל פּילז אַנטהאַלטן קראָכמאַל וואָס העלפּס צו ומקערן און ופהיטן קאָליר פּיגמאַנץ אין האָר און פאַרמייַדן ווייַטער גרייינג פון האָר.
מעטאָד: נעמען קאַרטאָפל שאָלעכץ פון פינף צו זעקס פּאַטייטאָוז און זיי צו צוויי טעפּלעך פון וואַסער אין אַ פּאַן. קאָכן די געמיש ביז די קראָכמאַל לייזונג סטאַרץ צו פאָרעם . אַראָפּנעמען עס פון די הרובע און לאָזן עס קיל. אַמאָל קאַלט, שפּאַנונג די לייזונג. נאָך וואַשינג דיין האָר, נוצן קאַרטאָפל שאָלעכץ וואַסער פֿאַר די לעצטע שווענקען. דו זאלסט נישט וואַשן עס אַוועק מיט וואַסער. ניצן דעם סגולע צוויי מאָל אַ וואָך צו זען רעזולטאַטן.
מאַנדל אָיל מאַסקע
בילד: 123rf מאַנדל ייל איז אַ רייַך מקור פון וויטאַמין E וואָס העלפּס באַשיצן האָר און פאַרמייַדן צו פרי גרייינג. לימענע פּראַמאָוץ געזונט האָר וווּקס בשעת אַדינג שייַנען און באַנד צו האָר. די צוויי ינגרידיאַנץ קענען העלפן נעמען גרייינג פון האָר.
מעטאָד: עס איז גרינג צו מאַכן דעם האָר מאַסקע . מישן מאַנדל ייל און זאַפט פון אַ לימענע אין די פאַרהעלטעניש 2:3. מישן זיי געזונט און מאַסאַזש די סקאַלפּ מיט די קאַנקאַקשאַן. צולייגן עס רעכט אַלע איבער די האָר לענג. האַלטן עס פֿאַר 30 מינוט און וואַש אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו. אויך, עס איז וויכטיק צו טאָן אַ לאַטע פּראָבע פֿאַר די בייַזייַן פון לימענע אין די געמיש.
קורד און שוואַרץ פעפער מישן
בילד: 123Rf שוואַרץ פעפער העלפט דאַרקאַן די גרוי האָר און מיקסינג עס מיט יאָגהורט העלפּס צו צושטעלן שיינער און סאַפטער האָר.
מעטאדן: לייג אַ לעפעלע שוואַרץ פעפער צו אַ גלעזל פון יאָגהורט און מישן עס געזונט. צולייגן די געמיש ברייטהאַרציק אַנטו די האָר פון רוץ צו די ענדס. בונד דיין האָר און לאָזן עס בלייַבן פֿאַר אַ שעה איידער וואַשינג. איר קענען צולייגן דעם דריי מאָל אַ וואָך פֿאַר רעזולטאַטן.
FAQ - גריי האָר רעמאַדיז
בילד: 123rf 
