ספּאָטטינג די זייער ערשטער שנירל פון ווייַס האָר קענען זיין אַ מאָמענט פון שטאָלץ פֿאַר עטלעכע, ספּעציעל פֿאַר די וואס ווילן צו אַרומנעמען די גרוי. אָבער פֿאַר אנדערע, דאָס קען זיין אַ ינטימידייטינג דערזען, ספּעציעל אויב זיי זענען אין די 20 ס. אין אנדערע ווערטער, בשעת איר קען דערוואַרטן גרייינג צו פאַלן אין די שפּעט 30 ס אָדער די 40 ס, באַקומען אַ זאַלץ-און-פעפער אָפּווישן ווען איר זענט נאָר אַ צוואַנציק-עפּעס קען מיינען אַז איר זענט אַ קאָרבן פון צו פרי גרייינג. צו זיין זיכער, עס קען זיין אַ פאַקטיש Cruella De Vil מאָמענט ווען איר וואָלט וועלן צו וויסן וואָס דאָס איז אַלע געשעעניש מיט איר און ווי איר קען עפשער האַלטן עס. עקספּערץ זאָגן אַז צו פרי גרייינג איז אַ פּראָבלעם וואָס איז ינקריסינגלי ווי געוויינטלעך ווי הוסט און קאַלט.
היים רעמאַדיז צו האַלטן צו פרי גרייינג
איר קענען געפֿינען עטלעכע ינגרידיאַנץ אין דיין קיך וואָס קענען זיין נוציק. דאָ זענען עטלעכע קאַמבאַניישאַנז וואָס קענען העלפֿן צו סלאָוינג אַראָפּ גרייינג:דאָ זענען אַ ביסל עצות צו פאַרמייַדן פרי גרייינג פון האָר
קערי בלעטער און קאָקאָסנוס בוימל
מיר אַלע מער אָדער ווייניקער וויסן וועגן די ווונדערלעך בענעפיץ פון קאָקאָסנוס בוימל - עס קען זיין אַ ויסגעצייכנט קאַנדישאַנער און קענען העלפֿן צו שייַעך-וווּקס פון דאַמידזשד האָר. עס גיט די יקערדיק פּראָטעינס דארף פֿאַר נערישינג דאַמידזשד האָר. איצט לייגן צו עס קערי בלעטער . דער רעזולטאַט: אַ העכסט וווילטויק קאַנקאַקשאַן. מאַסאַזש דיין סקאַלפּ מיט קאָקאָסנוס ייל ינפיוזד מיט קערי בלעטער, וואָס איז געזאגט צו זיין אַ פולפּראָאָף וועג צו האַלטן טונקל טרעסיז.1. נעמען אַ האַנדפול פון קערי בלעטער און קאָכן עס אין 1 גלעזל פון קאָקאָסנוס בוימל פֿאַר 6-8 מינוט.
2. לאָזן עס צו קילן און מאַסאַזש דיין סקאַלפּ מיט דעם געמיש קעסיידער.
ריבד גאָרד און מאַסלינע ייל
ריבד גאָרד איז וויידלי געניצט צו אַרעסט צו פרי גרייינג.1. צעהאַקן די גאָרד אין קליין ברעקלעך און טרוקן זיי איידער סאָוקינג זיי אין איילבירטן אויל פֿאַר דרייַ-פיר טעג.
2. ווייַטער, קאָכן די געמיש ביז עס טורנס אַ טונקל שוואַרץ אין קאָלירן.
3. ניצן דעם צו מאַסאַזש דיין סקאַלפּ בייַ מינדסטער צוויי מאָל אַ וואָך.
ציבעלע און לימענע זאַפט האָר פּאַק
ינקאָרפּערייט ציבעלע אין דיין האָר זאָרגן רעזשים ווייַל עס איז איינער פון די אָולדאַסט רעמאַדיז צו פאַרמייַדן צו פרי גרייינג.1. מישן ציבעלע און לימענע זאַפט און צולייגן דעם אויף דיין סקאַלפּ און האָר.
2. לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט און וואַש אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו.
העננאַ און יי האָר פּאַק
באַזונדער פון זיין אַ נאַטירלעך האָר קאָלאָראַנט, כענאַ קענען אויך צאַמען צו פרי גרייינג. א כענאַ און יי האָר פּאַק, פאָרטאַפייד דורך קורד, קענען קאָנטראָלירן צו פרי גרייינג בשעת נערישינג די האָר פון זייַן רוץ.2. ברעכן עפענען אַ יי אין 2 לעפל פון כענאַ פּודער .
2. לייג 1 לעפל פון קלאָר יאָגהורט און מישן געזונט.
3. צולייגן דעם פּאַפּ צו דעקן די האָר סטראַנדז און רוץ.
4. וואַש אַוועק נאָך 30 מינוט.
שוואַרץ זוימען ייל
א פּראָסט קאַנדאַמאַנט געפֿונען אין ינדיאַן קיטשאַנז, שוואַרץ זוימען אָדער קאַלאָנדזשי, איז געפֿונען גאַנץ עפעקטיוו ווען עס קומט צו פּרעווענטינג האָר גרייינג איידער צייט. שוואַרץ זוימען ייל קענען אויך העלפן אין צאַמען האָר פאַלן און האָר טינינג.1. וואַרעם אַרויף עטלעכע שוואַרץ זוימען ייל און מאַסאַזש די האָר און סקאַלפּ ונ דורך מיט אים.
2. האַלטן עס יבערנאַכטיק און וואַשן מיט שאַמפּו.
3. טאָן דאָס דרייַ מאָל אַ וואָך.
זענעפט בוימל
באקאנט פֿאַר זייַן יינציק טאַם, זענעפט זוימען ייל ניט בלויז העלפּס אין פּריפּערינג גרויס עסנוואַרג אָבער איז אויך גרויס פֿאַר האָר. רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, סעלעניום און געזונט פאַץ, זענעפט בוימל נערישאַז די האָר געבן עס אַ נאַטירלעך שייַנען און שטאַרקייַט. די ייל אויך העלפט דאַרקאַן די האָר, דערפאר העלפּינג צו באַהאַלטן די וואונדער פון צו פרי גרייינג פון האָר.1. מילד היץ 2-3 לעפל פון אָרגאַניק זענעפט ייל און מאַסאַזש דיין האָר און סקאַלפּ ונ דורך.
2. קאָווער מיט אַ שפּריץ היטל ווי עס קענען באַקומען זייער קלעפּיק.
3. וואַש נאָך געלאזן עס יבערנאַכטיק.
4. אַרייַנגערעכנט זענעפט ייל אין די דיעטע איז אויך אַ גוט געדאַנק.
זאַלץ און שוואַרץ טיי
עס איז אן אנדער עפעקטיוו היים סגולע.
1. נעמען איין לעפל פון ייאַדייזד טיש זאַלץ און מישן עס אין אַ גלעזל פון שטאַרק שוואַרץ טיי (נאָך קאָאָלינג).
2. מאַסאַזש אויף די סקאַלפּ און האָר.
3. רעסט דיין האָר פֿאַר אַ שעה אָדער אַזוי און דעמאָלט וואַשן עס.
אַמלאַ זאַפט, מאַנדל ייל און לימענע זאַפט
עס זענען פילע בענעפיץ פון אַמלאַ. און קאַמביינד מיט די גוטסקייט פון מאַנדל און לימענע, עס קענען האַלטן גרייינג צו עטלעכע מאָס. מאַסאַזש דיין סקאַלפּ יעדער נאַכט מיט אַ לעפל פון אַמלאַ זאַפט, אַ ביסל פון מאַנדל בוימל און אַ ביסל טראפנס פון לימענע זאַפט. דעם קענען פאַרמייַדן גרייינג.
רייניקונג מיט שיקאַקאַי
שיקאַקאַי איז שטענדיק געהאלטן אַ בריליאַנט האָר קלענזער. עקספּערץ זאָגן אַז עס קענען אויך פאַרמייַדן צו פרי גרייינג.
1. נעמען 4-5 שיקאַקאַי פּאָדס, מאָל זיי פיינלי.
2. לייג זיי צו האַלב גלעזל פון זויער קורד. מישן געזונט.
3. צולייגן אויף דיין האָר און האַלטן עס פֿאַר וועגן 15 מינוט.
4. וואַשן ונ דורך.
ראָסעמאַרי און סאַגע
ראָסעמאַרי און סאַגע זענען באקאנט פֿאַר טרעאַטינג הויט און האָר טנאָים. און צוזאַמען זיי קענען קעמפן גרייינג אויך.
1. נעמען האַלב טעפּלעך פון ביידע הערבס.
2. קאָכן די געמיש אין צוויי טעפּלעך פון וואַסער פֿאַר העלפט אַ שעה.
3. שטעלן באַזונדער פֿאַר וועגן אַ פּאָר פון שעה.
4. צולייגן די געמיש אויף די סקאַלפּ און האָר און לאָזן ביז עס דרייז.
5. וואַש מיט אַ מילד שאַמפּו.
6. צולייגן דרייַ מאָל אַ וואָך.
וואָס ז גרייינג
1. וויטאַמין ב 12 דיפישאַנסי
גרייינג פון האָר איז געפֿירט ווען סעלז אין די האָר באַזע (מעלאַנאָסיטעס) האַלטן פּראַדוסינג די פּיגמענט וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר געבן אונדזער האָר זייַן קאָליר. צו פאָרזעצן צו מאַכן די קאָליר-פּראַדוסינג פּיגמענט, די סעלז דאַרפֿן וויטאַמין ב 12. אין עטלעכע קאַסעס, צו פרי גרייינג אַקערז אויב עס איז אַ דיפישאַנסי פון וויטאַמין ב 12. פאָרשונג זאגט אַז מיט די פּראָגרעס פון דיין 30 ס, די קאַפּאַציטעט פון סעלז צו מאַכן די קאָליר-פּראַדוסינג פּיגמענט קענען וויקאַן, ריזאַלטינג אין גרייינג.2. הידראָגען פּעראַקסייד
שטודיום אויך אָנווייַזן אַז ווען אונדזער האָר סעלז פּראָדוצירן צו פיל הידראָגען פּעראַקסייד (וואָס איז געשאפן געוויינטלעך דורך די סעלז), אונדזער האָר קענען אויך ווערן גרוי.3. גענעטיקס
עקספּערץ זאָגן אַז צו פרי גרייינג פון האָר האט אַ שטאַרק פֿאַרבינדונג מיט הערעדיטי. יא, באַשולדיקן עס אויף דיין עלטערן און דיין אָוועס. אויב דיין עלטערן פייסט עס אין זייער פרי יוגנט, הויך גיכער איר וואָלט פאַלן רויב צו צו פרי גרייינג אויך.4. פעלן פון דערנערונג
איר קענען עפשער באַקומען אַ געזונט הויט און בלאַנק האָר אויב איר פעלן דערנערונג. א דיעטע דיפישאַנסי אין וויטאַמינס און מינעראַלס קענען פירן צו פרי גרייינג. דאָס דאַרף אויך זיין דיין פאָקוס געגנט.5. סמאָקינג
עס זענען געווען שטודיום וואָס פֿאַרבינדונג סמאָוקינג מיט צו פרי גרייינג. בריק די באַט צו סטאָל גרייינג.6. אנדערע מעדיציניש טנאָים
צו פרי גרייַינג איז אויך לינגקט צו מעדיציניש טנאָים אַזאַ ווי טיירויד דיסאָרדערס און אַנעמיאַ.
FAQ אויף גרוי האָר
ק טוט פּלאַקינג גרונט מער ווייַס האָר?
צו אין פאַקט, עס איז אַ זאגן אַז גייט, 'פּלאַק איין גרוי האָר, וואַקסן צוריק צוויי. אבער עס איז מער אַן אַלט ווייבער ס מעשה ווי אַ פאַקט. עס מיינט צו זיין קיין וויסנשאפטלעכע פאָרשונג וואָס פּראָוועס דעם אַדאַגע. עקספּערץ זאָגן אַז מיר קענען נישט לייגן צו די נומער פון פאַליקאַלז וואָס מיר האָבן שוין. אַזוי רוען אַשורד פּלאַקינג איין גרוי האָר וועט נישט מאַכן אנדערע סטראַנדז גיין ווייַס אויך. דו זאלסט נישט פליקן אָדער ציען אויס האָר בייַ אַלע - עס וועט בלויז שעדיקן פאַליקאַלז וואָס אין אַלע מאַשמאָעס וועט פירן צו באַלדינג.
ק איז עס באַהאַנדלונג פֿאַר גרוי האָר אין ייַורוועדאַ?
צו עקספּערץ זאָגן אַז עס זענען פאַרשידן ייַורוועדיק טריטמאַנץ און מעדאַסאַנז בנימצא. אבער איינער זאָל ערשטער באַראַטנ זיך אַ פאַכמאַן איידער טריינג די אויס. גיין צו ריפּיוטאַד ייַורוועדאַ אינסטיטוציעס און אַפּט פֿאַר אַ גרונטיק באַראַטונג.
ק קענען גרייינג זיין ריווערסט?
צו עקספּערץ זאָגן אַז גרייינג קען נישט טאַקע זיין ריווערסט - מען קען אַנשטאָט נעמען עטלעכע יקערדיק סטעפּס צו קאָנטראָלירן אַן עקספּאָונענשאַל וווּקס פון גרוי. אין פילע לענדער אַרום די וועלט, אַוואַנסירטע דערמאַטאַלאַדזשיקאַל טריטמאַנץ אָדער לאַזער טעקנאַלאַדזשיז זענען געניצט צו אַרעסט גרייינג. אבער איידער מען אַפּט פֿאַר אַזאַ טריטמאַנץ, אַ באַראַטונג מיט מעדיציניש עקספּערץ און טריטשאָלאָגיסץ איז אַדווייזד. קוילעלדיק, איינער מוזן אָננעמען אַז גרייינג איז באַשערט.
ק פודז וואָס קענען קעמפן גרייינג
צו א געהעריק דיעטע קענען אַרבעט וואונדער אין פייטינג צו פרי גרייינג פון האָר נאָך אַ געזונט דיעטע קענען אין קיין וועג ענשור אַ גרויס פֿאַרבעסערונג אין דיין קוילעלדיק וווילזייַן. ווי מיר האָבן שוין אנגעוויזן, נידעריק לעוועלס פון וויטאַמין ב 12 זענען לינגקט צו גרוי האָר. א וויטאַמין ב 12 דיפישאַנסי קענען אויך פירן צו טינינג און דריינאַס. אַזוי אַרייַננעמען אָף, עגגס, מילך, וואָלנאַץ, בראַקאַלי און סעאַפאָאָד אין דיין דיעטע. בלועבערריעס קענען אויך ענשור וויטאַמין ב 12, און זיי אַנטהאַלטן אנדערע נוציק עלעמענטן אַזאַ ווי קופּער און צינק. אויב פארלאנגט, באַראַטנ דיין דאָקטער און נעמען וויטאַמין ב 12 ביילאגעס צו האַלטן די לעוועלס אַרויף. עטלעכע זאָגן אַז אַ דיפישאַנסי אין פאַליק זויער קען אויך ביישטייערן צו גרייינג. אַזוי גרין, ליפי וועדזשטאַבאַלז מוזן זיין אַ טייל פון דיין מילז. שפּינאַט, סאַלאַט און בלומענקרויט זענען עטלעכע פון די וועדזשטאַבאַלז וואָס זענען רייַך אין פאַליק זויער.
ק קענען דרוק גרונט גרייינג פון האָר?
צו מיר אַלע וויסן די געשיכטע פון Marie Antoinette, ווי איר האָר געווארן ווייַס יבערנאַכטיק איידער זי איז געווען גיללאָטינעד. אָבער, מיר זענען נאָך צו באַקומען אַ קלאָר באַשטעטיקונג פון סייאַנטיס אַז דרוק טאַקע ז צו פרי גרייינג. אין פילע קאַסעס, עקספּערץ זאָגן, גרוי האָר איז דיקטייטיד דורך דזשאַנעטיקס, אָבער דרוק קענען נאָר פּראַל אָדער פאַרשטאַרקן דעם פּראָבלעם. אין קיין פאַל, רידוסינג דרוק איז וויכטיק פֿאַר מיינטיינינג אַ געזונט לייפסטייל. אויב עס איז שווער צו שנייַדן אַוועק דרוק לעגאַמרע פון דיין לעבן, איר קענען לערנען צו פירן עס יפעקטיוולי. צו אָנהייבן מיט, אָנהייבן עקסערסייזינג. איר דאַרפֿן נישט אָנהייבן גיממינג גלייך, אָבער אָנהייבן מיט קליין סטעפּס - פֿאַר בייַשפּיל, אַפּט פֿאַר פריי האַנט עקסערסייזיז אָדער שנעל גיין. קלערן איז אויך אַ וועג פון טאַקלינג דרוק. וועלכער איר באַשליסן, באַראַטנ זיך אַ פאַכמאַן פֿאַר בעסער רעזולטאַטן. א דרוק-געראטן לעבן קענען ענשור גלאָוינג הויט און אַ געזונט אָפּווישן.
ינפּוץ דורך: Richa Ranjan
בילד העפלעכקייט: Shutterstock
איר קענט אויך לייענען אויף דיין גייד צו גריי האָר באַהאַנדלונג .
