האַירקאַרע איז פון ערשטיק וויכטיקייט, ספּעציעל אין אַ הייס, פּאַרנע און טראַפּיקאַל לאַנד ווי אונדזער. אלץ געחידושט פון די פאַביאַלאַס רעזולטאַטן וואָס דיין אייגענע קיך ינגרידיאַנץ קענען פאָרשלאָגן צו נעמען קעיר פון דיין טרעסיז? זאל ס מאַכן איר ווונדער ווידער. אָניאָנס! ווען מיר זאָגן אַניאַנז, איר טראַכטן פון אַ ווונדערלעך בייַסיק אַראָמאַ און בריק וואָס עס אָפפערס אין דיין באַליבסטע פודז. אבער עס איז אַ אפילו מער ווונדערלעך מאַטעריע פון ציבעלע פֿאַר האָר זאָרגן . נאָך וואַנדערינג?
היטן דעם ווידעא צו לערנען מער וועגן די בענעפיץ פון ציבעלע פֿאַר האָר:
אָניאָנס זענען רייַך אין סאַבסטאַנסיז וואָס קעמפן פונגוס און באַקטיריאַ, און קענען האַלטן דיין האָר פריי פון ינפעקשאַנז און פֿאַרבעסערן האָר וווּקס.
- הויך איז שוועבל צופרידן, אַניאַנז העלפן רעדוצירן ברייקידזש און טינינג פון האָר . שוועבל איז יקערדיק פֿאַר רידזשענעריישאַן פון האָר פאַליקאַלז.
- ציבעלע פּאַפּ קענען שפּייַזן דיין האָר פאַליקאַלז און ריפּלעניש די נוטריאַנץ וואָס איר האָט פאַרפאַלן פון דיין סקאַלפּ.
- די אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטיפאַנגגאַל פּראָפּערטיעס העלפן צו פאַרמייַדן און מייַכל סקאַלפּ ינפעקשאַנז. א כעלטיער סקאַלפּ וועט רעדוצירן האָר אָנווער.
- נאַטירלעך און שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ, אַניאַנז שלאַכט פרימאָרגן גרייינג פון האָר.
- ווען געוויינט קעסיידער, ציבעלע פּאַפּ אָדער זאַפט וועט ניט בלויז שפּייַזן די האָר, עס וועט אויך מאַכן אַ נאַטירלעך שייַנען פֿאַר די האָר. איבער דער צייט, דעם שייַנען קענען ווערן אַ שטענדיק שטריך פֿאַר דיין טרעסיז.
- ציבעלע זאַפט אָדער פּאַפּ, וואָס איז שטרענג און קענען צו קעמפן ינפעקשאַנז אויך העלפן מיט ליסע באַהאַנדלונג, און וועט פאַרמייַדן ינפעסטיישאַן אין צוקונפֿט.
- ציבעלע זאַפט און ייל האָבן געוויזן רעזולטאַטן פון אַדינג באַנד צו האָר ווען געוויינט קעסיידער.
- פֿאַר באַהאַנדלונג פון שופּן, ציבעלע זאַפט אָדער פּאַפּ קענען זיין געוויינט אויף אַ וואכנשריפט יקער צו קלאָר די סקאַלפּ.
- די ציבעלע פּאַפּ ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן אין די סקאַלפּ, פּראַמאָוטינג האָר וווּקס און געזונט.
לאָמיר קוקן אין עטלעכע פּראַקטיש וועגן ווי איר קענען נוצן אַניאַנז פֿאַר געזונט, גלאַסטאַס, ינפעקציע-פריי און לאַנג האָר:
איינער. קענען ציבעלע דזשוס נוץ די האָר?
צוויי. וועט אַ האָר פּאַק פון האָניק און ציבעלע העלפֿן האָר גראָוט?
3. ווי וועט אָליווע אָיל און ציבעלע זאַפט אַרבעט פֿאַר האָר מאַסאַזש?
פיר. טוט אַ ציבעלע און קערי בלאַט האָר מאַסקע נוץ האָר?
5. וועט אַ יאָגורט און ציבעלע האָר פּאַק פירן צו שטארקער האָר?
6. וועט קאָקאָסנוס אָיל און ציבעלע זאַפט הילף פֿאַר בעסער האָר געזונט?
7. טוט אַ קאָמבינאַציע פון יי און ציבעלע זאַפט בוסט האָר געזונט?
8. וועט ינגבער און ציבעלע דזשוס אַרבעט גוט פֿאַר האָר גראָוט?
9. ווי טוט לימענע און ציבעלע זאַפט בוסט האָר געזונט?
10 . FAQ: Benefits פון ציבעלע פֿאַר האָר
קענען ציבעלע דזשוס נוץ די האָר?
די ציבעלע זאַפט סטימיאַלייץ די סקאַלפּ, און ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן. עס אויך נערישאַז די סקאַלפּ, טאַקלינג קיין ישוז.
וויאזוי צו מאכן: נעמען איין ציבעלע, און שאָלעכץ און צעהאַקן עס פייַן. פּאַפּ עס אין די עסנוואַרג פּראַסעסער אָדער בלענדער. פאָרן דעם פּאַפּ דורך אַ דין שטאָף אָדער דורך אַ מעטאַל זיפּ צו שפּאַנונג אויס די זאַפט, אַזוי עס זענען קיין ציבעלע ביטן לינקס אין די זאַפט. אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען אויך רייַבן די אַניאַנז מיט אַ גרינס כאַבאַרניק און דעמאָלט שפּאַנונג די פּאַפּ.
וויאזוי צו ניצן: טונקען אַ וואַטע בלאָק אין אַ קליין סומע פון דעם זאַפט פול אַזוי עס איז סאָוקינג מיט די זאַפט. מיט דעם בלאָק, דאַב די זאַפט אויף דיין סקאַלפּ ביז איר דעקן די גאנצע סקאַלפּ. אַמאָל איר האָבן באדעקט די גאנצע געגנט, מאַסאַזש דיין סקאַלפּ דזשענטלי מיט דיין פינגער פֿאַר וועגן 10 מינוט. לאָזן די זאַפט אין דיין האָר פֿאַר נאָך 15 מינוט. וואַש עס אַוועק נאָך 15 מינוט מיט לוקוואָרם אָדער קאַלט וואַסער און אַ מילד שאַמפּו. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו קאַנדישאַנינג דיין האָר.
אָפטקייַט פון נוצן: איר קענען נוצן דעם באַהאַנדלונג בעשאָלעם דרייַ מאָל אַ וואָך. אויב איר קענען נישט פירן דרייַ מאָל אַ וואָך, בייַ מינדסטער צוויי מאָל אַ וואָך. איר וועט זען אַ קענטיק חילוק אין דיין האָר נאָך זעקס צו אַכט וואָכן פון רעגולער נוצן.
עצה: אויב איר האָבן גענוג זאַפט און צייט, צולייגן עס אויך אויף דיין האָר נאָך מאַסאַזש די סקאַלפּ.
וועט אַ האָר פּאַק פון האָניק און ציבעלע העלפֿן האָר גראָוט?
דער האָניק מיט ציבעלע וועט לייגן לאַסטער צו דיין האָר, און וועט בינדן נעץ צו דיין האָר און סקאַלפּ, פּרעווענטינג עס פון דריינג אויס. די קאָמבינאַציע פון האָניק און ציבעלע זאַפט וועט העכערן האָר וווּקס.
וויאזוי צו מאכן: נעמען צוויי טייבאַלספּונז פון ציבעלע זאַפט אין אַ גלעזל. מישן עס מיט איין לעפל פון האָניק און קאָך עס אַזוי אַז עס עמולסיפיעס.
וויאזוי צו ניצן: ווייקן אַ וואַטע בלאָק אין דעם געמיש און צולייגן ונ דורך אַלע איבער די סקאַלפּ און רוץ פון דיין האָר. דזשענטלי מאַסאַזש דיין האָר אין קליין קייַלעכיק סטראָקעס. לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט נאָך וואָס איר קענען וואַשן עס אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו און לוקוואָרם וואַסער.
אָפטקייַט פון נוצן: פּרוּווט און אַדאַפּט זיין רוטין בייַ מינדסטער צוויי מאָל אַ וואָך. עס וועט ווייַזן רעגע רעזולטאַטן אפילו נאָך דער ערשטער נוצן און עטלעכע היפּש רעזולטאַטן נאָך 6-8 וואָכן.
עצה: ניצן רוי האָניק פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן.
ווי וועט אָליווע אָיל און ציבעלע זאַפט אַרבעט פֿאַר האָר מאַסאַזש?
איילבירטן אויל איז אַ ווונדערלעך באַזע ייל פֿאַר האָר און הויט, און טייקעף נערישאַז דיין האָר. עס אויך האט אַנטי-שופּן פּראָפּערטיעס און אַרבעט געזונט מיט ציבעלע זאַפט. דער געמיש וועט צושטאַנד דיין האָר געזונט און בוסט האָר וווּקס.
וויאזוי צו מאכן: נעמען צוויי טייבאַלספּונז פון ציבעלע זאַפט אין אַ שיסל, און לייגן איין לעפל פון מאַסלינע ייל צו עס. מישן אין אַ וועג אַז עס עמולסיפיעס געזונט.
ווי צו צולייגן: ווייקן אַ וואַטע בלאָק גאָר מיט די געמיש און צולייגן עס אין קליין סעקשאַנז איבער דיין סקאַלפּ. דזשענטלי מאַסאַזש דיין קאָפּ אין קורץ, קייַלעכיק סטראָקעס צו סטימולירן די סקאַלפּ. לאָזן עס פֿאַר בייַ מינדסטער אַ שעה, און דעמאָלט וואַשן עס אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו און לוקוואָרם וואַסער.
אָפטקייַט פון נוצן: פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן, איר קענען נוצן עס אויף אַלטערנאַטיווע טעג, דאָס איז דריי מאָל אַ וואָך. אָבער, אויב איר קענען נישט טאָן דאָס אַזוי אָפט, פּרובירן פֿאַר בייַ מינדסטער צוויי מאָל אַ וואָך. איר וועט זען די רעזולטאַטן אין פיר צו זעקס וואָכן פון ינדאַלדזשינג אין די באַהאַנדלונג קעסיידער.
עצה: לייג אַ ביסל טראפנס פון טיי בוים ייל צו דיין געמיש צו קאַמבאַט שופּן בעסער.
טוט אַ ציבעלע און קערי בלאַט האָר מאַסקע נוץ האָר?
קערי בלעטער זענען באַוווסט פֿאַר פילע געזונט בענעפיץ ווען קאַנסומד און ויסווייניק, עס קענען אַרבעט וואונדער פֿאַר דיין האָר און הויט. עס סטרענגטאַנז די האָר, און שיך האָר געזונט. די קאָמבינאַציע פון קערי בלעטער מיט ציבעלע זאַפט וועט העלפן פאַרמייַדן צו פרי גריינג.
וויאזוי צו מאכן: נעמען 15-20 פריש קערי בלעטער און וואַש זיי געזונט. צונויפגיסן זיי אין אַ מאָרטער און פּעסטלעס אָדער אין אַ בלענדער מיט צוויי טייבאַלספּונז פון ציבעלע זאַפט אין אַ פּאַפּ. דיין האָר פּאַק איז גרייט.
ווי צו צולייגן: צולייגן די גרייט האָר פּאַק אויף דיין סקאַלפּ מיט אַ באַרשט אָדער דיין פינגער. ענשור אַז איר דעקן די גאנצע ייבערפלאַך פון די סקאַלפּ. לאָזן די פּאַק אויף דיין סקאַלפּ פֿאַר אַ שעה, און דעמאָלט איר קענען וואַשן עס אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו און לוקוואָרם אָדער קאַלט וואַסער. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו קאַנדישאַנינג דיין האָר.
אָפטקייַט פון נוצן: איר קענען נוצן דעם אַמאָל אַ וואָך. יעדער אַלטערנאַטיווע וואָך, פּרובירן צו נוצן עס צוויי מאָל. איר וועט זען די רעזולטאַטן אין איין אָדער צוויי ניצט. רעגולער נוצן וועט פירן צו אַ סמודער געוועב פון האָר און מער מאַנידזשאַבאַל האָר.
עצה: ניצן ווייך און יונג קערי בלעטער פֿאַר בעסטער בענעפיץ.
וועט אַ יאָגורט און ציבעלע האָר פּאַק פירן צו שטארקער האָר?
יאָגורט העלפט פאַרמייַדן האָר אָנווער. אין קאָמבינאַציע מיט ציבעלע זאַפט, עס העלפט בוסט די האָר וווּקס פּראָצעס. יאָגורט און ציבעלע זאַפט געמישט צוזאַמען אויך האָבן אַנטי-שופּן פּראָפּערטיעס, פֿאַר אַ ריין און ינפעקציע-פֿרייַ סקאַלפּ.
וויאזוי צו מאכן: נעמען צוויי טייבאַלספּונז פון פריש קלאָר יאָגורט אין אַ שיסל. לייג צוויי טייבאַלספּונז פון ציבעלע זאַפט אין די שיסל און מישן געזונט.
ווי צו צולייגן: ניצן אַ באַרשט צו צולייגן דעם מאַסקע אויף דיין סקאַלפּ און האָר. פאַרזיכערן איר טיילן דיין האָר אין קליין טיילן און דעקן די סקאַלפּ לעגאַמרע. אויך צולייגן אויף די רוץ פון די האָר. לאָזן עס פֿאַר 30-40 מינוט און וואַש עס אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו און לוקוואָרם אָדער קאַלט וואַסער. צושטאַנד דיין האָר נאָך וואַשינג עס.
אָפטקייַט פון נוצן: איר קענען נוצן דעם מאַסקע אַמאָל יעדער וואָך פֿאַר כעלטיער האָר. יעדער אנדערע וואָך, נוצן עס צוויי מאָל. אין די ווינטער חדשים, איר קענען פאַרגרעסערן די אָפטקייַט פון ניצן דעם מאַסקע. איר וועט זען די רעזולטאַטן ין זעקס צו אַכט וואָכן פון ניצן עס קעסיידער.
עצה: אויב איר ליידן פון שווער שופּן, לאָזן די יאָגורט זויער אַ ביסל איידער איר נוצן עס אין די פּאַק. זויער יאָגורט אַרבעט וואונדער פֿאַר שופּן רעשוס און קאָנטראָל.
וועט קאָקאָסנוס אָיל און ציבעלע זאַפט הילף פֿאַר בעסער האָר געזונט?
ביידע, קאָקאָסנוס בוימל און ציבעלע זאַפט האָבן גרויס אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטיפאַנגגאַל פּראָפּערטיעס. קאָקאָסנוס ייל אויך פּענאַטרייץ דיין סקאַלפּ געזונט, און האלט עס נערישט, כיידרייטאַד און ווייך.
וויאזוי צו מאכן: נעמען צוויי טייבאַלספּונז פון קאָקאָסנוס בוימל אין אַ שיסל און לייגן צוויי טייבאַלספּונז פון ציבעלע זאַפט צו עס. מישן עס געזונט אַזוי אַז עס עמולסיפיעס.
וויאזוי צו ניצן: ניצן די סמודלי בלענדיד געמיש אויף אַ וואַטע בלאָק און צולייגן עס אַלע איבער די סקאַלפּ. אָפּטיילונג דיין האָר געזונט צו דעקן די גאנצע סקאַלפּ. אויך צולייגן עס צו די רוץ פון דיין האָר. מאַסאַזש די ייל דזשענטלי אויף דיין סקאַלפּ פֿאַר וועגן 10 מינוט. לאָזן עס פֿאַר וועגן 30-40 מינוט. נאָך דעם, וואַש אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו און לוקוואָרם וואַסער. איר קענען אויך נוצן קאַלט וואַסער. צושטאַנד דיין האָר ווי דארף.
אָפטקייַט פון נוצן: איר קענען נוצן דעם באַהאַנדלונג דרייַ מאָל אַ וואָך צו אָנהייבן מיט, און דעמאָלט ביסלעכווייַז מאַך צו נוצן עס צוויי מאָל אַ וואָך. פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן, נוצן עס קעסיידער.
עצה: ניצן צעלקע קאָקאָסנוס בוימל אָן קיין אַדאַטיווז פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן.
טוט אַ קאָמבינאַציע פון יי און ציבעלע זאַפט בוסט האָר געזונט?
די הויפּט נוטריאַנט אין עגגס אין פּראָטעין, און דאָס איז אויך וואָס איז דארף צו וואַקסן געזונט האָר. דער פּראָטעין וועט שפּייַזן דיין האָר און האַלטן עס גלאַט כוועראַז די ציבעלע וועט אַרבעטן געזונט צו קאַמבאַט ינפעקשאַנז, בעכעסקעם די סקאַלפּ ריין און בוסטינג האָר וווּקס.
וויאזוי צו מאכן: ברעכן אַ גוט קוואַליטעט יי אין אַ שיסל. לייג איין לעפל פון ציבעלע זאַפט עס. וויסק עס געזונט צו באַקומען אַ גלאַט געמיש אַזוי אַז עס איז קיין לאַמפּס.
ווי צו צולייגן: ניצן אַ באַרשט צו צולייגן דעם האָר מאַסקע אויף דיין סקאַלפּ און די לענג פון דיין האָר. די יי נערישאַז די האָר פייבערז ווי געזונט. אַמאָל איר דעקן די גאנצע סקאַלפּ און די גאנצע לענג פון דיין האָר, לאָזן עס פֿאַר וועגן 20-25 מינוט. איר קענען דעקן דיין האָר אין אַ שפּריץ היטל צו ויסמיידן מעסינג דיין קליידער און צוריק. וואַש עס אַוועק נאָך 25 מינוט מיט אַ מילד שאַמפּו און קאַלט וואַסער. פֿאַר דעם שווענקען, ויסמיידן הייס אָדער אפילו לוקוואָרם וואַסער, וואָס קען פירן צו די יי קוקינג.
אָפטקייַט פון נוצן: איר קענען נוצן דעם באַהאַנדלונג צוויי מאָל אַ וואָך צו אָנהייבן מיט און דעמאָלט מאַך אויף צו אַמאָל אַ וואָך נאָך אַ חודש. איר וועט קענען צו זען אַ באמערקט חילוק אין די געוועב פון דיין האָר אין אַ חודש.
עצה: לייג צוויי אָדער דריי טראפנס פון ראָוזמערי אָדער לאַוואַנדע יקערדיק ייל צו די מישן צו קאַמבאַט די אָודערז.
וועט ינגבער און ציבעלע דזשוס אַרבעט גוט פֿאַר האָר גראָוט?
ינגבער האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס און בוסט בלוט סערקיאַליישאַן ווען געוויינט מיט ציבעלע זאַפט.
וויאזוי צו מאכן: מישן איין לעפל פון ינגבער זאַפט און איין לעפל פון ציבעלע זאַפט אין אַ שיסל.
ווי צו צולייגן: ווייקן אַ וואַטע בלאָק אין דעם געמיש און צולייגן עס איבער דיין סקאַלפּ. מאַסאַזש דיין סקאַלפּ פֿאַר 10 מינוט. לאָזן עס פֿאַר וועגן 30 מינוט, און דעמאָלט וואַש עס אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו.
אָפטקייַט פון נוצן: איר קענען נוצן עס צוויי מאָל אַ וואָך צו אָנהייבן מיט. אַמאָל איר זענען רעגולער און זען רעזולטאַטן, איר קענען נוצן עס אַמאָל אַ וואָך.
עצה: ניצן די זאַפט פון פריש, ווייך ינגבער פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן.
ווי טוט לימענע און ציבעלע זאַפט בוסט האָר געזונט?
לימענע זאַפט סטרענגטאַנז די האָר פאַליקאַלז און וויטאַמין C אין עס העלפט קאַמבאַט שופּן. עס אויך באַלאַנסאַז די ף לעוועלס פון דיין סקאַלפּ. צוזאמען מיט ציבעלע זאַפט, עס פּראַמאָוץ גראָוט פון האָר.
וויאזוי צו מאכן: מישן איין לעפל פון ציבעלע זאַפט מיט איין לעפל פון פריש לימענע זאַפט אין אַ שיסל.
ווי צו צולייגן: ניצן אַ וואַטע בלאָק אָדער אַ באַרשט, צולייגן די געמיש צו דיין סקאַלפּ און די רוץ פון דיין האָר. דזשענטלי מאַסאַזש דיין סקאַלפּ. לאָזן עס פֿאַר וועגן 30 מינוט, נאָך וואָס איר קענען וואַשן עס אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו.
אָפטקייַט פון נוצן: איר קענען אָנהייבן מיט צוויי מאָל אַ וואָך, און דעמאָלט ביסלעכווייַז מאַך צו נוצן דעם באַהאַנדלונג אַמאָל אַ וואָך.
עצה: ניצן יונג, ווייך לעמאַנז פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן.
FAQ: Benefits פון ציבעלע פֿאַר האָר
וואָס אַניאַנז זאָל איך נוצן פֿאַר דעם באַהאַנדלונג?
איר קענען נוצן קיין אַניאַנז וואָס זענען לייכט בנימצא אין דיין געגנט. ויסמייַדן ניצן פרילינג אַניאַנז. אויב איר האָבן ווייך אַניאַנז, זיי זענען מסתּמא צו טראָגן מער זאַפט.
קענען איך מאַכן ציבעלע האָר ייל?
ציבעלע האָר ייל אַרבעט וואונדער פֿאַר דיין האָר ווען געוויינט קעסיידער, בייַ מינדסטער אַמאָל אַ וואָך. עס איז נישט שווער צו מאַכן, און קענען זיין סטאָרד אויך. היטן דעם ווידעא צו לערנען ווי צו מאַכן ציבעלע האָר ייל אין שטוב.
איז עס אַ וועג צו באַקומען באַפרייַען פון די ציבעלע רייעך נאָך ניצן עס?
יא. ווען אַפּלייינג די מאַסקס צו די האָר נוצן אַ ביסל טראפנס פון לימענע זאַפט אין עס. אַלטערנאַטיוועלי אָדער אַדישנאַלי, נאָך טאן אַ באַהאַנדלונג מיט ציבעלע זאַפט, נוצן אַן עפּל עפּלזאַפט עסיק האָר שווענקען. אין אַ גלעזל-פול פון וואַסער, שטעלן אין צוויי טייבאַלספּונז פון עפּל עפּלזאַפט עסיק . גיסן דעם לייזונג איבער דיין האָר און סקאַלפּ נאָך די שאַמפּו שווענקען.
קענען ציבעלע זאַפט זיין לינקס יבערנאַכטיק אין די האָר?
אויב דער רייעך טוט נישט אַרן איר, עס קענען. אויך, שפּירעוודיק הויט קענען זיין אַפעקטאַד. איר וועט נישט האָבן אַ ענטפער. אָבער, לאָזן די טריטמאַנץ פֿאַר די סאַגדזשעסטיד צייט פּיריאַדז אַרבעט בעסטער. לאָזן עס אויף יבערנאַכטיק וועט נישט האָבן קיין בעסער ווירקונג אויף די רעזולטאַטן.
קענען ציבעלע זאַפט זיין סטאָרד?
עס איז בעסטער צו מאַכן עס פריש יעדער מאָל איר ווילן צו נוצן עס. אָבער, עס קענען זיין ריפרידזשערייטיד פֿאַר וועגן פיר אָדער פינף טעג. א קעפ אַרויף: עס קען לאָזן אַ שאַרף רייעך אין די פרידזשידער.
