איר קענען רופן לימענע אַ נס פרוכט.עס איז רייַך אין וויטאַמין C און וווילטויק פאַבריק קאַמפּאַונדז.שטודיום האָבן געוויזן לימענע וואַסער (בייסיקלי דיילוטאַד לימענע זאַפט) קענען זיין לינגקט צו וואָג אָנווער, ימפּרוווד דיידזשעסטשאַן און אַלגעמיין דיטאַקסיפיקיישאַן פון דעם גוף. געטרונקען לימענע וואַסער קענען מאַכן אונדזער הויט שייַנען.אָבער צי האָט איר וויסן אַז לימענע זאַפט האט אויך פילע בענעפיץ פֿאַר אונדזער האָר?דאָ זענען עטלעכע קאַמפּעלינג סיבות ווי צו וואָס מיר זאָל נוצן לימענע זאַפט פֿאַר האָר .לייענען אויף.
איינער. קענען לימענע זאַפט הילף צו העכערן האָר גראָוט?
צוויי. קענען לימענע זאַפט העלפן צו האַלטן דיין סקאַלפּ געזונט?
3. קענען לימענע זאַפט הילף אין פייטינג שופּן?
פיר. FAQ: לימענע זאַפט פֿאַר האָר
1. קענען לימענע דזשוס הילף אין פּראַמאָוטינג האָר גראָוט?
יא, עס קען.און, דערפאר, דאָס איז איינער פון די סיבות וואָס לימענע זאַפט איז גוט פֿאַר האָר .ווי מיר האָבן שוין דערמאנט, לעמאַנז זענען פּאַקט מיט די גוטסקייט פון וויטאַמין C וואָס אין קער קענען העכערן קאַלאַגאַן פּראָדוקציע.ווי א רעזולטאט, האָר וווּקס איז פארזיכערט.וואָס ס מער, די אַסידיק נאַטור פון לימענע אַנקלאָוז האָר פאַליקאַלז און סטימיאַלייץ דאָרמאַנט אָנעס.אַלע אין אַלע, לימענע זאַפט קענען זיין עפעקטיוו אין מיט האָר אָנווער.אָבער באַזונדער פון ניצן לימענע צו קאַמבאַט האָר אָנווער, איר זאָל אויך עלימינירן די סיבות פון האָר אָנווער.פֿאַר בייַשפּיל, telogen effluvium אָדער TE איז אַ טיפּ פון האָר אָנווער וואָס איז טריגערד דורך דרוק אָדער אַ טראַוומאַטיש געשעעניש אין דיין לעבן.פֿאַר בייַשפּיל, אַ הויפּט דיסראַפּשאַן אין דיין לעבן, אַזאַ ווי צער אָדער צעשיידונג, קענען פירן צו אַנקאַנטראָולאַבאַל האָר אָנווער פֿאַר עטלעכע מאָל.אויב דאָס בלייַבט פֿאַר מער ווי זעקס חדשים, עס איז גערופן כראָניש טעלאָגען עפלווויום.עס זענען, אין פאַקט, עטלעכע אנדערע סיבות וואָס קענען פירן צו TE.למשל,שוואַנגערשאַפט, קימפּעט, קיין טיפּ פון צופאַל אָדער אַ כראָניש קרענק קענען העלפן TE.אַזוי, קיין האָר פאַלן באַהאַנדלונג אין דעם פאַל וועט אָפענגען אויף וואָס אַ מעדיציניש פּראַקטישנער וועט פאָרשרייַבן און פאַרשרייַבן.אָבער דאָס איז נישט אַ שטענדיק צושטאַנד און קענען זיין ריווערסט מיט געהעריק זאָרגן און האָר פאַלן באַהאַנדלונג.דעמאָלט עס איז עפּעס גערופן ווייַבלעך מוסטער באָלדנאַס.די שלעכט נייַעס איז, דאָס איז יערושעדיק.אָבער איר קענען האַלטן עס אונטער קאָנטראָל מיט געהעריק זאָרגן און באַהאַנדלונג.
דאָ זענען עטלעכע דיי האָר מאַסקס מיט לימענע זאַפט וואָס קענען קעמפן האָר פאַלן:
לימענע זאַפט + אַלאָו וועראַ געל
מישן 2 טייבאַלספּונז פון לימענע זאַפט מיט אַ לעפל פון אַלאָו וועראַ געל. אַלאָו וועראַ איז אַ נאַטירלעך מאָיסטערינג אַגענט, וואָס אויך העלפּס אין סאַפּרעסינג פונגאַל וווּקס אויף די סקאַלפּ.צולייגן דעם געמיש צו דיין סקאַלפּ און וואַרטן פֿאַר 30 מינוט.וואַש דיין האָר מיט מילד שאַמפּו.ווי לימענע, אַלאָו וועראַ האט פילע בענעפיץ פֿאַר אונדזער הויט און האָר דער הויפּט ווייַל פון זייַן שטאַרק אינהאַלט.עס איז רייַך אין פאַטי אַסאַדז, וויטאַמינס, יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז און מינעראַלס ווי צינק און קופּער וואָס זענען באַוווסט פֿאַר בוסטינג האָר וווּקס .
לימענע זאַפט + כענאַ + יי
נעמען 4 טייבאַלספּונז פון כענאַ פּודער, אַ יי, די זאַפט פון אַ לימענע און אַ גלעזל פון וואַרעם וואַסער.מאַכן אַ דיק פּאַפּ מיט די ינגרידיאַנץ.צולייגן דעם מישן צו דיין סקאַלפּ און האָר און וואַרטן פֿאַר אַ פּאָר פון שעה.שאַמפּו אַוועק.אויב איר ווילן צו קאָנטראָלירן אָילינאַס, אַ קאָמבינאַציע פון העננאַ און לימענע זאַפט קענען זיין אַ גוט אָפּציע.העננאַ העלפּס רויק אַראָפּ אָווועראַקטיוו סאַביישאַס גלאַנדז, קאַנטראָולינג ייל פּראָדוקציע אין דעם פּראָצעס.העננאַ אויך העלפּס אין ריסטאָרינג די ף פון די סקאַלפּ צו זייַן נאַטירלעך זויער-אַלקאַליין מדרגה, אַזוי פֿאַרשטאַרקונג די האָר פאַליקאַלז אין דעם פּראָצעס.ווי אַ רעזולטאַט, דערוואַרטן אַ טיקער האָר וווּקס .
לימענע זאַפט + כענאַ + גרין טיי
נעמען אָרגאַניק כענאַ און ווייקן עס אין סטריינד גרין טיי מאַשקע איבערנאכט.לייג צוויי טייבאַלספּונז פון לימענע זאַפט איידער איר צולייגן די מאַסקע אויף דיין האָר.פֿאַר עקסטרע קאַנדישאַנינג, איר קענען אויך לייגן אַ לעפעלע פון יאָגורט.צולייגן דעם העננאַ מישן אויף דיין האָר און לאָזן עס פֿאַר וועגן 40 מינוט.וואַרטן אַ ביסל מער, אויב איר ווילן אַ דיפּער קאָליר.וואַש דיין האָר מיט אַ מילד שאַמפּו.
לימענע זאַפט + מאַסלינע ייל + קאַסטער בוימל
נעמען די זאַפט פון אַ לימענע, 1 טבספּ פון מאַסלינע ייל און 1 טבספּ פון קאַסטער בוימל.מישן זיי אין אַ שיסל און היץ די געמיש אַ ביסל.מאַסאַזש די צונויפגיסן אויף דיין סקאַלפּ פֿאַר אַ ביסל מינוט.נאָך אַ שעה אָדער אַזוי, וואַש אַוועק.ניצן דעם צונויפגיסן צוויי מאָל אַ וואָך פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן. קאַסטער בוימל איז רייַך אין פּראָטעינס, מינעראַלס און וויטאַמין E און דעריבער עס אַרבעט ווי אַ מאַגיש טרונק פֿאַר דיין האָר.אין דערצו, קאַסטער ייל האט ריסינאָלעיק זויער און אָמעגאַ 6 יקערדיק פאַטי אַסאַדז, וואָס פאַרגרעסערן בלוט סערקיאַליישאַן צו די סקאַלפּ. ינקריסינג האָר וווּקס .
עצה: ניצן די מאַסקע אין מינדסטער אַמאָל אַ וואָך צו העכערן האָר וווּקס.
2. קענען לימענע דזשוס הילף צו האַלטן דיין סקאַלפּ געזונט?
די אַנטי-פונגאַל פּראָפּערטיעס פון אַ לימענע קענען האַלטן דיין סקאַלפּ געזונט.וואָס ס מער, די זאַפט פון אַ לימענע קענען העלפן קאָנטראָלירן ייל ויסשיידונג.אַזוי, דאָס איז ווידער אַ ווונדערלעך נוץ פון לימענע זאַפט פֿאַר האָר.
דאָ זענען עטלעכע דיי האָר מאַסקס מיט לימענע זאַפט וואָס קענען האַלטן דיין סקאַלפּ און טרעסיז נערישט:
לימענע זאַפט + פענוגרעק + כענאַ
מאָלן אויסגעווייקט פענוגרעק זאמען , כענאַ בלעטער און היביסקוס פּעטאַלז צו אַ פּאַפּ.לייג אַ לעפעלע בוטטערמילק און 3 טייבאַלספּונז פון לימענע זאַפט.צולייגן דעם געמיש צו דיין האָר און סקאַלפּ.וואַרטן פֿאַר 30 מינוט און וואַש אַוועק.די מאַסקע איז גוט פֿאַר דיין סקאַלפּ געזונט;עס וועט רידזשווואַנייט דיין סקאַלפּ און העלפן איר באַקומען באַפרייַען פון קיין פלאַקינעסס.
לימענע זאַפט + עסיק
דאָס קען זיין אַ ויסגעצייכנט עקספאָוליייטער פון די סקאַלפּ.נאָר מישן די זאַפט פון אַ לימענע מיט אַ גלייַך קוואַנטיטי פון ווייַס עסיק. מאַסאַזש דיין סקאַלפּ מיט עס פֿאַר עטלעכע מינוט.וואַרטן פֿאַר וועגן 15 מינוט און דעמאָלט שווענקען מיט אַ מילד שאַמפּו.
לימענע זאַפט + האָניק
די קאָמבינאַציע פון לימענע און האָניק ניט בלויז סודז אַ ווייטיקדיק האַלדז, אָבער אויך סודז, מאָיסטוריסעס און נערישאַז יטשי סקאַלפּ .מישן דרייַ טייבאַלספּונז פון לימענע זאַפט מיט צוויי טייבאַלספּונז פון האָניק.צולייגן די געמיש צו די סקאַלפּ.לאָזן עס אויף דיין סקאַלפּ פֿאַר 30 מינוט און וואַש עס אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו.
דער מאַסקע איז דעריבער גוט פֿאַר דיין סקאַלפּ געזונט.אָפט איר וואָלט זען האָניק איז דיסקרייבד ווי אַ נאַטירלעך כיומעקטאַנט.אין אנדערע ווערטער, האָניק מאָיסטוריסעס דיין טרעסיז און האלט די נעץ פארשפארט אין דיין האָר.דער רעזולטאַט: ווייך און בלאַנק האָר, וואָס אַנדערש.
לימענע זאַפט + קאָקאָסנוס בוימל + קאַמפאָר ייל
נעמען 3 טבספּ פון קאָקאָסנוס בוימל און וואַרעם עס אַ ביסל.לייג אַ ביסל טראפנס פון קאַמפאָר ייל און איין צפּ לימענע זאַפט.מאַסאַזש דיין סקאַלפּ מיט די מישן פֿאַר אַ ביסל מינוט.אויב איר ווילן אַ מין פון האָר ספּאַ, ייַנוויקלען דיין האָר מיט אַ וואַרעם האַנטעך און וואַרטן פֿאַר וועגן 15 מינוט.דעמאָלט שווענקען מיט אַ מילד שאַמפּו.
לימענע זאַפט + עפּל עפּלזאַפט עסיק
די מאַסקע קענען העלפן קאָנטראָלירן ייל אין דיין טרעסיז און סקאַלפּ.קאַמביין האַלב אַ גלעזל פון עפּל עפּלזאַפט עסיק מיט די זאַפט פון אַ לימענע.צולייגן אויף דיין סקאַלפּ און לאָזן עס פֿאַר 20 מינוט.דעם וועט העלפן די מישן אַרייַנציען וידעפדיק ייל פון דיין סקאַלפּ.שווענקען אַוועק מיט וואַסער.
לימענע זאַפט + פולער ס ערד + ACV
סלאָולי לייגן ACV צו האַלב אַ גלעזל פון פולער ערד.מאַכן אַ דיק פּאַפּ.לייג אַ לעפל לימענע זאַפט און מישן געזונט.דעקן דיין האָר גאָר מיט דעם מאַסקע.איר קענען שווענקען מיט וואַסער אָדער איר קענען שאַמפּו אַוועק.
ACV האט די רעכט ינגרידיאַנץ פֿאַר שטארקער און באַונסיער האָר - וויטאַמין C, וויטאַמין ב און אַסעטיק זויער.וויטאַמין C איז באַוווסט פֿאַר פייטינג שעדלעך פריי ראַדאַקאַלז.וויטאַמין ב קענען העלפן אין סמודער בלוט סערקיאַליישאַן.אַסעטיק זויער קענען העלפֿן צו באַפרייַען די האָר פון שעדלעך קעמיקאַלז, דזשערמז און באַקטיריאַ.
עצה: מאַכן אַ מי צו האַלטן דיין סקאַלפּ ריין - וואָס קענען העלפֿן איר קאַמבאַט עטלעכע האָר-פֿאַרבונדענע פּראָבלעמס.
3. קענען לימענע דזשוס הילף אין פייטינג שופּן?
פון קורס, עס קענען.דאָס איז אן אנדער נוץ פון לימענע זאַפט פֿאַר האָר.עפעקטיוו, זיכער און ביליק, די סיטריק זויער אין זייַן זאַפט העלפּס ומקערן די נאָרמאַל ף וואָג פון די סקאַלפּ, וואָס אין קער, העלפּס צו ריסטריינינג די אָוווערגראָוסט פון די יראַטייטינג ווייַס פלאַקעס.דערצו, די אַסטרינדזשאַנט ווירקונג פון לימענע זאַפט באַלאַנסעס די סעבום מדרגה פון די סקאַלפּ, פּרעווענטינג עס פון יטשי, יקסעסיוולי גריסי אָדער טרוקן און דערמיט מיט שופּן.
איידער איר אָנהייבן ניצן לימענע פֿאַר באַקומען באַפרייַען פון שופּן , איר זאָל וויסן וואָס איז קאָזינג די פלאַקעס אין דער ערשטער אָרט.א פּראָסט פאָרעם פון שופּן איז סעבאָררהעיק דערמאַטיטיס.בייסיקלי, עס איז אַ יטשי, רויט ויסשיט מיט קאַנקאַמיטאַנט ווייַס אָדער געל פלאַקעס - דעם צושטאַנד קענען ווירקן ניט בלויז אונדזער סקאַלפּ, אָבער אויך אונדזער פּנים און אנדערע טיילן פון אונדזער טאָרסאָ.סעבאָררהעיק דערמאַטיטיס איז אויך לינגקט צו אַ פונגוס גערופן מאַלאַססעזיאַ, וואָס קענען זיין געפונען אויף די סקאַלפּ און זיי נאָרמאַלי סעודה אויף אָילס סעקרעטעד דורך האָר פאַליקאַלז.אַזוי דורך קאַנטראָולינג דעם ייל, לימענע קענען העלפֿן צו עלימינירן שופּן.אויך, געדענקען אַז שופּן קענען זיין געפֿירט דורך אנדערע סיבות אַזאַ ווי הייוון אָוווערגראָוסט אין אונדזער גוף, ימפּראַפּער דיעטע און דרוק.
דאָ זענען עטלעכע אַנטי-שופּן האָר מאַסקס מיט לימענע זאַפט:
לימענע זאַפט + פלאַקססעעדס
ווייקן אַ פערטל גלעזל פון פלאַקססעעדס אין וואַסער יבערנאַכטיק.אין דער מאָרגן, לייגן צוויי טעפּלעך פון וואַסער צו די פלאַקססעעדס און ברענגען צו אַ קאָכן.ווען עס טיקאַנז, רעדוצירן די פלאַם און קוועטשן די זאַפט פון אַ לימענע אין עס.נאָך אַ ביסל מינוט, קער אַוועק די היץ און לאָזן עס קיל.לייג אַ ביסל טראפנס פון קיין יקערדיק ייל פון דיין ברירה.לאָזן יבערנאַכטיק.דער ווייַטער מאָרגן, שאַמפּו ווי געוויינטלעך.איר קענען אויך נוצן דעם מאַסקע ווי אַ נאַטירלעך סטילינג געל.פלאַקססעעדס זענען רייַך אין אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז און פּראָטעינס, וואָס העלפן העכערן דיק האָר.צוזאמען מיט די זאַפט פון לימענע, עס קענען האַלטן שופּן אונטער קאָנטראָל און די מאַסקע קענען אויך העלפן פאַרגרעסערן האָר ילאַסטיסאַטי.
זאַפט פון לימענע + וואַסער
מאַסאַזש 2 טייבאַלספּונז פון פרעשלי סקוויזד לימענע זאַפט אויף דיין סקאַלפּ און האָר און לאָזן עס זיצן פֿאַר אַ מינוט.מישן איין לעפעלע פון לימענע זאַפט אין איין גלעזל פון וואַסער און שווענקען דיין האָר מיט אים.טאָן דאָס רעכט איידער דיין שפּריץ טעגלעך פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן.איבערחזרן יעדער טאָג ביז דיין שופּן קוקט אונטער קאָנטראָל.פריש סקוויזד לימענע זאַפט כּולל אַסאַדז וואָס קענען העלפן ברעכן אַראָפּ די פונגוס וואָס איז אָפט גערופן די גרונט פון שופּן.פּלוס, דעם פּשוט געמיש לאָזן דיין האָר און סקאַלפּ סמעלינג ריין און פריש.
לימענע זאַפט + קאָקאָסנוס בוימל + האָניק
היץ אַרויף 6 טייבאַלספּונז פון קאָקאָסנוס בוימל אין שטוב;לייג צו די זאַפט פון אַ לימענע און אַ לעפעלע פון האָניק.מישן געזונט און צולייגן ברייטהאַרציק צו די האָר און סקאַלפּ.
לאָזן עס מנוחה פֿאַר אַ שעה און שאַמפּו ווי געוויינטלעך.דעם מאַסקע וועט העלפן קעמפן יטשי שופּן און וועט נעמען קעיר פון דיין שפּאַלטן ענדס אויך .
עצה: אויב די שופּן פּראָבלעם בלייַבט, באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.
FAQ: לימענע זאַפט פֿאַר האָר
Q. קענען לימענע זאַפט מאַכן דיין האָר גרוי?
צו. כאָטש עס איז קוים קיין לערנען וואָס ווייזט ניצן לימענע קענען פירן צו פרימאָרגן גרייינג , עטלעכע זאָגן אַז דאָס קען זיין אַ מעגלעכקייט.זיי טענהן אַז ניצן לימענע זאַפט גלייַך אויף דיין האָר קענען שעדיקן קעראַטין (אַ פּראָטעין פאָרשטעלן אין האָר), דאַנק צו די הויך קאַנסאַנטריישאַן פון סיטריק זויער אין די פרוכט.אויב קעראַטין איז פּילד אַוועק, האָר קענען קוקן לייטער אין קאָלירן.אַזוי ויסמייַדן אַפּלייינג לימענע זאַפט גלייַך אויף דיין האָר.ניצן די דיילוטאַד פאָרעם.
Q. וואָס זענען די בענעפיץ פון טרינקט לימענע וואַסער פֿאַר האָר?
צו. לימענע וואַסער (בייסיקלי, וואַסער צוגעגעבן צו פריש לימענע זאַפט) איז אַ נידעריק-קאַלאָריע געטראַנק וואָס איז פּאַקט מיט וויטאַמין C. אַזוי, טרינקט לימענע וואַסער קענען בוסט דיין וויטאַמין C ינטייק.און, ווי מיר האָבן שוין דיסקאַסט, עס זענען פילע בענעפיץ פון וויטאַמין C פֿאַר האָר.עס זענען אויך שפּור פון פאָלאַטע און פּאַטאַסיאַם.וואָס ס מער, לימענע וואַסער האט אַנטי-אַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס און פלאַוואָנאָידס וואָס זענען אָפט לינגקט צו ימפּרוווד בלוט סערקיאַליישאַן און מעטאַבאַליק געזונט.יבעריק צו זאָגן, אַלע די קענען פירן צו גלאָוינג הויט און געשמאַק האָר.
Q. וואָס איז די חילוק צווישן לימענע און לימענע?
צו. זיי זענען אַנדערש.ביידע געהערן צו דער זעלביקער סיטרוס משפּחה און האָבן אַ פּלאַץ פון פּראָסט פּראָפּערטיעס.ביידע זענען רייַך אין וויטאַמין סי אָבער זיי זענען וואַסטלי אַנדערש אין קאָלירן.לעמאַנז זענען בכלל גרין בשעת לימז זענען געל.אויך, לימעס זענען געזאגט צו זיין ביגער אין גרייס.ביידע לייַם און לימענע זענען נידעריק אין קאַלאָריעס און האָבן די זעלבע מין פון נוטרישאַנאַל בענעפיץ.אָבער, בפֿרט, איר זאָל נוצן לימענע זאַפט פֿאַר האָר.
