היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
צי ניט פעלן
- ווישנו ווישאַל און Jwala Gutta צו בינדן דעם קנאָט אויף אפריל 22: טשעק דעטאַילס דאָ
- ניו זילאַנד קריקקעט אַוואַרדס: וויליאַמסאָן ווינס Sir Richard Hadlee מעדאַל פֿאַר פערט מאָל
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
בעסטער סופּס פֿאַר וואָג אָנווער | טרינקען זופּ, פאַרלירן וואָג. באָלדסקי 
וואַרעם, געשמאַק און סודינג, סופּס זענען ווי אַ באַלזאַם פֿאַר דיין נשמה.
און דער בעסטער טייל איז: ניט נאָר זיי זענען סופּער געזונט, זיי זענען אויך אַ ויסגעצייכנט מאָלצייַט פאַרטרעטער ווען איר פּרובירן צו בלייבן פיט און שלאַנק.
דאָ זענען 10 פון די בעסטער סופּס פֿאַר וואָג אָנווער אַז איר זאָל באשטימט לייגן צו דיין טעגלעך מילז.
# 1 קאָריאַנדער און לימענע זופּ
אַ שיסל פון לימענע-קאָריאַנדער זופּ איז פּשוט, קלאַסי און פול פון וויטאַמין C, און דיין שנעל-שפּור בילעט צו געזונט געזונט ווייַל פון זיין פיייקייט צו פאַרגרעסערן ווייַס בלוט צעל פּראָדוקציע אין דיין גוף און פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק ימיונאַטי.
פּלוס עס איז אַ ליכט יויך וואָס וועט פּלאָמבירן איר, אָבער נישט לייגן קיין קאַלאָריעס!
# 2 ינדאָ-כינעזיש מאַנטשאָוו זופּ
אויב איר האָט קיינמאָל געפרוווט מאַנטשאָוו זופּ, איר האָט מיסט איינער פון די מערסט געשמאַק און סאַטיספייינג יקספּיריאַנסיז אין די קולינאַריש וועלט.
פארוואס? ווייַל די האַרציק זופּ איז געדינט מיט אַ ברייטהאַרציק העלפּינג פון געפּרעגלט לאָקשן אויף שפּיץ, וואָס גיט איר אַ מויל פון קרונטשי גוטסקייט יעדער מאָל ווען איר שטעלן אַ לעפל אין דיין מויל.
און דער בעסטער טייל איז: די זופּ איז זייער נידעריק אין קאַלאָריעס. נאָר געדענקען נישט צו אָווערדאָ די געפּרעגלט לאָקשן.
# 3 מעקסיקאַן טאָרטיללאַ זופּ
מעקסיקא איז באַוווסט פֿאַר זיין האַרציק עסנוואַרג און פֿאַר זייער גלייַך ינגרידיאַנץ (טראַכטן: דזשאַלאַפּענאָס, אַוואַקאַדאָוז און טאָמאַטיללאָס).
און דעם זופּ איז ניט אַנדערש.
קאָכן מיט טאָרטיללאַ פּאַפּשוי טשיפּס, וועדזשיז און הינדל, דאָס איז אַ קלאַסיש הינדל זופּ מיט אַ מעקסיקאַן טוויסט.
איר קענען לייענען די פול רעצעפּט דאָ.
# 4 טשיקקען שוועמל יויך
דעם פּשוט יויך איז געמאכט מיט הינדל לאַגער, פריש שוועמל און וועדזשיז פון דיין ברירה. דעריבער עס איז די שליימעסדיק מאָלצייַט ווען איר זענט געשלאגן דורך הונגער פּאַנגז, אָבער איר זענט אַ מיסיע צו פאַרלירן וואָג געשווינד.
# 5 פּענאַנג לאַקסאַ זופּ
דער קלאַסיש פּענאַנג לאַקסאַ זופּ איז קאַנסומד מערסטנס אין די דרום-מזרח אַסיאַן לענדער פון מאַלייַסיאַ, סינגאַפּאָר, ינדאָנעסיאַ און טיילאַנד. און עס זענען צוויי וועריאַנץ פון דעם געשמאַק פלייקי מאַקרעל זופּ.
דער ערשטער וואַריאַנט איז קאָכן מיט געווירציק קאָקאָסנוס מילך צו געבן עס אַ סאַמפּטשוואַס ריטשנאַס.
און די רגע, מער קאַלאָריע-באַוווסטזיניק וואַריאַנט איז צוגעגרייט מיט טאַמאַרינד וואַסער צו געבן עס אַ באַזונדער זויער טעם וואָס גייט גוט מיט די פיש אין דער יויך.
# 6 ינגבער גרינס זופּ
ינגבער איז אַן ניט צו גלייבן וואָרצל וואָס איז ביכולת צו פילע מעדיציניש מיראַקאַלז. און איינער פון זיי איז די פיייקייט צו באַזייַטיקן וידעפדיק וואַסער פון דיין גוף און העלפֿן איר פאַרלירן וואָג.
און דעם פּשוט יויך-ווי זופּ אָפפערס איר די זעלבע נוץ.
# 7 טשיקקען נאָאָדלע זופּ
הינדל זופּ פֿאַר די נשמה איז די נאָמען פון אַ וועלט-באַרימט בוך סעריע. און עס איז אַ סיבה וואָס די נאָמען איז געווען אויסדערוויילט פֿאַר ביכער וואָס זענען בייסיקלי אַ זאַמלונג פון רוי מענטשלעך מעשיות פול פון רוי מענטש ימאָושאַנז.
דאָס איז ווייַל הינדל זופּ טאַקע רירט דיין נשמה און וואָרמס איר פון די ין.
פּלוס עס איז אַ באַלאַנסט מאָלצייַט מיט פּראָטעינס (פון די הינדל) און קאַרבס (פון די לאָקשן), און דאָס איז גרויס פֿאַר דיין אָנווער פון וואָג אָנווער.
איר קענען פּרובירן עס אין שטוב מיט דעם רעצעפּט.
# 8 פּאָמידאָר זופּ
די רשימה וועט זיין דערענדיקט אויב איך טאָן ניט דערמאָנען די קלאַסיש פּאָמידאָר זופּ.
דעם זופּ איז רייַך אין וויטאַמין C און אנדערע יקערדיק נוטריאַנץ, אָבער נידעריק קאַלאָריעס, אָבער דער בעסטער זופּ איר קענען האָבן אויב איר ווילן צו פאַרלירן וואָג.
# 9 בראַקאַלי און סקאַלאַפּ זופּ
די סעאַפאָאָד עסנוואַרג איז געמאכט מיט פריש סקאַלאַפּס און בראַקאַלי, און אַזוי איז נישט פֿאַר וואָכעדיק קאַנסאַמשאַן (ווייַל די ינגרידיאַנץ זענען גאַנץ טייַער).
אָבער אויב איר זענט ביי אַ מיטאָג און איר זענט וואַנדערינג וואָס איר דאַרפֿן צו האַלטן דיין וואָג-אָנווער ציל, אָבער נאָך הנאה דיין צייט אַרויס, דאָס איז די זופּ פֿאַר איר.
איר קענען פּרובירן עס מיט דעם רעצעפּט דאָ.
# 10 שפּינאַט און קרעם זופּ
בשעת קרעם-באזירט סופּס זענען נישט טאַקע רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן וואָס ווילן צו פאַרלירן וואָג ווייַל די ינגרידיאַנט איז גאַנץ קאַלאָריעס, אָבער דאָ ס אַ ויסנעם צו די הערשן.
פארוואס? ווייַל די האַרציק גוטסקייט פון שפּינאַט און די שעפעדיק נוטריאַנץ זענען מער ווי די ריטשנאַס פון די קרעם איר שטעלן אין עס.
געדענקט נאָר האַלטן די סומע פון קרעם וואָס איר לייגן צו די זופּ צו זיין אויף דער זיכער זייַט.
ווי דעם אַרטיקל?
דאַן שער עס מיט דיין פרענדז אַזוי זיי קענען לייענען עס אויך!
