היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- BSNL רימוווז ינסטאַלירונג טשאַרדזשאַז פֿון לאַנג-טערמין בראָדבאַנד קאַנעקשאַנז
- די צוריקקער פון קומבה מעלאַ קען פאַרשטאַרקן די COVID-19 פּאַנדעמיק: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com באַגריסן די סעזאָן מיט די נייַע קאַמפּיין 'Cricket Machao'
- וויראַ סאַטהידאַר אַקאַ נאַרייַאַן קאַמבלע פֿון הויף גייט אַוועק רעכט צו COVID-19
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
קאָמבוטשאַ איז אַ פערמענטעד טיי געמאכט מיט טיי, צוקער, באַקטיריאַ און הייוון. קאָמבוטשאַ טיי איז אָריגינעל אין טשיינאַ, יאַפּאַן, רוסלאַנד אָדער מזרח אייראָפּע. אין אלטע טשיינאַ, קאָמבוטשאַ טיי איז געווען באַוווסט ווי 'טיי פון ימאָרטאַליטי.
קאָמבוטשאַ טיי איז געמאכט דורך לייגן אַ סימביאָטיק קאַלאַני פון באַקטיריאַ און הייוון (SCOBY) און צוקער צו גרין אָדער שוואַרץ טיי און דערנאָך לאָזן עס פערמענטירן. בעשאַס די פערמאַנטיישאַן פּראָצעס, די הייוון ברייקס אַראָפּ די צוקער אין די טיי און ריליסיז גוט פּראָביאָטיק באַקטיריאַ. נאָך דעם פערמאַנטיישאַן פּראָצעס, קאָמבוטשאַ טיי איז קאַרבאַנייטיד און כּולל עסיק, ב וויטאַמינס, פּראָביאָטיקס און ענזימעס [1] [צוויי] .
ווי אַ רעזולטאַט פון פערמאַנטיישאַן, קאָמבוטשאַ טיי איז אַ זיס, אַ ביסל זויער און גאַזירטע געטראַנק וואָס יוזשאַוואַלי איז געל-מאַראַנץ אין קאָלירן.
אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן ויספאָרשן די געזונט בענעפיץ פון קאָמבוטשאַ טיי.
געזונט בענעפיץ פון קאָמבוטשאַ טיי
1. שטיצט געזונט געזונט
קאָמבוטשאַ טיי איז רייַך אין פּראָביאָטיקס וואָס קענען שטיצן די געזונט פון די קישקע. פּראָביאָטיקס זענען אָפט גערופֿן גוט באַקטיריאַ ווייַל זיי האַלטן דיין קישקע געזונט דורך לאָוערינג די סימפּטאָמס פון עטלעכע דיגעסטיווע דיסאָרדערס און קאַנטראָולינג שעדלעך מייקראָואָרגאַניזאַמז. [3] .
אָבער, מער שטודיום זענען פארלאנגט צו ווייַזן די ווירקונג פון קאָמבוטשאַ טיי אויף די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל געזונט.
2. קען צעשטערן שעדלעך באַקטיריאַ
קאָמבוטשאַ טיי כּולל אַסעטיק זויער, וואָס קען צעשטערן שעדלעך באַקטיריאַ [4] . די אַנטימיקראָביאַל טעטיקייט אין קאָמבוטשאַ געמאכט פון שוואַרץ אָדער גרין טיי איז געוויזן צו קעמפן קעגן אַ ברייט קייט פון פּאַטאַדזשעניק באַקטיריאַ און קאַנדידאַ מינים. [5] .
3. ימפּרוווז לעבער געזונט
אַנימאַל שטודיום האָבן געוויזן אַז קאָמבוטשאַ טיי קענען באַשיצן די לעבער פון שעדיקן. א 2019 לערנען ארויס אין דער אינטערנאַציאָנאַלער זשורנאַל פֿאַר מאָלעקולאַר ססיענסעס געפונען אַז קאָמבוטשאַ טיי האט אַ positive ווירקונג קעגן ניט-אַלקאָהאָליקער פאַטי לעבער קרענק אין מיסע. [6] [7] . אין דעם שטח, עס זענען נאָך מענטשלעך שטודיום.
4. קען נידעריקער האַרץ קרענק ריזיקירן
געוואקסן קאַלעסטעראַל לעוועלס ופהייבן די ריזיקירן פון האַרץ קרענק. אַנימאַל שטודיום האָבן געוויזן אַז קאָמבוטשאַ טיי קען העלפֿן נידעריקער LDL (שלעכט) קאַלעסטעראַל און פאַרגרעסערן HDL (גוט) קאַלעסטעראַל לעוועלס אין ראַץ מיט הויך קאַלעסטעראַל [8] . ווייַטער פאָרשונג שטודיום זענען נידז אויף יומאַנז.
5. קען רעדוצירן צוקערקרענק ריזיקירן
אַנימאַל שטודיום האָבן געוויזן אַז קאָמבוטשאַ טיי קען זיין נוציק צו פירן צוקערקרענק. א לערנען געוויזן אַז קאָמבוטשאַ טיי קען פֿאַרבעסערן בלוט צוקער לעוועלס אין דייאַבעטיק ראַץ [9] . נאָך מענטשלעך שטודיום זענען נידז צו ווייַזן די יפעקטיוונאַס פון קאָמבוטשאַ טיי פֿאַר קאַנטראָולינג בלוט צוקער.
6. קען פירן צו ראַק ריזיקירן
טעסט-רער שטודיום האָבן געוויזן אַז קאָמבוטשאַ סטאַפּט די וווּקס און פאַרשפּרייטן פון ראַק סעלז [10] . א לערנען ארויס אין דער ביאָמעדיסינע און פּרעווענטיווע נוטרישאַן געוויזן אַז קאָמבוטשאַ קענען ינכיבאַט די וווּקס פון פּראָסטאַט ראַק סעלז [עלף] . די לערנען קוקט פּראַמאַסינג, אָבער מער פאָרשונג שטודיום זענען נידז.
זייַט יפעקס פון קאָמבוטשאַ טיי
קאָמבוטשאַ טיי קענען אָנמאַכן אַדווערס זייַט יפעקס אַזאַ ווי אַלערדזשיק ריאַקשאַנז, עקל, וואַמאַטינג און בלאָוטינג. אויב קאָמבוטשאַ טיי איז ימפּראַפּערלי צוגעגרייט אָדער סטאָרד אין גאָר ונהיגיעניק טנאָים, דאָס קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון קאַנטאַמאַניישאַן, וואָס קען זיין עטלעכע געזונט ריסקס. [12] [13] .
ווי צו מאַכן קאָמבוטשאַ טיי
1. קאָכן וואַסער און אַראָפּנעמען עס פון די היץ.
צוויי. לייג שוואַרץ אָדער גרין טעאַבאַגס און צוקער און לאָזן עס אַראָפאַנג פֿאַר 15 מינוט, און אַוועקוואַרפן די טיי באַגס.
3. לאָזן די טיי קילן אַרויף צו צימער טעמפּעראַטור, און אַמאָל עס איז קיל, גיסן די טיי אין אַ גרויס סלוי. לייג די SCOBY און 1 טעפּל פון פאַר-געמאכט קאָמבוטשאַ.
פיר. דעקן דעם סלוי מיט אַ ריין שטאָף בשעת ערלויבט אַ ביסל לופט.
5. לאָזן די טיי געמיש זיצן פֿאַר 7-10 טעג. דעפּענדינג אויף דיין געשמאַק איר קענען האַלטן עס מער.
פּראָסט FAQs
Q. וואָס טיי איז געניצט אין קאָמבוטשאַ?
צו. גרין טיי אָדער שוואַרץ טיי איז געניצט צו מאַכן קאָמבוטשאַ.
Q. ווער זאָל נישט טרינקען קאָמבוטשאַ?
צו. שוואַנגער ווייבער און ברעסטפידינג מוטערס זאָל ויסמייַדן טרינקט קאָמבוטשאַ.
ק. איז עס גוט צו טרינקען קאָמבוטשאַ יעדער טאָג?
צו. יאָ, אָבער טרינקען קאָמבוטשאַ טיי אין מעסיק אַמאַונץ.
