ווי צו באַקומען באַפרייַען פון סטרעטש מאַרקס מיט נאַטירלעך היים רעמאַדיז.

דער בעסטער נעמען פֿאַר קינדער

שטאָק:

געבורטס טאג:

שיקן

שיקן מיר דורך E- בריוו ווייַזן אויף דעם פּלאַץ

א פּראָסט פּראָבלעם פֿאַר ביידע מענטשן און פרויען, אויסשטרעקן מאַרקס זענען פאַרביסן און טענד צו האָבן אַ ווירקונג אויף מענטשן ס בטחון. צי עס איז רעכט צו שוואַנגערשאַפט אָדער פּלוצעמדיק וואָג געווינען, דאָס איז איין שיינקייט וויי וואָס קענען זיין קאַמאַנלי געזען אויף די טאַליע, טייז, נידעריקער באַקס, היפּס, בריסט, געווער און הינטן.

טיפּיקאַללי, אויסשטרעקן מאַרקס דערשייַנען ווי באַנדס פון פּאַראַלעל שורות אויף דיין הויט. די שורות האָבן אַ אַנדערש קאָליר און געוועב ווי דיין נאָרמאַל הויט, און זיי קייט פון לילאַ צו העל ראָזעווע צו ליכט גרוי. זיי פאַלן ווען די דערמאַל שיכטע פון ​​די הויט איז פּלוצלינג אויסגעשטרעקט, ווי אין דעם פאַל פון שוואַנגערשאַפט. די דערמיס האט שטאַרק, ינטער-פארבונדן פייבערז וואָס לאָזן דיין הויט אויסשטרעקן ווי דיין גוף וואקסט. פּלוצעמדיק וואָג געווינען רעזולטאַטן אין די הויט אָוווערסטרעטשינג און די פייבערז ברייקינג וואָס לעסאָף ז אויסשטרעקן מאַרקס . ווען די דערמיס טרערן, די בלוט כלים אונטער די הויט ווייַזן, מאכן די אויסשטרעקן מאַרקס דערשייַנען רויט אָדער לילאַ טכילעס. שפּעטער, ווען די בלוט כלים ווערן קלענערער, ​​די בלאַס-קאָלירט פעט אונטער דיין הויט ווערט קענטיק; און די צײכן װערן זילבערװײס אין קאָלירן. כאָטש זיי זענען נישט אַן אָנווייַז פון קראַנק געזונט, עס זענען אַ נומער פון נאַטירלעך רעמאַדיז וואָס קענען העלפֿן לייטאַן און באַקומען באַפרייַען פון אויסשטרעקן מאַרקס .

ניו דעלי-באזירט קאָנסולטאַנט דערמאַטאַלאַדזשיסט און דערמאַטאָסורגאָן, ד'ר פּאָאָדזשאַ טשאָפּראַ, זאגט, 'סטריאַע אָדער אויסשטרעקן מאַרקס זענען דערשלאָגן שורות אָדער באַנדס פון דין רעדדענעד הויט וואָס שפּעטער ווערן ווייַס, גלאַט און בלאַנק.' די פאַלן אויף די מאָגן בעשאַס שוואַנגערשאַפט, און אויף די בריסט נאָך לאַקטיישאַן. זיי זענען פּראָסט אין די וואס האָבן פּלוצלינג פארדינט וואָג אָדער מוסקל מאַסע (באָדיבוילדערס און וואָג ליפטערז). זיי פאַלן אויף די טייז, הינטן, ניז און עלבאָוז אין קינדער בעשאַס די וווּקס ספּורץ פון פּובערטי, און זענען אויך דער רעזולטאַט פון זיכער מעדיציניש טנאָים ווי קושינג ס סינדראָום.'

די סיבות פון אויסשטרעקן מאַרקס

1. שוואַנגערשאַפט

2. פּובערטי

3. וואָג געווינען

4. קאָרטיקאָסטעראָידס

5. גענעטיקס

6. געזונט באדינגונגען

7. גוף בילדינג

טייפּס פון אויסשטרעקן מאַרקס

1. רויט אויסשטרעקן מאַרקס

2. ווייַס אויסשטרעקן מאַרקס

אויך באקאנט ווי striae alba, די מערסט פאַרביסן און דערשייַנען ווייַס אָדער זילבעריש אין קאָלירן. די קליינטשיק טרערן אויף די הויט פאַלן ווען די בלוט כלים רעדוצירן אין גרייס, אַזוי מאַכן די פעט אונטער די הויט קענטיק. זינט די ווייַס אויסשטרעקן מאַרקס זענען דערוואַקסן , עס זאל נעמען מער מייַכל עס.

ד'ר טשאָפּראַ דערקלערט, 'אפילו כאָטש אונדזער הויט איז גומע, אָוווערסטרעטשינג פירט צו דיסראַפּשאַן פון קאַלאַגאַן (וואָס קאַמפּרייזיז רובֿ פון די קאַנעקטיווע געוועבן) ריזאַלטינג אין אויסשטרעקן מאַרקס. זיי זענען טכילעס ראָזעווע / רויט אין קאָלירן. אין דעם בינע, די נוצן פון אַקטואַל קרימז מיט טרעטינאָין קען זיין נוציק. אַמאָל די אויסשטרעקן מאַרקס ווערן ווייַס, די נוצן פון וויטאַמין E קרימז קענען העלפֿן צו עטלעכע מאָס. אויסשטרעקן מאַרקס קיינמאָל גאָר פאַרשווינדן, אָבער וועלקן מיט עפעקטיוו נאַטירלעך רעמאַדיז. אָבער, באַראַטנ זיך דיין דערמאַטאַלאַדזשיסט אין די ערליאַסט פֿאַר עפעקטיוו באַהאַנדלונג.'

היים רעמאַדיז צו מייַכל אויסשטרעקן מאַרקס

1. אַרגאַן ייל

וויטאַמין E ענריטשט אַרגאַן ייל ינקריסיז די ילאַסטיסאַטי פון די הויט און ראַבינג עס אויף די אויסשטרעקן מאַרקס קען היילן די צעבראכן געוועבן ביסלעכווייַז מאכן די מאַרקס וועלקן.

2. לימענע זאַפט

לימענע זאַפט איז באַוווסט פֿאַר זייַן נאַטירלעך בליטשינג פּראָפּערטיעס, אַזוי עס העלפט רעדוצירן די וויזאַביליטי יפעקטיוולי. ניצן פריש לימענע זאַפט טעגלעך אָדער פשוט רייַבן אַ סלייסט לימענע וועדזש אויף דיין מאַרקס צו זען רעזולטאַטן.

3. יי ווייַס

הויך אין פּראָטעינס און אַמינאָ אַסאַדז, יי ווייַס איז אַ סופּערפאָאָד פֿאַר די הויט. ווען געווענדט אויף אויסשטרעקן מאַרקס, די יי ווייַס וועט העלפן לייטאַן די מאַרקס בשעת אויך טייטנינג די הויט.

4. קאַרטאָפל זאַפט

פּאַטייטאָוז אַנטהאַלטן קראָכמאַל און אנדערע הויט לייטינג ענזימעס וואָס איז וואָס זיי זענען אָפט געניצט צו לייטאַן פינצטער קרייזן , ספּאַץ און באַמליינז פון די הויט. עס בליטשיז די הויט און יפעקטיוולי ראַדוסאַז די וויזאַביליטי פון אויסשטרעקן מאַרקס ווען געווענדט קעסיידער.

5. מאַסלינע ייל

רייַך אין מאָיסטוריזינג פּראָפּערטיעס, איילבירטן אויל איז פול פון אַנטיאַקסאַדאַנץ און אנדערע נוטריאַנץ וואָס זענען יקסעפּשנאַלי גוט פֿאַר ריפּערינג הויט שעדיקן. אַפּפּליקאַטיאָן פון קאַלט-פּרעסט מאַסלינע ייל אויף אויסשטרעקן מאַרקס וועט העלפן זיי וועלקן איבער צייַט.

6. צוקער

מישן צוקער, מאַסלינע ייל, און לימענע זאַפט און מישן צו פאָרעם אַ רייַבן. צולייגן עס צו די אויסשטרעקן מאַרקס און רייַבן עס פֿאַר 10 מינוט. שווענקען מיט לוקוואָרם וואַסער.

7. קאַסטער בוימל

צולייגן קאַסטער בוימל גלייַך אויף די אויסשטרעקן מאַרקס און מאַסאַזש עס אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג פֿאַר 15-20 מינוט. נאָך מאַסאַזשינג, דעקן די געגנט מיט אַ דין וואַטע שטאָף און צולייגן עטלעכע היץ מיט אַ באַהיצונג בלאָק. פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן, טאָן דאָס ווי אָפט ווי איר קענען פֿאַר אַ חודש.

8. אַלאָו וועראַ געל

אַראָפּנעמען די ויסווייניקסט שיכטע פון ​​די אַלאָו וועראַ בלאַט און נעמען אויס די קלעפּיק געל פון די ין פון די בלאַט. ניצן דעם אַלאָו וועראַ געל אויף אויסשטרעקן מאַרקס און וואַש אַוועק מיט וואַסער נאָך 2-3 שעה.

9. אַפּריקאָס

מאָל 2-3 אַפּראַקאַץ נאָך רימוווינג זייער זאמען צו פאָרעם אַ גלאַט פּאַפּ. צולייגן די פּאַפּ גלייַך אויף די אויסשטרעקן מאַרקס. לאָזן עס פֿאַר 20 מינוט. דערנאָך, שווענקען עס מיט לוקוואָרם וואַסער.

10. שוואַרץ טיי

שוואַרץ טיי כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס און מינעראַלס, אַרייַנגערעכנט וויטאַמין ב 12, וואָס העלפּס צו קאָנטראָלירן הויט פּיגמאַנטיישאַן. צו ניצן שוואַרץ טיי פֿאַר אויסשטרעקן מאַרקס , קאָכן אַ פּאָר פון טייבאַלספּונז פון שוואַרץ טיי און לייגן עטלעכע זאַלץ צו עס. נאָך קאָאָלינג, צולייגן די געמיש צו די מאַרקס און איבערחזרן דעם פּראָצעס ביז זיי פאַרשווינדן.

דייאַטערי רעמאַדיז

1. וואַסער

טרינקען 8-10 ברילן וואַסער טעגלעך איז זייער גוט פֿאַר די הויט. עס העלפּס צו ומקערן זייַן ילאַסטיסאַטי, בעכעסקעם עס בייגיק און ווייך. דאָס העלפּס צו רעדוצירן די אויסשטרעקן מאַרקס .

2. וויטאַמין סי

פודז ווי בעריז, רוי קרויט, סיטרוס פרוכט, קיווי פרוכט, מעלאַנז, פּיז, פּעפּערז, בראַקאַלי, אַנאַנאַס, שפּינאַט, טאַמאַטאָוז און ברוקווע צושטעלן די רעקאַמענדיד טעגלעך פּענסיע פון ​​וויטאַמין C. עס איז אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס העלפּס אונדזער ללבער צו קעמפן די טאַקסאַנז אָדער פריי. ראַדיקאַלן. מיט טויגן וויטאַמין C ינטייק , די הויט סקאַרס היילן פאַסטער.

3. וויטאַמין E

וויטאַמין E איז אויך אַן אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס פייץ פריי ראַדאַקאַלז בשעת דיפּלי נערישינג די הויט. פודז ווי אַלמאַנדז, רוי זאמען ווי קירבעס און סעסאַמי, שווייצער טשאַרדס, האָזענע ניסלעך, סאָסנע ניסלעך, שפּינאַט, אַוואָקאַדאָ, בראַקאַלי, פּעטרעשקע, פּאַפּייאַ און הזיתים זענען רייַך קוואלן פון וויטאַמין E. טעגלעך קאַנסאַמשאַן פון די פודז וועט העלפן צו באַקומען באַפרייַען פון אויסשטרעקן מאַרקס .

4. דזשעלאַטאַן

דזשעלאַטאַן כּולל קאַלאַגאַן וואָס איז אויך פאָרשטעלן אין דיין הויט און איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פּראַוויידינג ילאַסטיסאַטי צו דיין הויט. ביין יויך (הינדל, לאַם אָדער רינדערנס) איז אַ ויסגעצייכנט נאַטירלעך מקור פון דזשעלאַטאַן אין דיין דיעטע.

5. תוו-3 פאַטי אַסאַדז

אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז אויך העלפן פאַרגרעסערן ילאַסטיסאַטי אין די הויט. פודז ווי פלאַקסיד, טשיאַ זאמען, לאַקס, סאַרדינז, דאָרש לעבער, וואָלנאַץ, סויבין, רינדערנס, טאָפו, שרימפּ און בלומענקרויט קענען זיין אַ לאַנג וועג צו האַלטן די אויסשטרעקן מאַרקס ביי ביי.

FAQ וועגן סטרעטש מאַרקס

Q. וואָס ז אויסשטרעקן מאַרקס אויף היפּס?

Q. ווי קענען איך ויסמייַדן געטינג אויסשטרעקן מאַרקס?

Q. ווי לאַנג טוט עס נעמען צו באַזייַטיקן אויסשטרעקן מאַרקס?

Q. ווי זיכער איז באַהאַנדלונג פֿאַר באַזייַטיקונג פון לאַזער אויסשטרעקן מארק?

Q. איז נאַפט זשעלע גוט פֿאַר אויסשטרעקן מאַרקס?

דיין האָראָסקאָפּע פֿאַר מאָרגן

צו וויסן

שיקן מיר דורך E- בריוו ווייַזן אויף דעם פּלאַץ