אַזוי איר האָט וואַוד צו עסן בלויז ריין, גאַנץ און אַנפּראַסעסט פודז דעם חודש. (איר זענט אַמייזינג.) אָבער ווען איר זענט שפּעט און פראַזאַלד און לויפן אויס די טיר, עס איז אויך גרינג צו דערגרייכן די פּב & דזש ... אָדער סדר טייקאַוט פֿאַר לאָנטש. מיר מאַכן עס גרינג: דאָ זענען 30 ריין-עסן לאָנטשיז צו בייַטש אַרויף דעם חודש.
פֿאַרבונדענע: ווי מיינדפאַל עסן קען טוישן דיין גאַנץ פאַרשילטן לעבן
האַלב בייקט האַרוועסט גריכיש גאָדדעסס הינדל סאַלאַט ראַפּס
זאל וועלן צו באַקומען עקסטרע נאַפּקינז פֿאַר די גייז.
אַמביציעס קיך אַוואָקאַדאָ טשיקקפּעאַ סאַלאַט סענדוויטש
אין דער פאָרשטעלונג, אַוואָקאַדאָ וועט שפּילן די ראָלע פון מייַאָ און טשיקקפּעאַס וועט שפּילן די ראָלע פון טונפיש.
פֿאַרבונדענע: 39 וועגן צו קאָכן הינדל ווען איר זענט אין אַ מיטאָג רוט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועללזאָאָדלעס מיט טאָמאַטאָ סאָוס און מאָזזאַרעללאַ
קעז אין מאַדעריישאַן איז ערלויבט אויף אַ טיפּיש ריין עסן דיעטע - אַזוי גיין גרינג אויף די מאָזז, גוט?
באַקומען דעם רעצעפּט
פאַרשילטן דעליסיאָוס פּעסטאָ הינדל באָולז
פיל בעסער ווי סאַלאַט (אָבער פּונקט ווי געזונט).
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועללפרילינג ראָלל באָולז
טשאַפּסטיקס מאַנדאַטאָרי.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאַרשילטן דעליסיאָוס גריכיש יאָגורט יי סאַלאַד סענדוויטש
פּונקט ווי די באָבע פלעגט מאַכן (אָבער אַ מיליאָן מאָל לייטער).
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלללאַקס בורגערס
מאַכן אַ פּעקל און פרירן זיי פֿאַר די וואָך.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועלליי און וועדזשי באָוול
טעקניקלי עס איז אַ פרישטיק שיסל, אָבער עס איז אויך געשמאַק צו באַגרענעצן צו בלויז איין מאָלצייַט.
באַקומען דעם רעצעפּט
פֿאַרבונדענע: אונדזער 47 באַליבסטע יי רעסיפּעס אלץ
קאַפע דעליטעס גרילד לימענע הערב מעדיטערראַנעאַן סאַלאַט
אַזוי פאַרביק….
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועללבודאַ שיסל מיט קאַלע, אַוואָקאַדאָ אָראַנדזש און ווילד רייַז
פּראָווען געזונט טוט נישט האָבן צו מיינען נודנע.
באַקומען דעם רעצעפּט
די מאָדערן געהעריק ראָוסטיד בוריק סאַלאַט מיט טשעוור גרין גאָדדעסס סאָוס
מיר האָבן די ביץ. (און זיי זענען געשמאַק.)
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועללאַוואַקאַדאָו און שוואַרץ בעבל מאַקאַראָנען סאַלאַט
לייג הינדל אָדער לאַקס פֿאַר עקסטרע פּראָטעין.
באַקומען דעם רעצעפּט
פֿאַרבונדענע: 30 טרייסט פוד פּאַסטאַז איר קענען מאַכן אין 30 מינוט אָדער ווייניקער
אַ קניפּ פון יום בראַקאַלי סאַלאַט מיט מאַנדל סאָוס
ביי, רוימער.
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועללקאַלע קיש מיט טשעדדאַר-רייַס קראַסט
פּאַק אַ רעפטל (אָדער צוויי) אין דיין לאָנטשבאָקס.
באַקומען דעם רעצעפּט
באַלעבאָס די טאָסט הינדל גיראָ מיט צזיקי
עס איז אַלע וועגן די קרימי סאָוס.
ערין מאַקדאָוועלקעריד בלומענקרויט מיט קריספּי שאַלאַץ
סאַפּ אַרויף אַלע אַז געשמאַק מיט ברוין רייַז.
באַקומען דעם רעצעפּט
פֿאַרבונדענע: די 41 בעסטער קאַוליפלאָווער רעסיפּעס פון אַלע צייט
צוויי פּיז און זייער פּאָד וגערקע און אַוואָקאַדאָ סענדוויטש
ליכט, קרונטשי און געראַנטיד צו האַלטן איר פול ביז מיטאָג.
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועללעפּל, ווייַנטרויב און פּעקאַן מאַקאַראָנען סאַלאַט
ווען אין צווייפל, לייגן מער פרוכט.
באַקומען דעם רעצעפּט
אַ קניפּ פון יום מעדיטערראַנעאַן קווינאָאַ באָולז מיט ראָוסטיד רויט פעפער סאָוס
עקסטרע פונקטן פֿאַר ינסטראַגראַמאַביליטי.
פֿאַרבונדענע: 13 געזונט בודאַ באָולז ווער עס יז קענען מאַכן
ערין מאַקדאָוועלסיטרוס, פעננעל און אַוואָקאַדאָ סאַלאַט
אונדזער נייַ כסימע סאַלאַט.
באַקומען דעם רעצעפּט
עמילע עסטהוממוס גרינס ראַפּס
קיין טרויעריק שרייַבטיש לאָנטש פֿאַר איר.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועללגרילד גרינס און ציג קעז טאַקאָוז
דינען מיט עקסטרע הייס סאָוס.
באַקומען דעם רעצעפּט
האַלב בייקט האַרוועסט גלאָוינג סיטרוס, אַוואָקאַדאָ, קווינאָאַ און בלאַקאַנד לאַקס סאַלאַט
איר וועט וועלן צו האַלטן דעם אין דיין רעגולער ראָוטיישאַן.
פֿאַרבונדענע: 35 גאָר נייַע וועגן צו קאָכן פיש
סקיניטאַסטע שרימפּ זומער ראָללס מיט פּינאַט האָיסין דיפּינג סאָוס
ווי שפּאַס צו מאַכן ווי זיי זענען צו עסן.
קים ס קרייווינגז מעקסיקאַן געהאַקט טונאַ סאַלאַט
דער סאַלאַט פֿאַר מענטשן וואס האַסן סאַלאַדס.
די מאָדערן געהעריק לאָודיד זיס קאַרטאָפל מיט טשיפּאָטלע קאַשו קרעם
ווער זאגט אַז אַ וועגעטאַריער לאָנטש קענען ניט זיין פּאַקט מיט פּראָטעין?
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועללטשיקקפּעאַ בורגערס
דיטאָ.
באַקומען דעם רעצעפּט
פֿאַרבונדענע: 30 פויל וועגעטאַריער דינערז איר קענען מאַכן אין 30 מינוט אָדער ווייניקער
זי לייקס עסנוואַרג טייַלענדיש גרינס פּיטאַ פּיצאַז
און עס איז גרייט אין 30 מינוט אָדער ווייניקער.
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועללראַטאַטאָויללע
דאָ ס וואָס צו טאָן מיט אַלע די לעפטאָוווער וועדזשיז אין די פרידזש.
באַקומען דעם רעצעפּט
איך בין אַ פוד בלאָג די ולטימאַטע וועדזשי סענדוויטש
האָבן איר אלץ געזען עפּעס מער שיין? (ניין. דער ענטפער איז ניין.)
