איז געטרונקען קאַווע גוט פֿאַר די לעבער?

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

7 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
8 הרס צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
10 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
13 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט וועללנעסס וועללנעסס אָי-שטעקן דורך שטעקן אויף 17 נאוועמבער 2017

פילע מאָל איר קען האָבן געהערט אַז טרינקט צו פיל פון קאַפין איז שלעכט פֿאַר דיין געזונט, אָבער איר אויך וויסן אַז טרינקט קאַווע אין לימיטעד סומע קען אויך זיין גוט פֿאַר דיין געזונט.

א נייַע לערנען האט געפֿונען אַז טרינקט 3-5 טעפּלעך קאַווע קעסיידער קען רעדוצירן די ריזיקירן פון לעבער ראַק און סיראָוסאַס.

'לעבער קרענק איז ינקריסינג און עס איז וויכטיק אַז מיר וועלן פֿאַרשטיין ווי קאַווע, איינער פון די מערסט פאָלקס טרינקען אין דער וועלט, און דיעטע אַפעקץ די קרענק,' האט גראַמע אלעקסאנדער געזאָגט פון דער אוניווערסיטעט קאָלעדזש לאָנדאָן אין די וק.

'פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז קאַווע קען רעדוצירן די ריזיקירן פון לעבער חולאתן, און עס איז וויכטיק אַז פּאַטיענץ האָבן צוטריט צו דייאַטערי אינפֿאָרמאַציע און עצה פון פּראָפעססיאָנאַלס אין געזונט זאָרגן אויף אַ שטייגער וואָס איז גרינג צו פֿאַרשטיין און האַנדלען מיט זיי,' האט אלעקסאנדער געזאגט.

מעטאַ-אַנאַליזעס האָבן סאַגדזשעסטיד אַז קאַווע קאַנסאַמשאַן קעגן קיין קאַווע קאַנסאַמשאַן איז פארבונדן מיט אַרויף צו אַ 40 פּראָצענט ריזיקירן רעדוקציע פון לעבער ראַק, כאָטש דאָס איז אַ דאָזע-אָפענגיק שייכות.

פאָרשונג פון די יו.עס. און איטאליע סאַגדזשעסץ אַז קאַווע קאַנסאַמשאַן איז קאַנסיסטאַנטלי פארבונדן מיט אַ רידוסט ריזיקירן פון סיראָוסאַס, מיט אַ פּאָטענציעל ריזיקירן רעדוקציע פון 25-70 פּער סענט, לויט דעם באַריכט.

עס איז נאָך אַ פאָרשונג וואָס סאַגדזשעסץ אַן פאַרקערט פאַרבאַנד צווישן קאַווע קאַנסאַמשאַן און ריזיקירן פון כראָניש לעבער קרענק, מיט אַ דורכשניטלעך ריזיקירן רעדוקציע פון 25-30 פּער סענט אין קאָנסומערס מיט נידעריק קאַווע, און אַרויף צו 65 פּראָצענט אין קאָנסומערס מיט הויך קאַווע.

'לעבער קרענק איז אַ שטיל רעצייעך ווי אָפט עס זענען קיין סימפּטאָמס ביז עס איז צו שפּעט,' Judi Rhys, פון די בריטיש ליווער טראַסט. 'קאַווע איז עפּעס וואָס איז לייכט צוטריטלעך פֿאַר אַלעמען און קעסיידער טרינקט עס - געפילטערט, רעגע אָדער עספּרעסאָ - קען מאַכן אַ חילוק אין פּרעווענטינג און, אין עטלעכע פאלן, סלאָוינג די פּראַגרעשאַן פון לעבער קרענק,' האט רהיס.

דער לערנען באַריכט איז לעצטנס דערלאנגט אין די רויאַל געזעלשאפט פון מעדיסינע אין לאָנדאָן.

קוק עטלעכע בעסטער וועגן צו האַלטן דיין לעבער געזונט.

1. געזונט דיעטע:

ויסמיידן פאַטי פודז איז אַ מוזן אויב איר ווילן צו האַלטן דיין לעבער געזונט. לייג אַ פּלאַץ פון פיברע רייַך פודז ווי פירות, וועדזשטאַבאַלז, גאַנץ גריינז צו דיין דיעטע. עס העלפּס צו האַלטן דיין לעבער געזונט.

2. רעגולער געניטונג:

רעגולער געניטונג איז אַ מוזן אויב איר ווילן צו בלייַבן געזונט. דאָס ניט נאָר העלפּס אין לוזינג וואָג, אָבער עס אויך העלפּס אין פּרעווענטינג אַ נומער פון געזונט ישוז, אַרייַנגערעכנט לעבער קרענק.

3. ויסמיידן אַלקאָהאָל:

אַלקאָהאָל קענען אַרויסגעבן גרויס ריזיקירן פֿאַר דיין לעבער אויב איר נאָכגעבן זיך טרינקט. אַלקאָהאָל זידלען קענען שעדיקן די לעבער סעלז און פירן צו די געשווילעכץ אָדער סקאַרינג פון די לעבער וואָס קענען פירן צו סעראָוסאַס. אויב נישט זאָרגן פון עס, עס קען אויך ווערן פאַטאַל.

4. לימענע:

לימענע איז איינער פון די בעסטער ינגרידיאַנץ צו ויסמעקן די סיסטעם. איר קענען לייגן עטלעכע טראפנס פון לימענע זאַפט צו דיין גרין טיי אָדער איר קענען לייגן דיין סאַלאַט. לימענע העלפּס די לעבער צו פּראָדוצירן בייל און ויסגיסן די טאַקסאַנז.

(מיט אַגענטור ינפּוץ)