היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- BSNL רימוווז ינסטאַלירונג טשאַרדזשאַז פֿון לאַנג-טערמין בראָדבאַנד קאַנעקשאַנז
- IPL 2021: BalleBaazi.com באַגריסן די סעזאָן מיט די נייַע קאַמפּיין 'Cricket Machao'
- וויראַ סאַטהידאַר אַקאַ נאַרייַאַן קאַמבלע פֿון הויף גייט אַוועק רעכט צו COVID-19
- דריי פישערמין האָבן מורא געהאט פֿאַר טויט ווען שיף קאַליידז שיפל אַוועק די מאַנגאַלורו ברעג
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
צייַט איז די אָפּדאַך פון די יוטעראַס ונטערשלאַק צוזאמען מיט בלוט נאָך יעדער 28 טעג אין אַ פרוי. יעדער חודש די יוטעראַס ונטערשלאַק טיקאַנז אין אַנטיסאַפּיישאַן פון שוואַנגערשאַפט, און ווען שוואַנגערשאַפט קען נישט פּאַסירן, די יוטעראַס ונטערשלאַק צוזאמען מיט בלוט איז אַוועקגענומען פון דעם גוף ווי מענסטרואַל בלידינג.
17 פודז צו היילן ירעגיאַלער פּיריאַדז
מענסטרואַל שטראָם ברענגט מיט זיך זייער פּריקרע סימפּטאָמס ווי קראַמפּינג, צוריק ווייטיק, עקל, מידקייַט, ברוסט צערטלעכקייט עטק. אָבער, דאָס איז אַ נאַטירלעך דערשיינונג און איז אַ מוזן פּראָצעס אין אַלע וואָמען. אָבער, טייל מאָל ווייַל פון עטלעכע ספּעציעלע סיבות אַזאַ ווי אַ מיידל 'ס כאַסענע אָדער בעשאַס ווייקיישאַנז, וויל אַז איר מענסטרואַל בלידינג זאָל זיין דילייד אָדער פּאָזד.
14 כערבאַל רעמאַדיז פֿאַר סימפּטאָמס פון מענאַפּאַוז
צו באַקומען באַפרייַען פון פּריקרע יפעקס פון צייַט בעשאַס אַ ספּעציעל געלעגנהייט, אַ מיידל קען וועלן צו פאַרהאַלטן איר פּיריאַדז פֿאַר בייַ מינדסטער אַ וואָך. דאָ זענען ווייניק וויכטיק נאַטירלעך רעמאַדיז וואָס קענען פאַרהאַלטן דיין פּיריאַדז.
פּעטרעשקע לעאַוועס
קאָכן פּעטרעשקע בלעטער אין אַ שיסל פון וואַסער פֿאַר 30 מינוט. שפּאַנונג עס און טרינקען די וואַסער נאָך צוויי מאָל אָדער דריי מאָל אַ טאָג. איר קענען אויך מישן האָניק צו פאַרבעסערן דעם טעם.
נעמען יבופּראָפען און וויטאַמין ב 6
נעמען 800 מג יבופּראָפען יעדער 8 שעה און וויטאַמין ב 6 טעגלעך איין אָדער צוויי וואָך איידער דיין צייט. אָבער, טאָן ניט אָווועריוז עס און נוצן עס בלויז אויף אַ דאָקטער ס עצה.
עסן גראַם לענטילס
אויב איר גראַם לענטילס זופּ טעגלעך פֿאַר אַ וואָך אָדער צוויי איידער דיין צייט, עס קענען פאַרהאַלטן דיין פּיריאַדז פֿאַר כּמעט אַ וואָך. צו מאַכן זיין זופּ, ערשטער מאָל זיי מאַכן אַ פּודער און דעמאָלט קאָכן דעם פּודער אין וואַסער.
מאַלענע טיי
איר קענען מאַכן אַ דעקאָקטיאָן פון דעם קרייַטעכץ דורך בוילינג עס אין וואַסער און דאַן טרינקען עס ווי אַ טיי 2-3 מאל פּער טאָג. עס העלפּס צו האַלטן מענסטרואַל לויפן און יזיז קראַמפּס. האָבן דאָס איידער דיין פּיריאַדז.
ווייַבלעך גינסענג אָדער אַנדזשעליקאַ וואָרצל
עס איז אַן אַלט כינעזיש קרייַטעכץ געניצט צו האַלטן מענסטרואַל לויפן און איז אויך געניצט צו האַלטן ווייַבלעך כאָרמאָונז געזונט-באַלאַנסט. איר קענט נעמען דעם קרייַטעכץ איין-צוויי וואָך איידער דיין פּיריאַדז.
גאַרדאַן סאַגע אָדער לאַדי מאַנטלע
גאַרדאַן סאַגע קענען האַלטן די צייַט געוויינטלעך. קאָכן דעם קרייַטעכץ אין וואַסער און לאָזן די געמיש קאָכן פֿאַר אַ ביסל מינוט. קיל די טיי און טרינקען עס נאָך אַדינג האָניק.
פּאַסטעך ס בייטל
עס קענען זיין געוויינט צו האַלטן בלידינג ווען גאָרטן סאַגע קען נישט האַנדלען. קאָכן דעם קרייַטעכץ אין וואַסער, קיל עס און טרינקען די עקסטראַקט דריי מאָל פּער טאָג.
געניטונג
ינקריסינג דיין גשמיות טעטיקייט 2-3 וואָכן איידער די דערוואַרט פּיריאַדז קענען אַקשלי פאַרהאַלטן דיין פּיריאַדז. וואָג אָנווער קענען ווירקן דיין כאָרמאָונז און גוף. דאָס וועט פירן צו דילייד פּיריאַדז.
ויסמיידן געווירציק פאָאָדס
געווירציק עסנוואַרג טענדז צו פאַרגרעסערן די היץ אין דיין גוף וואָס קען פירן צו מענסטרואַל לויפן. איר מוזן ויסמיידן אַלע סאָרץ פון געווירציק פודז אויב איר ווילן צו פאַרהאַלטן דיין מענסטרואַל לויפן. ויסמיידן הייס פּעפּערז, שוואַרץ פעפער, ינגבער, קנאָבל עטק.
פרעגן דיין דאָקטער פֿאַר אַ נאָרעטהיסטעראָנע
די מעדיצין קענען פאַרהאַלטן פּיריאַדז. אָבער, די פאַקטיש נוצן איז צו באַפרייַען די סימפּטאָמס פון ווייטיקדיק צייַט. די פּיל כּולל פּראָודזשעסטעראָון און ינקריסט לעוועלס פון פּראָודזשעסטעראָון ז גוף קען מיסאַנדערסטאַנד עס ווי אַ שטאַט פון שוואַנגערשאַפט און דעריבער, דיין פּיריאַדז וועט ווערן דילייד.
עסיק
מישן פיר טיספּונז פון עסיק אין אַ גלאז פון מינעראַל וואַסער און טרינקען עס 2-3 מאָל פּער טאָג צו פאַרהאַלטן פּיריאַדז. איר קענען אָנהייבן צו טרינקען עס איין וואָך איידער דיין דערוואַרט פּיריאַדז.
