היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס! -
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
- Cheti Chand און Jhulelal Jayanti 2021: Date, Tithi, Muhurat, Rituals And Significance
Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס! צי ניט פעלן
- מיט 52 ינמייץ טעסטינג positive, טיהאַר טורמע אין הויך פלינק
- יאַמאַהאַ מט -15 מיט אַבסאַל פֿאַר צוויי-טשאַננעלס צו זיין לאָנטשט באַלד פּריסעס זענען ינקריסינג
- מאָטאָראָלאַ סמאַרטפאָנע מיט דימענסיטי 720 סאָק ספּאָטעד טשיפּאַסט מאָטאָ 5 ג מיטל?
- מארקפלעצער העכער נאָך די קאַרנאַגע פון מאנטאג
- PBKS vs RR סטאַץ אַנאַליסיס: סאַנדזשו סאַמסאָן סקאָרד ערשטער יאָרהונדערט פון IPL 2021
- EXCLUSIVE! Laxmii אַקטריסע Amika Shail אויף איר גודי פּאַדוואַ פּלאַנז: איך וועט מאַכן פּוראַן פּאָלי זיך פֿאַר די ערשטער מאָל
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
שיינקייט הויט זאָרג הויט קער אָי-שטעקן דורך Somya ojha | דערהייַנטיקט: מאנטיק מאי 7, 2018, 11:49 [IST] צי איר פאַרלאָזנ זיך באַשטאַנד זאכן ווי אָנפאַנגער און יסוד צו ברייטאַן דיין נודנע הויט? אויב אַזוי, דאַן לייענען אויף ווייַל הייַנט מיר לאָזן איר וויסן וועגן פּשוט-נאָך-עפעקטיוו טריקס צו מאַכן דיין הויט גלאָוינג יבערנאַכטיק.
איידער מיר אָנהייבן מיט די לייזונג, לאָזן אונדז דיסקוטירן די סיבות וואָס באַרויבן דיין הויט פון זיין נאַטירלעך שייַנען. די מערסט פּראָסט סיבות וואָס זייַנען נודנע הויט זענען אַנכעלטי לייפסטייל כאַבאַץ ווי יבעריק אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן און סמאָוקינג, פעלן פון געהעריק הויט זאָרג און אַ אַנבאַלאַנסט דיעטע.
אַלע די סיבות קענען האָבן אַ אַדווערס ווירקונג אויף די הויט פון דיין הויט און לאָזן עס קוקן נודנע און לייפלאַס. אָבער מיט די הילף פון עטלעכע טרייסט-און-טעסטעד טריקס, עס איז זייער מעגלעך צו ופלעבן די נודנע הויט און בוסט די גלאַנץ פאַקטאָר.
דאָ מיר האָבן ליסטעד די יבערנאַכטיק טריקס וואָס קענען העלפֿן איר וועקן זיך מיט אַ גלאָוינג הויט.
1. צולייגן מילך
אַפּלאַקיישאַן פון מילך איז איין שייַנען-בוסטינג קונץ וואָס פילע וואָמען נוצן איבער די וועלט. דער קונץ קענען העלפֿן איר באַקומען באַפרייַען פון טונקל ספּאַץ און מאַכן דיין הויט גלייך שטראַלנדיק.
וויאזוי צו ניצן:
- שטעלן רוי קאַלט מילך אין אַ שיסל און ווייקן אַ וואַטע פּילקע אין עס.
- דאַב די וואַטע פּילקע איבער דיין הויט.
- לאָזן עס פֿאַר די נאַכט.
- אין דער מאָרגן, רייניקן דיין פּנים מיט קאַלט וואַסער.
2. צולייגן יבערנאַכטיק סליפּינג פּנים מאַסקע
אין די שיינקייט סטאָרז עס זענען פילע סליפּינג פּנים מאַסקס. קלייַבן איינער וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר דיין הויט טיפּ און נוצן עס לויט צו די ינסטראַקשאַנז צו ופלעבן אַ נודנע הויט.
וויאזוי צו ניצן:
- רייניקן דיין פּנים מיט אַ ליכט קלענזער און פּונקט עס טרוקן.
- צולייגן די סליפּינג פּנים מאַסקע.
- זאל עס בלייבן דאָרט יבערנאַכטיק.
- אין דער מאָרגן, וואַש אַוועק די מאַסקע און צולייגן אַ ליכט מויסטשערייזער.
3. מאַסאַזש מיט פּנים אָיל
פאַסע אָילס האָבן שוין אַרום פֿאַר אַגעס און זענען גערעכנט ווי די לעצט סגולע פֿאַר נודנע הויט. זיי העכערן בלוט סערקיאַליישאַן אין דיין הויט און שפּייַזן עס בשעת קאַמבאַטינג נודנע.
וויאזוי צו ניצן:
- שטעלן אַ קליין ביסל פון אַ פּנים בוימל אויף דיין פרעשלי קלינד פּנים.
- מאַסאַזש עס דזשענטלי פֿאַר אַ ביסל מינוט.
- לאָזן עס פֿאַר די נאַכט.
- אין דער מאָרגן, וואַש דיין פּנים מיט לעפּיד וואַסער און אַ ליכט קלענזער.
4. צולייגן רויז וואַסער
רויז וואַסער איז אַ באַליבט ינגרידיאַנט פון די הויט פֿאַר זיין שייַנען-בוסטינג פּראָפּערטיעס. אין אַדישאַן צו העלפּינג דיין הויט צו קוקן פריש, עס קען אויך העלפֿן עס ווייך און גלאַט.
וויאזוי צו ניצן:
- ווייקן אַ וואַטע פּילקע אין רויז וואַסער.
- דאַב עס דזשענטלי איבער דיין פּנים.
- לאָזן עס יבערנאַכטיק אויף דיין הויט.
- אין דער מאָרגן, רייניקן דיין פּנים מיט קאַלט וואַסער.
5. רייַבן מיט רייַז און סעסאַמי
די קאָמבינאַציע פון רייַז און סעסאַמי זאמען קענען באַזייַטיקן טויט הויט סעלז און שמוץ פֿון דיין הויט פּאָרעס. עס קען אויך שפּייַזן דיין הויט און העלפֿן איר דערגרייכן אַ נאַטירלעך שייַנען.
וויאזוי צו ניצן:
- שטעלן 2-3 טיספּונז פון יעדער, רייַז און סעסאַמי זאמען אין אַ שיסל פול פון וואַסער.
- לאָזן די ינגרידיאַנץ ווייקן פֿאַר די נאַכט.
- אין דעם פרימאָרגן, שטעלן די מאַטעריאַל אין אַ בלענדער צו מאַכן די פּאַפּ גרייט.
- שמיר די פּאַפּ אויף דיין הויט און דזשענטלי רייַבן פֿאַר 10-15 מינוט.
- וואַש עס אַוועק מיט לאַקוואָרם וואַסער און צולייגן אַ ליכט מויסטשערייזער.
6. צולייגן אַלאָו וועראַ געל
די הויט-סודינג פּראָפּערטיעס פון אַלאָו וועראַ געל קענען רידזשווואַנייט דיין הויט און געבן אַ שטראַלנדיק שייַנען צו אים.
וויאזוי צו ניצן:
- ויסקוקן פריש אַלאָו וועראַ געל.
- שמיר עס איבער דיין הויט.
- לאָזן עס דאָרט יבערנאַכטיק.
- אין דער מאָרגן, שווענקען דיין הויט מיט קאַלט וואַסער.
7. מאַסאַזש מיט מאַנדל אָיל
מאַסאַזשינג דיין הויט מיט מאַנדל בוימל קענען בוסט די בלוט סערקיאַליישאַן און העלפֿן איר וועקן זיך מיט גלאָוינג און פריש-קוקן הויט.
וויאזוי צו ניצן:
- שמיר מאַנדל בוימל אויף דיין פרעשלי קלינד פּנים.
- דזשענטלי מאַסאַזש מיט דיין פינגגערטיפּס.
- לאָזן די בוימל באַזעצן זיך אין דיין הויט פֿאַר די נאַכט.
- וואַש עס מיט לאַקוואָרם וואַסער און אַ ליכט קלענזער אין דער מאָרגן.
8. פרעשען די הויט אַרום דיין ייז
אויב איר וועקן זיך מיט טונקל קרייזן און פּאַפי אויגן, דיין הויט קען ויסגעמאַטערט און נודנע. די אַפּלאַקיישאַן פון יבערנאַכטיק אויג דזשעלז קענען העלפֿן איר וועקן זיך מיט די פריש-קוקן הויט אַרום די אויגן.
וויאזוי צו ניצן:
- אַראָפּנעמען באַשטאַנד פון דיין פּנים און וואַשן מיט אַ ליכט קלענזער און לאַקוואָרם וואַסער.
אָנווענדן די אויג געל לויט די ינסטראַקשאַנז דערמאנט אויף די פירמע.
- לאָזן עס פֿאַר די נאַכט.
- אין דער מאָרגן, אַראָפּנעמען די געל און שווענקען מיט קאַלט וואַסער פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן.
