בילד: Shutterstock די ווינטן פון ווינטער יוזשאַוואַלי באַגאַזלענען איר פון דיין גלאָוינג הויט, מאכן איר ווילן צו לאַגער אַרויף מיט אפילו מער מאָיסטוריזער און קרימז. אָבער וואָס איז די פונט פון ינוועסטינג אין הויט זאָרגן פּראָדוקטן ווערט טויזנטער פון רופּיז ווען די בעסטער ינגרידיאַנץ צו באַקומען גלאָוינג הויט זענען אַלע בנימצא אין דיין שפּייַזקאַמער? אפילו אָן ווינטער, גלאָוינג הויט איז שווער צו דערגרייכן רעכט צו עטלעכע פראבלעמען, ריינדזשינג פון דאַלנאַס און דריינאַס צו פּימפּלעס און אַקני.
אָבער, דאָ זענען 10 גרינג כאָוממייד רעמאַדיז און עצות וואָס קענען העלפֿן איר דערגרייכן גלאָוינג הויט אין שטוב . אַלע די זאכן זאָל זיין לייכט בנימצא צו איר, און זייער אַפּלאַקיישאַן און נוצן זענען אויך פּונקט ווי פּשוט. טשעק די אויס פֿאַר גלאָוינג הויט.
איינער. טורמעריק
צוויי. זיי קושן
3. אַלאָו וועראַ
פיר. רויז וואַסער
5. האָניק
6. אַוואָקאַדאָ
7. מאַראַנץ שאָלעכץ
8. קאָקאָסנוס אָיל
9. וגערקע
10 . קאַווע
עלף. FAQ וועגן גלאָוינג הויט
טורמעריק
בילד: Shutterstock דעם געווירץ איז ווי גאָלד, געגעבן די בענעפיץ עס האט אין קראָם פֿאַר איר. ערשטער, טורמעריק איז רייַך אין אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס און אַנטיאַקסאַדאַנץ. די זענען עלעמענטן פארלאנגט צו דערגרייכן גלאָוינג הויט, לויט Pharm Easy. אַדדיטיאָנאַללי, טורמעריק אויך כּולל קורקומין, אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אַגענט וואָס קענען העלפן איר באַקומען באַפרייַען פון פּופפינעסס און פּימפּלעס. טורמעריק קענען אויך העלפֿן ויסמיידן נודנע הויט און מאַכן עס רידזשווואַנייטיד, לויט ריפּאָרץ.
פּראָ עצה: בשעת מיקסינג אַ ספּונפול פון טורמעריק אין מילך ווי אַ טרינקען קענען העלפן בוסט דיין ימיונאַטי און ינער געזונט, ניצן עס ווי אַ פּנים פּאַק קענען העלפן זיכער די געזונט פון דיין הויט . מישן אַ לעפעלע פון טורמעריק מיט טשיקקפּעאַ מעל און מילך פֿאַר אַ פּנים פּאַק. אָדער פאַרבינדן אַ לעפעלע פון טורמעריק מיט אַ לעפל פון האָניק און צוויי טייבאַלספּונז פון מילך פֿאַר אַ העל שייַנען.
זיי קושן
בילד: Shutterstock לויט BeBeautiful.in , עקספאָליאַטינג דיין הויט איז צווישן די ערשטער סטעפּס איר דאַרפֿן צו נעמען צו דערגרייכן גלאָוינג הויט. בעסאַן, אָדער טשיקקפּעאַ מעל, אַקט ווי אַ גרויס נאַטירלעך עקספאָליאַטאָר אַז העלפט באַקומען באַפרייַען פון טויט סעלז. דעם מיטל אַ נייַע שיכטע פון דיין הויט קומט אין שפּיל, וואָס לאָזן איר קוקן גלאָוינג. דער בעסטער וועג צו נוצן בעסאַן איז צו ינקאָרפּערייט עס אין אַן גרינג כאָוממייד מאַסקע.
פּראָ עצה: איר קען האָבן ליב מעמעריז פון ניצן אַ בעסאַן מישן אין פּלאַץ פון זייף ווי אַ קינד. אַזוי טונקען צוריק אין אַז בענקשאַפט און מאַכן אַ פּאַפּ מיט צוויי טיספּונז פון בעסאַן און איין לעפל פון קרעם (מאַלאַי), און צולייגן עס ווי אַ פּנים מאַסקע. דעם, ווי איר וויסן, קענען זיין געווענדט איבער דעם גוף.
אַלאָו וועראַ
בילד: Shutterstock מענטשן האָבן געניצט אַלאָו וועראַ פֿאַר טויזנטער פון יאָרן פֿאַר היילונג און סאָפאַנינג די הויט. עס איז געפֿונען אין רובֿ רעמאַדיז וואָס מייַכל הויט ישוז פון אַלע מינים. עס כּולל וויטאַמינס און אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס טאָן ניט האַלטן צו געבן איר גלאָוינג הויט אָבער אויך העלפן פאַרמייַדן אַקני און רינגקאַלז, האַלטן הויט כיידרייטאַד און פֿאַרבעסערן עס. אין פאַקט, אויב איר אלץ באַקומען זונענברען, עס איז קיין בעסער באַהאַנדלונג ווי אַ אַלאָו וועראַ אַפּלאַקיישאַן.
פּראָ עצה: אַלאָו וועראַ איז איין טיפּ פון פּאָטטעד פאַבריק וואָס קענען וואַקסן לייכט ערגעץ - אויף דיין טעראַסע אָדער דיין פֿענצטער סיל. איר קענען נוצן עס דורך פשוט קאַטינג אַ בלאַט עפענען, סקרייפּינג די געל און אַפּלייינג עס גלייַך אויף דיין פּנים. לאָזן עס פֿאַר 15 מינוט, און אירזענען אויף דיין וועג צוגלאָוינג און טייטאַנד הויט. איר קענען נוצן עס אין רובֿ כאָוממייד פּנים מאַסקס אויך.
רויז וואַסער
בילד: Shutterstock מיר אַלע וויסן די דריי האַרץ סטעפּס פון הויט זאָרגן : קלענזינג, טאָונינג און מאָיסטוריזינג. טאָנינג העלפּס צו באַזייַטיקן טראַסעס פון שמוץ און ימפּיוראַטיז לינקס אויף דיין פּנים נאָך אַ וואַש. אויב איר זענט עמעצער וואס וויל צו אָפּהאַלטן פון ניצן קעמיקאַלז, רויז וואַסער אקטן ווי אַ נאַטירלעך הויט טאָונער. ניט בלויז טוט עס נישט שטינקען, עס לאָזן דיין הויט געפיל דערקוויקט.
פּראָ עצה: פּלאָמבירן אַ קליין שפּריץ פלאַש מיט רויז וואַסער. פירן עס אַרום אין דיין בייטל אָדער בעשאַס לאַנג רייזע טריפּס צו שפּריצן אויף דיין פּנים. איר וועט פילן דערקוויקט טייקעף.
האָניק
בילד: Shutterstock דעם גאָלדען טרונק איז גרויס פֿאַר דיין געזונט ווען גענומען ינעווייניק און ויסווייניק. האָניק אַרבעט ווי אַ ויסגעצייכנט מויסטשערייזער. עס האט עטלעכע אַנטי-באַקטיריאַל פּראָפּערטיעס וואָס קענען האַלטן ינפעקטיאָנס ביי ביי און רעדוצירן סקאַרס און פּימפּלעס, געבן איר אַ אָנ אַ פלעק קאַמפּעקשאַן. עס אויך האט בליטשינג פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו וועלקן פּיגמאַנטיישאַן און קענען לאָזן איר מיט גלאָוינג הויט.
פּראָ עצה: אויב טונקל ספּאַץ זענען שטייענדיק צווישן איר און גלאָוינג הויט, פּרובירן די פּנים מאַסקע: נעמען איין לעפל יעדער פון אַלאָו וועראַ, האָניק און לימענע זאַפט . צולייגן אויף דיין הויט, לאָזן פֿאַר 10 מינוט, און שווענקען אַוועק מיט לוקוואָרם וואַסער. ניצן דעם מיט רעגולער ינטערוואַלז קענען געבן איר עטלעכע אַנבאַליוואַבאַל רעזולטאַטן.
אַוואָקאַדאָ
בילד: Shutterstock אַוואָקאַדאָ זענען געשמאַק אין יעדער פאָרעם. אָבער, צי האָט איר וויסן אַז אַוואָקאַדאָ האט אויך גרויס הויט בענעפיץ? די פרוכט איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און כּולל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אגענטן. עס קענען העלפן מיט עטלעכע דערמאַ ישוז אַזאַ ווי טרוקן הויט, דאַמידזשד הויט, ווי געזונט ווי טשאַפּט הויט, צווישן אנדערע.
פּראָ עצה: באַקומען גלאָוינג הויט מיט אַ פּשוט און גרינג כאָוממייד מאַסקע: שנייַדן אַוואָקאַדאָ אין ברעקלעך און צעקוועטשן עס מיט אַ גאָפּל. לייג איין לעפל פון אַוואָקאַדאָ ייל, מישן געזונט צוזאַמען און צולייגן אויף טרוקן הויט. וואַש אַוועק מיט לוקוואָרם וואַסער נאָך 15 מינוט פֿאַר אַ כיידרייטאַד שייַנען.
מאַראַנץ שאָלעכץ
בילד: Shutterstock אָראַנדזשאַז זענען אַ רייַך מקור פון וויטאַמין סי , וואָס הויפּט העלפּס מיט דיטאַקסיפיקיישאַן. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון אָראַנדזשאַז ווי אַ פרוכט אָדער אפילו אין זאַפט פאָרעם קענען העלפן איר באַקומען באַפרייַען פון טאַקסאַנז און רידזשווואַנייט דיין גוף. אָבער, אויב איר ווילן טאַרגעטעד באַהאַנדלונג, איר קענען נוצן אַ מאַראַנץ שאָלעכץ אין פאַרשידן וועגן. פֿאַר סטאַרטערס, עס פּראָוכיבאַץ די וווּקס פון מעלאַנין, וואָס קענען, אין קער, געבן איר גלאָוינג הויט.
פּראָ עצה: מאָל צוזאַמען די שאָלעכץ פון איין מאַראַנץ און איין לעפל פון רויז וואַסער, און צולייגן די פּאַפּ אויף אַ פייַכט הויט. לאָזן פֿאַר 10 מינוט און דעמאָלט וואַש אַוועק. זייט זיכער צו נישט לאָזן עס קומען אין קאָנטאַקט מיט דיין אויגן.
קאָקאָסנוס אָיל
בילד: Shutterstock פון האָר צו פינגער פונ פוס, אויב עס זענען קיין פונדרויסנדיק קאָפּדרייעניש, קאָקאָסנוס ייל קענען העלפן איר מיט זיי! ונ דורך עקספאָליאַטינג דיין הויט און לאָזן עס פּונקט ווי דאָס קען פירן צו טרוקן הויט, ענלאַרגעד פּאָרעס און פילע אנדערע הויט ישוז. עס איז אויך גאָר וויכטיק פֿאַר איר צו מאָיסטוריזע נאָך עקספאָולייישאַן, און קאָקאָסנוס ייל איז באַוווסט פֿאַר זייַן מאָיסטוריזינג פּראָפּערטיעס. לויט Pharm Easy, עס כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ און פאַטי אַסאַדז און קענען רעדוצירן אָנצינדונג און אַקני. עס קענען אויך שפּילן ווי אַ ויסגעצייכנט מויסטשערייזער, קלענזער און סאַנסקרין. לייג אַלע די צוזאַמען, און איר האָבן געזונט גלאָוינג הויט .
פּראָ עצה: אויב איר אלץ פילן ווי דיין מויסטשערייזער איז נאָר נישט כיידרייטינג גענוג, טאָן ניט דיטש די גאנצע פלאַש. אַנשטאָט, נאָך יעדער וואַנע, מישן אַ פּאָר פון טראפנס פון ייל מיט יעדער פּאָמפּע פון דיין מויסטשערייזער און רייַבן עס אין דיין הויט וועט זיין לינקס מיט אַ פּרעכטיק געזונט שייַנען.
וגערקע
בילד: Shutterstock ווען מיר טראַכטן פון וגערקע און הויט זאָרגן, אונדזער מיינונג ערשטער דזשאַמפּס צו שטעלן סלייסיז אויף די אויגן בעשאַס אַ פיישאַל. די סיבה וואָס דאָס איז געטאן איז נישט בלויז ווייַל פון די קאָאָלינג פּראָפּערטיעס וואָס דאָס גרינס פארמאגט; עס אויך האט דער זעלביקער ף מדרגה ווי אונדזער הויט, דערפאר עס העלפּס צו ריפּלעניש די פּראַטעקטיוו שיכטע פון די הויט, באַקומען באַפרייַען פון פינצטערניש אָדער נודנע הויט, און אויך רעדוצירן געשווילעכץ אָדער פּאַפינעסס.
פּראָ עצה: נעמען איין וגערקע און 2-3 טייבאַלספּונז פון יאָגהורט. מאָל די וגערקע ערשטער צו אַ פּאַפּ, און דעמאָלט מישן געזונט אין די יאָגהורט. צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים און האַלדז, און לאָזן עס פֿאַר 10 מינוט. שווענקען אַוועק מיט קאַלט וואַסער. עס איז פּונקט ווי גוט ווי צו באַקומען אַ טייַער באַהאַנדלונג אין אַ סאַלאָן, אָבער אָן קעמיקאַלז.
קאַווע
בילד: Shutterstock פון שפּעט, איר קען האָבן געזען עטלעכע אַרטיקלען אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ וואָס מעלדן קאַווע סקרובס . דאָס איז ווייַל קאַווע איז גיינינג אַ שעם ווי אַ ינגרידיאַנט פֿאַר הויט רעמאַדיז. דיין מאָרגן ענערגיע עליקסיר איז זייער רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס אַנטהאַלטן פענאָלס וואָס העלפן קעמפן פרעמד אַבדזשעקץ וואָס קענען שעדיקן דיין הויט.
פּראָ עצה: מישן איין לעפל פון קאַווע מיט איין לעפל פון האָניק, און צולייגן אויף דיין פּנים און האַלדז. בשעת די קאַווע עקספאָוליייץ, דער האָניק מאָיסטוריסעס, אַזוי העלפּינג איר דערגרייכן די גלאָוינג הויט איר'אוןשטענדיק געוואלט. דעם מאַסקע קענען זיין געווענדט איבער דעם גוף.
FAQ וועגן גלאָוינג הויט
ק וואָס איז דער סוד פון גלאָוינג הויט?
צו. צוויי ווערטער: עקספאָוליייט און מאָיסטוריזע. די יקערדיק זאַך צו פֿאַרשטיין וועגן גלאָוינג הויט איז אַז מיט צייט, די שפּיץ שיכטע פון אונדזער הויט וועט זיין דאַמידזשד רעכט צו עטלעכע סיבות, פונדרויסנדיק און ינערלעך. דער בלויז וועג צו האָבן העל און גלאָוינג הויט איז צו וואַשן אַוועק די טויט סעלז פון די שפּיץ שיכטע מיט אַ עקספאָליאַטאָר אָדער רייַבן און מאָיסטוריזע דיין הויט צו פאַרמאַכן דיין פּאָרעס, כיידרייט דיין הויט און פאָרעם אַ פּראַטעקטיוו שיכטע קעגן פריי ראַדאַקאַלז. טאן דעם ווי אַ טעגלעך פיר וועט ניט בלויז געבן איר גלאָוינג הויט אָבער אויך באַשיצן איר פון אַ וועלט פון הויט פּראָבלעמס.Q ווי קענען איינער מאַכן זייער הויט שייַנען יעדער טאָג?
צו. ווי דערמאנט אויבן, עקספאָליאַטינג און מאָיסטוריזינג איז שליסל. אָבער, איר קען נאָך האָבן אַ פּלאַץ פון הויט קאָפּדרייעניש אויב איר טאָן ניט זאָרגן פֿאַר זיך און נאָכגיין אַ אַנכעלטי לייפסטייל. עטלעכע פון די שליסל טינגז צו האַלטן אין זינען צו דערגרייכן גלאָוינג הויט איז אַז איר דאַרפֿן צו טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער, אַרויף צו דיין גרינס ינטייק, באַקומען טעגלעך געניטונג. און שנייַדן אַראָפּ אויף געפּרעגלט פודז און סמאָוקינג.לייענען אויך: שיינקייט סעקרעץ פֿאַר גלאָוינג הויט
