בילד: 123RF צי איר גיין אויס פון דיין היים, אָדער בלייבן אין שטוב, צו אַרבעטן, הויט זאָרגן איז נישט עפּעס איר קענען ויסמיידן. אויב איר טראַכטן אַז בלייבן אין שטוב גיט איר אַ פּלאַץ פון די געהעריק הויט זאָרגן רוטין, איר האָט אַ טעות. ד'ר רינקי קאַפּאָאָר, קאָנסולטאַנט דערמאַטאַלאַדזשיסט, קאָסמעטיק דערמאַטאַלאַדזשיסט און דערמאַטאָו-כירורג, די עסטעטיק קליניקס, שאַרעס געזונט הויט עצות וואָס וועט ענשור דיין הויט בלייבט אויף פונט.
איינער. וועטער ווייז
צוויי. פֿאַר הויט זאָרגן אין שטוב
3. סאַניטיזע בעשאָלעם
פיר. לויט צו טיפּ פון הויט
5. מאסנאמען
6. FAQ וועגן געזונט הויט
וועטער ווייז
די וועטער דעם יאָר איז געווען אַנפּרידיקטאַבאַל פּונקט ווי די פּאַנדעמיק. בשעת מיר זענען אַלע אַדזשאַסטיד צו די נייַע נאָרמאַל וועג פון טינגז, אונדזער הויט איז אויך טריינג צו אַדאַפּט צו די דיסטורבינג רוטין וואָס מיר נאָכגיין איצט און די וועטער. די מערסט פּראָסט פראבלעמען וואָס טשאַנגינג וועטער ברענגט אין איז טרוקן קראַקט הויט, נודנע הויט, ברייקאַוץ און אָנצינדונג, דר קאַפּאָאָר ווייזט אויס. בשעת איר באַשטימען דיין הויט זאָרגן פּראָדוקטן און געבן די הויט די צייט צו סטרויערן זיך צו די וועטער, זי שאַרעס עטלעכע היים זאָרגן עצות וואָס וועט העלפֿן אין דעם פּראָצעס:
פֿאַר ייליק הויט: מיד פון צו פיל ייל אויף די הויט? רייַבן אַן עפּל און מישן עס מיט אַ לעפעלע פון האָניק צו מאַכן אַ מאַסקע . האָניק האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס וואָס וועט נעמען קעיר פון די ברייקאַוט און עפּל וועט העלפן האַלטן די הויט בייגיק און פריש קוקן.
פֿאַר טרוקן הויט: רוי מילך ווי אַ קלענזער אַרבעט בעסטער פֿאַר רימוווינג די ימפּיוראַטיז פון די הויט און האַלטן עס כיידרייטאַד. עס איז אַ בון פֿאַר טרוקן הויט ווי עס דזשענטלי עקספאָוליייץ די הויט אָן ראַבינג עס פון נעץ.
בילד: 123RF פֿאַר אַניוואַן הויט טאָן: צולייגן פריש פּאָמידאָר זאַפט אויף די הויט און לאָזן עס טרוקן. וואַשן מיט נאָרמאַל וואַסער. דעם וועט נעמען קעיר פון די אַניוואַן הויט טאָן און גרויס פּאָרעס.
פֿאַר הויט עלטער: מאָל צוויי טייבאַלספּונז פון מילגרוים זאמען און מישן זיי מיט עטלעכע באַטערמילק און אַנקאָוקט האָבערגריץ צו מאַכן אַ גלאַט פּאַפּ. צולייגן דעם מאַסקע אויף פּנים און וואַש נאָך 10 מינוט. דאָס איז אַ ויסגעצייכנט סגולע צו נעמען קעיר פון צו פרי וואונדער פון יידזשינג און סוד די אָנצינדונג.
פֿאַר אַקני-רידאַן הויט: מישן פולער ערד מיט ריין רויז וואַסער, נעעם פּודער, און אַ קניפּ פון קראַשט קאַמפאָר. צולייגן דעם מאַסקע אויף ייליק הויט און וואַשן אַמאָל טרוקן. דעם וועט העלפן קעמפן אַקני, רעדוצירן די אָילינאַס און ומקערן די נאַטירלעך ף וואָג פון די הויט.
בילד: 123RF פֿאַר הויט זאָרגן אין שטוב
נאָר ווייַל מיר אַרבעטן פֿון שטוב איז קיין סיבה צו איגנאָרירן הויט זאָרגן. דו זאלסט נישט אָפּנייגן פון די קטם (קלאַנינג-טאָנינג מאָיסטוריזינג) רוטין יעדער מאָרגן און נאַכט. דאס וועט העלפן נעמען די גרונט הויט זאָרגן ישוז און העלפן פאַרמייַדן פּראָבלעמס שפּעטער, זאגט ד'ר קאַפּאָאָר. אפילו די פּשוט ינגרידיאַנץ אַרום די הויז קענען העלפן געבן אַ גוט ריין אַרויף צו די הויט און האַלטן עס יינגער קוקן בייגיק.צו כיידרייט הויט: מאַכן אַ פּנים מאַסקע פון האַלב אַ באַנאַנע און 2 טייבאַלספּונז פון מאַסלינע ייל און צולייגן עס צוויי מאָל אַ וואָך צו געוויינטלעך כיידרייט די הויט און פאַרמייַדן ברייקאַוץ.
צו רעדוצירן אָנצינדונג פון הויט: רייַבן אַ פערטל פון אַ וגערקע און מישן אַ קניפּ פון גראַם מעל צו עס. צולייגן אויף די פּנים צו רעדוצירן די פּאַפינעסס געפֿירט ווייַל פון ארבעטן מיט אַ לאַפּטאַפּ פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
צו לייטאַן פאַסיאַל האָר: צולייגן אַ מישן פון אַ פערטל גלעזל פון פריש קרעם, 3 טייבאַלספּונז פון אַלע-ציל מעל און אַ קניפּ פון טורמעריק אויף די פּנים צו לייטאַן די פיישאַל האָר.
בילד: 123RF סאַניטיזע בעשאָלעם
זייף און סאַניטיזערס האָבן ווערן אַ נייטיקייַט. אָבער אָווועריוז פון זיי קענען פירן צו פילע הויט פראבלעמען ווי טרוקן און קראַקט הויט, אָנווער פון נאַטירלעך פּראָטעינס און ליפּידס אויף הויט ייבערפלאַך (ווייַל פון הויך אַלקאָהאָל אינהאַלט), זונענברען פּראָנע הויט, צו פרי יידזשינג , אַלערדזשיז אאז'ו ו. אָבער, די פּראָבלעמס זענען לייכט פּרעווענטאַבאַל, זאגט ד'ר קאַפּאָאָר אויב איר נעמען די פאלגענדע פּריקאָשאַנז.- באַגרענעצן די נוצן פון סאַניטיזער צו ווען איר טאָן ניט האָבן צוטריט צו זייף און וואַסער.
- ויסמיידן רירנדיק דיין פּנים נאָך ניצן סאַניטיזער אויף הענט.
- ניצן אַ מילד און נאַטירלעך זייף צו וואַשן דיין הענט.
- שטענדיק נוצן אַ גוט האַנט קרעם אָדער מויסטשערייזער נאָך וואַשינג און דרייינג דיין הענט. אין אַ כראָמטשען, איר נוצן וואַסעלינע. קוק פֿאַר ינגרידיאַנץ ווי סעראַמידעס, גליסערין היאַלוראָניק זויער, וויטאַמין ב 3 און אַנטיאַקסאַדאַנץ.
- וואַש דיין פּנים מיד מיט אַ מילד קלענזער נאָך קומען אין קאָנטאַקט מיט סאַניטיזער.
- צולייגן אַ דיק מויסטשערייזער אויף דיין הענט און טראָגן וואַטע גלאַווז איבער זיי איידער איר גיין צו בעט.
- באַראַטנ זיך דיין דערמאַטאַלאַדזשיסט מיד אויב איר באַמערקן קיין דריינאַס, יטטשינעסס אָדער אָנצינדונג אויף די הויט נאָך די נוצן פון סאַניטיזער און זייף.
בילד: 123RF לויט צו טיפּ פון הויט
יעדער טיפּ פון הויט ביכייווז דיפערענטלי ווען עס קומט צו רעאַגירן מיט פונדרויסנדיק עלעמענטן און הויט זאָרגן פּראָדוקטן. עס איז וויכטיק אַז איר נוצן די הויט פּראָדוקטן וואָס פּאַסן דיין הויט טיפּ, וואָרענען דר קאַפּאָאָר.
בילד: 123RF ייליק הויט איז מער פּראָנע צו באַמליינז, אַקני, טונקל ספּאַץ , זונענברען, בלאַקכעאַדס, קלאָגד פּאָרעס עטק מענטשן מיט ייליק הויט זאָל נוצן ליכט הויט זאָרגן פּראָדוקטן אַזאַ ווי געל-באזירט מאָיסטוריזערס און קלענזערז. די קלענזערז זאָל אַנטהאַלטן פּראָדוקטן ווי סאַליסיליק זויער , טיי בוים ייל אאז'ו ו וואָס העלפן רעדוצירן די סעבום פּראָדוקציע, הערות דר קאַפּאָאָר, עקספאָליאַטינג אַמאָל אַ וואָך איז אַ מוזן. שטעלן אויף אַ ליים אָדער פרוכט פּנים פּאַק אַמאָל אַ וואָך. מענטשן מיט ייליק הויט זאָל אויך האַלטן עטלעכע הויט ווייפּס מיט זיי צו בלאָטע די וידעפדיק ייל פון די הויט.
בילד: 123RF טרוקן הויט איז סאַסעפּטאַבאַל צו פלאַקינעסס, קראַקס, אַניוואַן הויט טאָן , צו פרי יידזשינג, טשאַפּינג, און דאַלנאַס. טרוקן הויט זאָרגן רוטינז זאָל אַרייַננעמען כיידרייטינג קלענזערז און מאָיסטוריזערס וואָס זענען קרעם-באזירט און טאָן ניט אַנטהאַלטן קיין קינסטלעך גערוך און אַלקאָהאָל. קוק פֿאַר ינגרידיאַנץ ווי היאַלוראָניק זויער, קאָקאָסנוס בוימל, וויטאַמין E. עטק, ד'ר קאַפּאָאָר ינפאָרמז, זיי זאָל אויך טראָגן אַ קליין פלאַש פון מויסטשערייזער און סאַנסקרין אומעטום זיי גיין און ריאַפּלי ווען די הויט פילז טרוקן אָדער סטרעטטשי. ויסמיידן ביידינג און וואַשינג מיט וואַרעם וואַסער.
בילד: 123RF קאָמבינאַציע הויט קענען האָבן פּראָבלעמס פון ייליק הויט און טרוקן הויט. איר קענען האָבן פלאַקינעסס אַרום דיין טשיקס און אין דער זעלביקער צייט, דיין ט זאָנע קען זיין ברייקינג אויס ווייַל פון וידעפדיק סעבום פּראָדוקציע. דער קונץ צו געזונט ייליק הויט איז צו אַדרעס ביידע געביטן אַנדערש. ניצן צוויי פאַרשידענע מאָיסטוריזערס, און קוק פֿאַר סאַליסיליק זויער-באזירט עקספאָליייטערז און מילד קלענזערז ספּעשאַלי געמאכט פֿאַר קאָמבינאַציע הויט. געל און וואַסער-באזירט עקספאָליאַנץ אַרבעט געזונט פֿאַר קאָמבינאַציע הויט , דערציילט דר קאַפּאָר.
בילד: 123RF מאסנאמען
דיין הויט וועט בלייבן געזונט אַזוי לאַנג ווי איר הערן צו איר באדערפענישן און נעמען גוט זאָרגן פון עס פון אינעווייניק ווי אַרויס, זאגט ד'ר קאַפּאָר. חוץ הידראַטינג און מיינטיינינג אַ גוט דיעטע און ניצן הויט-פּאַסיק הויט זאָרגן פּראָדוקטן, איר זאָל אויך זיין אויף די לוקאַוט פֿאַר ומפּאַסיק פּראָדוקטן און ינדיקאַטיאָנס ווי די דערמאנט אונטן, לויט דר קאַפּאָאָר.- דריינאַס און יריטיישאַן אין די אָנהייב פון די נוצן פון נייַע פּראָדוקטן איז אַ צייכן אַז די פּראָדוקט איז נישט פּאַסיק פֿאַר הויט.
- דער אויסזען פון רעדנאַס אָדער בלאָטטשי רויט ספּאַץ אויף די הויט.
- ניו ברייקאַוץ אָדער טוישן אין די געוועב פון די הויט.
- דער אויסזען פון פּלוצעמדיק פּיגמאַנטיישאַן אויף די הויט .
בילד: 123RF 
