יאָ, PB&Js זענען גרויס, אָבער ווי פילע קענען איר מאַכן איידער איר און דיין קינד ווערן משוגע? מיט אַ ביסל שעפֿערישקייט און פּלאַנירונג, איר קענען מאַכן אַ נייַע און יקסייטינג לאָנטש יעדער טאָג פון די חודש. דאָ, 30 מאָלצייַט פּרעפּ יידיאַז צו באַקומען איר סטאַרטעד.
פֿאַרבונדענע: 30 קינד-פרייַנדלעך מיטאָג רעסיפּעס צו מאַכן יעדער נאַכט אין סעפטעמבער
100 טעג פון פאַקטיש עסנוואַרגמאָלצייַט פּרעפּ מייַאָ-ווייניקער קאַרטאָפל סאַלאַט
PSA: עס קאָס בלויז $ 1.22 פּער סערווינג.
באַקומען דעם רעצעפּט
די מיינונג פון גרויס אינזלגרינג לאָנטש פּרעפּ פּראָטעין באָקסעס
פֿאַרבייַסן עסנוואַרג = דער בעסטער עסנוואַרג.
זיס פּיז און זאַפרעןטערקיי טאַקאָ לאָנטש באָולז
די פילונג איז דער בעסטער טייל.
פאַרשילטן דעליסיאָוספיסטאַשקע פּוטער און באַנאַנע ראָלל-אַפּס פֿאַרבייַסן קעסטל
בענטאָ קעסטל-גרייט.
BLT מאַקאַראָנען סאַלאַדBLT מאַקאַראָנען סאַלאַד
דער בעסטער וועג צו באַקומען דיין קליינע קינדערראָמאַן.
באַקומען דעם רעצעפּט
שיסל פון געשמאַקזוקיני פּוטער און טערקיי ראָלל-אַפּס
קיין מייַאָ, קיין סאַגינאַס.
די מיידל אויף בלאָאָרמאָלצייַט פּרעפּ נידעריק קאַרב ביג מעק סאַלאַד דזשאַרז
טאָוטאַלי גוט צו פּאַקן די אין פּלאַסטיק סטאָרידזש קאַנטיינערז אויך.
געזונט-פאסטעכער נשמהגריכיש טערקיי מיטבאָלז
קינד-גרייס, ווייך, זאַפטיק באָרסאַלז.
מאָלצייַט פּרעפּ אויף פליקהאַוואַייאַן פּיצאַ הינדל מאָלצייַט פּרעפּ
עס איז נול דאַרפֿן צו רעהעאַט, צוטרוי אונדז.
זונטיק וועטשערע באַוועגונגהינדל פאַדזשיטאַ מאָלצייַט פּרעפּ באָולז
פיל מער שפּאַס ווי פּשוט הינדל ברוסט.
באַקומען דעם רעצעפּט
פֿאַרבונדענע: 9 כידעשדיק שולע לאַנטשיז פֿאַר פּיקי יטערז
די דילייטפאַל ביסמאָלצייַט פּרעפּ הינדל סאַלאַט
ווייַנטרויבן: אַלט אָבער טאַקע גוט נייַעס.
ינספּיראַליזעדרעגע גלעזל פון לאָקשן מיט ספּיראַלייזד וועדזשטאַבאַלז
וועג כעלטיער ווי די שפּייַזקראָם קראָם.
באַקומען דעם רעצעפּט
פוד לאָווין משפּחהCopycat Starbucks טערקיי פּראָטעין באָקס
אַפאָרדאַבאַל און — אַרויספאָדערן מיר זאָגן עס? — וועלטן בעסער.
טאַראַ'ס מולטיקולטוראַל טישקעז טעלער בענטאָ באָקס
אַלמאַנדז, ווייַנטרויבן, סאַלאַמי, ברי…*שוואָאָן.*
שלעכט ספּאַטשולאַבאַפאַלאָו הינדל מיטבאָלז
ווי פליגל, מינוס די באַלאַגאַן.
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועללראָוסטיד בראַקאַלי און בייקאָן מאַקאַראָנען סאַלאַט
עצה: מישן וועדזשיז מיט בייקאָן און זיי וועט זיין ניטאָ אין אַ רגע.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועללגריכיש יאָגורט הינדל סאַלאַט סטאַפט פּעפּערז
עס מאכט אַ ריז פּעקל, אַזוי איר קענען טאָוטאַלי עסן די לעפטאָוווערז אַלע וואָך.
באַקומען דעם רעצעפּט
אַמביציעס קיךפיסטאַשקע פּוטער, טרוסקאַווקע און באַנאַנע קוועסאַדיללאַס
א ערנסט אַפּגרייד אויף פיסטאַשקע פּוטער און bananas.
מאַמאַבאַלזמיני קאַראַט און זוקיני ביטעס
דער בעסטער וועג צו נוצן לעפטאָוווער וועדזשיז.
פֿאַרבונדענע: 17 געזונט און פּשוט צוריק-צו-שולע לאָנטשבאָקס געדאנקען
די סקיני פאָרקרעגנבויגן שעלז
דריי פארבן > איינער.
Lexis Clean Kitchenסאַלאַט ייַנוויקלען סאַנדוויטשיז
קעז און טערקיי? BLT? טונאַ סאַלאַט? די פּאַסאַבילאַטיז זענען סאָף.
פּראָיעקט מאָלצייַט פּלאַןדיי לאַנטשאַבלעס
ברענגען אויף די סלייסט פּעפּעראָני.
דער מיד שעףלאַנטשבאָקס סושי סענדוויטש מיט טערקיי און קעז
מיט ראַנטש סאָוס דיפּינג סאָוס.
Culinary.netפּרעטזעל שטעקן ראָלל-אַפּס
בייסיקלי עסן קונסט.
ליל לונהמיני פּיצאַ בייגעל, וועדזשיז און טונקען
איר זענט נישט נאָר קיין מאַם. איר זענט אַ גוט מאַם.
וויליסיאָוסרעגנבויגן פרוכט קאַבאָבס
ברענגען אַלע די וויטאַמין סי.
קליין צעבראכןגריכיש סאַלאַט סטאַפט פּיטאַ פּאַקאַץ
קרימי הוממוס בלאַנגקאַץ די וועדזשיז.
פאַרשילטן דעליסיאָוסמעק און קעז קאַפּס
ניט קיין גאָפּל נייטיק און איר קענען עסן זיי קאַלט.
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועללאַוואָקאַדאָ יי סאַלאַט סענדוויטש
מאַכן די יי סאַלאַט פאָרויס פון צייַט און אַסעמבאַל די סענדוויטש אין דער מאָרגן.
באַקומען דעם רעצעפּט
פאָטאָ: ליז ענדרו / סטילינג: ערין מאַקדאָוועללבייקט קווינאָאַ הינדל נאַגאַץ
געשמאַק געגעסן גלייַך פון די פרידזש.
באַקומען דעם רעצעפּט
פֿאַרבונדענע: א חודש ס ווערט פון מאָלצייַט פּרעפּ לאַנטשיז
