איינער/ 6
אָנפירונג טרוקן הויט דורך די ווינטערס איז אַ וניווערסאַל נייטמער, אָבער ייליק הויט איז ניט אַלע פּיטשאַז און קרעם אָדער. בשעת די וועטער קען זיין טרוקן אויף די אַרויס, די פאַרקלענערן אין די הומידיטי וועט לאָזן איר בלאָטינג דיין ה-זאָנע ווייניקער ווי געוויינטלעך, אָבער, דיין סאַביישאַס ייל גלאַנדז וועט נישט האַלטן פּראָדוצירן וידעפדיק ייל. עטלעכע אַדזשאַסטמאַנץ אין דיין הויט זאָרגן רוטין וועט לאָזן איר מיט בעסער הויט אין די קולער צייט.
דאָ זענען עצות און טריקס צו נעמען קעיר פון ייליק הויט;
וואַש דיין פּנים: שפּריצן וואַסער אויף דיין פּנים צוויי מאָל טעגלעך. דאָס העלפּס צו האַלטן די וידעפדיק סעבום ביי ביי. זינט, די וידעפדיק ייל געשאפן איז ווייניקער בעשאַס ווינטער; איר קענען אַפּט פֿאַר אַ קרימי פּנים וואַש אַנשטאָט פון אַ האַרב-מעדיציניש קלענזער.
עקספאָוליייט: ייליק הויט איז מער פּראָנע צו פּימפּלעס און בלאַקכעאַדס. עקספאָליאַטינג דיין הויט קעסיידער וועט העלפן באַקומען באַפרייַען פון קיין שמוץ און וידעפדיק ייל וואָס איז אַקיומיאַלייטיד, דערמיט מיינטיינינג אַ געזונט געוועב. פּרוּווט און באַגרענעצן די עקספאָולייישאַן צו דרייַ מאָל אַ וואָך, קיין מער קען פירן צו ראַשעס.
מאָיסטוריזע: איר דאַרפֿן צו ריפּלעניש די פאַרפאַלן נעץ אויף דיין הויט. איר קענען נוצן אַ וואַסער-באזירט מויסטשערייזער אויב איר פילן ספּעציעל ייליק. רעפרען פון ניצן ייל-באזירט מאָיסטוריסעס ווייַל זיי קענען מאַכן דיין הויט ינקריסינגלי ייליק.
ניצן סאַנסקרין: פֿאַר ייליק הויט, וואַסער-באזירט סאַנסקרין אַרבעט בעסטער ווי געל-באזירט סאַנסקרין מאכט די הויט אָיליער און קענען פירן צו ברייקאַוץ. מאַכן זיכער איר פּאַטשן אויף עטלעכע סאַנסקרין יעדער מאָל איר פאַרלאָזן די הויז ווייַל די זון ויסשטעלן אין די ווינטער איז מער קאַמפּערד מיט זומער. אויך, זון שעדיקן ניט בלויז ינקריסאַז די ריזיקירן פֿאַר צו פרי רינגקינג און הויט ראַק, אָבער די דריינג ווירקונג קענען פירן צו פאַרגרעסערן אין סעבום פּראָדוקציע. און טאָן ניט פאַרגעסן צו קוקן פֿאַר אַ סאַנסקרין רייַך אין וויטאַמין E.
כיידרייט און עסן געזונט: כאָטש מיר האָבן געהערט דעם עצה אַמאָל און ווידער, עס קען נישט זיין סטרעסט גענוג - טרינקט 8-10 ברילן פון וואַסער טעגלעך טוט וואונדער פֿאַר די הויט. עס פלושיז אויס טאַקסאַנז פון דעם גוף און באַקטיריאַ פון די הויט בשעת הידראַטינג עס אין דער זעלביקער צייט. סימילאַרלי, וואָס איר עסן ריפלעקס אויף דיין הויט. בלייַבן אַוועק פון ייליק פודז און מאַנטש אויף גרינז, ניסלעך און פירות אַנשטאָט.
איר קענט אויך לייענען אויף סקינקאַרע עצות פֿאַר ייליק הויט .
