איר קענען רופן עגגס די לעצט קאַנוויניאַנס עסנוואַרג . אָבער די סופּערפאָאָד אויך האט פילע בענעפיץ פֿאַר אונדזער טרעסיז. עגגס זענען פּאַקט מיט יקערדיק וויטאַמינס און מינעראַלס - ביאָטין, וויטאַמינס ב, א, ד, E, ק, סעלעניום, קאַלסיום, מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם און פאַספעראַס, צווישן אנדערע נוטריאַנץ. וואָס ס מער, יי יאָוקס אויך אַנטהאַלטן עפּעס גערופֿן לעסיטהין, וואָס העלפּס צו העכערן האָר וווּקס און מאַכן דיין טרעסיז סילקי און גלאַט. דאָ זענען עטלעכע וועגן איר קענען צולייגן יי מאַסקס צו דיין האָר .
איינער. יי האָר מאַסקע צו האַלטן האָר פאַלן און העכערן האָר גראָוט?
צוויי. יי האָר מאַסקע צו האַלטן דיין טרעסיז כיידרייטאַד?
3. יי האָר מאַסקע צו פאַרמייַדן שופּן?
פיר. FAQ אויף יי האָר מאַסקע
יי האָר מאַסקע צו האַלטן האָר פאַלן און העכערן האָר גראָוט?
ערשטער, געפינען אויס די וואָרצל גרונט הינטער האָר פאַלן און וואָס טיפּ פון אַלאָפּעסיאַ איר ליידן פון און דעמאָלט איר קענען באַקומען אַ עפעקטיוו אופֿן פון באַהאַנדלונג קעגן אים. עטלעכע פון די הויפּט סיבות פון האָר אָנווער אַרייַננעמען כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנסיז , מעדיציניש טנאָים אַזאַ ווי אַנעמיאַ, פּאָליסיסטיק אָוווערי סינדראָום (פּקאָס), עסן דיסאָרדערס, טיירויד, אַוטאָיממונע דיסאָרדערס אַזאַ ווי לופּוס, וויטאַמין ב דיפישאַנסי און אַ קרענק גערופן טריטשאָטיללאָמאַניאַ (בייסיקלי, אַ דיסאָרדער וואָס מאכט מענטשן קאַמפּאַלסיוולי ציען אויס זייער האָר). דערנאָך עס איז עפּעס גערופן טעלאָגען עפלווויום אָדער TE, וואָס איז אַ טיפּ פון האָר אָנווער וואָס איז טריגערד דורך דרוק אָדער אַ טראַוומאַטיש געשעעניש אין דיין לעבן.
אַפּלייינג עגגס אויף האָר קענען פאַרמייַדן האָר אָנווער צו אַ גרויס מאָס. עגגס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון ב וויטאַמינס, וואָס זענען יקערדיק פֿאַר האָר געזונט - נעמען, למשל, וויטאַמינס ב 1 (טהיאַמין), ב 2 (ריבאָפלאַווין) און ב 5 (פּאַנטאָטהעניק זויער). ביאָטין אָדער וויטאַמין ב 7, געפֿונען אין עגגס, איז ספּעציעל יקערדיק פֿאַר האָר וווּקס.
אויך, אַפּלייינג עגגס צו האָר קענען ריפּלעניש די האָר ס פּראָטעין צופרידן. האָר איז געמאכט פון אַ פּראָטעין גערופן קעראַטין. אונטער די סקאַלפּ געגנט, עס זענען מיליאַנז פון האָר פאַליקאַלז וואָס מאַכן קעראַטין פון די אַמינאָ אַסאַדז מיר באַקומען אין עסנוואַרג. האָר וווּקס אַקערז אין די סעלז. אַזוי, פּראָטעין איז וויטאַל צו האַלטן צוזאַמען יעדער שנירל פון האָר. אַפּלייינג עגגס אויף האָר אָדער גיין פֿאַר אַ יי מאַסקע אַמאָל אַ וואָך, ווי געזונט ווי קאַנסומינג אַ דיעטע מיט עגגס וועט ענשור אַז איר באַקומען אַ טויגן דאָזע פון פּראָטעין צו האַלטן דיין קעראַטין לעוועלס אין דיין קערלז בעשאָלעם.
דאָ זענען עטלעכע וועגן איר קענען צולייגן עגגס אויף האָר צו פאַרמייַדן האָר פאַלן און בוסט האָר וווּקס:
- נעמען פיר טייבאַלספּונז פון כענאַ פּודער , צוויי טייבאַלספּונז פון אַמלאַ פּודער, צוויי טיספּונז פון shikakai פּודער, איין לעפעלע פון tulsi פּודער, איין לעפעלע פון bhringaraj פּודער, איינער יי ווייַס און אַ ביסל טראפנס פון לימענע זאַפט. מישן אַלע די אין וואַסער אָדער טיי דעקאָקטיאָן צו מאַכן אַ גלאַט פּאַפּ. האַלטן עס יבערנאַכטיק. צולייגן אויף דיין סקאַלפּ און האָר דער ווייַטער טאָג. וואַרטן פֿאַר אַ שעה פֿאַר די בעסטער רעזולטאַטן. שאַמפּו אַוועק.
- דעם האָר מאַסקע קענען מאַכן די רוץ שטארקער. צוגרייטן אַ געמיש פון 2 טייבאַלספּונז פון גראַם מעל און מאַנדל פּודער צוזאמען מיט איין יי ווייַס. מישן און צולייגן די געמיש צו האָר - שאַמפּו אַוועק נאָך 30 מינוט.
עצה: ניצן קיין פון די דיי האָר מאַסקס בייַ מינדסטער אַמאָל אַ וואָך.
יי האָר מאַסקע צו האַלטן דיין טרעסיז כיידרייטאַד?
עגגס זענען באטראכט צו זיין ויסגעצייכנט נאַטירלעך האָר מאָיסטוריזערס. די יאָוק אַרבעט ווי אַ מויסטשערייזער פֿאַר טרוקן לאַקס - עס העלפּס צו האַלטן די נאַטירלעך שין פון האָר. דעריבער, איר קענען צולייגן עגגס אויף האָר צו קעמפן טרוקן און נודנע האָר . דאָ זענען עטלעכע וועגן וואָס איר קענען צולייגן עגגס אויף האָר צו האַלטן דיין טרעסיז מאָיסטוריזעד:
- פּלאַצן עפענען צוויי עגגס, און דעמאָלט שלאָגן זייַן צופרידן געזונט אין אַ שיסל. צולייגן אַלע די האָר און סקאַלפּ און וואַרטן פֿאַר 15 מינוט. שווענקען ונ דורך און גיין פֿאַר דיין געוויינטלעך שאַמפּו און קאַנדישאַנער רעזשים.
- איר קענען מאַכן אַ בריליאַנט האָר קאַנדישאַנער מיט נאָר עגגס און יאָגורט. נעמען צוויי עגגס און צוויי טיספּונז פון פריש יאָגהורט (בלויז אַנפלייווערד ווערייאַטיז) צו מאַכן אַ פּאַפּ. צולייגן עס ווי אַ האָר מאַסקע, און וואַרטן פֿאַר בייַ מינדסטער 30 מינוט - שאַמפּו אַוועק.
- דאס דיי האָר מאַסקע איז פּאַסיק פֿאַר אָנפירונג טרוקן, דאַמידזשד טרעסיז. נעמען דריי טייבאַלספּונז פון כענאַ פּודער, צוויי טייבאַלספּונז פון אַוואָקאַדאָ ייל און אַ יי. מאַכן אַ גלאַט פּאַפּ און צולייגן עס צו די סקאַלפּ און האָר. האַלטן די מאַסקע פֿאַר וועגן דריי שעה פֿאַר די בעסטער רעזולטאַטן - שאַמפּו אַוועק מיט לוקוואָרם וואַסער.
- נעמען צוויי גאַנץ עגגס צוזאמען מיט 2 טבספּ קאַסטער בוימל און מישן געזונט אין אַ שיסל ביז איר באַקומען אַ גלאַט און אַפֿילו געמיש. צולייגן אַלע איבער די סקאַלפּ און די האָר, מאַכן זיכער צו מאַנטל יעדער שנירל ונ דורך. ייַנוויקלען אין סעלאַפיין פּאַפּיר און וואַרטן פֿאַר וועגן אַ האַלב שעה. וואַשן ונ דורך מיט דיין רעגולער שאַמפּו און נאָכגיין מיט אַ ביאָטין-רייַך קאַנדישאַנער.
עצה: לייג יאָגהורט צו עגגס פֿאַר טיף נאַטירלעך קאַנדישאַנינג .
יי האָר מאַסקע צו פאַרמייַדן שופּן?
ערשטער זאכן ערשטער. דו קענסט נישט מייַכל שופּן , אַ פּראָסט הויט צושטאַנד וואָס אַפעקץ כּמעט האַלב פון די באַפעלקערונג אין קיין דזשיאַגראַפיקאַל געגנט, אָן ילימאַנייטינג זייַן פאַסילאַטייטערז און קאַטאַליסץ. מיר זאָגן 'קאַטאַליסץ' ווייַל די פּינטלעך סיבות פון שופּן זענען נאָך צו געפֿינען, אָבער עס זענען עטלעכע סיבות וואָס קענען בלי פאַרשטאַרקן דעם פּראָבלעם. פֿאַר בייַשפּיל, די סיבות פון שופּן קענען אַרייַננעמען הייוון, ימפּראַפּער דיעטע און דרוק, צווישן אנדערע זאכן. נאָך קאָנטראָלירונג די מקור, איר קענען באַקומען אַן עפעקטיוו שופּן פאַרוואַלטונג סטראַטעגיע .
דו קענסט צולייגן עגגס צו דיין האָר צו קאַמבאַט די יטשי פלאַקעס . געדענקט, עגגס זענען די לעצט סעבום-באַלאַנסינג קלענזערז, וואָס קומען מיט ויסגעצייכנט מאָיסטוריזינג פּראָפּערטיעס. מאַסאַזשינג די סקאַלפּ מיט עגגס - ספּעציעל יאָוקס - קענען פאַרגרעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, און סיימאַלטייניאַסלי כיידרייטינג און נערישינג די סקאַלפּ. אויב דיין סקאַלפּ איז יקסעסיוולי גריסי, האַלטן סקאַלפּ היגיענע און דערנערונג דורך ניצן יי ווייץ צו באַפרייַען דיין האָר פון אַלע באַקטיריאַ און ינפעקשאַנז .
דאָ זענען עטלעכע פון די וועגן וואָס איר קענען צולייגן עגגס אויף האָר קעמפן שופּן :
מישן 4 טיספּונז פון כענאַ פּודער אין אַ לעפל פון מאַסלינע ייל. לייג אַ יי ווייַס צו די געמיש. נעמען אַ באַרשט און צולייגן די יי מאַסקע אויף דיין האָר יוואַנלי, קאַווערינג אַלע די סטראַנדז. וואַרטן פֿאַר 45 מינוט אָדער אַזוי. וואַש דיין האָר מיט אַ מילד שאַמפּו . ניצן דעם מאַסקע אַמאָל אַ וואָך פֿאַר די בעסטער רעזולטאַטן.
מישן דריי יי יאָוקס און דריי טייבאַלספּונז פון מאַסלינע ייל אין אַ שיסל און קער זיי אין אַ גלאַט געמיש. צולייגן דעם יי מאַסקע אויף דיין האָר און וואַרטן פֿאַר וועגן 90 מינוט. מאַכן זיכער אַז די מאַסקע קאָווערס אַלע האָר סטראַנדז, אַרייַנגערעכנט די עצות. ניצן אַ מילד, סאַלפייט פֿרייַ שאַמפּו צו וואַשן דיין האָר. שווענקען דיין האָר מיט לוקוואָרם וואַסער.
עצה: אויב דיין סקאַלפּ איז יקסעסיוולי גריסי, נוצן יי ווייץ אין דיי האָר מאַסקס.
FAQ אויף יי האָר מאַסקע
Q. זאָל איר צולייגן די יי יאָוק אויף די האָר אָדער די יי ווייַס?
צו. ידעאַללי, נוצן ביידע. צו זיין מער ספּעציפיש, יי יאָוקס האָבן אַ פּלאַץ פון מאָיסטוריזינג בענעפיץ . עטלעכע זאָגן יאָוקס זענען מער שטאַרק ווי יי ווייץ ווייַל זיי אַנטהאַלטן מער נוטריאַנץ. אָבער די ווייץ זענען כּמעט גלייך וווילטויק - זיי אַנטהאַלטן ענזימעס וואָס עסן באַקטיריאַ, וואָס קענען העלפֿן איר האַלטן דיין סקאַלפּ פריש און ריין. אין קיין פאַל, וויסן דיין האָר טיפּ און נוצן עגגס אַקאָרדינגלי - דאָס איז אַ גוט סטאַרטינג פונט. פֿאַר געזונט האָר, נוצן אַ גאַנץ יי ווייַס פֿאַר ייליק האָר , נוצן יי ווייץ. פֿאַר טרוקן און דאַמידזשד האָר , פאָקוס אויף יי יאָוקס.
Q. זאָל איר צולייגן פריי-קייט עגגס אויף האָר אָדער די רעגולער פאַרשיידנקייַט?
צו. וסואַללי, פריי-קייט עגגס זענען דערוואַרט צו האָבן ווייניקערע קעמיקאַלז אָדער שעדלעך אַדאַטיווז, און, דערפאר, עס קענען זיין געזאָגט אַז זיי האָבן מער בענעפיץ ווי די רעגולער פאַרשיידנקייַט. אויב איר האָבן די בודזשעט, גיין פֿאַר פֿרייַ-קייט עגגס .
