מיר ליבע אונדזער האָר! צי ניט מיר? מיר טאָן אַזוי פיל צו מאַכן עס קוקן וואַלומאַנאַס, באַונסי, לאַנג, סילקי און שיין. אבער אויב איר האָבן שפּאַלטן ענדס, קיין ענין ווי שיין איר זאל וועלן עס צו קוקן; עס וועט מאַכן דיין האָר קוקן אַנכעלטי און נודנע. פארשיידענע פונדרויסנדיק סיבות ווי פאַרפּעסטיקונג, אָוווערעקספּאָסורע צו דער זון, האָר טריטמאַנץ ווי סטרייטנינג, פּערמינג און האָר קאַלערינג, וואַשינג האָר מיט זייער הייס וואַסער, ניצן כעמישער האָר פּראָדוקטן און האָר מכשירים, צוזאמען מיט זיכער ינערלעך סיבות ווי דיפישאַנסי פון וויטאַמינס, מינעראַלס און דיעטע קענען ווירקן דיין האָר קוואַליטעט וואָס אין קער ז האָר צו ווערן שוואַך און שפּאַלטן ענדס .
זאָרג ניט, איר קענען שעדיקן קאָנטראָל. נאָר נאָכגיין די כּללים און עס וועט זיין אַ סוף צו דיין שפּאַלטן ענדס!
איינער. האָר טרימינג
צוויי. פּראַטעקטינג האָר פון די זון
3. ויסמיידן ניצן קעמיקאַלז און האָר סטרייטנינג פּראָדוקטן
פיר. קאָקאָסנוס ייל מאַסאַזש
5. באלאנסירטע דיעטע
6. קאַם און קאָומינג
7. האָר מאַסקס
8. וואַש האָר מיט קאַלט וואַסער
9. דו זאלסט נישט וואַשן האָר צו אָפט
10 . בלייַבן כיידרייטאַד
עלף. אַלאָו וועראַ
12 . עגגס
13 . האָניק
14 . יאָגורט
פופצן. FAQ אויף ספּליט ענדס
האָר טרימינג
יאָ, איר האָט געהערט דעם פריער, אָבער דאָס איז די קוויקיסט וועג צו באַקומען באַפרייַען פון שפּאַלטן ענדס. טרימינג דיין האָר מיט רעגולער ינטערוואַלז העלפט באַקומען באַפרייַען פון די אַלט האָר. געטינג דיין האָר טריממעד יעדער 2-3 חדשים העלפט האָר בלייַבן געזונט און שפּאַלטן סוף פריי.
פּראַטעקטינג האָר פון די זון
עס איז זייער וויכטיק צו סאַנסקרין דיין האָר, ווי איר טאָן צו דיין הויט, ספּעציעל אין די סאַמערז ווען די זון איז טאַקע האַרב. דעקן דיין האָר מיט אַ שאַל אָדער צולייגן אַ האָר סערום צו באַשיצן עס. וואַשינג דיין האָר קעסיידער אויך העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון די שמוץ און פאַרפּעסטיקונג עס איז יקספּאָוזד צו יעדער טאָג וואָס אָפט ז די האָר סטראַנדז צו ווערן טרוקן ריזאַלטינג אין שפּאַלטן ענדס.
ויסמיידן ניצן קעמיקאַלז און האָר סטרייטנינג פּראָדוקטן
רעדוצירן די נוצן פון העאַטעד האָר מכשירים ווי קערלינג ייערנז, האָר סטראַיגהטענערס און סטילינג פּראָדוקטן. אַנשטאָט, מייַכל דיין האָר צו אָילס און האָר סעראַמז וואָס זענען געמאכט פון נאַטירלעך און אָרגאַניק ינגרידיאַנץ.
קאָקאָסנוס ייל מאַסאַזש
קאָקאָסנוס בוימל איז גוט פֿאַר אַלע האָר פּראָבלעמס. היץ די קאָקאָסנוס בוימל און מאַסאַזש עס אין דיין האָר און ינשורינג עס צו די עצות פון דיין האָר. דעקן דיין האָר מיט אַ שפּריץ היטל אָדער אַ קליין האַנטעך און לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט. דעמאָלט וואַשן די ייל אַוועק דיין האָר. דעם וועט צושטאַנד דיין האָר און מאַכן דיין האָר ווייך און וועט פאַרמייַדן שפּאַלטן ענדס.
באלאנסירטע דיעטע
עס איז וויכטיק צו אַרייַננעמען פודז וואָס צושטעלן אַלע די יקערדיק וויטאַמינס און מינעראַלס צו דיין גוף אין דיין טעגלעך דיעטע. מאַכן זיכער צו האָבן פודז רייַך אין פּראָטעינס , אייַזן, וויטאַמין C און תוו 3 פאַטי אַסאַדז צוזאמען מיט אנדערע יקערדיק נוטריאַנץ.
קאַם און קאָומינג
ניצן די רעכט באַרשט אָדער אַ ברייט-צאָן קאַם. שווער פּלאַסטיק ברושעס קענען זיין האַרב אויף דיין האָר און קענען צעלאָזן עס. ניצן אַ פלאַך רודער באַרשט. שטענדיק באַרשט די נידעריקער טייל פון דיין האָר ערשטער און באַזייַטיקן די נאַץ, דעמאָלט קאַם די מנוחה פון דיין האָר. קאַם דיין האָר דזשענטלי.
האָר מאַסקס
צושטאַנד דיין האָר קעסיידער. האָר מאַסקס זיי זענען אַ גרויס וועג צו באַלעווען דיין האָר און מאַכן זיי ווייך און קאַנדישאַנד. צולייגן אַ האָר מאַסקע בייַ מינדסטער צוויי מאָל אַ וואָך. דעפּענדינג אויף דיין האָר טיפּ איר קענען שטעלן אַ כאָוממייד מאַסקע אָדער לייכט באַקומען האָר מאַסקס אין קיין שיינקייט קראָם.
וואַש האָר מיט קאַלט וואַסער
וואַשינג האָר מיט זייער הייס וואַסער דרייז די סקאַלפּ און וויקאַנז די האָר רוץ. הייס וואַסער סטריפּס די האָר פון נאַטירלעך אָילס סאַקריטאַד פון די סקאַלפּ וואָס האלט די האָר געזונט. עס אויך ז ברייקידזש. אַלע מאָל וואַשן האָר מיט קאַלט וואַסער. אפילו אויב איר אָנהייבן צו וואַשן עס מיט הייס וואַסער, סוף די האָר וואַשן מיט קאַלט וואַסער.
דו זאלסט נישט וואַשן האָר צו אָפט
וואַשינג האָר אָפט דיפּליץ עס פון זייַן נאַטירלעך אָילס. וואַש האָר צוויי מאָל אָדער דרייַ מאָל אַ וואָך און נוצן אַ מילד שאַמפּו צו ויסמיידן האָר שעדיקן . עס איז וויכטיק צו וואַשן די סקאַלפּ רעכט ווי אַז ס ווו עס סטאַרץ צו ווערן גריסי און אַז איז ווו די רוץ פון דיין האָר זענען וואָס איר דאַרפֿן צו נעמען געהעריק זאָרגן.
בלייַבן כיידרייטאַד
טרינקט 8 ברילן פון וואַסער טעגלעך האַלטן דיין האָר געזונט און גלימינג. וואַסער מאכט כּמעט 1/4 פון די וואָג פון די האָר סטראַנדז, אַזוי עס איז וויכטיק צו שטענדיק זיין כיידרייטאַד צו מאַכן דיין האָר קוקן בלאַנק און שיין.
לעצטע אָבער ניט דער קלענסטער, צו האַלטן שפּאַלטן ענדס אין ביי, עס איז וויכטיק צו האַלטן די האָר מאָיסטוריזעד. געבן דיין האָר אַ בוסט פון נעץ מיט די היים רעמאַדיז פֿאַר שפּאַלטן ענדס ניצן נאַטירלעך ינגרידיאַנץ:
אַלאָו וועראַ
באַוווסט פֿאַר זייַן נאַטירלעך מאָיסטוריזינג פּראָפּערטיעס, אַלאָו וועראַ איז אַ גרויס ינגרידיאַנט צו פֿאַרבעסערן האָר געזונט און אויסזען. מאַסאַזשינג האָר סטראַנדז מיט נאַטירלעך אַלאָו וועראַ זשעלע אָדער געל וועט לייגן נעץ צו די האָר און מאַכן עס ווייך און בלאַנק.
עגגס
הויך אין פּראָטעינס און פעט, עגגס זענען ספּעציעל גוט פֿאַר טרוקן און דאַמידזשד האָר. צעטל אַ האָר מאַסקע מיט 1-2 עגגס דיפּענדינג אויף די האָר לענג און באַנד, לייגן אַ האַלב לעפעלע פון מאַסלינע ייל אין עס און צולייגן אויף די האָר פֿאַר אַ דאָזע פון מאָיסטוריזאַטיאָן. וואַש אַוועק ונ דורך מיט וואַרעם וואַסער.
האָניק
שניידן די ינקרעדאַבלי מאָיסטוריזינג פּראָפּערטיעס פון האָניק דורך געבן דיין האָר אַ זיס מייַכל. האָניק איז אַ נאַטירלעך קאַנדישאַנער פֿאַר ביידע האָר און סקאַלפּ. עס אויך מאכט די האָר ווייך און בלאַנק ווי אַ פּלוס.
יאָגורט
מיט זיין אַמייזינג מאָיסטוריזינג פּראָפּערטיעס מינוס די גרעאַסינעסס, יאָגהורט קענען זיין דיין האָר ס בעסטער פרייַנד. אַפּלייינג פריש, אַנפלייווערד יאָגהורט אויף האָר וועט לייגן נעץ צו די סטראַנדז מאכן זיי שטאַרק בשעת אַדינג שין צו די גריווע.
