HOLI 2021: 10 נאַטירלעך ווייַס צו באַזייַטיקן HOLI COLORS פֿון הויט

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 שעה צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט הויט זאָרג הויט קער דורך Amruta Agnihotri Amruta Agnihotri דעם 15 טן מערץ 2021

איידער איר פּלייינג האָלי, נוצן די טינגז אויף פּנים און האָר און פּרובירן די עצות צו באַזייַטיקן קאָליר. BoldSky

דער פֿעסטיוואַל פון האָלי ברענגט אַ פּלאַץ פון שפּאַס מיט אים און דעם יאָר עס איז סעלאַברייטיד פון 28-29 מערץ. עס אויך ברענגט מיט סטאַינס - עטלעכע פון וואָס אָפּזאָגן צו גיין אַוועק אפילו נאָך גענומען אַ וואַנע. וואָס טאָן מיר טאָן אין דעם פאַל? פּשוט! דיטש דיין רעגולער זייף אָדער גוף וואַשן און יבערבייַט מיד צו נאַטירלעך ינגרידיאַנץ.

נאַטירלעך ינגרידיאַנץ ווי האָניק, לימענע, יאָגהורט, אַלאָו וועראַ, בעסאַן, ראָסעוואַטער האָבן קאַונטלאַס בענעפיץ פֿאַר די הויט. זיי קענען אויך העלפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון די אַנויינג האָלי קאָליר סטאַינס פון דיין פּנים און גוף אין קיין צייט.

אונטן זענען עטלעכע נאַטירלעך וועגן צו באַזייַטיקן האָלי פארבן פון די הויט.

1. האָניק & לימענע

א מאַכט מאַכט פון יקערדיק נוטריאַנץ און וויטאַמינס, האָניק און לימענע העלפּס צו באַזייַטיקן האָלי פארבן אָדער סטאַינס פון דיין הויט און מאַכן עס ווייך און בייגיק. ^[1]

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ האָניק
2 טבספּ לימענע

ווי אזוי צו טון

קאַמביין ביידע האָניק און לימענע אין אַ שיסל. מישן געזונט.
צולייגן די פּאַפּ צו די סטיינד געגנט און לאָזן עס פֿאַר וועגן 15 מינוט.
וואַש דיין פּנים און פּונקט עס טרוקן.
איבערחזרן דעם ביז די פלעק פיידז.

2. יאָגהורט & שוגער

יאָגהורט האט נאַטירלעך כאַנדאַלז פֿאַר נאַטירלעך הויט, וואָס מאכט עס אַ פּרעמיע ברירה פֿאַר רימוווינג קיין טיפּ פון סטאַינס פון דיין הויט.

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ יאָגהורט
2 טבספּ רוי צוקער

ווי אזוי צו טון

מישן ביידע ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל.
נעמען אַ ברייטהאַרציק סומע פון דער געמיש און רייַבן די אַפעקטיד געגנט מיט אים פֿאַר וועגן 5 מינוט.
לאָזן עס פֿאַר וועגן האַלב אַ שעה.
וואַש עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער.
איבערחזרן דעם ביז די פלעק פיידז.

3. טורמעריק, Multani Mitti, & Rosewater

טורמעריק כּולל קורקומין וואָס העלפּס צו באַזייַטיקן קיין טיפּ פון סטאַינס פון די פּנים און גוף. עס איז אויך באַוווסט פֿאַר זיין ברייטנינג און לייטאַנינג פּראָפּערטיעס פון די הויט, וואָס מאכט עס איינער פון די טשיקאַסט אָפּציעס פֿאַר רובֿ וואָמען. ^[צוויי]

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ טורמעריק פּודער
2 טבספּ מולטאַני מיטטי פּודער
2 טבספּ ראָוזוואָטער

ווי אזוי צו טון

נעמען עטלעכע טורמעריק פּודער און Multani Mitti אין אַ שיסל. מישן געזונט.
דערנאָך לייגן עטלעכע ראָוזוואָטער צו עס און מישן געזונט.
לייג אַ ביסל וואַסער אויב נייטיק צו מאַכן אַ פּאַפּ.
צולייגן די פּאַפּ אויף די סטיינד געגנט און לאָזן עס פֿאַר וועגן 15-20 מינוט.
וואַש עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער און איבערחזרן דעם ביז די פלעק פיידז.

4. מאַסלינע אָיל & יאָגהורט

מאַסלינע ייל איז באַוווסט פֿאַר זיין הויט לייטנינג פּראָפּערטיעס, און איז אַ שליימעסדיק ברירה פֿאַר רימוווינג האָלי קאָליר סטאַינס. איר קענען פאַרבינדן עס מיט עטלעכע יאָגהורט צו מאַכן אַ היים-געמאכט פּנים פּאַק. ^[3]

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ מאַסלינע בוימל
2 טבספּ יאָגהורט

ווי אזוי צו טון

קאַמביין ביידע מאַסלינע ייל און יאָגהורט.
צולייגן די געמיש צו די פּנים און לאָזן עס פֿאַר וועגן האַלב אַ שעה.
נאָך 30 מינוט, וואַש עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער.
איבערחזרן דעם ביז די פלעק פיידז.

5. בעסאַן & אַלמאָנד אָיל

בעסאַן (גראַם מעל) פארמאגט נאַטירלעך פּראָפּערטיעס פֿאַר הויט לייטנינג. עס העלפּס צו באַזייַטיקן האָלי פֿאַרבן יפעקטיוולי פֿון דיין הויט ווען געוויינט אין קאָמבינאַציע מיט מאַנדל בוימל.

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ קוש
2 טבספּ מאַנדל בוימל

ווי אזוי צו טון

מישן ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען.
צולייגן די פּאַפּ צו די אַפעקטאַד געגנט און לאָזן עס פֿאַר וועגן אַ שעה.
ווישן עס אַוועק מיט אַ נאַס געוועב אָדער וואַש עס אַוועק.
איבערחזרן דעם ביז די פלעק פיידז.

6. מאַנדל פּאַודער & מילך

אַ רייַך מקור פון וויטאַמין E, מאַנדל פּודער העלפּס נישט בלויז צו לייטאַן די ספּאַץ אָדער סטאַינס אויף דיין פּנים, אָבער אויך העלפּס צו מאַכן עס ווייך און בייגיק. עס קענען זיין געוויינט אין קאָמבינאַציע מיט מילך צו מאַכן אַ היים-געמאכט פּנים פּאַק פֿאַר רימוווינג האָלי סטאַינס.

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ מאַנדל פּודער
1 טבספּ מילך

ווי אזוי צו טון

קאַמביין ביידע מאַנדל פּודער און מילך אין אַ שיסל ביז איר באַקומען אַ קאָנסיסטענט פּאַפּ.
צולייגן די געמיש צו די פּנים און לאָזן עס פֿאַר וועגן 15-20 מינוט.
וואַש עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער.
איבערחזרן דעם ביז די פלעק פיידז.

7. מאַסאָאָר דאַל & לימענע זאַפט

Masoor dal פארמאגט פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו לייטנינג דיין הויט. עס ימפּרוווז דיין קאַמפּעקשאַן. איר קענען פאַרבינדן עס מיט לימענע זאַפט צו מאַכן אַ פּאַפּ פֿאַר רימוווינג האָלי סטאַינס.

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ מאַסאָור דאַל פּודער
2 טבספּ לימענע זאַפט

ווי אזוי צו טון

מישן ביידע מאַסאָאָר דאַל פּודער און לימענע זאַפט.
צולייגן די געמיש צו די אַפעקטאַד געגנט און לאָזן עס פֿאַר וועגן האַלב אַ שעה.
נאָך 30 מינוט, וואַש עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער.
איבערחזרן דעם ביז די פלעק פיידז.

8. מאַראַנץ שאָלעכץ פּאַודער & כאַני

א מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער נאַטירלעך, הויט כווייטינינג כּולל אַ גוטע וויטאַמין C און איז לאָודיד מיט סיטריק זויער. קאַמביין עס מיט האָניק פֿאַר רימוווינג קיין מין פון סטאַינס פון הויט. ^[4]

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער
1 טבספּ האָניק

ווי אזוי צו טון

לייג עטלעכע מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער און האָניק צו אַ שיסל.
צולייגן די געמיש צו די אַפעקטאַד געגנט און לאָזן עס פֿאַר וועגן 10-15 מינוט.
וואַש עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער.
איבערחזרן דעם ביז די פלעק פיידז.

9. אַמלאַ, רעעטהאַ, & שיקאַקאַי

טראַדיטיאָנאַללי געוויינט פֿאַר אַ קייט פון הויט און האָר זאָרג פּראָבלעמס, אַמלאַ, רעעטהאַ, און שיקאַקאַי זענען בלי ספק איינער פון די טשויסאַסט ינגרידיאַנץ ווען עס קומט צו רימוווינג האָלי סטאַינס פון דיין הויט. זיי אויך העלפֿן צו רעדוצירן הויט אָנצינדונג געפֿירט בעשאַס טריינג צו באַזייַטיקן האַרב פארבן פון דיין הויט. ^[5]

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ אַמלאַ פּודער
1 טבספּ רעעטהאַ פּודער
1 טבספּ שיקאַקאַי פּודער

ווי אזוי צו טון

מישן אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל.
לייג עטלעכע וואַסער צו מאַכן עס אַ האַלב-דיק פּאַפּ.
צולייגן דעם פּאַפּ אויף די אַפעקטיד געגנט און לאָזן עס פֿאַר וועגן אַ האַלב שעה.
וואַש עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער און פּונקט עס טרוקן.
איבערחזרן דעם ביז די פלעק פיידז.

10. באַנאַנע & אַלאָו וועראַ

באַנאַנע פארמאגט נאַטירלעך בליטשינג פּראָפּערטיעס. עס איז אויך אַ ויסגעצייכנט הויט עקספאָליאַטאָר וואָס מאכט עס אַ פּרעמיע ברירה פֿאַר רימוווינג האָלי סטאַינס. ^[6]

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ באַנאַנע פּאַפּ
2 טבספּ אַלאָו וועראַ געל

ווי אזוי צו טון

קאַמביין ביידע באַנאַנע פּאַפּ און אַלאָו וועראַ געל אין אַ שיסל.
נעמען אַ ברייטהאַרציק סומע פון דער געמיש און מאַסאַזש עס דזשענטלי אויף די אַפעקטאַד געגנט.
לאָזן עס אויף וועגן 15 מינוט און וואַש עס אַוועק.
איבערחזרן דעם ביז די פלעק פיידז.

View רעפערענצן צו אַרטיקל

[1]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). האָניק אין דערמאַטאַלאַדזשי און הויט זאָרג: אַ רעצענזיע. זשורנאַל פון קאָסמעטיק דערמאַטאָלאָגי, 12 (4), 306-313.
[צוויי]Suryawanshi, H., Naik, R., Kumar, P., & Gupta, R. (2017). Curcuma longa עקסטראַקט - Haldi: א זיכער, עקאָ-פרייַנדלעך נאַטירלעך סיטאָפּלאַסמיק פלעק. זשורנאַל פון מויל און מאַקסיללאָפאַסיאַל פּאַטאַלאַדזשי: JOMFP, 21 (3), 340-344.
[3]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און הויט באַריער יפעקס פון אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן פון עטלעכע פּלאַנט אָילס. אינטערנאַציאָנאַלע זשורנאַל פון מאָלעקולאַר וויסנשאַפֿט, 19 (1), 70.
[4]Yoshizaki, N., Fujii, T., Masaki, H., Okubo, T., Shimada, K., & Hashizume, R. (2014). מאַראַנץ שאָלעכץ עקסטראַקט, מיט הויך לעוועלס פון פּאָלימעטהאָקסיפלאַוואָנאָיד, סאַפּרעסט וווב-ינדוסט COX-2 אויסדרוק און PGE 2 פּראָדוקציע אין האַקאַט סעלז דורך PPAR-γ אַקטאַוויישאַן. יקספּערמענאַל דערמאַטאַלאַדזשי, 23, 18-22.
[5]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). הויט יידזשינג: נאַטירלעך וועפּאַנז און סטראַטעגיעס. עווידענסע-באזירט קאַמפּלאַמענטשי און אָלטערנאַטיוו מעדיצין: eCAM, 2013, 827248.
[6]Sundaram, S., Anjum, S., Dwivedi, P., & Rai, GK (2011). אַנטיאַקסאַדאַנט אַקטיוויטעט און פּראַטעקטיוו ווירקונג פון באַנאַנע שאָלעכץ קעגן אָקסידאַטיווע העמאָליסיס פון מענטשלעך עריטהראָסיט אין פאַרשידענע רייפּאַנינג סטאַגעס. געווענדט בייאָוקעמאַסטרי און ביאָטעטשנאָלאָגי, 164 (7), 1192-1206.