5 נאַטירלעך ינגרידיאַנץ רייַך אין וויטאַמין E וואָס קענען העלפֿן דיין האָר וואַקסן

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
7 הרס צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט האָר זאָרגן האָר קער דורך Monika Khajuria דורך Monika khajuria אויף סעפטעמבער 1, 2020

זענט איר מיד פון עקספּערימענט מיט פאַרשידענע האָר טריטמאַנץ און רעמאַדיז צו באַקומען לאַנג און שיין האָר? עס איז מיסטאָמע צייט אַז דיין האָר וועט באַקומען אַ וויטאַמין בוסט.

איר האָט מיסטאָמע געוויינט וויטאַמין E אין דיין הויט זאָרגן רוטין און ביסט נאָך ניט וויסנדיק וועגן וואָס עס קען טאָן פֿאַר דיין האָר. וויטאַמין E איז אַ נאַטירלעך ינגרידיאַנט אַז ביץ דיין טייַער האָר פּראָדוקטן אין ווירקונג און קאָסטן. אויב גאָרנישט אַנדערש איז ארבעטן פֿאַר דיין האָר, וויטאַמין E וועט. איר מוזן זיין וואַנדערינג וואָס? זאל ס געפינען אויס!

וויטאַמין E איז אַ נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס איז יקערדיק צו טייַנען געזונט האָר און בוסט האָר וווּקס. אָקסידאַטיווע דרוק איז איינער פון די הויפּט סיבות פֿאַר האָר אָנווער. די אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס פון וויטאַמין E ינייבאַלז עס צו קעמפן די אָקסידאַטיווע דרוק און העכערן האָר וווּקס. עס אויך פייץ פריי ראַדאַקאַלז אַז דאַמידזשיז די האָר פאַליקאַלז און גרונט סטאַנטיד אָדער פּאַמעלעך האָר וווּקס. [1] [צוויי]

דערצו, וויטאַמין E העלפּס צו בוסט די בלוט סערקיאַליישאַן אין די סקאַלפּ, סטימיאַלייטינג די דאָרמאַנט האָר פאַליקאַלז און אַזוי ינקעראַדזשאַז האָר וווּקס. וויטאַמין E אויך פּראַמאָוץ די קאַלאַגאַן פּראָדוקציע אין די סקאַלפּ. [3] דאָס סטרענגטאַנז די האָר רוץ און בוסץ געזונט האָר וווּקס.

נישט בלויז דאָס, וויטאַמין E אויך העלפּס צו שלאָגן די שעדיקן צו די טרעסיז דורך די יבעריק נוצן פון היץ סטילינג פּראָדוקטן. עס האט האָר ריווייווינג ווירקונג אַז פּראַטעקץ די ויסווייניקסט שיכטע פון דיין האָר און קאַלמז די פריזינעסס אין דיין האָר און לייגן אַ נאַטירלעך שין צו אים.

לייענען מער צו וויסן די בעסטער נאַטירלעך נאַטירלעך ינגרידיאַנץ פול פון וויטאַמין E און ווי איר קענען נוצן זיי צו העכערן האָר וווּקס.

1. קאָקאָסנוס אָיל

קאָקאָסנוס ייל איז די מערסט פּראָסט האָר סגולע און פֿאַר גוט סיבה. אויב איר האָט אלץ פּעלץ אַז עס איז אָווועררייטיד, לאָזן אונדז פאַרזיכערן איר איז נישט. רייַך אין וויטאַמין E, קאָקאָסנוס ייל אויך מאכט אַרויף די אָנווער פון פּראָטעין אין דיין האָר. דאָס ברענגט די שטאַרקייט צו טרעסיז צו געבן דיין האָר וווּקס אַ בוסט. זייַענדיק גאָר ליכט וואָג, קאָקאָסנוס ייל לייכט פּענאַטרייץ טיף אין דיין האָר פאַליקאַלז צו רידזשווואַנייט די האָר און פאַרמייַדן ברייקידזש ווען דיין האָר סטאַרץ צו וואַקסן. [4]

וואָס איר דאַרפֿן

2 טבספּ קאָקאָסנוס בוימל

4-5 טראפנס פון טיי בוים בוימל

א הייס האַנטעך

אופֿן פון נוצן

היץ די קאָקאָסנוס בוימל ביז די בוימל איז לוקיוואָרם.

נעמען עס אַוועק די פלאַם און לייגן טיי בוים ייל צו עס.

איצט צולייגן די וואַרעם ייל צו דיין סקאַלפּ און האָר.

מאַסאַזש דיין סקאַלפּ אין קייַלעכיק מאָושאַנז מיט דיין פינגגערטיפּס פֿאַר 3-5 מינוט.

קאָווער דיין קאָפּ מיט די נאַס הייס האַנטעך.

לאָזן עס פֿאַר 10-15 מינוט.

שאַמפּו דיין האָר מיט אַ מילד סאַלפייט-פֿרייַ שאַמפּו.

2. נעמען

שופּן איז די הויפּט סיבה פֿאַר פילע פון דיין האָר ישוז, אַרייַנגערעכנט פּאַמעלעך האָר וווּקס. און נעעם העלפּס צו שלאָגן אַז. באַזונדער פון וויטאַמין E, נעעם האט שטאַרק אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטיפאַנגגאַל און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס אַז ונקלאָג די האָר פאַליקאַלז און האַלטן דיין סקאַלפּ פון שופּן, און דערמיט פּראַמאָוטינג האָר וווּקס. [5] [6]

וואָס איר דאַרפֿן

2 טבספּ טרוקן נעעם פּודער

וואַסער, ווי דארף

אופֿן פון נוצן

נעמען די פּודער אין אַ שיסל.

לייג גענוג וואַסער צו באַקומען אַ גלאַט פּאַפּ.

צולייגן די פּאַפּ אויף דיין סקאַלפּ.

לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט.

וואַש עס אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו און קאַנדישאַנער.

3. רעעטהאַ

Reetha איז יקסטענסיוולי געוויינט פֿאַר האָר זאָרג אין Ayurveda. אויב איר געדענקען, אונדזער גראַנדמאַדערז האָבן שוין הויפּט אַדוואַקאַץ פון ניצן ריטאַ פֿאַר האָר. דאָס איז ווייַל רעעטהאַ האט ויסגעצייכנט אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטיפאַנגגאַל פּראָפּערטיעס וואָס האלט דיין סקאַלפּ ריין און געזונט. מיט די ריין סקאַלפּ, דיין האָר פאַליקאַלז אַרייַנציען די נוטריאַנץ פיל פאַסטער, און אַזוי דיין האָר וואַקסן אין אַ פאַסטער קורס. עס איז אויך פול פון וויטאַמין א, ד, E און ק, וואָס אַלע שפּייַזן די האָר און לייגן עס שייַנען.

4. אַוואָקאַדאָ

אַוואָקאַדאָ רייַך אין וויטאַמין E איז אויך אַ גרויס מקור פון ביאָטין, אַ וויטאַמין וואָס נערישאַז און סטרענגטאַנז די האָר צו קעמפן האָר אָנווער און העכערן האָר וווּקס. [8]

וואָס איר דאַרפֿן

1 צייַטיק אַוואַקאַדאָו

2 טבספּ קאָקאָסנוס בוימל

אופֿן פון נוצן

סקופּ אויס די אַוואַקאַדאָו אין אַ שיסל און צעקוועטשן עס מיט אַ גאָפּל אין אַ פּאַפּ.

לייג קאָקאָסנוס ייל צו עס און מישן געזונט צו באַקומען אַ גלאַט, שטיק-פריי געמיש.

צולייגן די געמיש צו דיין סקאַלפּ און האָר.

קאָווער דיין האָר מיט אַ שפּריץ היטל צו פאַרמייַדן די באַלאַגאַן.

לאָזן די געמיש אויף דיין האָר פֿאַר וועגן 30 מינוט.

שווענקען עס ונ דורך מיט קאַלט וואַסער און וואַש דיין האָר מיט אַ מילד שאַמפּו.

רעקאַמענדיד לייענען : טרינקגעלט צו ומקערן נאַטירלעך צו פריזי האָר געוויינטלעך

5. מאַנדל אָיל

אויב איר האָבן אַ גאָר טרוקן סקאַלפּ, דאָס איז אַ נויטיק סגולע פֿאַר איר. ריפּעלאַט מיט וויטאַמין E, מאַנדל בוימל איז אַ נאַטירלעך עמאָלליענט אַז כיידרייץ און נערישאַז די סקאַלפּ, און מוסיף שייַנען צו דיין האָר. די פאַטי אַסאַדז אין מאַנדל בוימל ימפּלייז שטאַרקייט צו דיין האָר פאַליקאַלז וואָס פירן צו אַ געזונט האָר וווּקס. [9]