אונדזער מאַנשאַפֿט איז דעדאַקייטאַד צו געפֿינען און דערציילן איר מער וועגן די פּראָדוקטן און דילז וואָס מיר ליבע. אויב איר אויך ליב זיי און באַשליסן צו קויפן דורך די לינקס אונטן, מיר קען באַקומען אַ קאָמיסיע. פּרייסינג און אַוויילאַבילאַטי זענען אונטערטעניק צו טוישן.
ניגן אין In The Know Live: Kitchen Gadgets יעדער דינסטאג ביי 5:XNUMX. EST/2 פּ.מ. PST. די ווייַזן, כאָוסטיד דורך אין די וויסן קוקינג רעדאַקטאָר עלי קאָנליי, דייווז אין די נואַסט קיך גאַדזשאַץ און עסנוואַרג טרענדס פֿאַר היים שעפס און פודיעס ענלעך.
איך בין אַ גרויס באַליווער אַז אַלע עסנוואַרג איז געזונט - עטלעכע וועט נוץ איר פיזיקלי, און עטלעכע איז נאָר גוט פֿאַר די נשמה. אין אנדערע ווערטער, איך קיינמאָל טראַכטן איר האָפּקען אויף פּאַנקייקס ביי בראַנטש אָדער שפּעט נאַכט פּיצאַ מיט פרענדז. עס ס אַלע וועגן מאַדעריישאַן. אָבער איך שטענדיק געפֿונען דערנערונג, און די וויסנשאַפֿט הינטער עס, פאַסאַנייטינג. דורך דעם אינטערעס, איך'ווע געלערנט אַז די רעכט עסנוואַרג קענען העלפן ברענוואַרג דיין גוף צו דורכפירן אין זיין בעסטער.
מיט עטלעכע יאָר צוריק, איך איז געווען אַפּראָוטשט דורך די מאַנשאַפֿט אין Brooks Running צו באַן מיט זיי און מעראַטאַן לויפער Shadrack Biwott פֿאַר מיין ערשטער מעראַטאַן (שרייַען צו מיין באַליבסטע ברוקס גהאָסט פליסנדיק שיכלעך !). איך איז קיינמאָל געווען אַ גרויס ראַנער און קיינמאָל געלאפן מער ווי אַ 5 ק ראַסע. אבער מיין מאמע האט מיך טאקע איבערצייגט דאס צו טון. איר זענט יונג, איך געדענק אַז זי האָט געזאָגט. ווען וועט איר אלץ באַקומען אן אנדער געלעגנהייט צו באַן ווי דאָס?
די טריינינג איז געווען טיף, און עס גענומען פאַקטיש מאָוטאַוויישאַן און דעדיקאַציע. איך האב איינגעזען, אז אויב איך וויל לויפן לאנגע דיסטענס, מוז איך עסן רעכט. און, איך געפונען, טוויקינג מיין דיעטע געמאכט אַ ריזיק חילוק.
איידער די מאַראַטהאָן טריינינג, איך קען וועקן זיך, האָבן אַ גלעזל פון קאַווע און גיין לויפן פֿאַר 30 מינוט אין דעם פּאַרק. אבער ווען איך נעמען אויף די מער דיסטאַנסאַז, איך געלערנט אַז איך דארף צו עסן קאַרבס, ווי האָבערגריץ און אַ באַנאַנע, צוויי שעה איידער פליסנדיק. אויב איך האט נישט עסן גענוג, איך וואָלט פילן שוואַך און אויב איך געגעסן צו נאָענט צו די לויפן, איך וואָלט פילן עקל. דערנאָך, דורך פּראָצעס און טעות, איך געפֿונען די רעכט קאַרב-לאָודיד ענערגיע גומי צו עסן בשעת פליסנדיק, און די שליימעסדיק פּראָטעין טרייסלען צו טרינקען נאָך אַזוי איך וואָלט נישט ייַנבראָך ין אַ שעה פון יגזאָסטשאַן.
דעם עפּיזאָד פון אין די וויסן לעבן: קיך גאַדגעץ סעלאַברייץ דערגייונג וואָס פיואַלז דיין גוף און גייַסט - און טאן עס מיט גוט עסנוואַרג און גוט בעוורידזשיז. פֿאַר מיר, דאָס כולל מין ס פאַרפרוירן סמאָאָטהיע באָולז , Sunbasket ס פריש & גרייט מילז , אָליפּאָפּ סאָדע , אן עלעקטריש טיי קעסל און נאך.
אָבער האַלטן אין מיינונג, דאָס איז וואָס אַרבעט פֿאַר מיר . איך בין נישט אַ דייאַטישאַן און אויב איר זוכט פֿאַר פאַקטיש דערנערונג עצה, איר זאָל רעדן צו אַ מעדיציניש פאַכמאַן.
קוק דעם עפּיזאָד פון אין די וויסן לעבן: קיך גאַדגעץ און קראָם די פּראָדוקטן פון די עפּיזאָד אויבן.
אויב איר לייקט דעם אַרטיקל, טשעק אויס לעצטע וואָך ס עפּיזאָד מיט קיך זאכן וואָס וועט העלפֿן איר שפּאָרן פּלאַץ .
