אין ינדיאַ, אָילס האָבן שוין געניצט צו מאַסאַזש די סקאַלפּ און דערנער די האָר זינט ימאַמאָריאַ. ווי קידס, מיר אויך האָבן אונדזער גראַנדמאַדערז אָדער מוטערס מאַסאַזשינג די ייל אין אונדזער האָר און סקאַלפּ. עס איז געווען אַ וואכנשריפט ריטואַל, און אונדזער האָר איז געווען ווייך ווי זייַד און בלאַנק, דאַנק צו דעם רעזשים. מיר דאַרפֿן צו גיין צוריק צו דעם ריטואַל ווידער פֿאַר שיין האָר, און ניצן סעסאַמי ייל פֿאַר האָר וועט טאָן וואונדער פֿאַר דיין האָר. סעסאַמי ייל איז געמאכט פון סעסאַמי זאמען און איז באַוווסט פֿאַר זייַן פילע בענעפיץ דורך די צייט. אן אנדער וואָרט פֿאַר סעסאַמי ייל איז גינגעללי בוימל. סעסאַמי ייל פֿאַר האָר פּראַמאָוץ גוט סקאַלפּ געזונט און ינקעראַדזשאַז האָר וווּקס. סעסאַמי ייל האט וויטאַמין E, ב קאָמפּלעקס, און מינעראַלס אַזאַ ווי קאַלסיום, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס און פּראָטעין וואָס סטרענגטאַנז די האָר פֿון די רוץ און דיפּלי נערישאַז. לייענען אויף צו געפֿינען מער וועגן די נוצן פון סעסאַמי ייל פֿאַר האָר.
איינער. געשיכטע פון סעסאַמע אָיל
צוויי. וואָס סעסאַמע אָיל כּולל?
3. סעסאַמע אָיל פֿאַר האָר
פיר. וועגן צו נוצן סעסאַמי ייל פֿאַר האָר
5. DIY ניצן סעסאַמי ייל פֿאַר האָר
6. FAQ: סעסאַמי אָיל פֿאַר האָר
געשיכטע פון סעסאַמע אָיל
סעסאַמי איז אַ הויך יערלעך קרייַטעכץ פון די Pedaliaceae משפּחה. נאָרמאַללי געניצט ווי אַ עסנוואַרג ינגרידיאַנט און קאַנדאַמאַנט, דיסעסאַמי ייל אויך האט שיינקייט און מעדיסינאַל ניצט. די פאַבריק האט שוין געדאַנק צו האָבן וואָרצל ווי אַ יקערדיק ייל טויזנט יאר צוריק, און איז די אָולדאַסט פאַבריק צו ווערן געניצט ווי ייל. טשיינאַ געוויינט עס פֿאַר כּמעט 3000 יאָר ווי עסנוואַרג, מעדיצין און טינט. עגיפּטיאַנס האָבן רעקאָרדס פון עס געוויינט צו פאַרמינערן ווייטיק אַרום 1500 יאָר צוריק. די גריכן און רוימער זענען אויך געזאגט צו האָבן געניצט סעסאַמי ייל, פֿאַר עסנוואַרג און שיינקייט צוועקן פֿאַר טויזנטער פון יאָרן. אין ייַורוועדיק מעדיצין, עס איז געניצט ווי אַ באַזע ייל פֿאַר וועגן 90 פּראָצענט פון די ערבאַל אָילס . אין אַראָומאַטעראַפּי, סעסאַמי ייל איז פאָלקס ווי אַ מאַסאַזש ייל און טרעגער ייל פֿאַר יקערדיק אָילס.עצה: איר קענען נוצןסעסאַמי ייל פֿאַר האָרווי אַ טרעגער ייל, און לייגן צונעמען יקערדיק אָילס צו לייגן צו די בענעפיץ צו באַקומען די בעסטער רעזולטאַטן.
וואָס סעסאַמע אָיל כּולל?
סעסאַמי ייל האט הויך לעוועלס פון נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנץ. די זענען גערופן סעסאַמאַלין, סעסאַמאַל און סעסאַמין אָילס. סעסאַמין האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס און כּולל וויטאַמין E. סעסאַמאָל, אויף די אנדערע האַנט, האט איבער 20 וווילטויק פאַרמאַקאַלאַדזשיקלי אַקטיוו פּראָפּערטיעס. סעסאַמי יילעס איז אויך לאָודיד מיט ב-קאָמפּלעקס וויטאַמינס, אַרייַנגערעכנט ריבאָפלאַווין, טהיאַמין, פּאַנטאָטהעניק זויער, ניאַסין, פאַליק זויער און פּירידאָקסינע. עס איז רייַך אין אַמינאָ אַסאַדז וואָס העלפֿן בויען פּראָטעינס, און מינעראַלס ווי קופּער, אייַזן, מאַנגאַנעסע, קאַלסיום, סעלעניום, מאַגניזיאַם, צינק און פאַספעראַס.
עצה: מאַכן די מערסט פון די בענעפיץ אַזסעסאַמי יילהאט דורך ניצן עס טאָפּיקאַללי און ינדזשעסטינג עס אין די רעכט קוואַנטיטי.
סעסאַמע אָיל פֿאַר האָר
העלפט אין האָר וווּקס
לויט ייַורוועדיק עקספּערץ, בעערעך 50 פּראָצענט פון ינדיאַן וואָמען פאַרלירןהאָר פאַסטער ווי פריער. ווען סעסאַמי ייל איז מאַסאַזשד אין דיין סקאַלפּ, עס נערישאַז עס און סאַפּלייז די פיל-נידז דערנערונג פֿאַר די האָר פאַליקאַלז און שאַפץ. דעם פירט צו גוט האָר וווּקס. ניצן סעסאַמי ייל פֿאַר האָר אויך העלפּס היילן קיין שעדיקן געפֿירט דורך די קעמיקאַלז געניצט בעשאַס קיין טריטמאַנץ אָדער האָרקאָלירן.
העלפּס קעגן צו פרי גרייינג
אויב איר האָט אנגעהויבן צו זען גרויהאָר, טראָץ זייַענדיק יונג, באַקומען דיין הענט אויף סעסאַמי ייל און מאַסאַזש אין דיין סקאַלפּ און האָר. מאַכן זיכער אַז איר נוצן סעסאַמי ייל פֿאַר האָר צו האַלטן זייַן נאַטירלעך קאָליר פֿאַר לאַנג, און אַזוי ינשורינג פרימאָרגן גרייינג איז אַוווידאַד. די סעסאַמי ייל, אין פאַקט, האט פּראָפּערטיעס וואָס העלפן דאַרקאַן די האָר, אַזוי די האָר וואָס איז שוין גריי פרי פרימאָרגן ווערט דאַרקער.האלט פונגאַל און באַקטיריאַל ינפעקטיאָנס ביי ביי
סעסאַמי ייל האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס. אַפּלייינג עס קעסיידער איז העכסט וווילטויק צו באַקומען באַפרייַען פון קיין פונגוס אָדער באַקטיריאַ. דעם אין טורנס העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון קאָפּ ליסע און קיין אנדערע פראבלעמען וואָס שטייען פון באַקטיריאַ-רידאַן האָר. ינשורינג אַז איר צולייגן סעסאַמי ייל פֿאַר האָראַפּראָופּרייטלי איז יקערדיק.העלפּס צו ריווייטאַלייז דאַמידזשד האָר
סעסאַמי ייל פּענאַטרייץ טיף אין די הויט לייכט. דעם אַלאַוז עס צו שפּייַזן די סקאַלפּ און די האָר פון ין. אַזוי, ניצן סעסאַמי ייל פֿאַר דאַמידזשד האָר טוט וואונדער צו ענשור אַז זיי זענען באהאנדלט אינעווייניק.
אַקט ווי אַ קולאַנט
הויך טעמפּעראַטורעס קענען ווירקן דיהאָר טרימענדאַסלי. זיי שעדיקן די פאַליקאַלז און ציען אויס די נעץ. אַפּלייינג סעסאַמי ייל פֿאַר האָר העלפּס סוד די העאַטעד סקאַלפּ און האָר. עס אויך העלפט ריטיין די נעץ אין די האָר.
העלפּס רעדוצירן דרוק-ינדוסט האָר אָנווער
דרוק קענען פירן צו אַ פּלאַץ פון האָר אָנווער . אָיל מאַסאַזש אין זיך העלפט מיט דרוק. ווען איר נוצן סעסאַמי ייל פֿאַר האָר מאַסאַזש, זייַן סודינג פּראָפּערטיעס העלפן קאַמבאַט די האָר אָנווער ינדוסט דורך דרוק.פּראַטעקץ פון זון
סעסאַמי ייל אָפפערס נאַטירלעך שוץ פון די שעדלעך ווו שטראַלן. לאנג ויסשטעלן צו די הייס זון קענען פירן צו האָר פּראָבלעמס, און ניצן סעסאַמי ייל פֿאַר האָר העלפּס צו ויסמיידן דעם דורך לייערינג די האָר מיט אַ פּראַטעקטיוו קאָוטינג. עס אויך העלפט האָר צו באַשיצן זיך פון די הייס זון.הילף באַקומען באַפרייַען פון שופּן
שופּן איז אַ רעזולטאַט פון טרוקן הויט, סענסיטיוויטי צוהאָר פּראָדוקטן און די גראָוט פון פונגוס אויף די סקאַלפּ צווישן אנדערע סיבות. אַפּלייינג סעסאַמי ייל פֿאַר האָרהעלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון די פּראָבלעמס העלפּינג רעדוצירן שופּן .עצה: אַנשטאָט ניצן קראָם-געקויפט פּראָדוקטן וואָס נוצן פילע קעמיקאַלז פֿאַר פאַרשידענע האָר פּראָבלעמס, אַפּט פֿאַר היים רעמאַדיז.
וועגן צו נוצן סעסאַמי ייל פֿאַר האָר
ניצןסעסאַמי ייל פֿאַר האָר און סקאַלפּ איז זייער וווילטויק פֿאַר האָר געזונט און סקאַלפּ געזונט ווי איז סטייטיד אויבן. אָבער ווי קענען איר נוצן סעסאַמי ייל פֿאַר האָר אין דער בעסטער וועג מעגלעך? דאָ ס ווי.
עסן סעסאַמי זאמען
עסן אַ לעפל פון די זאמען יעדער טאָג אין דער מאָרגן. ווי סעסאַמי איז אָנגעפילט מיט מאַגניזיאַם און קאַלסיום, איר באַקומען פאַסטערהאָר וווּקס. די סעסאַמי ייל פֿאַר האָר וווּקס קומט פון די זאמען.ניצן עס אין קוקינג
ווען איר קאָכן, נוצןסעסאַמי ייל. דעם וועג איר קענען נוצן סעסאַמי ייל פֿאַר האָר געזונט ווי אַ טייל פון דיין טעגלעך מאָלצייַט. אָבער טאָן ניט קאָכן גאָר אין סעסאַמי ייל. לייג עטלעכע טיספּונז פון עס צו דיין רעגולער קוקינג בוימל.מאַסאַזש דיין סקאַלפּ און האָר
ניצןסעסאַמי ייל פֿאַר האָר און סקאַלפּ מאַסאַזש. עס סאָוקס געשווינד און נערישאַז די האָראינעווייניק אויס.אין אַ האָר מאַסקע
לייג צוסעסאַמי ייל צו קיין האָר מאַסקע אַז איר נוצן. ניצן סעסאַמי ייל פֿאַר האָר מאַסקע וועט לייגן זייַן בענעפיץ צו די בענעפיץ פון די האָר מאַסקע איר נוצן פֿאַר דיין האָר.ווי אַ סערום
ניצן סעסאַמי ייל פֿאַר האָרשייַנען ווי איר וואָלט נוצן אַ סערום.עצה: פאַרזיכערן איר טאָן ניט ינדזשעסט צו פילסעסאַמי ייל. ניצן אַ לעפעלע אָדער צוויי.
DIY ניצן סעסאַמי ייל פֿאַר האָר
צו שפּייַזן האָר
מישן צוויי טייבאַלספּונז פוןסעסאַמי יילמיט מאַנדל בוימל . מאַסאַזש דעם געמיש אין דייןסקאַלפּ און דיין האָר פון זייַן רוץ צו די עצות. מאַסאַזש פֿאַר פינף מינוט און ינשורינג איר דעקן די גאנצע סקאַלפּ און די האָר. אַמאָל געטאן, ייַנוויקלען אַ הייס האַנטעך אַרום דיין קאָפּ און האַלטן עס פֿאַר 30-40 מינוט. שווענקען די בוימל מיט אַ מילד שאַמפּו. טאָן דאָס דרייַ מאָל אַ וואָך. 
ווי עס העלפט: מאַנדל ייל האט אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, פאָספאָליפּידס, מאַגניזיאַם און וויטאַמין E. דאָס מוסיף צו די גוטסקייט פוןסעסאַמי ייל און די האָר געץ נערישט ין אויס. קאַמביין די גוט פּראָפּערטיעס פון מאַנדל ייל און סעסאַמי ייל פֿאַר האָר זאָרגן.
ווי אַ סאַנסקרין פֿאַר האָר
לייג צוויי טייבאַלספּונז פון אַלאָו וועראַ געל צו צוויי טייבאַלספּונז פוןסעסאַמי ייל. היץ דעם אין אַ פאַן פֿאַר אַ ביסל מינוט און דעמאָלט שטעלן עס באַזונדער צו קילן. צולייגן דעם צו דיין סקאַלפּ און האָראון האַלטן עס פֿאַר 30-40 מינוט איידער וואַשינג עס אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו. איר קענען טאָן דאָס דרייַ מאָל אַ וואָך.ווי עס העלפט: עס פארמען אַ פּראַטעקטיוו שלאַבאַן פֿאַר די שעדלעך ווו שטראַלן און די היץ. אַלאָו וועראַ העלפּס צו באַרויקן דיסקאַלפּ און האָר צוזאמען מיט די סעסאַמי ייל פֿאַר האָר.
צו ומקערן האָר געזונט
צעקוועטשן איין צייַטיק אַוואָקאַדאָ און לייגן צוויי טייבאַלספּונז פוןסעסאַמי ייל צו עס. מאַכן דעם אין אַ פּאַפּ, און צולייגן עס צו די סקאַלפּ און האָר. האַלטן עס פֿאַר אַ שעה איידער וואַשינג עס אַוועק. טאָן דאָס דרייַ מאָל אַ וואָך.ווי עס העלפט: דיאַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמין E אין אַוואָקאַדאָ לייגן צו די גוטסקייט פון סעסאַמי ייל. אַוואָקאַדאָ און סעסאַמי ייל פֿאַר האָר איז די שליימעסדיק מישן פֿאַר גוט האָר געזונט .
צו ויסמייַדן האָר פאַלן
נעמען דרייַ טייבאַלספּונז פוןסעסאַמי ייל און היץ עס אין אַ פאַן. לייג אַ האַנדפול פון קערי בלעטער צו דעם. אַמאָל אַ שוואַרץ רעזאַדו סטאַרץ פאָרמינג אַרום די בלעטער, אַראָפּנעמען די פאַן פון די היץ און קיל עס אַראָפּ. צולייגן דעם צו דיין האָר פון רוץ צו די עצות און מאַסאַזשהאַלטן דאָס פֿאַר 40-45 מינוט נאָך ראַפּינג אַ הייס האַנטעך אַרום דיין קאָפּ. טאָן דאָס דרייַ מאָל אַ וואָך.ווי עס העלפט: מישן פון קערי בלעטער אוןסעסאַמי ייל פֿאַר האָר אָנווער איז די לייזונג וואָס וועט ענשור איר האַלטן אַ כעדפול פון געזונט האָר.
צו טיף צושטאַנד דיין האָר
צעטרעטן ינגבער און קוועטשן די זאַפט פון עס. איר דאַרפֿן אַ לעפעלע פון עס פֿאַר איצט. מישן עס מיט צוויי טייבאַלספּונז פוןסעסאַמי ייל און צולייגן עס אַלע איבער דיין סקאַלפּ און האָר. אַמאָל עס איז דורכגעקאָכט מאַסאַזשד אין, דעקן דיין קאָפּ מיט אַ הייס האַנטעך און וואַרטן פֿאַר 30-40 מינוט. וואַש עס אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו. איבערחזרן דעם דרייַ מאָל אַ וואָך.ווי עס העלפט: ינגבער סאָפאַנזהאָר, מוסיף שייַנען און מיינטיינז סקאַלפּ געזונט. לייג די בענעפיץ צו די סעסאַמי ייל פֿאַר האָר געזונט און שייַנען.
צו ויסמייַדן דאַמידזשד האָר
קלאַפּן צוויי טייבאַלספּונז פוןסעסאַמי ייל מיט איין יי צו מאַכן אַ קאָנסיסטענט געמיש. צולייגן דעם צו דיין סקאַלפּ און האָראיידער איר וואַש עס אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו נאָך 30 מינוט. איר קענען טאָן דאָס דרייַ מאָל אַ וואָך.ווי עס העלפט: עגגס העלפן מיט די פיל-נידז פּראָטעינס פֿאַרהאָר. פאַרזיכערן אַז ביידע פּראָטעינס צוזאמען מיט סעסאַמי ייל פֿאַר האָרזענען געניצט אַפּראָופּרייטלי.
צו באַקומען באַפרייַען פון שופּן
היץ צוויי לעפעלע פענוגרעק צוזאמען מיט צוויי טייבאַלספּונז פוןסעסאַמי ייל אין אַ סלוי ניצן אַ טאָפּל ברוילער אופֿן. נאָך עס סטאַרץ בוילינג, אַראָפּנעמען עס און לאָזן עס קיל אַראָפּ ביז עס איז וואַרעם. מאַסאַזש דעם אין דיין סקאַלפּ און אַרבעט עס אין דיין האָרפון רוץ צו שפּיץ. ייַנוויקלען דיין קאָפּ אין אַ הייס האַנטעך און האַלטן עס פֿאַר 30-40 מינוט. טאָן דאָס דרייַ מאָל אַ וואָךווי עס העלפט: פענוגרעעק סודז דייןסקאַלפּ בשעת קאַנדישאַנינג די האָר און אויך מוסיף שייַנען. אַז צוזאמען מיט סעסאַמי ייל פֿאַר האָראיז אַ גוט וועג צו האַלטן שופּן אין ביי.
עצה: ווען אַפּלייינגסעסאַמי ייל פֿאַר האָר אָדער סקאַלפּ ניצן עס אין די דיי מעטהאָדס, מאַכן זיכער איר מאַסאַזש עס געזונט אין די סקאַלפּ און אַרבעט עס אין דיין האָר פון רוץ צו עצות.
FAQ: סעסאַמי אָיל פֿאַר האָר
ווי צו מאַכן סעסאַמי ייל?
סעסאַמי ייל איז געמאכט דורך קראַשינג סעסאַמי זאמען ניצן מעטהאָדס פון קאַלט דרינגלעך, הייס דרינגלעך אָדער טאָוסט די זאמען. קאַלט-געדריקט סעסאַמי אָילס זענען בעסטער פון די פּלאַץ ווייַל דער פּראָצעס פּראַזערווז די נוטריאַנץ אין די בוימל דער בעסטער.ווי קענען איר נוצן סעסאַמי ייל?
סעסאַמי יילקענען זיין ינדזשעסטיד אָדער געוויינט טאָפּיקאַללי. עס איז אויך געניצט ווי נאָז טראפנס אָדער מאַוטוואַש. פאַרזיכערן כאָטש אַז איר טאָן ניט פאַרנוצן די ייל אין גרויס אַמאַונץ.איז סעסאַמי ייל זיכער צו נוצן?
סעסאַמי יילאיז דימד זיכער צו נוצן אין קאָסמעטיקס ווי פּער די ינטערנאַטיאָנאַל דזשאָורנאַל פון טאָקסיקאָלאָגי, ארויס אין 1993. אפילו ווען איר קאַנסומינג די ייל, איר קענען טאָן אַזוי ווי לאַנג ווי איר טאָן ניט נוצן עס אין גרויס אַמאַונץ ווי עס איז אַ מילד ינפלאַמאַטאָרי און האט הויך אָמעגאַ -6 לעוועלס.טוט סעסאַמי ייל האָבן קיין זייַט יפעקס?
אויב איינער האט אַ אַלערגיע צוסעסאַמי ייל, דעמאָלט דער מענטש זאָל נישט נוצן סעסאַמי ייל אין קיין וועג - דורך ינדזשעסטינג עס אָדער ניצן עס טאָפּיקאַללי. דעפּענדינג אויף די שטרענגקייַט פון די אַלערגיע, איינער קענען ליידן פון מילד יטשינג צו אַנאַפילאַקסיס, אַ פּאַטענטשאַלי פאַטאַל צושטאַנד.וואָס איז דער בעסטער וועג צו נוצן סעסאַמי ייל פֿאַר האָר?
ווען ניצןסעסאַמי ייל פֿאַר האָר, נוצן עס הייס. איר קענען לייגן קערי בלעטער, אַלאָו וועראַ, פענוגרעק, יי, ינגבער, עטק ווי פּער וואָס איר נוצן עס פֿאַר.זענען עס קיין ספּעציפיש האָר טייפּס סעסאַמי ייל סוץ בעסטער?
סעסאַמי ייל סוץ אַלע האָר טייפּס.וואָס זענען די בענעפיץ פון סעסאַמי ייל פֿאַר האָר?
ניצןסעסאַמי ייל פֿאַר האָר זאָרגן אַידז אין פאַסטער האָר וווּקס, שטארקער האָר און מאכט האָר שייַנען. עס אויך העלפּס האַלטן ליסע און שופּן אין ביי, נערישאַז דאַמידזשד האָר, אַקץ אַ סאַנסקרין פֿאַר האָר, העלפּס ויסמיידן האָרפאלן וכו'.
