ווען איז דער בעסטער צייט צו טרינקען גרין טיי?

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 שעה צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט נוטרישאַן נוטרישאַן אָי-נעהאַ גאָש דורך Neha Ghosh אויף 16 אויגוסט 2018

גרין טיי האט גוואַלדיק געזונט בענעפיץ וואָס מאַכן עס די מערסט פאָלקס בעוועראַגע. סאַלעבריטיז ווי קאַרעענאַ קאַפּאָאָר, אַנושקאַ שאַרמאַ און וויראַט קאָהלי שווערן ביי טרינקט גרין טיי ווייַל עס העלפּס אין וואָג אָנווער און פלאַשיז די טאַקסאַנז פון דעם גוף. אָבער, צו באַקומען רובֿ פון די בענעפיץ, איר זאָל וויסן ווען עס איז דער בעסטער צייט צו טרינקען גרין טיי.

גרין טיי איז געווארן פאָלקס אין די געזונט און טויגיקייט קרייַז אַזוי פיל אַז אפילו ספּאָרטזאַל-גאָוערז שווערן ביי די בעוועראַגע. עס איז רייַך אין מינעראַלס, וויטאַמינס און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס און רידוסט די ריזיקירן פֿאַר האַרץ קרענק און עטלעכע טייפּס פון קאַנסערס.

פארוואס איז גרין טיי גוט פֿאַר איר?

ניט ענלעך אנדערע טיי טיי, גרין טיי קען נישט דורכגיין דעם אַקסאַדיישאַן פּראָצעס וואָס מאכט עס אפילו מער כעלטיער. קאַמפּערד מיט אנדערע שמעקנדיק און ערבאַל ווערייאַטיז פון גרין טיי, ריין גרין טיי איז לאַנג שוין געהאלטן אַ כעלטיער אָלטערנאַטיוו צו אנדערע בעוורידזשיז זינט אלטע צייטן.

גרין טיי האט שטאַרק פּראָפּערטיעס אַז נידעריקער קאַלעסטעראַל און טריגליסערידעס אין דעם גוף. עס אויך כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ ווי פלאַוואָנאָידס און פּאָליפענאָלס וואָס פאַרגרעסערן דיין ימיונאַטי און באַשיצן קעגן קאַלט און פלו. די אַנטיאַקסאַדאַנץ זענען אויך גוט פֿאַר דיין הויט און האָר.

ווען איז דער בעסטער צייט צו טרינקען גרין טיי?

דו זאלסט נישט טרינקען גרין טיי פרי אין דער מאָרגן

טרינקט גרין טיי אין אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן קען האָבן שעדלעך יפעקס אויף די לעבער ווייַל פון די הויך קאַפין צופרידן.

א לערנען דורכגעקאָכט אויף דייאַטערי ביילאגעס מיט עקסטראַקט פון גרין טיי, געפֿונען אַז גרין טיי, ווען שיקער אויף אַ ליידיק מאָגן, קען האָבן אַדווערס יפעקס אויף די לעבער. זינט גרין טיי כּולל קאַמפּאַונדז גערופֿן קאַטעטשינס, די סומע פון קאַנסומד גרין טיי זאָל זיין מאָניטאָרעד. א העכער קאַנסאַנטריישאַן פון קאַטעטשינס קענען פירן צו לעבער שעדיקן.

טרינקען גרין טיי אין דער מאָרגן אַרום 10 צו 11 אָדער אין דער פרי טייל פון די אָוונט. טרינקט אין דעם צייט וועט פאַרגרעסערן דיין מאַטאַבאַליזאַם.

טרינקען גרין טיי צווישן מילז

איר קענען טרינקען אַ גלעזל פון גרין טיי צווישן דיין מילז, פּרעפעראַבלי צוויי שעה איידער אָדער נאָך עסן צו מאַקסאַמייז דיין נוטריאַנט ינטייק און אַבזאָרפּשאַן פון אייַזן.

אויב איר זענט אַ אַנעמיאַ פּאַציענט, ויסמיידן מיט גרין טיי צוזאַמען מיט דיין מילז. לויט די נאַשאַנאַל קאַנסער אינסטיטוט, אַנטיאַקסאַדאַנט קאַטעטשינס אין גרין טיי ינכיבאַץ די דיידזשעסטשאַן און אַבזאָרפּשאַן פון אייַזן פֿון דיין דיעטע אויב איר האָבן עס צוזאַמען מיט דיין מאָלצייַט.

טרינקען גרין טיי איידער אַ ווערקאַוט

איידער אַ ווערקאַוט, טרינקט גרין טיי קען פאַרברענען מער פעט פשוט רעכט צו דעם קאַפין. קאַפין בוסץ אַרויף דיין ענערגיע וואָס וועט העלפֿן איר געניטונג פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

טרינקען גרין טיי צוויי שעה איידער בעדטיים

אויב איר האָט באהאנדלט אַ גלעזל פון גרין טיי ווי אַ בעדטיים טרינקען, איר זאָל וויסן אַז גרין טיי איז נישט אַ בעדטיים טרינקען. דאָס איז ווייַל די קאַפין איז אַ פּראָווען סטימולאַנט און דיסראַפּץ דיין שלאָפן בייַ נאַכט. עס אויך כּולל אַ אַמינאָ זויער גערופֿן ל-טהעאַנינע, וואָס מאכט איר פלינק און קאַנסאַנטרייט בעסער, וואָס איז אַ שלעכט געדאַנק צו טרינקען גרין טיי ביי נאַכט.

אַנשטאָט טרינקען גרין טיי פרי אין די אָוונט, ווייַל דאָס איז די צייט ווען דיין מאַטאַבאַליזאַם איז נידעריק און טרינקט די טיי וועט פאַרגיכערן דיין מאַטאַבאַליזאַם.

ווי פילע טעפּלעך פון גרין טיי זאָל איר האָבן אַ טאָג?

לויט די אוניווערסיטעט פון מאַרילאַנד מעדיקאַל צענטער, 2-3 טעפּלעך פון גרין טיי פּער טאָג אָדער 100 צו 750 מג פון גרין טיי עקסטראַקט פּער טאָג זענען גערעכנט ווי ידעאַל. אויב גרין טיי איז קאַנסומד אין וידעפדיק, עס וועט אָנהייבן ילימאַנייטינג אַלע די יקערדיק עלעמענטן פֿון דיין גוף.

שער דעם אַרטיקל!