בענעפיץ פון אַמלאַ פֿאַר הויט און ווי צו נוצן

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
7 הרס צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט הויט זאָרג Skin Care Writer-Somya ojha דורך Somya ojha אויף 3 יוני 2019

אַמלאַ אַקאַ ינדיאַן אַגרעסן איז צווישן די מערסט יקוויפּט ייַורוועדאַ רעמאַדיז פֿאַר קאָסמעטיק צוועקן ^[1] . אַמלאַ איז פּרייזד פֿאַר סודינג און טעראַפּיוטיק פּראָפּערטיעס פֿאַר טרעאַטינג אַ פּלאַץ פון הויט יילמאַנץ.

עס איז אַ ינדיגענאָוס פרוכט וואָס איז מערסטנס געפֿונען אין די ינדיאַן סאַבקאַנטאַנאַנט. דורך די יאָרן, אַמלאַ האט אַ קולט פאלגענדע ווייַל פון די פילע הויט בענעפיטינג פֿעיִקייטן.

עס איז בנימצא אין פּודער, זאַפט און בוימל פאָרעם. רעכט צו זיין פילע בענעפיץ, עס איז אָפט געניצט ווי אַ הויפּט ינגרידיאַנט אין הויט זאָרגן פּראָדוקטן ווי אַנטי-יידזשינג קרעם, אַנטיאַקנע פּראָדוקטן, עטק.

עס איז ענריטשט מיט שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ ^[צוויי] . אַחוץ דעם, אַמלאַ אויך כּולל אַ הויך אינהאַלט פון וויטאַמין C ^[3] . די בייַזייַן פון אַזאַ קאַמפּאַונדז מאַכן אַמלאַ אַ יקסעפּשאַנאַל סגולע פֿאַר הויט זאָרגן צוועקן.

ניצן אַמלאַ פֿאַר סקינקאַרע סיבות איז אַ טראדיציאנעלן וועג צו פירן צו יבערקערן הויט באדינגונגען. איר קענען נוצן אַמלאַ צו וויסקייט היים-געמאכט פּנים מאַסקס און פּאַקס און באַקומען בישליימעס געזונט און שיין הויט.

בענעפיץ פון אַמלאַ פֿאַר הויט

• אַמלאַ קענען ווערן גענוצט צו באַפרייַען פון אַקני. ווייַל עס איז צווישן די ריטשאַסט קוואלן פון וויטאַמין סי ^[4] , אַ נוטריאַנט וואָס איז לאָודיד מיט טעראַפּיוטיק פּראָפּערטיעס וואָס אַרבעט יפעקטיוולי אויף הויט באדינגונגען ווי אַקני ^[5] .

• אַמלאַ קענען ינכיבאַט צו פרי יידזשינג פון די הויט געפֿירט דורך פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו האַרב אַלטראַווייאַליט שטראַלן ^[6] .

• אַמלאַ פּראַמאָוץ די פּראָדוקציע פון פּראָקאָללאַגען אין די הויט ^[7] . דאָס אַרבעט וואַנדראַסלי אין סלאָוינג די יידזשינג פּראָצעס און פּראַמאָוטינג די קוילעלדיק יוגנטלעך פון הויט.

• מיט אַמהאַ אַ הויך אינהאַלט פון וויטאַמין C קענען רעדוצירן די וויזאַביליטי פון אַקני סקאַרס. דאָס איז ווייַל וויטאַמין C פארמאגט די פיייקייט צו מייַכל פּאָסטינפלאַמאַטאָרי פּיגמאַנטיישאַן ^[8] .

• אַמלאַ איז לאָודיד מיט נוטריאַנץ ווי וויטאַמין C און E און קען נוץ די קאַמפּעקשאַן פון די הויט. זייַן באַניץ קענען ברייטאַן די נודנע הויט.

• די גוטסקייט פון אַמלאַ ינייבאַלז עס צו אַרייַנציען וידעפדיק ייל פון די ייבערפלאַך פון דער הויט און העלפֿן באַקומען באַפרייַען פון גריסינאַס און אַנוואָנטיד שייַנען.

• אַמלאַ קענען שפּילן ווי אַ שטאַרק אַנטי-יידזשינג סגולע, ווייַל עס איז אַ גרויס מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנץ ^[9] .

ווי צו נוצן אַמלאַ פֿאַר הויט

1. פֿאַר אַקני סקאַרס

אַמלאַ פּודער, קאַמביינד מיט שטאַרק ינגרידיאַנץ ווי ציבעלע זאַפט און אַלאָו וועראַ געל, קענען אַרבעט וואַנדראַסלי אויף אַקני סקאַרס. ציבעלע קענען לייטאַן די אויסזען פון אַקני סקאַרס דורך ימפּרוווינג רעדנאַס ^[10] . אַלאָו וועראַ איז באַוווסט צו האָבן אַן אַנטיאַקנע ווירקונג ^[עלף] . די געל יקסטראַקטאַד פון אַלאָו וועראַ קענען ווערן געניצט פֿאַר רידוסינג די אויסזען פון די סקאַרס לינקס דורך אַקני.

ינגרידיאַנץ

1 לעפעלע אַמלאַ פּודער
& frac12 לעפעלע ציבעלע זאַפט
1 לעפעלע אַלאָו וועראַ געל

אופֿן פון נוצן

קוועטשן פריש ציבעלע זאַפט און נעמען עס אין אַ שיסל.
לייג אַמלאַ פּודער און פריש געל יקסטראַקטיד פון אַלאָו וועראַ פאַבריק.
געבן די ינגרידיאַנץ אַ גוט גערודער.
צולייגן דעם מאַטעריאַל צו די אַפעקטאַד געביטן.
לאָזן עס אויף פֿאַר 15 מינוט.
שווענקען דיין הויט מיט לאַקוואָרם וואַסער.
ניצן דעם כאָוממייד מאַסקע צוויי מאָל אַ וואָך פֿאַר פאַדינג אַקני סקאַרס.

2. פֿאַר ברייטער הויט

צו ברייטאַן די קאַמפּעקשאַן פון די הויט, איר קענען נוצן אַמלאַ פּודער אין קאָמבינאַציע מיט ווערסאַטאַל היים רעמאַדיז ווי האָניק און לימענע זאַפט. האָניק בענעפיץ די הויט דורך פּראַמאָוטינג פאַרריכטן הויט געוועב ^[12] . לימענע אַקץ ווי אַ שטאַרק בליטשינג אַגענט ^[13] . עס בלעטער די הויט קוקן קלאָר און העל.

ינגרידיאַנץ

2 טייבאַלספּונז אַמלאַ פּודער
1 לעפעלע האָניק
1 לעפל לימענע זאַפט

אופֿן פון נוצן

נעמען אַמלאַ פּודער און יאָגורט אין אַ שיסל און מישן.
לייג לימענע זאַפט צו די מאַטעריאַל און קאָך צו באַקומען אַ גלאַט פּאַפּ.
צולייגן די מאַסקע אויף דיין פּנים און האַלדז.
לאָזן עס פֿאַר 15-20 מינוט.
שווענקען די מאַטעריאַל מיט לאַקוואָרם וואַסער.
וויקלי אַפּלאַקיישאַן פון דעם כאָוממייד מאַסקע קענען ברייטאַן די הויט פון דיין הויט.

3. פֿאַר רידוסינג פּיגמאַנטיישאַן

צו רעדוצירן הויט פּיגמאַנטיישאַן, איר קענען נוצן די טעסטעד און טעסטעד קאָמבינאַציע פון אַמלאַ פּודער, טורמעריק פּודער און אַלאָו וועראַ געל. אַלאָע וועראַ עקסטראַקט ראַדוסאַז מעלאַנין אינהאַלט, בשעת טורמעריק עקסטראַקט איז באַוווסט פֿאַר זיין פיייקייט צו רעדוצירן די כייפּערפּיגמאַנטיישאַן פון די פּנים ^[14] .

ינגרידיאַנץ

1 לעפעלע אַמלאַ פּודער
10 גראַמז טורמעריק פּודער
1 לעפל אַלאָו וועראַ געל

אופֿן פון נוצן

נעמען אַמלאַ פּודער און טורמעריק פּודער אין אַ מיקסינג שיסל.
לייגן פריש אַלאָו וועראַ געל צו אים.
ונ דורך מישן צו באַקומען די פּאַפּ גרייט.
צולייגן אַלע איבער די אַפעקטאַד געביטן אויף די פּנים.
לאָזן עס טרוקן פֿאַר 10-15 מינוט.
שווענקען עס אַוועק מיט לאַקוואָרם וואַסער.
ניצן דעם אופֿן אַמאָל אַ וואָך צו רעדוצירן פּיגמאַנטיישאַן.

4. פֿאַר אפילו הויט טאָן

א פּשוט קאַנקאַקשאַן פון אַמלאַ פּודער און סאָוי מילך קענען העלפֿן איר באַקומען אַ גלאַט הויט טאָן. סוימילק איז באַוווסט פֿאַר זיין יפעקטיוונאַס פֿאַר ימפּרוווינג די קוילעלדיק הויט טאָן דורך רידוסינג פּיגמאַנטיישאַן און בלאָטטשינעסס ^[פופצן] .

ינגרידיאַנץ

1 לעפעלע אַמלאַ פּודער
1 לעפל סאָוימילק

אופֿן פון נוצן

מישן אַמלאַ פּודער מיט סאָוימילק.
רייניקן דיין פּנים מיט אַ מילד קלענזער און צולייגן די פּאַפּ איבער אים.
לאָזן עס אויף נאָך 20 מינוט.
שווענקען אַוועק די פּאַפּ מיט לאַקוואָרם וואַסער.
איבערחזרן דעם אופֿן צוויי מאָל אַ וואָך צו באַקומען אַ גלאַט הויט טאָן.

5. פֿאַר עקספאָולייישאַן

אַמלאַ פּודער מיט גראַנולאַטעד צוקער און רויז וואַסער קענען העלפֿן דיין הויט עקספאָוליייט. צוקער אַקסעלערייץ די היילונג פּראָצעס און אַרבעט ינקרעדאַבלי אויף אַנטיבאַקטיריאַל ינפעקשאַנז ^[16] . אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקס פון רויז וואַסער נוץ די הויט ^[17] . די ינגרידיאַנץ דיטאַקסאַפיי די הויט צוזאַמען.

ינגרידיאַנץ

1 לעפל אַמלאַ פּודער
1 לעפל גראַנולאַטעד צוקער
2 טייבאַלספּונז רויז וואַסער

אופֿן פון נוצן

נעמען אַמלאַ פּודער אין אַ שיסל און גראַנולאַטעד צוקער און מישן.
לייג רויז וואַסער צו די ריזאַלטינג פּודער.
מישן מיט אַ לעפל צו באַקומען די רייַבן גרייט.
צולייגן די פּאַפּ צו די הויט.
רייַבן דזשענטלי אין קייַלעכיק מאָושאַנז פֿאַר אַ ביסל מינוט.
שווענקען דיין פּנים מיט לאַקוואָרם וואַסער.
איבערחזרן די נוצן פון דעם כאָוממייד רייַבן צו עקספאָוליייט דיין הויט.

6. פֿאַר רידוסינג וואונדער פון יידזשינג

די אַוואַקאַדאָו אַרבעט קעגן אָקסידאַטיווע און ינפלאַמאַטאָרי שעדיקן געפֿירט צו די הויט ^[18] . עס העלפּס פּאַמעלעך די יידזשינג פּראָצעס פון הויט, און ווען קאַמביינד מיט אַמלאַ פּודער, עס יפעקטיוולי ראַדוסאַז די וויזאַביליטי פון וואונדער פון יידזשינג ווי רינגקאַלז.

ינגרידיאַנץ

1 לעפל אַמלאַ פּודער
2 טיספּונז הייס וואַסער
1 צייַטיק אַוואַקאַדאָו

אופֿן פון נוצן

נעמען אַמלאַ פּודער און הייס וואַסער אין אַ שיסל און געבן עס אַ גוט גערודער.
צעקוועטשן די אַוואַקאַדאָו און מישן עס מיט די אַמלאַ פּאַפּ.
צולייגן עס איבער דיין פּנים און האַלדז.
זיצן צוריק און לאָזן די מאַסקע טרוקן פֿאַר 20-25 מינוט.
שווענקען דיין הויט מיט לאַקוואָרם וואַסער און אַ מילד פּנים קלענזער.
ניצן דעם אופֿן אַמאָל אַ וואָך צו רעדוצירן די וואונדער פון יידזשינג ווי רינגקאַלז און פייַן שורות.

7. פֿאַר ייליק הויט

די גוטסקייט פון אַמלאַ פּודער קאַמביינד מיט די בענעפיץ פון רויז וואַסער קענען געבן positive רעזולטאַטן פֿאַר ייליק הויט טיפּ. די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון רויז וואַסער אַרייַננעמען די פיייקייט צו האַנדלען ווי אַ אַסטרינדזשאַנט פֿאַר די ציל פון טאָונינג און רייניקונג הויט ^[19] . עס העלפּס צו באַזייַטיקן וידעפדיק ייל פון די הויט ייבערפלאַך.

ינגרידיאַנץ

2 טיספּונז אַמלאַ פּודער
1 לעפל רויז וואַסער

אופֿן פון נוצן

שטעלן די צוויי ינגרידיאַנץ אין אַ קליין גלאז שיסל.
מישן מיט אַ לעפל צו באַקומען אַ קאָנסיסטענט פּאַפּ.
צולייגן די מאַסקע אויף ריין פּנים.
לאָזן עס פֿאַר 10-15 מינוט.
שווענקען דיין פּנים מיט לאַקוואָרם וואַסער.
איבערחזרן דעם אופֿן 2-3 מאל אַ וואָך צו קאָנטראָלירן וידעפדיק אָילינעסס.

8. פֿאַר זונענברען

פּאָמידאָר איז אַ שטאַרק סגולע דורך רידוסינג ווו-ינדוסט זונענברען ^{[צוואַנציק]} . אויב איר קאַמביינינג עס מיט אַמלאַ פּודער, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון זונענברען.

ינגרידיאַנץ

1 לעפעלע אַמלאַ פּודער
1 פּאָמידאָר

מעטהאָדס פון נוצן

צעקוועטשן די פּאָמידאָר אין אַ שיסל.
לייג אַמלאַ פּודער און געבן עס אַ קאָך.
צולייגן דעם מאַטעריאַל איבער די טאַנדז.
לאָזן עס האַלטן 15-20 מינוט.
שווענקען עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער.
איבערחזרן דעם אופֿן 3-4 מאל אַ טאָג פֿאַר שנעל רעזולטאַטן.

9. פֿאַר שרינגקינג פּאָרעס

פולער ס ערד פּענאַטרייץ אין די פּאָרעס, רימוווז גונק און שרינגקס פּאָרעס. ווען געוויינט מיט אַמלאַ פּודער, די יפעקטיוונאַס איז טענדיד צו פאַרבעסערן.

ינגרידיאַנץ

1 לעפל אַמלאַ פּודער
1 לעפעלע פולער ס ערד
2-3 טיספּונז רויז וואַסער

מעטהאָדס פון נוצן

נעמען אַמלאַ פּודער און פולער ס ערד אין אַ שיסל און קאָך.
לייג רויז וואַסער און מישן ונ דורך.
צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים.
לאָזן עס טרוקן פֿאַר 10 מינוט.
שווענקען די רעזאַדו מיט לאַקוואָרם וואַסער.
מייַכל דיין הויט מיט דעם מאַסקע אַמאָל אַ וואָך צו באַקומען די געבעטן רעזולטאַטן.

10. פֿאַר אַקני ברייקאַוץ

מאַנוקאַ האָניק איז אַנטימיקראָביאַל אין נאַטור און פארמאגט אַבילאַטיז אין הויט היילונג ^{[איין און צוואנציג]} . עס פייץ אַוועק אַקני ברייקאַוץ בשעת פּעטרעשקע בלעטער רעדוצירן די רעדנאַס און ויסמעקן די הויט. ביידע שטאַרק ינגרידיאַנץ קענען זיין קאַמבאַט אַקני ברייקאַוץ ווען געוויינט מיט אַמלאַ פּודער.

ינגרידיאַנץ

1 לעפל אַמלאַ פּודער
פּעטרעשקע בלעטער
1 לעפעלע מאַנוקאַ האָניק

מעטהאָדס פון נוצן

צעטרעטן אַ ביסל פּעטרעשקע בלעטער און ווייקן זיי אין וואַרעם וואַסער.
ניצן אַ זייַער צו עקסטראַקט די זאַפט.
שטעלן אַמלאַ פּודער און מאַנוקאַ האָניק אין אַ מיקסינג שיסל און קאָך.
לייג פּעטרעשקע זאַפט און קאָך ונ דורך.
צולייגן דעם מאַטעריאַל צו דיין פּנים.
לאָזן עס בלייַבן פֿאַר 10 מינוט.
שווענקען די רעזאַדו מיט נאָרמאַל וואַסער.
איבערחזרן דעם אופֿן צוויי מאָל אַ וואָך צו קאָנטראָלירן אַקני ברייקאַוץ.

View רעפערענצן פֿאַר אַרטיקל

[1]Datta, HS, & Paramesh, R. (2010). טרענדס אין יידזשינג און הויט זאָרג: ייַורוועדיק קאַנסעפּס. זשורנאַל פון ייַורוועדאַ און ינטעגראַטיווע מעדיצין, 1 (2), 110-113. דאָי: 10.4103 / 0975-9476.65081
[צוויי]שאַרמאַ, קיי, דזשאָשי, ען, & גויאַל, סי (2015). קריטיש אָפּשאַצונג פון Ayurvedic Varṇya הערבס און זייער טיראָסינאַסע ינאַבישאַן ווירקונג. אוראלט וויסנשאַפֿט פון לעבן, 35 (1), 18-25. דאָי: 10.4103 / 0257-7941.165627
[3]Scartezzini, P., Antognoni, F., Raggi, M. A., Poli, F., & Sabbioni, C. (2006). וויטאַמין C אינהאַלט און אַנטיאַקסאַדאַנט טעטיקייט פון די פרוכט און די ייַורוועדיק צוגרייטונג פון Emblica officinalis Gaertn. זשורנאַל פון עטהנאָפאַרמאַקאָלאָגי, 104 (1-2), 113-118.
[4]Goraya, R. K., & Bajwa, U. (2015). ענכאַנסינג די פאַנגקשאַנאַל פּראָפּערטיעס און נוטרישאַנאַל קוואַליטעט פון אייז קרעם מיט פּראַסעסט אַמלאַ (ינדיאַן אַגרעסן). זשורנאַל פון עסנוואַרג וויסנשאַפֿט און טעכנאָלאָגיע, 52 (12), 7861-7871. דאָי: 10.1007 / s13197-015-1877-1
[5]Wang, K., Jiang, H., Li, W., Qiang, M., Dong, T., & Li, H. (2018). ראָלע פון וויטאַמין C אין הויט דיסעאַסעס. גרענעץ אין פיזיאַלאַדזשי, 9, 819. דאָי: 10.3389 / fphys.2018.00819
[6]Adil, M. D., Kaiser, P., Satti, N. K., Zargar, A. M., Vishwakarma, R. A., & Tasduq, S. A. (2010). ווירקונג פון עמבליקאַ אָפפיסינאַליס (פרוכט) קעגן וווב-ינדוסט פאָטאָ-יידזשינג אין מענטש פיבראָבלאַסץ פון הויט. זשורנאַל פון עטהנאָפאַרמאַקאָלאָגי, 132 (1), 109-114.
[7]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). הויט יידזשינג: נאַטירלעך וועפּאַנז און סטראַטעגיעס. עווידענסע-באזירט קאַמפּלאַמענטשי און אָלטערנאַטיוו מעדיצין: eCAM, 2013, 827248. דאָי: 10.1155 / 2013/827248
[8]Wang, K., Jiang, H., Li, W., Qiang, M., Dong, T., & Li, H. (2018). ראָלע פון וויטאַמין C אין הויט דיסעאַסעס. גרענעץ אין פיזיאַלאַדזשי, 9, 819. דאָי: 10.3389 / fphys.2018.00819
[9]Jadoon, S., Karim, S., Bin Asad, M. H., Akram, M. R., Khan, A. K., Malik, A.,… Murtaza, G. (2015). אַנטי-יידזשינג פּאָטענציעל פון פיטאָעקסטראַקט לאָודיד-פאַרמאַסוטיקאַל קרימז פֿאַר לאָנגעטיוויטי פון מענטשלעך הויט צעל. אָקסידאַטיווע מעדיצין און סעליאַלער לאָנדזשעוואַטי, 2015, 709628. doi: 10.1155 / 2015/709628
[10]Nasri, H., Bahmani, M., Shahinfard, N., Moradi Nafchi, A., Saberianpour, S., & Rafieian Kopaei, M. (2015). מעדיסינאַל געוויקסן פֿאַר באַהאַנדלונג פון אַקנע ווולגאַריס: אַ רעצענזיע פון לעצטע עוואַדאַנסאַז. Jundishapur זשורנאַל פון מיקראָביאָלאָגי, 8 (11), e25580. דאָי: 10.5812 / jjm.25580
[עלף]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, DG (2008). אַלאָו וועראַ: אַ קורץ באריכטן. ינדיאַן זשורנאַל פון דערמאַטאַלאַדזשי, 53 (4), 163-166. דאָי: 10.4103 / 0019-5154.44785
[12]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). האָניק: א טעראַפּיוטיק אַגענט פֿאַר דיסאָרדערס פון די הויט. סענטראַל אַסיאַן זשורנאַל פֿאַר גלאבאלע געזונט, 5 (1), 241. דאָי: 10.5195 / cajgh.2016.241
[13]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). די גיינ אַף פֿאַר נאַטירלעך הויט כווייטינינג אגענטן. אינטערנאַציאָנאַלע זשורנאַל פון מאָלעקולאַר וויסנשאַפֿט, 10 (12), 5326-5349. דאָי: 10.3390 / ijms10125326
[14]Hollinger, J C., Angra, K., & Halder, R. M. (2018). זענען נאַטירלעך ינגרידיאַנץ עפעקטיוו אין דער פאַרוואַלטונג פון היפּערפּיגמענטאַטיאָן? א סיסטעמאַטיש איבערבליק. דער זשורנאַל פון קליניש און עסטעטיש דערמאַטאַלאַדזשי, 11 (2), 28-37.
[פופצן]Levin, J., & Momin, S. B. (2010). ווי פיל טאָן מיר טאַקע וויסן וועגן אונדזער באַליבט ינגרידיאַנץ? דער זשורנאַל פון קליניש און עסטעטיש דערמאַטאַלאַדזשי, 3 (2), 22-41.
[16]שי, C. M., Nakao, H., Yamazaki, M., Tsuboi, R., & Ogawa, H. (2007). געמיש פון צוקער און פּאָווידאָנע-ייאַדיין סטימיאַלייץ היילונג פון MRSA ינפעקטאַד הויט אַלסערז אויף דב / דב מיסע. אַרטשיוועס פון דערמאַטאַלאַדזשיקאַל פאָרשונג, 299 (9), 449.
[17]Lee, M. H., Nam, T. G., Lee, I., Shin, E. J., Han, A. R., Lee, P., ... Lim, T. G. (2018). אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי טעטיקייט פון די הויט פון רויז פּעטאַל עקסטראַקט (Rosa gallica) דורך רעדוקציע פון די MAPK סיגנאַלינג וועג. פוד וויסנשאַפֿט און דערנערונג, 6 (8), 2560-2567. דאָי: 10.1002 / fsn3.870
[18]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). האַס אַוואַקאַדאָו זאַץ און פּאָטענציעל געזונט יפעקס. קריטיש באריכטן אין עסנוואַרג וויסנשאַפֿט און דערנערונג, 53 (7), 738-750. דאָי: 10.1080 / 10408398.2011.556759
[19]Fox, L., Csongradi, C., Aucamp, M., du Plessis, J., & Gerber, M. (2016). באַהאַנדלונג מאָדע פֿאַר אַקנע. מאָלעקולעס (באַסעל, שווייץ), 21 (8), 1063. doi: 10.3390 / molecules21081063
[צוואַנציק]Story, E. N., Kopec, R. E., Schwartz, S. J., & Harris, G. K. (2010). א דערהייַנטיקן וועגן די געזונט יפעקס פון פּאָמידאָר ליקאָפּענע. יערלעך אָפּשאַצונג פון עסנוואַרג וויסנשאַפֿט און טעכנאָלאָגיע, 1, 189-210. דאָי: 10.1146 / annurev.food.102308.124120
[איין און צוואנציג]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). האָניק: א טעראַפּיוטיק אַגענט פֿאַר דיסאָרדערס פון די הויט. סענטראַל אַסיאַן זשורנאַל פֿאַר גלאבאלע געזונט, 5 (1), 241. דאָי: 10.5195 / cajgh.2016.241