היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- ווישנו ווישאַל און Jwala Gutta צו בינדן דעם קנאָט אויף אפריל 22: טשעק דעטאַילס דאָ
- ניו זילאַנד קריקקעט אַוואַרדס: וויליאַמסאָן ווינס Sir Richard Hadlee מעדאַל פֿאַר פערט מאָל
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
האָבערגריץ, ווי איר שוין וויסן, איז באַוווסט פֿאַר אַ פּלאַץ פון געזונט בענעפיץ. עס איז באַוווסט אַז איר צושטעלן פּראָטעין, אייַזן, פיברע, אאז'ו ו און גיט דיין מאָרנינגז אַ אָנהייב.
זינט עס קאַונץ ווי אַ גאַנץ קערל, עס גיט עטלעכע האַרץ געזונט און לאָנדזשעוואַטי בענעפיץ. אָבער דאָס קען נישט מיינען אַז האָבערגריץ וועט נישט שאַטן איר.
עס איז גאַנץ גרינג צו טראַכטן אַז איר קיינמאָל געווינען וואָג אויב דיין דיעטע איז געמאכט פון געזונט פודז. האָבערגריץ איז נישט פריי פון קאַלאָריעס, און עס איז מסתּמא צו פאַרשאַפן וואָג געווינען, פּונקט ווי קיין אנדערע עסנוואַרג.
אויב איר אַרייַן דיין שיסל מיט קאַלאָריע-רייַך עקסטראַז, דער רעזולטאַט איז די זעלבע - וואָג געווינען. איין גלעזל פון האַלב האָבערגריץ מיט וואַסער איז באַוווסט צו האָבן 165 קאַלאָריעס.
אויב איר קאָכן דיין האָבערגריץ אין מילך, איר וועט לייגן 150 קאַלאָריעס. אויב איר שטעלן פּוטער אין עס, איר וועט לייגן 100 קאַלאָריעס. אויב איר לייגן ברוין צוקער, איר לייגן 50 קאַלאָריעס. אויב איר לייגן אַ מיטל-סייזד באַנאַנע, איר לייגן 105 קאַלאָריעס.
די גאנצע שיסל איז פול פון 550 קאַלאָריעס.
פאָרזעצן לייענען דעם אַרטיקל צו וויסן וועגן די וועגן וואָס דיין האָבערגריץ מאכט איר געווינען וואָג.
1. איר דינען זיך צו פיל:
יאָ פילונג זיך פֿאַר פרישטיק איז נייטיק. אויב איר עסן צו פיל פון עפּעס, איר קענען לאָזן איר ומבאַקוועם פול און קענען פירן צו וואָג געווינען.
2. איר קלייַבן ווייניקער נערעוודיק טאַפּינגז:
אויב איר לייגן ווייניקער נערעוודיק טאַפּינגז ווי שאָקאָלאַד קרעם און אנדערע אַנכעלטי ייטאַמז, איר קענען געווינען וואָג אלא ווי צו רעדוצירן עס.
3. איר אָווערדאָינג די טאַפּינגז:
לייג די סומע פון טאַפּינגז וואָס איר לייגן צו די האָבערגריץ. האָבערגריץ כּולל וועגן 150 קאַלאָריעס. איר טאָן ניט האָבן צו אָווערדאָ די טאַפּינגז.
4. איר טראַכטן איר האָבן צו לייגן פעט:
אויב איר מאַכן דיין האָבערגריץ מיט מילך, ביטע האַלטן אַוועק פון ניסלעך און אַוואַקאַדאָוז, ווייַל דאָס וועט יקסיד דיין געוואלט קאַלאָריע אין בלויז פעט. דאָס איז איינער פון די וועגן וואָס דיין האָבערגריץ מאכט איר געווינען וואָג.
5. איר האָט ניטאָ רעגע:
די רעגע אָוץ קענען מאַכן איר טראַכטן זיי זענען זייער געזונט. אָבער זיי קען זיין פּאַקט מיט מער צוקער ווי איר ווילט. ווייטער, די שנעל און גרינג פּראָצעס פון אָוץ מיינט ווייניקער וואַסער אינהאַלט אין דעם פּראָדוקט, און דאָס וועט נישט מאַכן איר פילן פול. דאָס איז ווי האָבערגריץ קאַנטריביוץ צו וואָג געווינען.
6. איר האָט נישט אָפּגעשטעלט דיין זיס צאָן:
אויב איר מישן דיין האָבערגריץ מיט טיש צוקער, עס קען נישט העלפֿן איר אין קיין פאַל, אַחוץ צו באַפרידיקן דיין צוקער קרייווינגז. צוקער איז צוקער, און עס קען נישט לייקענען אַז עס קען שאַטן דיין גוף מער ווי גוט.
