היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
צי ניט פעלן
- אמעריקאנער טריינער פירן ענגליש קאָרסאַז פֿאַר ינדיאַן עדזשיוקייטערז
- IPL 2021: אַרבעט אויף מיין באַטינג נאָך אָוווערלוקט אין 2018 ליציטאַציע, זאגט האַרשאַל פּאַטעל
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- גודי פּאַדוואַ 2021: Madhuri Dixit ריקאָלז סעלאַברייטינג די גינסטיק פֿעסטיוואַל מיט איר משפּחה
- מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
שיין האָר און אַ געזונט גלאָוינג הויט איז די פאַרלאַנג פון יעדער פרוי! אָבער ווי אָפט טאָן מיר דערגרייכן עס? רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, ווי פיל געלט און השתדלות טאָן מיר שטעלן צו באַקומען עס און נאָך באַקומען די צוויי צוזאַמען און מיינטיינינג עס קעסיידער מיינט צו זיין אוממעגלעך רובֿ פון די צייט!
ווי אַזוי טאָן מיר דערגרייכן די צוויי טינגז? פּשוט! אַנשטאָט פון טריינג טייַער הויט זאָרגן פּראָדוקטן און קאָסמעטיקס, לאָזן אונדז פּרובירן צו דערגרייכן דאָס ינעווייניק! ווי מיר אַלע וויסן, גאָרנישט אַרבעט בעסער ווי אַ גוטע דערנערונג און אַ סופּער געזונט דיעטע!
פודז צו די רעסקיו!
צי איר וויסן אַז עס זענען פודז און דזשוסאַז וואָס קענען געבן איר די געזונט שייַנען פון די הויט ביי רעגולער ינטייק? אויב איר טאָן ניט גלויבן אונדז, לייענען אויף צו וויסן וואָס די פודז זענען וואָס אַרבעט ווי אַ מאַגיש און האַלטן דיין הויט פון יידזשינג און נערישינג איר ינעווייניק, אַזוי אַז איר שייַנען ווי קיינמאָל פריער!
מיר וועלן מיטטיילן אין דעם אַרטיקל פון הייַנט ווי אַ בינטל פון זאַפט רעסאַפּיז קענען געבן איר אַ בעסער הויט, העלפֿן איר צו פאַרלירן וואָג און, אין דער זעלביקער צייט, מאַכן דיין הויט יינגער. די דזשוסאַז האָבן נישט אַנטיאַקסאַדאַנץ, אַזוי זיי שטארקן דיין ימיונאַטי סיסטעם און באַשיצן דיין סעלז פון שעדיקן.
ברכה פון סיטרוס!
וויטאַמין C איז באַרימט פֿאַר געבן באָונסי און נערישט האָר! צו באַקומען קאַנדישאַנד און מאָיסטוריזעד האָר, אַפּלייינג קאַנדישאַנער איז ניט גענוג. פּרוּווט די זאַפט רעסאַפּיז שערד ונטער צו באַקומען געזונט און בלאַנק האָר געוויינטלעך!
ווען עס קומט צו הויט, עס איז ניט וויכטיק אויב איר זענט אין די 20 'אָדער 30' ס, דער געדאַנק פון צו פרי יידזשינג איז אריין אין דיין מיינונג און איר פאָרזעצן צו זוכן פֿאַר אַ גוט אַנטי-יידזשינג קרעם, וואָס וועט פאַרמייַדן דיין הויט צו ווערן עלטער!
אָבער שטודיום זאָגן, יידזשינג איז בעסער סטאַפּט ינעווייניק! אַרייַננעמען די זאַפט רעסאַפּיז וואָס זענען פול פון אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס וועט באַשיצן אונדזער סעלז פון שעדיקן און העלפֿן אונדז צו האַלטן אונדזער שייַנען פון יוגנט בעשאָלעם!
וואָג-אָנווער איז קיינמאָל אַזוי גרינג פריער!
פילע פון אונדז וואָלט ווי צו פאַרלירן די עקסטרע קילאָוז אַרום אונדזער בויך, אָבער נאָר אויב פאַרלירן וואָג איז געווען ווי גרינג ווי צו געווינען עס! אָבער וואָס אויב מיר זאָגן מיט אונדזער שפּיץ זאַפט רעסאַפּיז וואָס זענען פול פון דייאַטערי פיברע אַז איר קענען פאַרלירן די עקסטרע קילאָוז עפערטלאַסלי?
זיי האַלטן איר פול פֿאַר אַ בשעת און פאַרמייַדן איר צו עסן די עקסטרע, ומנייטיק אָפּפאַל פודז אַז דיין אויגן קענען נישט איגנאָרירן, זייַענדיק פיברע רייַך. די סיטריק זאַפט רעסאַפּיז זענען באַוווסט צו זיין פול פון נוטריאַנץ און מינעראַלס וואָס וועט ויסמעקן די טאַקסאַנז פון דיין גוף און דיטאַקסאַפיי עס פֿון אינעווייניק.
איצט אָן קיין מער פאַרהאַלטן, לאָזן ס געשווינד זען אונדזער רשימה פון שפּיץ זאַפט רעסאַפּיז צו באַקומען געזונט הויט און האָר.
טאָג אונדז! דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו פאַרבינדן אונדז אויף דיין זאַפט בילדער @boldskyliving אויף ינסטאַגראַם און פאַסעבאָאָק. מיר וועלן ליב צו טיילן אונדזער מערסט באַליבסטע בילדער מיט אונדזער לייענער!
1) קאַראַט אָראַנדזש דזשוס רעצעפּט
דער זאַפט רעצעפּט איז גערעכנט ווי דער בעסטער זאַפט רעצעפּט צו באַקומען אַ געזונט און גלאָוינג הויט. זינט דעם זאַפט כּולל וויטאַמינס C, E, K און נוטריאַנץ ווי קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם, עס נערישאַז דיין גוף פֿון אינעווייניק און העלפּס צו ויסשליסן די יגזיסטינג טאַקסיק שטאָפּן פֿון דיין גוף.
2) גרין סמאָאָטהיע רעצעפּט
ווען עס קומט צו געזונט דזשוסאַז אָדער סמאָאָטהיע רעסאַפּיז, מיר שווערן ביי אונדזער גרין סמאָאָטהיע רעצעפּט. דער סמאָאָטהיע כּולל די גוטסקייט פון שפּינאַט, וגערקע, ווייַנטרויבן און באַנאַנע און לענדז איר אַ הויך סומע פון פּראָטעין פֿון אינעווייניק.
3) מער עפּל סמאָאָטהיע רעצעפּט
דעם סמאָאָטהיע אַרבעט ווי אַ מאַגיש טרונק אין געבן אַ גלאָוינג הויט ווייַל עס כּולל קאַלאַגאַן וואָס וועט האַלטן דיין הויט קנייטש פריי און יונג.
4) סאַנשיין סמאָאָטהיע רעצעפּט
דעם סמאָאָטהיע אַפּטלי יושר צו זיין נאָמען! אויב איר לייגן אַ גלאַספול פון דעם זאַפט צו דיין פרישטיק, איר טאָן ניט בלויז מאָרגן סאַנשיין, אָבער אויך מאַכן איר שייַנען פון אינעווייניק. דריקט אויף די רעצעפּט לינק צו וויסן ווי!
שאַץ: / 5
