מער רעצעפּט פֿאַר מאַראַנץ אָראַנדזש דזשוס | וואָג אָנווער רעצעפּט | געזונט זאַפט רעצעפּט

דער בעסטער נעמען פֿאַר קינדער

שטאָק:

געבורטס טאג:

שיקן

שיקן מיר דורך E- בריוו ווייַזן אויף דעם פּלאַץ

נאָר אין

• 5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
• 
• 6 שעה צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
• 8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
• 11 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

צי ניט פעלן

• ספּאָרט IPL 2021: געארבעט אויף מיין באַטינג נאָך אָוווערלוקט אין 2018 ליציטאַציע, זאגט האַרשאַל פּאַטעל
• נייַעס שאַראַד פּאַוואַר צו זיין באַפרייַען פון שפּיטאָל אין 2 טעג
• פינאַנצן גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
• טעכנאָלאָגיע אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
• סרטים גודי פּאַדוואַ 2021: Madhuri Dixit ריקאָלז סעלאַברייטינג די גינסטיק פֿעסטיוואַל מיט איר משפּחה
• אַוטאָמאָבילעס מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
• חינוך CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
• רייזע 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל

אויף אַ ברענען הייס טאָג, עס איז שטענדיק רעפרעשינג צו אַ פריש זאַפט רעצעפּט וואָס קענען סוד דיין מיינונג און געבן איר אַ נומער פון נוטריאַנץ אין דער זעלביקער צייט. וואָס אויב אַ זאַפט קענען טאָן אַ ביסל מער ווי בלויז סוד דיין מיינונג?

לעצטנס, שטודיום האָבן סאַגדזשעסטיד אַז קאַמביינינג עטלעכע פירות און גרינז אין דיין רעצעפּט פֿאַר פרישטיק זאַפט קענען טאָן פיל מער ווי בלויז כיידרייט דיין גוף. אין פאַקט, גענומען די דזשוסאַז קעסיידער קענען שטארקן דיין ימיונאַטי סיסטעם, האַלטן דיין הויט ווייך און בייגיק און העלפֿן איר פאַרלירן וואָג פאַסטער ווי אלץ.

אין דעם אַרטיקל פון הייַנט מיר וועלן טיילן אַזאַ זאַפט רעצעפּט, דאָס איז די מער מאַראַנץ זאַפט, וואָס קענען געבן איר געזונט הויט און האָר און אין דער זעלביקער צייט העלפּס איר צו פאַרלירן וואָג.

מער מאַראַנץ זאַפט רעצעפּט איז געווען באַרימט אין די לענדער פון די מערב, און איצט מיר קענען אויך מאַכן דעם אַ טייל פון אונדזער פרישטיק פּלאַן צו זען די שנעל רעזולטאַטן און ווי די געזונט בענעפיץ קענען העלפֿן אונדז צו באַקומען דעם געזונט שייַנען פון יוגנט.

אַזוי, ווי קען עס אַרבעט?

אַזוי, ווי אַזוי דעם זאַפט רעצעפּט אַרבעט און וואָס זאָל איר אַרייַן עס אין דיין טעגלעך עסנוואַרג רוטין? מער און מאַראַנץ זאַפט, לייערד מיט ינגבער און לייַם פּינטעלע, כּולל אַ נומער פון ווערטפול נוטריאַנץ ווי וויטאַמינס C, E, K צוזאמען מיט פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם און קאַלסיום און אַ הויך פיברע ציילן.

דער הויך אינהאַלט פון אַנטיאַקסאַדאַנץ אין דעם זאַפט רעצעפּט מאכט עס אַ גרינג סגולע פֿאַר אַנטי-יידזשינג. דער בייַזייַן פון ביתא קעראַטין אין מער העלפּס אונדז צו באַקומען אַ בעטינג ריע און נאַכט זעאונג מיט דעם זאַפט רעצעפּט. ווען אַ זאַפט קענען נעמען קעיר פון דיין הויט, האָר און ריע אין דער זעלביקער צייט, וואָס טאָן ניט האָבן עס?

וואָג-אָנווער פאַקטאָר

זינט דעם זאַפט איז הויך אין פיברע, עס העלפּס אונדז צו ויסמעקן די טאַקסאַנז פון דעם גוף און די אַנטיאַקסאַדאַנץ בייַשטייַערן צו דיטאַקסאַפייינג אונדזער גוף טאַקע געשווינד. פּלוס די פיברע האלט אונדז פול פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אַזוי מיר טאָן ניט אָווועריט און דערגרייכן אונדזער וואָג אָנווער פאַסטער.

דעריבער, לאָזן אונדז אַרייַן די רעצעפּט פון דער מער מאַראַנץ זאַפט און זען ווי לייכט מיר קענען מאַכן דעם!

טאָג אונדז! דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו טיילן דיין רעצעפּט בילדער מיט אונדז דורך טאַגינג אונדז @boldskyliving אָדער מיט די hashtag #cookingwithboldskyliving אויף פאַסעבאָאָק און ינסטאַגראַם. מיר וואָלט ווי צו זען דיין געשמאַק בילדער פון רעצעפּט און טיילן עס מיט אַלע אונדזערע לייענער.

רעצעפּט דורך: פּרעעטהי

רעצעפּט טיפּ: בעוורידזשיז

סערוועס: 1

• 1. קעראַץ - 2

  2. מאַראַנץ - 1

  3. לימענע / לייַם - 1 צפּ

  4. ינגבער - 1-2 אינטשעס (פּילד)

  5. וואַסער - 1/4 טעפּל

דיין האָראָסקאָפּע פֿאַר מאָרגן

צו וויסן

שיקן מיר דורך E- בריוו ווייַזן אויף דעם פּלאַץ