שיקאַקאַי פֿאַר האָר: בענעפיץ און ווי צו נוצן

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט האָר זאָרגן האָר קער דורך Monika Khajuria דורך Monika khajuria אויף מאי 29, 2019

שיקאַקאַי איז אַ מעדיסינאַל פאַבריק וואָס איז געניצט אין האָר זאָרגן זינט אלטע צייטן. געדענקט אַז אונדזער מוטערס און גראַנדמאַדערז געוויינט צו שווערן ביי דעם ינגרידיאַנט. נו, זיי זענען לעגאַמרע רעכט!

פילע פון אונדז וויסן פֿאַר אַ פאַקט אַז שיקאַקאַי איז אַ ינגרידיאַנט וואָס אַרבעט וואונדער פֿאַר אונדזער האָר. אָבער לאָזן אונדז זיין ערלעך, ווי פילע פון אונדז האָבן טאַקע געוויינט עס אין אונדזער האָר זאָרגן רוטין?

די געזונט און שטאַרק האָר איז אַ טידיאַס פיט, ספּעציעל ווען מיר האָבן צו קעמפן מיט סיבות אַזאַ ווי פאַרפּעסטיקונג, קעמיקאַלז און פעלן פון דערנערונג. מיר פּרובירן אַזוי פילע טינגז צו האַנדלען מיט עס. אפֿשר עס ס 'צייט צו טרעטן צוריק, גיין צוריק צו די באַסיקס און קוק אין די נאַטירלעך וועגן.

שיקאַקאַי איז איינער פון די בעסטער נאַטירלעך ינגרידיאַנץ צו שפּייַזן דיין האָר. שיקאַקאַי קלינז דיין האָר און פּראַמאָוץ האָר וווּקס. דערצו, עס איז גאַנץ נוציק צו שעפּן האָר ישוז אַזאַ ווי האָר פאַלן, שופּן און העלפּס צו פאַרמייַדן צו פרי גרייינג פון די האָר. ^[1]

אַלע די בענעפיץ מאַכן שיקאַקאַי צו אַ נאַטירלעך סגולע. אין דעם אַרטיקל, היינט, מיר רעדן וועגן די בענעפיץ פון shikakai פֿאַר האָר און די פאַרשידענע וועגן וואָס איר קענען נוצן shikakai. געב א קוק!

בענעפיץ פון שיקאַקאַי פֿאַר האָר

עס טריץ שופּן.
עס סטרענגטאַנז די האָר.
עס פּריווענץ האָר אָנווער.
עס העלפּס צו מייַכל טרוקן און יטשי סקאַלפּ.
עס מאכט די האָר ווייך און גלאַט.
עס מוסיף שייַנען צו די האָר.
עס פּריווענץ צו פרי גראַעינג פון האָר.
עס קענען היילן מינערווערטיק ווונדז אין די סקאַלפּ.
עס קלינז די האָר.
עס פּראַמאָוץ האָר וווּקס.

ווי צו נוצן שיקאַקאַי פֿאַר האָר

1. צו העכערן האָר וווּקס

שיקאַקאַי און אַמלאַ קאַמביינד צוזאַמען אַ שטאַרקייט סגולע צו העכערן האָר וווּקס. אין אַדישאַן, קאַמביינד צוזאַמען, זיי אויך העלפֿן צו באַפרייַען ענינים אַזאַ ווי שופּן, האָר פאַלן עטק. ^[1]

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ שיקאַקאַי פּודער
1 טבספּ אַמלאַ פּודער
א שיסל פון הייס וואַסער

אופֿן פון נוצן

לייג די שיקאַקאַי פּודער און אַמלאַ פּודער אין די שיסל פון הייס וואַסער.
פאָרזעצן צו קאָך די לייזונג ביז איר באַקומען אַ גלאַט פּאַפּ.
לאָזן דעם געמיש קילן אַראָפּ אין צימער טעמפּעראַטור.
נעמען אַ ברייטהאַרציק סומע פון דעם פּאַפּ אויף דיין פינגער. צולייגן די פּאַפּ יוואַנלי איבער דיין סקאַלפּ.
לאָזן עס פֿאַר 10-15 מינוט.
שווענקען עס ונ דורך.

2. צו מייַכל שופּן

קורד כּולל לאַקטיק זויער וואָס אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס ^[צוויי] אַז שפּייַזן די סקאַלפּ און האַלטן די שופּן-קאָזינג באַקטיריאַ אין ביי ביי און אַזוי העלפּס צו מייַכל שופּן. ^[3] וויטאַמין E איז אַ נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס פּראַטעקץ די סקאַלפּ פון פריי ראַדיקאַל שעדיקן און העלפּס צו טייַנען אַ געזונט סקאַלפּ.

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ שיקאַקאַי פּודער
2 טבספּ קורד
1 וויטאַמין E קאַפּסל

אופֿן פון נוצן

נעמען די שיקאַקאַי פּודער אין אַ שיסל.
לייגן דעם קורד און געבן עס אַ גוט מישן. פאָרזעצן צו קאָך די געמיש ביז עס פארמען אַ פּאַפּ. איר קענען נוצן אַ ביסל וואַסער אויב איר ווילן צו באַקומען די קאָנסיסטענסי צו האַלב-דיק.
שטעכן די וויטאַמין E קאַפּסל און קוועטשן עס אין די אויבן-באקומען פּאַפּ. מישן געזונט.
לאָזן עס מנוחה פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס.
צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין סקאַלפּ און האָר מיט אַ באַרשט. פאַרזיכערן אַז איר צולייגן דעם פּאַפּ פון די רוץ צו די ענדס.
דעקן דיין קאָפּ מיט אַ שפּריץ היטל.
לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט.
שווענקען עס אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו און קאַנדישאַנער.

3. צו רייניקן די האָר

כל די אונטן דערמאנט ינגרידיאַנץ אַרבעט ווי אַ נאַטירלעך שאַמפּו צו רייניקן די האָר. Reetha כּולל סאַפּאָנינס וואָס מאַכן לאַדער און רייניקן די האָר צו לאָזן איר מיט ווייך און בלאַנק האָר. ^[4] פענוגרעק זאמען האָבן פּראָטעינס און ניקאָטיניק זויער וואָס נוץ די האָר און העלפֿן צו האַנדלען מיט פילע האָר ישוז. טולסי איז אַ קרייַטעכץ מיט אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס אַז סוד די סקאַלפּ און האַלטן עס ריין. ^[5]

ינגרידיאַנץ

200 ג שיקאַקאַי פּודער
100 ג רעעטהאַ
100 ג פענוגרעק זאמען
א האַנדפול פון קערי בלעטער
א האַנדפול פון טולסי בלעטער

אופֿן פון נוצן

האַלטן די ינגרידיאַנץ אין זונשייַן פֿאַר צוויי טעג צו טרוקן.
איצט מאָל אַלע די ינגרידיאַנץ צוזאַמען צו באַקומען אַ פייַן פּודער. סטאָר דעם פּודער אין אַן לופט-ענג קאַנטיינער.
לייגן אַ לעפל פון די אויבן-באקומען פּודער אין אַ שיסל.
לייג גענוג וואַסער צו דעם צו באַקומען אַ גלאַט פּאַפּ.
צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין סקאַלפּ און האָר.
לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט.
שווענקען עס ונ דורך.
ניצן דעם סגולע אַמאָל אַ וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַט.

4. צו פאַרמייַדן שפּאַלטן ענדס

קאָקאָסנוס ייל העלפּס צו פאַרמייַדן די אָנווער פון פּראָטעין פון די האָר און דעריבער פּריווענץ האָר שעדיקן. ^[6] שיקאַקאַי געמישט מיט קאָקאָסנוס ייל אַרבעט יפעקטיוולי צו שפּייַזן די האָר און פאַרמייַדן שפּאַלטן ענדס.

ינגרידיאַנץ

1 צפּ שיקאַקאַי פּודער
3 צפּ קאָקאָסנוס בוימל

אופֿן פון נוצן

מישן ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען אין אַ שיסל.
צולייגן די געמיש אויף דיין האָר און סקאַלפּ.
לאָזן עס פֿאַר אַ שעה.
שווענקען עס אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו און לאַקוואָרם וואַסער.

5. צו מייַכל טרוקן האָר

שיקאַקאַי און אַמלאַ מאַכן אַן אַמייזינג קאָמבינאַציע צו שפּייַזן דיין האָר. לאַקטיק זויער אין קורד אַרבעט צו האַלטן דיין סקאַלפּ מאָיסטוריזעד און ריין. מאַסלינע ייל מוסיף צו די צונויפגיסן דורך נערישינג די האָר פאַליקאַלז און פּראַמאָוטינג געזונט האָר וווּקס. ^[7]

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ שיקאַקאַי פּודער
1 טבספּ אַמלאַ פּודער
1 טבספּ מאַסלינע בוימל
1 טעפּל קורד

אופֿן פון נוצן

נעמען די שיקאַקאַי פּודער אין אַ שיסל.
לייג דעם אַמלאַ פּודער, מאַסלינע ייל און קורד און מישן אַלץ צוזאַמען צוזאַמען.
לאָזן די געמיש זיצן פֿאַר וועגן אַ שעה.
צולייגן די געמיש אויף דיין סקאַלפּ און האָר.
לאָזן עס פֿאַר אַ שעה.
שווענקען עס ונ דורך.
ניצן דעם סגולע איין מאָל אין צוויי וואָכן פֿאַר דער געוואלט רעזולטאַט.

6. צו מייַכל ייליק האָר

שיקאַקאַי איז אַ ויסגעצייכנט האָר קלענזער און העלפּס צו באַזייַטיקן שמוץ, ימפּיוראַטיז און וידעפדיק ייל פון דיין סקאַלפּ. גרין ראַם, אַ רייַך מקור פון פּראָטעין און פיברע, העלפּס צו באַזייַטיקן די שמוץ פון די סקאַלפּ און סוד דיין סקאַלפּ אין דער זעלביקער צייט. מעטהי אָדער פענוגרעק כּולל וויטאַמינס א און C, און אַזוי איז זייער נערישינג פֿאַר די האָר, בשעת די פּראָטעינס פאָרשטעלן אין יי ווייַס פאַרריכטן און רידזשווואַנייט די דאַמידזשד האָר.

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ שיקאַקאַי פּודער
1 טבספּ גרין גראַם פּודער
& פראַק 12 טבספּ מעטהי פּודער
1 יי ווייַס

אופֿן פון נוצן

לייג די שיקאַקאַי פּודער אין אַ שיסל.
לייגן דעם גרין גראַם און מעטהי פּודער און געבן עס אַ גוט גערודער.
איצט לייגן די יי ווייַס און מישן אַלץ צוזאַמען געזונט.
ניצן דעם געמיש ווי איר וואָלט נוצן שאַמפּו צו רייניקן דיין האָר.

7. צו היילן די סקאַלפּ

ביידע טורמעריק און נעעם פאַרמאָגן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו סוד די סקאַלפּ און האַלטן עס ריין. ^[8] אין דערצו, ביידע טורמעריק און נעעם האָבן היילונג פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו היילן די סקאַלפּ. ^[9]

ינגרידיאַנץ

1 צפּ שיקאַקאַי פּודער
& פראַק 12 צפּ נעמען פּודער
א קניפּ פון טורמעריק
5 טראפנס פעפערמינץ בוימל
וואַסער (ווי פארלאנגט)

אופֿן פון נוצן

נעמען די שיקאַקאַי פּודער אין אַ שיסל.
לייג די נעעם פּודער און טורמעריק און געבן עס אַ גוט גערודער.
לעסאָף, לייגן די פעפערמינץ בוימל און גענוג וואַסער צו מאַכן אַ פּאַפּ.
צולייגן די געמיש אויף דיין סקאַלפּ.
לאָזן עס פֿאַר 10 מינוט.
שווענקען עס אַוועק דזשענטלי.

8. צו פאַרמייַדן האָר פאַלן

ווידער, די שיקאַקאַי און אַמלאַ אַרבעט יפעקטיוולי צו פאַרמייַדן האָר פאַלן. ^[1] Reetha מאכט די האָר מאַנידזשאַבאַל. ^[4] עגגס אַנטהאַלטן פּראָטעין וואָס אַרבעט געזונט צו פאַרמייַדן האָר פאַלן און לימענע זאַפט סטימיאַלייץ די האָר פאַליקאַלז צו פאַרמייַדן האָר פאַלן און העכערן האָר וווּקס.

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ שיקאַקאַי פּודער
2 טבספּ רעעטהאַ פּודער
2 טבספּ אַמלאַ פּודער
2 עגגס
זאַפט פון 2-3 לעמאַנז
1 צפּ לאָקוואָרם וואַסער

אופֿן פון נוצן

לייג די שיקאַקאַי פּודער אין אַ שיסל.
לייג צו ריטהאַ פּודער און אַמלאַ פּודער צו דעם און געבן עס אַ גוט קאָך.
ווייַטער, פּלאַצן עפענען די עגגס אין די געמיש.
איצט לייגן די לימענע זאַפט און לאַקוואָרם וואַסער און מישן אַלץ צוזאַמען געזונט.
צולייגן די געמיש אויף דיין סקאַלפּ און האָר.
לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט.
שווענקען עס שפּעטער.

View רעפערענצן פֿאַר אַרטיקל

[1]שאַרמאַ, ל., אַגאַרוואַל, דזשי, & קומאַר, יי (2003). מעדיסינאַל געוויקסן פֿאַר הויט און האָר זאָרגן. ינדיאַן דזשאָורנאַל פון טראדיציאנעלן וויסן, חלק 2 (1), 62-68.
[צוויי]Pasricha, A., Bhalla, P., & Sharma, K. B. (1979). אפשאצונג פון לאַקטיק זויער ווי אַ אַנטיבאַקטיריאַל אַגענט. ינדיאַן זשורנאַל פון דערמאַטאַלאַדזשי, ווענערעאָלאָגי און לעפּראָלאָגי, 45 (3), 159-161.
[3]Ruey, J. Y., & Van Scott, E. J. (1978). אמעריקאנער פאטענט נומער 4,105,782. וואַשינגטאָן, דק: יו. עס. פּאַטענט און טריידמאַרק אָפפיסע.
[4]D'Souza, P., & Rathi, S. K. (2015). שאַמפּו און קאַנדישאַנערז: וואָס אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט זאָל וויסן?. ינדיאַן זשורנאַל פון דערמאַטאַלאַדזשי, 60 (3), 248-254. דאָי: 10.4103 / 0019-5154.156355
[5]Cohen M. M. (2014). Tulsi - Ocimum sanctum: א קרייַטעכץ פֿאַר אַלע סיבות. זשורנאַל פון ייַורוועדאַ און ינטעגראַטיווע מעדיצין, 5 (4), 251-259. דאָי: 10.4103 / 0975-9476.146554
[6]Rele, AS, & Mohile, R. B. (2003). ווירקונג פון מינעראַל בוימל, זונרויז בוימל און קאָקאָסנוס בוימל אויף פאַרהיטונג פון האָר שעדיקן. זשורנאַל פון קאָסמעטיק וויסנשאַפֿט, 54 (2), 175-192.
[7]טאָנג, טי, קים, ען, & פּאַרק, טי (2015). אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן פון אָלעוראָפּעין ינדוסיז אַנאַגען האָר וווּקס אין טעלאָגען מויז הויט. פּלאָס איינער, 10 (6), e0129578. דאָי: 10.1371 / journal.pone.0129578
[8]Prasad S, Aggarwal BB. טורמעריק, די גאָלדען ספּייס: פֿון טראַדיציאָנעל מעדיסינע צו מאָדערן מעדיסינע. אין: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, רעדאקציע. הערבאַל מעדיסינע: ביאָמאָלעקולאַר און קליניש אַספּעקץ. 2 טע אויפלאַגע. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis 2011. טשאַפּטער 13.
[9]Alzohairy M. A. (2016). טהעראַפּעוטיקס ראָלע פון Azadirachta indica (Neem) און זייער אַקטיוו קאַנסטיטשואַנץ אין פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון דיסעאַסעס. עווידענסע-באזירט קאַמפּלאַמענטשי און אָלטערנאַטיוו מעדיצין: eCAM, 2016, 7382506. doi: 10.1155 / 2016/7382506