עס איז גאָרנישט גרינג צו אַדזשאַסטיד צו לעבן אין קאַראַנטין. פֿאַר די פאָרסיאַבאַל צוקונפֿט, אַלץ וואָס מיר טאָן - צי עס ס אַרבעט, געניטונג, סאָושאַלייזינג אָדער סליפּינג - איז געטאן אין שטוב, און מאל דאָס קען פירן אונדז צו די פונט פון מעשוגאַס.
טהאַנקפוללי, עס זענען טינגז וואָס איר קענען טאָן צו מאַכן דיין לעבן אין קאַראַנטין פילן מער נאָרמאַל. מיט דער הילף פון ד'ר פרייד הארדן בראַדפאָרד , גרינדער און באַלעבאָס פון טעראַפּיע פֿאַר שווארצע גירלס , מיר האָבן ראַונדיד עטלעכע וועגן איר קענען אַנטוויקלען אַ פּראָדוקטיוו רוטין אין קאַראַנטין און האַלטן דיין גייַסטיק געזונט אין קאָנטראָל.
1. גיי אַ פּלאַן
אויב איר קענען האָבן אַ ביסל פון אַ פּלאַן, דאָס קען טאַקע העלפֿן דיין טעג צו בעסער הענגען צוזאַמען, ד'ר האַרדען בראַדפאָרד דערציילט אין די וויסן. דאָס כולל אויך דיין שלאָפן פּלאַן, אַזוי מאַכן זיכער אַז איר באַקומען רעסטפאַל און ריסטאָראַטיוו שלאָפן יעדער נאַכט.
2. פאַרלייגן באַונדריז
צי איר איצט קאָוכאַבאַץ מיט דיין קידס, דיין ספּאַוס אָדער ראָאָממאַטעס, ד'ר האַרדען בראַדפאָרד זאגט אַז עס איז וויכטיק צו פאַרלייגן באַונדריז מיט אַלעמען אין די הויז.
עס קען זיין נוציק צו פּאָסטן דיין אַרבעט פּלאַן אַזוי אַז מענטשן וויסן ווען איר וועט זיין בארעכטיגט און ווען איר וועט נישט זיין בארעכטיגט, האָט זי געזאָגט.
3. בלייבן פארבונדן מיט פריינט און משפּחה
נאָר ווייַל איר זענט פּראַקטיסינג געזעלשאַפטלעך דיסטאַנסינג טוט נישט מיינען איר האָבן צו שנייַדן זיך אַוועק פון די אַרויס וועלט. פֿאַר די צוליב פון דיין סייכל, ד'ר האַרדען בראַדפאָרד רעקאַמענדז צו זיין שעפעריש מיט ווי איר פאַרבינדן מיט פרענדז און משפּחה פֿאַר די צייט. אַפּפּס ווי נעטפליקס פארטיי און הויז פארטיי מאַכן עס גרינג צו באַקומען צוזאַמען אָן פאקטיש זיך צוזאַמען, אַזוי טאָן ניט זיין דערשראָקן צו פּלאַן אַ ווירטואַל פֿילם נאַכט אָדער שפּיל נאַכט!
4. לאָזן זיך צו פילן טרויעריק, באַזאָרגט אָדער סטרעסט
עס וועט אויך זיין עטלעכע יקספּיריאַנסיז פון דייַגעס, לאָונלינאַס, געפילן פון אפגעזונדערטקייט, און עס איז אָוקיי צו לאָזן פּלאַץ פֿאַר אַלע די טינגז צו עקסיסטירן, ד'ר האַרדען בראַדפאָרד. די לעבן פון רובֿ מענטשן איז קאַפּויער, און דאָס איז אַ זייער פּראָסט דערפאַרונג וואָס פילע מענטשן האָבן.
5. בויען אַ קאָופּינג קיט
ווען איר פילן ווי דיין ימאָושאַנז באַקומען די בעסער פון איר, ד'ר האַרדען בראַדפאָרד רעקאַמענדז צו בויען אַ קאָופּינג קיט, אָדער אַ זאַמלונג פון זאכן וואָס וועט העלפֿן איר צו לאָזן די ינטענסיטי פון די ימאָושאַנז צו ... צעשפּרייטן פֿאַר אַ ביסל. עטלעכע זאכן וואָס איר זאל וועלן צו אַרייַננעמען אין דיין קאָופּינג קיט, לויט ד'ר האַרדען בראַדפאָרד, זענען אַ ליכט, עטלעכע שמירעכץ און בילדער און אותיות וואָס העלפֿן איר צו געדענקען מער פּלעזשעראַבאַל יקספּיריאַנסיז.
אויב איר ינדזשויד דעם געשיכטע, געפינען אויס ווי צו רעדוצירן דייַגעס מיט דיין פינף סענסיז .
מער פֿון In The Know :
Sophia Amoruso שאַרעס עצה צו פירן אַ פירמע פֿון שטוב
דעם רום-ליב געהאט הויט זאָרגן סאָרט האט אַ סכום וואָס איז אונטער $ 90 רעכט איצט
די לימיטעד אַדישאַן פון דיפּטיקווע פרילינג ליכט שמעקן ווי אַ בוקיי
