אונדזער מאַנשאַפֿט איז דעדאַקייטאַד צו געפֿינען און דערציילן איר מער וועגן די פּראָדוקטן און דילז וואָס מיר ליבע. אויב איר אויך ליב זיי און באַשליסן צו קויפן דורך די לינקס אונטן, מיר קען באַקומען אַ קאָמיסיע. פּרייסינג און אַוויילאַבילאַטי זענען אונטערטעניק צו טוישן.
עס איז קיין סוד אַז די פּאַנדעמיק האט געפֿירט מענטשן צו רירן ווייניקער. צווישן ארבעטן פון שטוב און בינג טעלעוויזיע שאָוז, דעם נייַ זיציק לייפסטייל האט געפֿירט די וועלט געזונטהייט ארגאניזאציע צו פאַרגרעסערן די רעקאַמענדיד קייט פון געניטונג פֿאַר אַדאַלץ. די נייַע גיידליינז רעקאָמענדירן 2.5-5 שעה פון מאַדעראַטלי טיף פיזיש טעטיקייט און 1.25-2.5 שעה פון שטאַרק פיזיש טעטיקייט פּער וואָך.
אויב איר דאַרפֿן הילף צו באַקומען אַ ביסל מער טעטיקייט, אַ קליין געניטונג מאַשין קען זיין נוציק. נעמען אַ יליפּטיקאַל מאַשין, פֿאַר בייַשפּיל. איבער 7,000 אַמאַזאָן שאָפּפּערס געבן זיין בעסטער-סעלינג מיני יליפּטיקאַל מאַשין דורך סטאַמינאַ 5 פון 5 שטערן. עס ריטיילז פֿאַר ווייניקער ווי $ 100 און איז אַזוי סאָליד; איר קענען קראָם עס אין אַ שאַפע אָדער נוצן עס אונטער דיין שרייַבטיש.
קראָם: סטאַמינאַ ינמאָטיאָן ע1000 קאָמפּאַקט סטרידער .24
קרעדיט: אַמאַזאָן
אַן יליפּטיקאַל מאַשין איז אַ טריינער מיט נידעריק פּראַל. דיין פֿיס קיינמאָל פאַרלאָזן די פּעדאַלז, אַזוי עס ס ווי איר גיין אויף לופט - אָדער פּושינג דורך עס, דיפּענדינג אויף דיין קעגנשטעל מדרגה. עס גיט אַ מער באַקוועם וועג צו ווערקאַוט פֿאַר מענטשן מיט קני אָדער שלאָס פּראָבלעמס, אָן סאַקראַפייסינג ינטענסיטי.
א לערנען ארויס אין די זשורנאַל פון ספּאָרט וויסנשאַפֿט און מעדיסינע געקוקט אויף מאַראַטהאָן ראַנערז און געפונען אַז רובֿ מענטשן דערפאַרונג אַ פּראַל פון אַרויף צו 2.8 מאל זייער גוף וואָג בעשאַס אַ לויפן, אַפעקטינג דזשוינץ אין די פֿיס, לעגס און מער. סלאָוינג אַראָפּ און גיין ז ווייניקער פּראַל אויף די דזשוינץ, אָבער אַן יליפּטיקאַל גיט אפילו ווייניקער.
דעם מיני סטרידער איז ינקרעדאַבלי שטיל, איר קענען נוצן עס בשעת איר אַרבעט פון שטוב שטייענדיק אָדער זיצן. עס איז סאָליד און ליכט (בלויז £ 24!), אַזוי צי איר ווילן צו האַלטן עס אונטער דיין שרייַבטיש אָדער מאַך עס צו די לעבעדיק צימער צו נוצן בשעת וואַטשינג טעלעוויזיע, עס איז גאַנץ גרינג צו אַריבערפירן.
און בשעת דעם מיני ווערסיע פון די גרעסערע יליפּטיקאַל מאשינען טוט נישט האָבן קיין כאַנדאַלז צו האַלטן אויף, עס פאָרסעס איר צו נוצן דיין האַרץ צו האַלטן איר באַלאַנסט בשעת איר נוצן עס אין אַ שטייענדיק שטעלע.
איר קענען פאַרגרעסערן דיין ווערקאַוט ינטענסיטי דורך ווענדן די אַדזשאַסטאַבאַל רעדל-אַרויף און טשעק דיין סטאַץ מיט די אַרויסווייַזן מאָניטאָר. דער מאָניטאָר וועט ווייַזן דיין געניטונג צייט, קאַלאָריעס פארברענט, די נומער פון סטריידז פּער מינוט און גאַנץ סטריידז קוילעלדיק.
איך האָב ליב דעם זאַך! געשריבן איינער אַמאַזאָן ריוויוער . אין ערשטער, עס איז שווער צו באַלאַנסירן, און איך וואָלט האָבן צו כאַפּן די וואַנט. נאָך וועגן 3 וואָכן פון ניצן עס 3-4 טעג אַ וואָך, איך איז געווען ביכולת צו פאַרלאָזן די וואַנט. דערנאָך, נאָך וועגן 3 חדשים, איך געהאט די הענגען פון באַלאַנסינג בשעת גיין, און איך אנגעהויבן ניצן 3-פונט ווייץ פֿאַר ביידע פון מיין געווער.
דאס מיני יליפּטיקאַל מאַשין איז נאָך דערווייַז אַז איר טאָן ניט דאַרפֿן צו פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון געלט אָדער האָבן אַ פּלאַץ פון פּלאַץ צו באַקומען אַ גוט ווערקאַוט אין שטוב.
אויב איר זוכט פֿאַר מער וועגן צו ווערקאַוט פֿון שטוב, טשעק דעם ראָוינג מאַשין אויף אַמאַזאָן וואָס אויך קאָס ווייניקער ווי $ 100 .
מער פֿון In The Know:
מער ווי 47,000 אַמאַזאָן שאָפּפּערס זענען ראַווינג וועגן דעם יאָגאַ מאַטע - און עס איז אויף פאַרקויף
7 טרענדי יום טוּב גיפס אַז קיין E- מיידל טאַקע ליב
4 אַמייזינג שיינקייט פּראָדוקטן וואָס זענען אַלע אונטער $ 5
