היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- אמעריקאנער טריינער פירן ענגליש קאָרסאַז פֿאַר ינדיאַן עדזשיוקייטערז
- IPL 2021: אַרבעט אויף מיין באַטינג נאָך אָוווערלוקט אין 2018 ליציטאַציע, זאגט האַרשאַל פּאַטעל
- גאָלד פרייז פאַלן ניט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- גודי פּאַדוואַ 2021: Madhuri Dixit ריקאָלז סעלאַברייטינג די גינסטיק פֿעסטיוואַל מיט איר משפּחה
- מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאַנסטאַבאַל לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
פּנעומאָניאַ איז אַ רעספּעראַטאָרי ינפעקציע פון די לונגען, יוזשאַוואַלי געפֿירט דורך באַקטיריאַ, ווירוסעס אָדער פאַנדזשיי. עס אַקערז רעכט צו אַן אָנצינדונג אין די לופט סאַקס (אַלוועאָלי) אין איין אָדער ביידע די לונגען און די לופט סאַקס פּלאָמבירן מיט פליסיק אָדער ייטער, מאכן עס שווער צו אָטעמען.
די סימפּטאָמס פון לונגענ - אָנצינדונג זענען הוסט, היץ, ווייטיק אין קאַסטן, מידקייַט, שוועריקייט אין ברידינג, עקל, וואַמאַטינג און שילשל.
אַנטיביאָטיקס זענען עפעקטיוו אין טרעאַטינג לונגענ-אָנצינדונג. אָבער, עטלעכע היים רעמאַדיז קענען העלפֿן די סימפּטאָמס בשעת איר צוריקקריגן פון דעם קרענק.
1. זאַלץ וואַסער שווענקען
א וואַרעם זאַלץ וואַסער שווענקען קענען באַפרייַען איר פון די סקראַטשיז געפיל אין די האַלדז. מיוקאַס אין די קאַסטן און האַלדז קענען צינגל הוסט זאַלץ וואַסער שווענקען קענען העלפֿן באַקומען באַפרייַען פון די מיוקאַס אין די האַלדז, דערמיט פּראַוויידינג רעגע רעליעף [1] .
• צעלאָזן ½ צפּ זאַלץ אין אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער.
• שווענקען די געמיש פֿאַר 30 סעקונדעס און שפּייַען עס אויס.
• טאָן דאָס יעדער דריי שעה.
2. יקערדיק אָילס
פעפערמינץ, קלאָווע, צימערינג בילן, יוקאַליפּטאַס, טיים, סקאָץ סאָסנע און סיטראָנעללאַ יקערדיק אָילס האָבן אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס קענען העלפֿן קעמפן קעגן פּאַטאַדזשאַנז פון רעספּעראַטאָרי שעטעך. די אַנטיבאַקטיריאַל טעטיקייט פון טיים, קלאָווע און צימערינג בילן יקערדיק ייל איז פיל העכער און קען העלפֿן קעמפן קעגן פּאַטאַדזשאַנז פון רעספּעראַטאָרי שעטעך. [צוויי] .
• לייג 4-5 טראפנס יקערדיק ייל אין אַ שיסל פון הייס וואַסער.
• בייגן איבער די שיסל און דעקן דיין קאָפּ און שיסל מיט אַ האַנטעך.
• ייַנאָטעמען די פארע און טאָן דאָס אַמאָל אַ טאָג.
3. ערבאַל טיז
געטרונקען כערבאַל טיז אַזאַ ווי פעפערמינץ און יוקאַליפּטאַס טיי קענען סוד די געשווילעכץ און יריטיישאַן אין די האַלדז, אַזוי ברענגען רעליעף פון הוסט.
• שטעלן אין אַ גלעזל פון הייס וואַסער אַ פעפערמינץ אָדער יוקאַליפּטאַס טיי זעקל.
• לאָזן עס אַראָפאַנג פֿאַר פינף מינוט.
• אַראָפּנעמען די טיי זעקל און טרינקען די וואַרעם טיי.
• האָבן עס צוויי מאָל פּער טאָג.
4. האָניק
האָניק כּולל אַנטימיקראָביאַל, אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס קענען העלפֿן באַפרייַען די סימפּטאָמס פון לונגענ - אָנצינדונג.
• האָבן אַ לעפל פון האָניק יעדער נאַכט איידער איר גיין צו בעט.
5. לוקוואָרם קאַמפּרעס
אויב איר האָט היץ, צולייגן אַ לוקוואָרם קאַמפּרעס אויף דיין שטערן, ווייַל עס איז עפעקטיוו אין העלפּינג די גוף צו קילן אַראָפּ. דאָס וועט ביסלעכווייַז טוישן די גוף טעמפּעראַטור און מאַכן איר פילן בעסער.
• נאַס אַ קליין האַנטעך אין לאַקוואָרם וואַסער.
• רינגס די וידעפדיק וואַסער און שטעלן די האַנטעך אויף דיין שטערן.
• איבערחזרן עס ביז איר פילן אַ ביסל בעסער.
6. וויטאַמין סי
וויטאַמין C איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין ינקריסינג די ימיון קעגנשטעל צו פאַרשידן באַקטיריאַל און וויראַל ינפעקשאַנז אַרייַנגערעכנט לונגענ - אָנצינדונג [3] .
• פאַרנוצן וויטאַמין C-רייַך פודז אַזאַ ווי סיטרוס פרוכט, גוואַוואַ, פּאַטייטאָוז, טרוסקאַווקע, בראַקאַלי, בלומענקרויט און קאַנטאַלאָופּ.
7. וויטאַמין די
וויטאַמין די פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין דער פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון אַ ברייט קייט פון חולאתן. עס פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין רעגיאַלייטינג די ימיון סיסטעם און ראַדוסאַז די שטרענגקייט פון פּנעומאָניאַ סימפּטאָמס [3] .
• עסן וויטאַמין די-רייַך פודז ווי קעז, עגגס, פאַטי פיש, מאַראַנץ זאַפט און מילכיק פּראָדוקטן.
8. ינגבער טיי
ינגבער קענען באַפרייַען הוסט און סוד אַ ינפליימד האַלדז רעכט צו דעם אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס אין עס.
צעהאַקן 1 טבספּ פון ינגבער און קאָכן עס אין אַ שיסל פון וואַסער.
• קאָכן פֿאַר עטלעכע מינוט און שפּאַנונג עס.
• טרינקען די וואַרעם טיי צוויי מאָל פּער טאָג.
9. וואַרעם זופּ אָדער וואַרעם וואַסער
טרינקען אַ שיסל פון זופּ, ווייַל עס סוד דיין ינפליימד האַלדז און צושטעלן דיין גוף יקערדיק נוטריאַנץ. איר אויך קענען טרינקען וואַרעם וואַסער צו ברענגען רעליעף פון די געשווילעכץ און יריטיישאַן אין די האַלדז, דאָס וועט העלפֿן איר אויך בלייבן כיידרייטאַד.
10. זיצן אין פראָנט פון אַ כאַנדכעלד פאָכער
אויב איר האָט שווער צו אָטעמען, נוצן אַ כאַנדכעלד פאָכער צו רעדוצירן ברעאַטהלעססנעסס. האַלטן אַ פאָכער אין פראָנט פון דיין נאָז און מויל פֿאַר פינף מינוט צו יז דיין סימפּטאָם.
11. פּאַרע ינאַליישאַן
לופט אין דער לופט קענען לוסאַן די מיוקאַס אין די לונגען, וואָס וועט באַפרייַען ווייטיק אין די קאַסטן און הוסט. איר קענען נוצן אַ כיומידאַפייער אָדער נעמען אַ וואַרעם שפּריץ אַזוי אַז איר קענען אָטעמען די פּאַרע.
12. טורמעריק טיי
טורמעריק כּולל אַן אַקטיוו קאַמפּאַונד גערופֿן קורקומין אַז יגזיבאַץ אַנטימיקראָביאַל, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס וואָס אַרבעט קעגן באַקטיריאַ קאָזינג פּנעומאָניאַ.
• קאָכן אַ גלעזל פון וואַסער און לייגן 1 צפּ פון טורמעריק פּודער.
• רעדוצירן די היץ און מליען עס פֿאַר 10 מינוט.
• שפּאַנונג און לייגן האָניק פֿאַר געשמאַק.
נאטיץ: די היים רעמאַדיז אַליין וועט נישט אַרבעטן קעגן רידוסינג די סימפּטאָמס פון לונגענ - אָנצינדונג. אַנטיביאָטיקס זענען רעקאַמענדיד אין דער באַהאַנדלונג פון לונגענ-אָנצינדונג.
