ווי אָפט זאָל איר רייַבן דיין פּנים אין אַ וואָך?

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
7 הרס צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט הויט זאָרג הויט קער אָי-קומוטהאַ דורך עס רעגנט אויף 18 נאוועמבער 2016

ווי אָפט זאָל איר רייַבן דיין פּנים? א קשיא וואָס איז דורכגעגאנגען דורך אונדזער מיינונג, אויך פיל מאָל, אָן מעגלעך ענטפֿערס.

מיר ליבע עקספאָוליייטינג. עס טייקעף פּערקס אַרויף אונדזער הויט, רימוווז טויט הויט לייַערס, קלעאַנסעס ימפּיוראַטיז פון פּאָרעס און גיט די הויט אַז יריזיסטאַבאַל שייַנען!

אָבער, וואָס וועגן די צייט ווען עס בלעטער אונדזער הויט יקסעסיוולי טרוקן און ינפליימד אפילו. זאל ס פֿאַרשטיין די דינאַמיק פון ווי הויט סקראַב אַקשלי אַרבעט און די חילוק עס מאכט אונדזער הויט!

טויט הויט סעלז אָפּדאַך ביי 50,000 סעלז פּער מינוט. און די צייט עס טוט נישט אָפּדאַך רעכט, עס קלאָגז די פּאָרעס, לידינג צו ברייקאַוץ און נודנע הויט.

דאָ קען רייַבן זיין נוציק, אָבער אויב איר נוצן עס יעדער טאָג, עס וועט האָבן אַ פאַרקערט ווירקונג. דאָס וועט פּאַמעלעך אַראָפּ דיין ויסקער פון הויט סעלז און פאַרשאַפן איר צו ווערן עלטער!

סקראַבינג יעדער טאָג סטריפּס די הויט פון זייַן נאַטירלעך אָילס, ליווינג עס שפּירעוודיק און דאַמידזשד. אָוווערטימע, קאָזינג הויט צו ווערן טינער, וואָס אין קער ז קנייטש.

ווי אָפט זאָל איר סקרוב דיין פּנים?

וויסן דיין הויט טיפּ. אויב איר האָבן אַ ייליק הויט, עקספאָוליייט נישט מער ווי צוויי מאָל פּער וואָך. אויב איר האָט אַ קאָמבינאַציע צו טרוקן הויט, איר קענען נוצן סקראַב צוויי מאָל. קיינמאָל זיין אַגרעסיוו אויף די הויט און גלייך נאָך סקראַבינג, צולייגן אַ טיף מויסטשערייזער.

קענען איר סקרוב דיין גוף יעדער טאָג?

ניין. כאָטש דיין גוף הויט טענדז צו ווערן טיקער און מער ריזיליאַנט ווי פּנים הויט, די דינאַמיק אַרבעט די זעלבע. יעדער טאָג סקראַבינג וועט לאָזן עס טרוקן, קראַקט און ינפליימד. רייַבן עס אַמאָל אַ וואָך און נוצן ינגרידיאַנץ וואָס אַרבעט די בעסטער פֿאַר דיין הויט טיפּ.

וואָס איז די רעכט וועג צו רייַבן הויט?

ספּלאַטער וואַסער אויף דיין פּנים. שמיר דיין פּנים מיט אַ דין מאַנטל פון אַ גריטי רייַבן. רייַבן מיט אַ ווייך בלאָק פון דיין פינגער אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג. טאָן דאָס פֿאַר 2-5 מינוט. ויסמיידן די געגנט אַרום דיין אויגן. שווענקען דיין פּנים מיט לאַקוואָרם וואַסער. גיי עס אַרויף דורך רינסינג מיט קאַלט וואַסער צו פאַרמאַכן די פּאָרעס. פּונקט טרוקן דזשענטלי און צולייגן אַ נערישינג מויסטשערייזער.

זאָל מיר טאָפּל רייניקן אַ כאַנדאַלד מיטל?

אויב איר נוצן אַ האַנט מיטל אָדער אַ לאָאָפאַה, מאַכן זיכער אַז עס טאָפּל רייניקן. צו האַלטן די דזשערמז און באַקטיריאַ ווידער פאַרשפּרייטן אויף דיין פיישאַל הויט, דאָס איז אַ יקערדיק שריט איר מוזן נאָכפאָלגן!

איז עס אַ גרינג דיי סקרוב רעצעפּט?

נעמען 1 לעפל ברוין צוקער, מישן עס מיט האַלב אַ לעפל פון מאַסלינע בוימל. מישן עס ביז איר באַקומען אַ גריטי פּאַפּ. לייג 5 טראפנס פון מאַנדל בוימל. דעם רייַבן וועט ויסמעקן טויט הויט לייַערס אָן דיין הויט טרוקן.

ווי צו סוד שפּירעוודיק הויט נאָך סקראַבינג עס?

שפּירעוודיק הויט קענען לייכט אָנצינדן נאָך סקראַבינג און סוד די הויט, פּרובירן דעם פּשוט לייזונג. עקסטראַקט וגערקע זאַפט און שטעלן עס אין די פרידזשידער צו קילן פֿאַר 10 מינוט. ניצן אַ וואַטע בלאָק און דאַב עס דזשענטלי דיין הויט. לאָזן עס גאָר אַבזאָרבד. וגערקע מיט הויך וואַסער און אַנטיאַקסאַדאַנט אינהאַלט וועט סוד דיין הויט און גרינגער מאַכן רעדנאַס.