היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
צי ניט פעלן
- IPL 2021: אַרבעט אויף מיין באַטינג נאָך אָוווערלוקט אין 2018 ליציטאַציע, זאגט האַרשאַל פּאַטעל
- שאַראַד פּאַוואַר צו זיין באַפרייַען פון שפּיטאָל אין 2 טעג
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- גודי פּאַדוואַ 2021: Madhuri Dixit ריקאָלז סעלאַברייטינג די גינסטיק פֿעסטיוואַל מיט איר משפּחה
- מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
טרינקט גרין טיי וועט רעדוצירן די וואָג ביי צוויי מאָל די גיכקייַט. גרין טיי פֿאַר ווייט לאָס | באָלדסקיטיי איז איינער פון די מערסט פּראָסט בעוורידזשיז אַרום די וועלט. גרין טיי איז איינער פון די מערסט פאָלקס בעוורידזשיז קאַנסומד דורך מענטשן וואָס מערסטנס ווילן צו פאַרלירן וואָג. פילע טרינקען גרין טיי צו פאַרלירן וואָג, אָבער וואָס כאַפּאַנז איז אַ פאַלש אופֿן פון געטרונקען טיי בעשאַס דעם טאָג וואָס כינדערז די וואָג אָנווער פּראָצעס. דאָ ס אַ גאַנץ גרין טיי דיעטע פּלאַן צו פאַרלירן וואָג געשווינד.
גרין טיי כּולל אַן אַקטיוו אַנטיאַקסאַדאַנט קאַמפּאַונד גערופן קאַטעטשינס. איינער פון די קאַטעטשינס באַוווסט ווי עפּיגאַללאָקאַטעטשין גאַלאַט (עגקג) אַידז אין בוסטינג מאַטאַבאַליזאַם און אין ברענען די פעט פאַסטער. די קאַטעטשינס העלפּס צו מאָובאַלייז די פעט דורך ינכיבאַטינג אַן ענזיים וואָס ברייקס אַראָפּ אַ האָרמאָנע גערופֿן נאָרעפּינעפרינע. נאָרעפּינעפרינע סיגנאַלז די פעט סעלז צו ברעכן אַראָפּ פעט און גרין טיי כּולל אַ ברייטהאַרציק סומע פון קאַפין אַז סטימיאַלייץ וואָג אָנווער.
גרין טיי און ווייט לאָס
גרין טיי האט העכער קאַנסאַנטריישאַנז פון פּאָליפענאָלס, אויך גערופן קאַטעטשינס. דאָס איז אַקטיוולי לינגקט צו וואָג אָנווער. די קאַטעטשינס פאַרמייַדן די אַקיומיאַליישאַן פון גוף פעט און פאַרגרעסערן די גוף טעמפּעראַטור, אַזוי איר פאַרברענען מער קאַלאָריעס.
אין אַדישאַן, גרין טיי איז אויך אַ מקור פון קאַפין. קאַפין העלפּס דעם גוף צו פאַרברענען ביידע קאַלאָריעס און פאַץ. איר וועט פאַרברענען 9 עקסטרע קאַלאָריעס פֿאַר יעדער 100 מילאַגראַמז קאַפין איר טרינקען.
ווי צו טאָן די גרין טיי דיעטע פּלאַן
לויט דער אוניווערסיטעט פון מאַרילאַנד מעדיקאַל צענטער, איר דאַרפֿן צו טרינקען 2-3 טעפּלעך פון גרין טיי פּער טאָג. דעפּענדינג אויף די ברוינג טעקניקס, 1 טעפּל פון גרין טיי האט וועגן 120 צו 320 מג קאַטעטשינס און 10 צו 60 מג קאַפין.
מאנטיק:
- פרי מאָרגן - 1 גלעזל גרין טיי + 1 לעפל לייַם זאַפט.
- פאַר-לאָנטש - (11 אַ.ם) 1 טעפּל פון גרין טיי.
- פאַר-מיטאָג (5.00 פּם) 1 טעפּל גרין טיי + 1 מאַלטי-קערל ביסקאַט.
פארוואס אַרבעט דאָס?
לייַם זאַפט ווען מוסיף צו גרין טיי ענכאַנסיז דער טעם און טאַם. דאָס אויך העלפּס צו פאַרגרעסערן דיין ימיונאַטי. פאַר-לאָנטש און פאַר-מיטאָג גרין טיי וועט פאַרשטיקן דיין אַפּעטיט און פאַרמייַדן איר צו עסן צו פיל אין וידעפדיק קוואַנטאַטיז. האָבן יאָגורט אָדער בוטטערמילק נאָך מיטאָג וואָס אויך העלפּס אין וואָג אָנווער און דיידזשעסטשאַן. האַלטן דיין לאָנטש און מיטאָג נערעוודיק אָבער ליכט.
דינסטיק:
- פרי מאָרגן (7.30 אַ.ם) - 1 גלעזל גרין טיי מיט & פראַק 12 לעפעלע פון צימערינג פּודער.
- פאַר לאָנטש (11.00 אַ.ם) - 1 טעפּל גרין טיי.
- פאַר-מיטאָג (5 פּם) - 1 טעפּל גרין טיי + 1 קראַקער ביסקאַט.
פארוואס אַרבעט דאָס?
פארוואס האָבן צימערינג מיט גרין טיי? צימערינג אַידז אין ברענען די וידעפדיק פעט. עס אויך מוסיף זיסקייַט און טאַם צו די גרין טיי. נעמען אַ גלעזל פון פירות נאָך לאָנטש אַז וועט פאַרמייַדן איר צו עסן אַנכעלטי סנאַקס. אויב איר טאָן ניט ווי דער טעם פון צימערינג, איר קענען נוצן שוואַרץ פעפער ווי אַ פאַרטרעטער.
מיטוואך:
- פרי מאָרגן - 1 גלעזל גרין טיי מיט האָניק.
- פאַר-לאָנטש - 1 טעפּל גרין טיי.
- פאַר-מיטאָג - 1 גלעזל גרין טיי + & פראַק 14 טעפּל פון בוילד פּאַפּשוי מיט אַ לאָך פון לייַם זאַפט.
פארוואס אַרבעט דאָס?
האָניק איז אַנטיבאַקטיריאַל אין נאַטור און איז אַ שטאַרק אַנטיביאָטיק אַגענט און דעריבער העלפּס צו האַלטן איר שטאַרק און געזונט. אָנהייב אַ מאָרגן מיט אַ גלעזל פון גרין טיי און האָניק. אויב איר פאַרבייַטן צוקער פֿאַר האָניק, איר קענט אַראָפּ 63 פּראָצענט קאַלאָריעס. האָניק און גרין טיי קענען ברייקדאַון עסנוואַרג פּאַרטיקאַלז אין דעם גוף, ספּעציעל ווען קאַנסומד אין דער מאָרגן. גרין טיי און האָניק וועט אויך העלפֿן וואַש אַוועק די אַנוואָנטיד טאַקסאַנז פון דיין סיסטעם.
דאָנערשטיק:
- פרי מאָרגן - 1 גלעזל פון גרין טיי.
- פאַר-לאָנטש - 1 גלעזל פון גרין טיי.
- פאַר-מיטאָג - 1 גלעזל פון גרין טיי
פארוואס אַרבעט דאָס?
ווען איר אָנהייבן דיין טאָג מיט גרין טיי, איר וועט פאַרגרעסערן דיין מאַטאַבאַליזאַם. אויב איר טיי מיט גרין טיי איידער לאָנטש און מיטאָג, איר וועט האַלטן די אַפּעטיט. עסן אַ נערעוודיק לאָנטש און מיטאָג וואָס וועט פאַרמייַדן איר צו באַקומען באָרד פון דעם דיעטע פון גרין טיי.
פרייטאג:
- פרי מאָרגן (7.30 אַ.ם) - גרין טיי מיט & לעפל 12 לעפעלע פון צימערינג.
- פאַר-לאָנטש - 1 גלעזל פון גרין טיי.
- פאַר-מיטאָג - 1 גלעזל פון גרין טיי + & פראַק 12 טעפּל פון אַנסאַלטיד קאָקאָשעס.
פארוואס אַרבעט דאָס?
די קאָמבינאַציע פון גרין טיי און צימערינג טייסץ גוט און אויך העלפּס אין לוזינג וואָג. אויב איר עסן אַנסאַלטיד קאָקאָשעס מיט גרין טיי פֿאַר מיטאָג, איר קענען ווייטיק אָנווער. האָבן אַ פּראָטעין-פּאַקט מיטאָג וואָס וועט האַלטן דיין געשמאַק באַדז אַקטיוו און טאָן דיין מאַסאַלז.
שבת:
- פרי מאָרגן - 1 גלעזל פון גרין טיי מיט לייַם זאַפט.
- פאַר-לאָנטש - 1 גלעזל פון גרין טיי.
- פאַר-מיטאָג - 1 גלעזל פון גרין טיי
פארוואס אַרבעט דאָס?
סטאַרטינג דיין טאָג מיט אַ גלעזל פון גרין טיי און אַ געשמאַק פרישטיק וועט פאַרגיכערן דיין מאַטאַבאַליזאַם און העלפן איר אָפּדאַך די עקסטרע פונט. איידער לאָנטש, נאָר טרינקען גרין טיי און האָבן אַ פּראָטעין-פּאַקט לאָנטש און מיטאָג. אויב איר טרינקען אַ גלעזל פון גרין טיי איידער מיטאָג, איר קענען אָנהייבן דיין מאַטאַבאַליזאַם. אַנשטאָט לייַם זאַפט, איר קען נוצן עפּל עפּלזאַפט עסיק ווי אַ פאַרטרעטער.
זונטיק:
- פרי מאָרגן - גרין טיי מיט האָניק און צימערינג.
- פאַר-לאָנטש - 1 גלעזל פון גרין טיי
- פאַר-מיטאָג - 1 גלעזל פון גרין טיי + 1 מאַלטי-קערל קראַקער.
פארוואס אַרבעט דאָס?
גרין טיי מיט צימערינג און האָניק, סטאַרץ דיין מאַטאַבאַליזאַם און העלפּס אין וואָג אָנווער. אַלע קאַלאָריעס ציילן ווען עס קומט צו פאַרלירן וואָג. א גלעזל פון קלאָר גרין טיי האט בלויז 2 קאַלאָריעס, און צו לייגן 1 לעפל פון האָניק און צימערינג וועט נאָך העלפֿן צו רעדוצירן די קאַלאָריע אינהאַלט.
גרין טיי זייַט יפעקס
די זייַט יפעקס פון גרין טיי קענען זיין פון מילד צו ערנסט פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט כעדייקס, נערוואַסנאַס, שלאָפן פּראָבלעמס, וואַמאַטינג, שילשל, יריטאַבילאַטי, ירעגיאַלער כאַרטביט, טרעמער, ברענעניש, קאָפּשווינדל, רינגינג אין די אויערן, קאַנוואַלשאַנז און צעמישונג.
אַזוי, מעסיק קאַנסאַמשאַן פון גרין טיי איז פייַן.
שער דעם אַרטיקל!
אויב איר לייקט לייענען דעם אַרטיקל, טאָן ניט פאַרגעסן צו טיילן עס.
10 בעסטער הערבס צו נוצן אין קוקינג
