היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- אמעריקאנער טריינער פירן ענגליש קאָרסאַז פֿאַר ינדיאַן עדזשיוקייטערז
- IPL 2021: געארבעט אויף מיין באַטינג נאָך אָוווערלוקט אין 2018 ליציטאַציע, זאגט האַרשאַל פּאַטעל
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- גודי פּאַדוואַ 2021: Madhuri Dixit ריקאָלז סעלאַברייטינג די גינסטיק פֿעסטיוואַל מיט איר משפּחה
- מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
די אָפט קשיא ביי רובֿ פון אונדז איז צי מיר קענען באַקומען אַ שיין הויט טייקעף. עס איז אַ גוטע נייַעס פֿאַר אַלע פון איר. דער ענטפער איז טאַקע טאַקע! דער אַרטיקל וועט געבן איר עטלעכע רעמאַדיז וואָס איר קענען נוצן צו באַקומען גלייך הויט.
אין סדר צו באַקומען אַ שליימעסדיק און פלאָלאַס הויט, מיר טאָן טאן כעמיש טריטמאַנץ אָדער נוצן עטלעכע פאַרטיק פּראָדוקטן.
אין דעם לאַנג טערמין, דאָס וועט פירן צו זייַט יפעקס. פארוואס צו קלייַבן אַזאַ פּראָדוקטן ווען איר האָט אנדערע אַלטערנאַטיוועס וואָס איר קענט געפֿינען אין דיין היים?
דאָ זענען עטלעכע נאַטירלעך סאַלושאַנז צו באַקומען אַ שיין און ברייטער הויט טייקעף אין דער ערשטער נוצן זיך! זאל אונדז זען וואָס זיי זענען.
מילך און כאַני
מילך כּולל לאַקטיק זויער וואָס העלפּס אין רימוווינג די טויט הויט סעלז, כוועראַז האָניק העלפּס אין מאָיסטוריזינג די הויט און בעכעסקעם עס כיידרייטאַד.
איר דאַרפֿן בלויז 1 טבספּ פון מילך, 1 טבספּ פון לימענע זאַפט און אַ לעפעלע פון האָניק. לייגן מילך אין אַ שיסל און קוועטשן אַ ביסל טראפנס פון פריש לימענע זאַפט. לייג 1 לעפעלע פון האָניק און מישן אַלע די ינגרידיאַנץ געזונט. צולייגן דעם אויף ריין פּנים און האַלדז און לאָזן עס פֿאַר 20 מינוט. נאָך 20 מינוט, וואַש עס אַוועק אין נאָרמאַל וואַסער.
יאָגורט
הויט בענעפיץ פון יאָגורט זענען באַוווסט. יאָגורט איז באטראכט ווי אַ נאַטירלעך בליאַקירן פֿאַר די הויט ווייַל פון די לאַקטיק זויער אין עס.
סימפּלי צולייגן אַ שיכטע פון פריש יאָגורט אויף ריין פּנים. לאָזן עס בלייַבן פֿאַר 20 מינוט און וואַש עס אַוועק אין נאָרמאַל וואַסער. איר קענען אויך מישן אַ לעפעלע פון האָניק אָדער לימענע מיט יאָגורט און צולייגן עס און נאָכגיין די זעלבע פּראָצעס.
גראַם מעל
דעם ינגרידיאַנט העלפּס אין רימוווינג וידעפדיק ייל פון די הויט און לאָזן די הויט מאָיסטוריזעד. עס אַרבעט געזונט אין ינקריסינג די קאַמפּעקשאַן פון די הויט און האלט בלאַקכעאַדס.
נעמען 2 טבספּ פון גראַם מעל אין אַ שיסל און מישן עס צוזאַמען מיט רויז וואַסער. האַלטן אַדינג רויז וואַסער ביז עס פארמען אַ פּאַפּ. אויב איר טאָן ניט האָבן רויז וואַסער, איר קענען נוצן וואַסער אַנשטאָט. צולייגן דעם פּאַפּ יוואַנלי אויף דיין פּנים און לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט. נאָך 30 מינוט, שווענקען עס אַוועק אין נאָרמאַל וואַסער. איבערחזרן דעם סגולע לפּחות דרייַ מאָל אַ וואָך פֿאַר בעסער רעזולטאַטן.
לימענע
לימענע איז דער בעסטער נאַטירלעך בליטשינג אַגענט וואָס העלפּס הויט הויט כווייטינינג. פשוט שנייַדן אַ רעפטל פון לימענע און רייַבן עס אַלע איבער דיין ריין פּנים און האַלדז. לאָזן עס אויף פֿאַר 30 מינוט און נאָך 30 מינוט, שווענקען עס אַוועק מיט לאַקוואָרם וואַסער.
איר קענען אויך צולייגן אַ ביסל האָניק אויף דיין פּנים נאָך רינסינג אַוועק די לימענע. דאָס איז ווייַל די זויער קאַנטיינד אין לימענע קענען מאַכן די הויט טרוקן.
פּאַפּייאַ
די ענזימעס אין פּאַפּייאַ העלפֿן איר גלייך געבן אַ גלאָוינג און ברייטער הויט. דערצו, פּאַפּייאַ אויך כּולל פּראָפּערטיעס וואָס העלפּס מאָיסטוריזינג די הויט און היילן אַקני.
איר קענט פשוט צעקוועטשן פּאַפּייאַ און צולייגן די פּאַפּ אויף דיין פּנים און וואַש עס אַוועק נאָך 20 מינוט. איר קענט אויך נוצן אַן אָלטערנאַטיוו פּאַפּייאַ פּנים פּאַק.
איר דאַרפֿן בלויז פּאַפּייאַ פּאַפּ און עטלעכע טראפנס פון פריש לימענע זאַפט. מישן ביידע ינגרידיאַנץ געזונט און צולייגן אַ גלייך שיכטע אויף דיין פּנים. נאָך 20 מינוט, שווענקען עס אַוועק.
טורמעריק
טורמעריק איז אַן אַלט-אַלט סגולע פֿאַר עטלעכע הויט-פֿאַרבונדענע ישוז וואָס מיר אַלע האָבן צו טאָן. עס כּולל וויטאַמין C וואָס העלפּס רעדוצירן שוואַרץ ספּאַץ און ענכאַנסיז די קאַמפּעקשאַן פון די הויט.
מישן צוזאַמען & פראַק 12 אַ לעפל טורמעריק און 2 טבספּ פון אַלאָו וועראַ געל. צולייגן דאָס אויף דיין פּנים און לאָזן עס בלייַבן פֿאַר 20 מינוט. נאָך 20 מינוט, וואַש עס אַוועק אין לאַקוואָרם וואַסער.
איר קענען אויך מאַכן אַ טורמעריק פּאַק דורך מיקסינג 1 לעפעלע האָניק און עטלעכע טראפנס פון פריש לימענע זאַפט. נאָכגיין די זעלבע פּראָצעס ווי אויבן דערמאנט.
צוקער
צוקער איז באַוווסט ווי דער בעסטער עקספאָליאַטאָר. עס העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון די טויט סעלז, אַזוי ברייטאַן די הויט און פֿאַרבעסערן די טאָן פון די זעלבע.
אין אַ שיסל, לייגן 1 טבספּ פון צוקער און 1 לעפעלע פון מאַסלינע בוימל. לייג 1 טבספּ פון לימענע זאַפט און מישן זיי געזונט. דזשענטלי רייַבן דעם אויף דיין פּנים און לאָזן עס פֿאַר 20 מינוט. נאָך 20 מינוט, וואַש עס אַוועק אין נאָרמאַל וואַסער. איבערחזרן דעם סגולע ווען איר ווילט אַ רעגע שייַנען אויף דיין הויט.
