כאָוממייד זאַפרען פּנים פּאַקס פֿאַר יוישער

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט הויט זאָרג הויט קער אָי-לעכאַקאַ דורך Jyothirmayi R אויף 22 יאנואר 2018

אַלאַרע וועראַ קיסער און האָניק פאַסע פּאַק | צולייגן דעם פּנים פֿאַר סופּער ווייך הויט. BoldSky

ווער וואָלט האָבן געוואוסט אַז די סטאַמען פון אַ ומקלאָר בלום וואַקסן וויידלי אין די מעדיטערראַנעאַן און אין קאַשמיר אין ינדיאַ וואָלט נישט האָבן איין אָבער פילע סיקריץ פון שיינקייט?

רובֿ פון אונדז קיינמאָל טאַקע פארשטאנען וואָס בלויז 50 ג זאַפרען קאָס אַ גאַנץ חודש ס קעשענע פון אַ קינד אין רופּיז. זאַפרען, ספּעציעל לאָוקאַלי דערוואַקסן קאַשמירי זאַפרען, איז געוויינט זינט אלטע צייטן צו פּאַמעלעך אַראָפּ יידזשינג, ווי אַ מילד סונבלאָקק, פֿאַר בעכעסקעם די הויט מאָיסטוריזעד און כיידרייטאַד, ווי אויך פֿאַר זיין אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס.

Ayurveda אויך זאַפרען איז זייער הויך שאַצן. דער טעם איז אַסטרינדזשאַנט און ביטער, אַזוי עס איז ידעאַל פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון צוקערקרענק. די פּאָוטאַנסי איז הייס, וואָס מיטל אַז דאָס העלפּס גיכקייַט פון דעם גוף מאַטאַבאַליזאַם.

עס איז אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און גאָר עפעקטיוו אין טרעאַטינג אַקני און הויט ברייטנינג. קאַמביינד אין אַ פּאַפּ מיט טורמעריק, עס אַקץ ווי אַן אַנטיבאַקטיריאַל אַגענט, סודינג קאַץ און ווונדז און פּרעווענטינג ינפעקשאַנז.

אָבער, די מערסט עפעקטיוו וועגן צו באַקומען די בענעפיץ פון זאַפרען איז ניצן עס אין פּנים פּאַקס. זאַפרען פּנים פּאַקס זענען געניצט צו בוסט יוישער, רעדוצירן ויסמיידן און ברענגען די נאַטירלעך שייַנען פון די הויט. זאַפרען פּנים פּאַקס זענען געניצט מיט אַ נומער פון לייכט בנימצא ינגרידיאַנץ אַז מאָיסטוריזע די הויט, רעדוצירן פייַן שורות און רינגקאַלז, פאַרמייַדן אַקני ברייקאַוץ און פֿאַרבעסערן די געזונט פון דער הויט.

דאָ זענען עטלעכע כאָוממייד זאַפרען פּנים פּאַקס. דאָ זענען עטלעכע כאָוממייד זאַפרען פּנים פּאַקס.

1. מילך קרעם און זאַפרען פּנים פּאַק פֿאַר יוישער

מילך קרעם איז אַ ביליק און עפעקטיוו וועג פֿאַר שלאָס אין נעץ, ספּעציעל פֿאַר מענטשן מיט טרוקן הויט. די לאַקטיק זויער אין מילך אויך לייטאַנז די עלטער ספּאַץ און ברייטאַנז די הויט.

ינגרידיאַנץ:

1 צפּ מילך קרעם

8-10 פראָונדס פון סאַפראַן

פּראָצעס:

אַ) ווייקן די פראַנץ פון זאַפרען אין די מילך קרעם פֿאַר אַ פּאָר פון שעה

b) רייניקן דיין פּנים און צולייגן דעם קרעם און האַלטן עס פֿאַר צוואַנציק מינוט

ג) וואַש אַוועק מיט אַ מילד פּנים וואַש

אָפטקייַט:

די פּאַק קענען זיין געוויינט צוויי מאָל פּער וואָך

צוויי. מילך, קאָקאָסנוס אָיל און זאַפרען פאַסע פּאַק פֿאַר יוישער

די לאַקטיק זויער אין מילך קלינז קלאָגד פּאָרעס, די קאָקאָסנוס בוימל שלאָס אין די נעץ, בשעת צוקער עקספאָוליייץ די הויט, וואַשינג אַוועק טויט הויט סעלז און רימוווינג בלאַקכעאַדס.

ינגרידיאַנץ:

2-3 סטראַנדז פון זאַפרען

1 קניפּ פון שוגער

1 צפּ מילך

1 צפּ פון וואַסער

3 טראפנס קאָקאָסנוס אָיל

1 רעפטל פון ברויט

פּראָצעס

אַ) ווייקן די זאַפרען סטראַנדז אין וואַסער יבערנאַכטיק

b) אין דער מאָרגן, לייגן מילך צוקער און קאָקאָסנוס בוימל און פאַרבינדן צו אַ כאָומאַדזשיניאַס מישן

C) טונקען די רעפטל פון ברויט און נוצן עס צו דזשענטלי אָנפּעטשלען די געמיש איבער דיין פּנים

ד) לאָזן עס אויף צוואַנציק מינוט און שווענקען עס אַוועק

אָפטקייַט:

איבערחזרן דעם פיר מאָל אין אַ וואָך פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן

3. פּאַפּייאַ און זאַפרען פּנים פּאַק פֿאַר יוישער

מיר אַלע האָבן, אין מינדסטער אַמאָל אין אונדזער לעבן, קומען אַריבער אַ קאַמערשאַלי מאַרקאַטאַד פּאַפּייאַ פּנים פּאַק. אַזוי וואָס טאָן ניט נוצן דעם אַנטיאַקסאַדאַנט-לאַדען פּראָדוקט אין אַ פּנים פּאַק, צוזאַמען מיט זאַפרען? דעם פּנים פּאַק קענען זיין געוויינט דורך מענטשן פון אַלע הויט טייפּס.

ינגרידיאַנץ:

2-3 ברעקלעך פון פּאַפּייאַ

7-8 פראַנדז פון זאַפרען

פּראָצעס:

אַ) לייג די פּאַפּייאַ און זאַפרען פראַנץ צו אַ בלענדער און מאָלן אין אַ גלאַט פּאַפּ

b) צולייגן די פּאַפּ יוואַנלי און לאָזן פֿאַר צוואַנציק מינוט

c) שווענקען עס מיט קאַלט וואַסער

אָפטקייַט:

פּרוּווט דעם פּנים פּאַק צוויי מאָל אַ וואָך

פיר. סאַנדאַלוווד פּודער און זאַפרען פּנים פּאַק פֿאַר יוישער

סאַפראַן איז גערעכנט ווי אַ לוקסוס איבער די וועלט און אפילו ריפערד צו ווי ווודאַן גאָלד. און סאַנדאַלוווד האט עלטער-דיפייינג פּראָפּערטיעס און קענען פאַרשווינדן שורות, רינגקאַלז און עלטער ספּאַץ.

ינגרידיאַנץ:

2-3 פראַנץ פון סאַפראַן

1 טבספּ פון סאַנדאַלוווד פּודער

2 צפּ פון רוי מילך

פּראָצעס:

a) אָנהייבן דורך מיקסינג אַלע די ינגרידיאַנץ ביז איר באַקומען אַ כאָומאַדזשיניאַס פּאַפּ

ב) וואַש דיין פּנים און פּונקט עס טרוקן, אָנווענדן די פּאַפּ יוואַנלי אויף דיין פּנים און האַלדז

c) מאַסאַזש דזשענטלי פֿאַר אַ מינוט אָדער צוויי, בשעת נאָך געגאנגען

ד) לאָזן עס זיצן פֿאַר צוואַנציק מינוט און שווענקען מיט וואַסער

אָפטקייַט:

ניצן דעם פּנים פּאַק צוויי מאָל אַ וואָך

5. באַנאַנע, האָניק און סאַפראַן פּנים פּאַק פֿאַר יוישער

Bananas זענען רייַך אין וויטאַמין C, וואָס בוסט קאַלאַגאַן סינטעז אין דעם גוף. קאַלאַגאַן איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר רידזשענעריישאַן פון הויט צעלז און די דיפּלישאַן אין די פּראָדוקציע פון קאַלאַגאַן פירט צו פייַן שורות און רינגקאַלז.

האָניק איז אַ נאַטירלעך עמאָלליענט און מויסטשערייזער. קאַמביינד מיט זאַפרען, דעם מאַכט-פּאַקט קאָמבינאַציע גיט די הויט אַ נאַטירלעך שייַנען און רעגולער נוצן פון עס וועט וועלקן אַוועק די וואונדער פון יידזשינג.

ינגרידיאַנץ:

5-6 פראָונדס פון סאַפראַן

1 צפּ פון האָניק

2 צפּ פון מאַשט באַנאַנע

פּראָצעס:

אַ) מישן די ינגרידיאַנץ צוזאַמען צו פאָרעם אַ כאָומאַדזשיניאַס געמיש

ב) צולייגן דעם געמיש ברייטהאַרציק אויף דיין פּנים און האַלדז

c) לאָזן עס זיצן פֿאַר צוואַנציק מינוט איידער איר שווענקען עס מיט וואַסער

אָפטקייַט:

איבערחזרן דעם פּראָצעס דרייַ מאָל אַ וואָך

6. נעמען, טולסי און סאַפראַן פאַסע פּאַק פֿאַר יוישער

נעעם און טולסי זענען צוויי פון די סטראָנגעסט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָדוקטן וואָס זענען אָרגאַניקלי בנימצא. זייער ביישטייערונג צו טראדיציאנעלן מעדיצין איז בלויז מאַטשט דורך אַ ביסל.

נעעם איז גרויס צו קעמפן אַקני ברייקאַוץ און פֿאַרבעסערן די געזונט געזונט פון דער הויט. יענע מיט אַ שפּירעוודיק הויט קענען אויך נוצן ראָוזוואָטער אין דעם פּנים פּאַק צו צונויפגיסן די ינגרידיאַנץ.

ינגרידיאַנץ:

3-4 פראַנץ פון סאַפראַן

8-10 בלעטער פון טולסי

8-10 בלעטער פון נעעם

פּראָצעס:

אַ) ניצן די ראָוזוואָטער צו מאָלן די נעעם און טולסי בלעטער אין אַ גלאַט, כאָומאַדזשיניאַס פּאַפּ

b) צולייגן דעם פּאַפּ יוואַנלי איבער די פּנים און האַלדז און לאָזן עס טרוקן

c) נאָך עס דרייז גאָר, שווענקען עס גאָר

אָפטקייַט

איבערחזרן דעם פּראָצעס צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן

7. זונרויז זאמען און זאַפרען פּנים פּאַק פֿאַר יוישער

זונרויז זאמען רייַך אין פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז און אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, מאַכן אַ נאַטירלעך עמאָלליענט און פאַרשליסן די נעץ. דעם פּנים פּאַק איז ויסגעצייכנט פֿאַר מענטשן מיט טרוקן צו קאָמבינאַציע הויט.

ינגרידיאַנץ

5-6 זונרויז זוימען

2-3 פראַנץ פון סאַפראַן

& פראַק 14 טעפּל מילך

פּראָצעס:

אַ) ווייקן די פראַנדז פון זאַפרען און זונרויז זאמען אין מילך יבערנאַכטיק

ב) ווייַטער מאָרגן, מאָלן די געמיש און צולייגן אַן גלאַט שיכטע פון די ריזאַלטיד פּאַפּ אין דיין הויט

ג) לאָזן עס אויף ביז עס איז גאָר טרוקן און שווענקען עס מיט וואַסער

אָפטקייַט:

אַרבעט בעסטער ווען געוויינט צוויי מאָל פּער וואָך

8. האָניק און זאַפרען פּנים פּאַק פֿאַר יוישער

דער פּאַק איז ידעאַל פֿאַר עמעצער מיט טרוקן הויט און עס איז אַ רעליעף פֿאַר די הויט בעשאַס די האַרב ווינטערס. האָניק וועט שלאָס אין די נעץ, בשעת זאַפרען וועט וועלקן רינגקאַלז און פֿאַרבעסערן קאַמפּעקשאַן.

ינגרידיאַנץ:

1 טבספּ פון כאַני

2-3 פראַנץ פון סאַפראַן

פּראָצעס:

אַ) לייגן די האָניק און זאַפרען אין אַ קליין שיסל און לאָזן עס רינען פֿאַר עטלעכע שעה

b) צולייגן דעם זאַפרען-ינפיוזד האָניק אויף דיין פּנים און מאַסאַזש אַפּווערדז אין קייַלעכיק מאָושאַנז

c) לאָזן עס צען מינוט איידער איר שווענקען עס מיט וואַסער

אָפטקייַט:

בעסטער אויב געוויינט אַמאָל אין דריי טעג

9. בענגאַל גראַם און סאַפראַן פּנים פּאַק פֿאַר יוישער

בענגאַל גראַם פּאַפּ אַבזאָרבז וידעפדיק ייל, שמוץ און גראָב פון די הויט און איז אַ מילד עקספאָוליאַנט. דעם פּאַק איז בעסטער געניצט דורך מענטשן מיט אַ ייליק הויט טיפּ.

ינגרידיאַנץ:

2 טבספּ מילך

1 טבספּ פון בענגאַל גראַם

7-8 פראַנדז פון זאַפרען

פּראָצעס:

אַ) ווייקן די בענגאַל גראַם און זאַפרען אין מילך יבערנאַכטיק

b) ווייַטער מאָרגן, מאָלן צוזאַמען די זאַפרען פראַנדז און בענגאַל גראַם אין דער זעלביקער מילך

c) צולייגן דאָס אויף דיין פּנים און לאָזן עס זיצן פֿאַר צוואַנציק מינוט

ד) נאָך עס דרייז גאָר, שווענקען מיט וואַסער

אָפטקייַט:

פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן, צולייגן דעם פּאַק צוויי מאָל פּער וואָך

10. יאָגורט, לימענע און סאַפראַן פאַסע פּאַק פֿאַר יוישער

לימענע, רייַך אין וויטאַמין C, העלפט אין קאַלאַגאַן סינטעז און אַזוי פיידז אַוועק רינגקאַלז. אין פאַקט, ביידע יאָגורט און לימענע זענען אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אין נאַטור, רידוסינג פּופפינעסס אַרום די אויגן און ברייקאַוט פון אַקני.

ינגרידיאַנץ:

1 צפּ פון יאָגורט

& פראַק 12 צפּ פון לימענע זאַפט

4-5 פראַנדז פון זאַפרען

פּראָצעס:

אַ) מישן צוזאַמען אין אַ קליין שיסל צו באַקומען אַ גלאַט, כאָומאַדזשיניאַס פּאַפּ

b) צולייגן דעם פּאַפּ ברייטער האנט אויף די פּנים און האַלדז און לאָזן עס זיצן פֿאַר פופצן מינוט

C) שווענקען עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער צו פאַרמאַכן די פּאָרעס

אָפטקייַט:

פּרוּווט דעם פּאַק צוויי מאָל אַ וואָך

עלף. זאַפרען צו היילן דאַרק קרייזן

זאַפרען, ווייל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אין נאַטור, וועט רעדוצירן פּופפינעסס אַרום די אויגן און ריווייטאַלייזינג זיי. די אַנטיאַקסאַדאַנץ פאַרשווינדן שורות, רינגקאַלז און לייטאַן עלטער ספּאַץ.

ינגרידיאַנץ:

2-3 פראַנץ פון סאַפראַן

2 טבספּ פון וואַסער

פּראָצעס:

אַ) ווייקן די זאַפרען פראַנץ אין וואַסער יבערנאַכטיק און, אין דער מאָרגן, צונויפגיסן זיי אין די וואַסער

ב) צולייגן די לייזונג אויף אַפעקטאַד געביטן - אונטער די אויגן, אויף רינגקאַלז און אַזוי אויף

ג) לאָזן עס זיצן פֿאַר צוואַנציק מינוט איידער שווענקען מיט וואַסער

אָפטקייַט:

איבערחזרן דעם פּראָצעס יעדער מאָרגן

12. אַלמאַנדז און זאַפרען פּנים פּאַק פֿאַר יוישער

רייַך אין וויטאַמין E, וואָס העלפּס שלאָס אין נעץ, רידזשווואַנייט די הויט און וועלקן רינגקאַלז, אַלמאַנדז זענען אַ שוץ פֿאַר די הויט. אַלמאַנדז זענען אויך אַ מילד בליטשינג אַגענט, וואָס העלפּס צו וועלקן טונקל ספּאַץ און מאַכן די הויט אפילו טאָונד.

ינגרידיאַנץ:

9-10 פאָנדס פון סאַפראַן

4-5 אַלמאַנדז

פּראָצעס:

אַ) ווייקן די אַלמאַנדז און זאַפרען אין וואַסער יבערנאַכטיק און מאָל זיי צוזאַמען דער ווייַטער מאָרגן אין אַ גלאַט פּאַפּ

b) צולייגן דעם פּאַפּ ברייטער האנט איבער די פּנים און האַלדז

c) לאָזן עס זיצן פֿאַר פופצן מינוט און שווענקען עס מיט וואַסער

אָפטקייַט:

ניצן דעם פּאַק צוויי מאָל פּער וואָך

13. מאַסלינע אָיל און זאַפרען פּנים פּאַק פֿאַר יוישער

מאַסלינע ייל איז רייַך אין אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, וואָס העלפֿן ומקערן די ף וואָג פון די הויט. עס אויך שלאָס אין די נעץ, אַזוי דעם פּנים פּאַק איז ידעאַל פֿאַר מענטשן מיט טרוקן הויט.

ינגרידיאַנץ:

4-5 פראַנדז פון זאַפרען

1 טבספּ פון מאַסלינע אָיל

פּראָצעס:

אַ) לייג די זאַפרען פראַנץ צו די בוימל און לאָזן אַ ביסל שעה

b) מאַסאַזש דעם אויף די הויט, מאָווינג אַפּווערדז אין קייַלעכיק מאָושאַנז

c) ווישן די וידעפדיק ייל מיט אַ נאַס געוועב פֿאַר אַ ביסל מינוט

אָפטקייַט:

איבערחזרן דעם יעדער אנדערער נאַכט

14. באַסיל און זאַפרען פאַסע פּאַק פֿאַר יוישער

באַסיל איז אַנטיבאַקטיריאַל און העלפּס צו פאַרמיידן די ברייקאַוט פון אַקני. די היילונג פּראָפּערטיעס ניט בלויז מאַכן פּימפּלעס פאַרשווינדן, אָבער אויך פאַרשווינדן די מאַרקס וואָס די פּימפּלעס האָבן לינקס הינטער.

ינגרידיאַנץ:

7-8 בלעטער פון באַסיל

10 פאָנדס פון סאַפראַן

וואַסער

פּראָצעס:

אַ) צונויפגיסן די באַסיל בלעטער און זאַפרען פראַנץ צוזאַמען מיט וואַסער צו באַקומען אַ גלאַט פּאַפּ

b) צולייגן דעם פּאַפּ ברייטער האנט אויף די אַפעקטאַד געביטן - פֿאַר בייַשפּיל פּימפּלעס, פּרישטשיק מאַרקס און טונקל ספּאַץ

c) לאָזן עס טרוקן גאָר איידער וואַשינג עס אַוועק

אָפטקייַט:

פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן, איבערחזרן דעם צוויי מאָל פּער וואָך

פופצן. מילך פּודער און זאַפרען פּנים פּאַק פֿאַר יוישער