היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- אמעריקאנער טריינער פירן ענגליש קאָרסאַז פֿאַר ינדיאַן עדזשיוקייטערז
- IPL 2021: געארבעט אויף מיין באַטינג נאָך אָוווערלוקט אין 2018 ליציטאַציע, זאגט האַרשאַל פּאַטעל
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- גודי פּאַדוואַ 2021: Madhuri Dixit ריקאָלז סעלאַברייטינג די גינסטיק פֿעסטיוואַל מיט איר משפּחה
- מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
אַלעמען וויל פֿאַר אַ שיין קאַמפּעקשאַן און אַ גלאָוינג הויט וואָס איז פריי פון פּיגמאַנטיישאַן און פלייש. אָבער עטלעכע זענען נישט טאַלאַנטירט מיט עס געוויינטלעך.
ינדיאַן מאַרק האט אַ ריזיק פאָדערונג פֿאַר יוישער פּראָדוקטן. מענטשן קויפן זיי רילידזשאַסלי, טראכטן אַז די פּראָדוקטן וועט יבערמאַכן זייער הויט יבערנאַכטיק. אָבער די מערהייט פון די יוישער פּראָדוקטן טאָן ניט צושטעלן וואָס זיי צוזאָג צו טאָן.
רובֿ פון די קרימז זענען ומנאַטירלעך און אָנגעפילט מיט קעמיקאַלז אַזאַ ווי הידראָקווינאָנע און קוועקזילבער, וואָס זייַנען אנדערע הויט פּראָבלעמס. אויב נאָר זיי וואָלט פֿאַרשטיין אַז די קאָליר פון אונדזער הויט איז באשלאסן דורך אונדזער גענעס און מיר קענען טאָן גאָרנישט וועגן אים.
רובֿ פון די צייט מענטשן פאַרזען דעם פאַקט און קענען גיין צו קיין לענגקטס צו דערגרייכן אַ שיין הויט. אָבער צו דערגרייכן אַ שיין הויט, עס איז וויכטיק צו קאָנטראָלירן די ויסשיידונג פון מעלאַנין. דאָס קען ניט זיין נאָר דערגרייכן דורך פונדרויסנדיק אַפּלאַקיישאַן פון קרימז. פּראָוסידזשערז אַזאַ ווי לאַזער טריטמאַנץ, כעמיש פּילז און אפילו כירורגיע זענען בנימצא, וואָס צוזאָג שיין הויט.
אין Ayurveda, עס זענען עטלעכע סיקריץ צו דערגרייכן אַ שיין הויט. אונטן זענען עטלעכע DIY פּנים מאַסקס וואָס איר קענען טאָן אין שטוב צו לייטאַן דיין קאַמפּעקשאַן. געדענקען, נאַטירלעך רעמאַדיז קען נישט אַרבעטן מיד. אַזוי איר דאַרפֿן צו זיין פלייסיק צו נאָכפאָלגן זיי ביז איר זען באַפרידיקנדיק רעזולטאַטן.
1) קיוקאַמבער און לייַם זאַפט פּנים מאַסקע:
לימענע איז די מערסט שטאַרק ינגרידיאַנט ווען עס קומט צו הויט לייטנינג. קאַמביינד מיט די קאָאָלינג ווירקונג פון וגערקע, עס איז אַ ויסגעצייכנט כאָוממייד מאַסקע פֿאַר שיין הויט.
ינגרידיאַנץ:
- 1 לעפעלע לימענע זאַפט
- אַ האַלב גלעזל וגערקע
- 1 לעפעלע פון טורמעריק פּודער
-וואסער
אופֿן:
1) צונויפגיסן די וגערקע אין אַ בלענדער און עקסטראַקט זייַן זאַפט.
2) מישן עס מיט די לימענע זאַפט און טורמעריק פּודער.
3) לייגן וואַסער נאָר אויב איר דאַרפֿן. צולייגן דעם אויף די פּנים און לאָזן עס פֿאַר 15 מינוט.
4) וואַש אַוועק מיט קאַלט וואַסער און נוצן עס יעדער טאָג פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן.
2) גראַם מעל, מאַנדל אָיל און מילך פּנים פּאַק פֿאַר שיין הויט:
אן אנדער ינגרידיאַנט וואָס די שפּיץ פון די רשימה פֿאַר די הויט כווייטינינג בענעפיץ איז גראַם מעל. עס אַקץ ווי אַ נאַטירלעך רייַבן, וואָס ימפּרוווז די הויט קאַמפּעקשאַן. מאַנדל ייל און מילך אויך גלאַט די הויט און רעדוצירן מעלאַנין פּראָדוקציע.
ינגרידיאַנץ:
- 3 טייבאַלספּונז פון גראַם מעל
- 1 לעפל מילך
-1/2 לעפעלע פון מאַנדל בוימל
אופֿן:
1) מישן אַלע די אויבן דערמאנט ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל און צולייגן אויף ריין פּנים.
2) וואַש אַוועק נאָך 15 מינוט.
3) פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן, נוצן דעם מאַסקע לפּחות אַמאָל אַ וואָך.
3) האָבערגריץ און פּאָמידאָר זאַפט:
האָבערגריץ איז גוט צו דערגרייכן אַ שיין הויט. פּאָמידאָר זאַפט איז אַ בליטשינג אַגענט, וואָס מאכט דעם פּנים פּאַק פֿאַר שיין הויט די מער עפעקטיוו.
ינגרידיאַנץ:
- 3 טייבאַלספּונז פון האָבערגריץ פּודער
- 2 טייבאַלספּונז פון פּאָמידאָר זאַפט
- 1 לעפל פון קורדס
אופֿן:
1) מישן די האָבערגריץ פּודער מיט די פּאָמידאָר זאַפט.
2) לייג די קורד און מישן.
3) צולייגן די פּאַק אויף די הויט.
4) האַלטן עס פֿאַר 15 מינוט און וואַש אַוועק.
5) ניצן עס פֿאַר בייַ מינדסטער צוויי מאָל אַ וואָך.
4) טשאַמאָמילע טיי פּאַק
טשאַמאָמילע איז סאַפּאָוזאַדלי זייער עפעקטיוו פֿאַר שיין הויט. ניצן דעם פּנים פּאַק פֿאַר אַ פּלאַץ פון אנדערע בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט כווייטינינג.
ינגרידיאַנץ:
- 1 טשאַמאָמילע טיי זעקל
- 1 לעפעלע האָבערגריץ פּודער
- ½ אַ לעפעלע האָניק
- עטלעכע וואַסער
אופֿן:
1) היץ אַ ביסל וואַסער אין אַ סקאָווראָדע און לייגן דעם טשאַמאָמילע טיי זעקל. לאָזן עס קיל.
2) לייג די האָבערגריץ פּודער און האָניק צו דעם טיי.
3) צולייגן דעם געמיש אויף די פּנים און האַלטן עס פֿאַר 15-20 מינוט.
4) וואַש אַוועק מיט קאַלט וואַסער און איבערחזרן אַמאָל יעדער וואָך.
5) פּאָטאַטאָ און לימענע פּנים פּאַק פֿאַר שיין הויט:
קאַרטאָפל כּולל אַן ענזיים גערופֿן קאַטעטשאָלאַסע, וואָס האט בליטשינג יפעקס און אַרבעט צו ויסמעקן פלעק און פינצטערניש. צו לייגן לימענע צו עס ינקריסאַז די יפעקטיוונאַס.
ינגרידיאַנץ:
- 1 מיטל-סייזד קאַרטאָפל
- ווייניק טראפנס פון לימענע זאַפט
אופֿן:
1) רייַבן די קאַרטאָפל און לייגן עס די לימענע זאַפט.
2) צולייגן עס אויף די פּנים און וואַרטן פֿאַר 15 מינוט.
3) וואַש אַוועק און נוצן דעם פּאַק קעסיידער צו באַמערקן פאַסטער רעזולטאַטן.
6) סאַנדאַלוווד און רויז וואַסער פּנים פּאַק פֿאַר שיין הויט:
סאַנדאַלוווד און רויז וואַסער ביידע האָבן קאָאָלינג פּראָפּערטיעס וואָס זענען עפעקטיוו אין דיקריסט מעלאַנין פּראָדוקציע, ווייַל אונדזער גוף טראגט מעלאַנין אין היץ.
ינגרידיאַנץ:
- 2 טיספּונז פון צינדל פּודער
- 1 לעפל פון רויז וואַסער
אופֿן:
1) מישן ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען און צולייגן די פּאַק אויף די פּנים.
2) לאָזן עס טרוקן און וואַש אַוועק מיט קאַלט וואַסער.
3) עס איז זייער עפעקטיוו ווען געוויינט קעסיידער.
7) פּנים מאַסקע פֿאַר עפּל און יי יאָוק פֿאַר שיין הויט:
עפּל מאכט די הויט ווייך און גיט עס אַ געזונט שייַנען. יי יאָוק איז ויסגעצייכנט צו פֿאַרבעסערן הויט קאַמפּעקשאַן.
ינגרידיאַנץ:
- 1 עפּל
- 1 יי יאָוק
- 1 לעפל מילך
אופֿן:
1) שאָלעכץ דעם עפּל און שנייַדן אין קובעס.
2) לייג עס צו אַ בלענדער צוזאמען מיט די יי יאָוק.
3) איר קענען לייגן עטלעכע טראפנס פון יקערדיק ייל פון דיין ברירה צו קאַמבאַט דער שמעקן.
4) צולייגן די פּאַק אויף דיין פּנים און וואַש אַוועק נאָך 15 מינוט.
8) קאַסטער אָיל און האָניק פּנים פּאַק פֿאַר שיין הויט:
דעם פּאַק העלפּס די הויט צו ריטיין זייַן נאַטירלעך ילאַסטיסאַטי, דערמיט רידוסינג די אויסזען פון רינגקאַלז און אויך גיט די הויט אַ געזונט און שיין שייַנען.
ינגרידיאַנץ:
- 1 לעפל קאַסטער בוימל
- 1 לעפל פון האָניק
- 1 לעפעלע האָבערגריץ פּודער
אופֿן:
1) מישן אַלע די אויבן דערמאנט ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל.
2) צולייגן אויף אַ ריין פּנים און לאָזן עס פֿאַר 15 מינוט.
3) וואַש אַוועק מיט קאַלט וואַסער.
4) איבערחזרן עס קעסיידער.
