אפילו אויב איר האָבן אַ גריווע פון דיק, גלאָסי גלאָסי האָר, מיט די רעכט געוועב און גרעב, נאָר אַ ביסל סטראַנדז פון ווייַס האָר שטעלן אַ פאַקטיש דאַמפּענער אויף זאכן, ספּעציעל אויב איר זענט אין דיין 20 ס אָדער 30 ס. ווייַס האָר - ספּעציעל צו פרי ווייַס האָר - איז שיין מער און מער געוויינטלעך, מיט סיבות ריינדזשינג פון דיעטע און לייפסטייל, צו דזשאַנעטיקס, צו פעלן פון געהעריק זאָרגן. אָבער, מיט נאָר אַ ביסל פּשוט היים רעמאַדיז פֿאַר ווייַס האָר , איר קענען פאַרמייַדן, און אין עטלעכע קאַסעס, אפילו פאַרקערט די פאָרמירונג פון ווייַס האָר!
איינער. עסן אַמלאַ (ינדיאַן אַגרעסן) צו האַלטן ווייַס האָר אַוועק
צוויי. שווענקען דיין האָר מיט רייַז וואַסער צו פאַרהאַלטן די אָנסעט פון ווייַס האָר
3. צו האַלטן ווייַס האָר אַוועק, צולייגן זענעפט אָיל צוויי מאָל אַ וואָך
פיר. מאַנטל די סקאַלפּ און האָר מיט ציבעלע זאַפט, צו פאַרקערט די פאָרמירונג פון ווייַס האָר
5. צולייגן ערד אַלמאַנדז אויף דיין סקאַלפּ צו פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון ווייַס האָר
6. ניצן אַ אַפּלאַקיישאַן פון שוואַרץ טיי און קאַווע צו מייַכל ווייַס האָר
7. ווייַס האָר איז אַ זאַך פון די פאַרגאַנגענהייט, אויב איר נוצן אַ דיעטע רייַך אין וויטאַמין ב און קופּער
8. FAQ: היים רעמאַדיז פֿאַר ווייַס האָר
עסן אַמלאַ (ינדיאַן אַגרעסן) צו האַלטן ווייַס האָר אַוועק
דעם פרוכט באמת אָפפערס אַ אוצר טראָווע פון בענעפיץ! אַמלאַ, אָדער די ינדיאַן אַגרעסן, איז אַ מאַלטי-ציל ינגרידיאַנט פֿאַר דיעטע, געזונט און שיינקייט. וואָס ס מער, עס אָפפערס עטלעכע שטאַרק בענעפיץ פֿאַר די האָר. בשעת אַמלאַ איז גרויס פֿאַר קוילעלדיק האָר שטאַרקייַט, און איז געניצט אין טראדיציאנעלן ינדיאַן מעדיצין פֿאַר די זעלבע, עס איז ספּעציעל אַ שליסל ינגרידיאַנט אין בעכעסקעם די האָר פון טורנינג ווייַס און פּרעווענטינג די אָנסעט פון צו פרי גרייינג. עס איז רייַך אין וויטאַמין C און אַנטיאַקסאַדאַנט-רייַך, מיט אַנטי-יידזשינג בענעפיץ. דזשענטלי מאַסאַזשינג עטלעכע וואַרעם אַמלאַ ייל אויף דיין האָר און סקאַלפּ איידער יעדער האָר וואַשן און ניצן אַמלאַ זאַפט ווי אַ האָר שווענקען, קענען זיין וווילטויק צו האַלטן ווייַס האָר ביי ביי. אַרייַנגערעכנט 2-3 אַמלאַס פּער טאָג אין דיין דיעטע איז אויך גרויס פֿאַר צו פרי כווייטינינג האָר. איינער פון די מערסט עפעקטיוו וועגן צו ענשור אַז דיין האָר באַקומען אַ טעגלעך דאָזע פון אַמלאַ, איז צו מאַכן אַ גלאַט, אפילו פּאַפּ פון די פרוכט פּאַפּ, צולייגן עס איבער די סקאַלפּ און האָר און לאָזן עס זיצן פֿאַר וועגן 15 מינוט. ייַנוויקלען עס אין אַ שפּריץ היטל פֿאַר מאַקסימום נוץ. דעמאָלט וואַשן געזונט און שווענקען טרוקן. צו פרי כווייטינינג, סייַדן עס איז גענעטיק, איז געפֿירט ווען עס איז וידעפדיק גוף היץ. אַמלאַ קאָאָלס דעם גוף ווען קאַנסומד, און אַרבעט די זעלבע וועג אויף די האָר ווען געווענדט טאָפּיקאַללי.
פּראָ טיפּ: פאַרנוצן אַן אַמלאַ אַ טאָג אין דיין דיעטע, און אויך צולייגן עס טאָפּיקאַללי אויף דיין גריווע, צו רעדוצירן און פאַרמייַדן ווייַס האָר.
שווענקען דיין האָר מיט רייַז וואַסער צו פאַרהאַלטן די אָנסעט פון ווייַס האָר
די כינעזיש דאָרף פון Huangluo, היים פון געבוירן Red Yao וואָמען, איז אין די גויננעסס ספר פון רעקאָרדס ווייַל די פרויען דאָ באַרימערייַ לאַנג, גלאַסטאַס, שוואַרץ, יונג און געזונט האָר וואָס איז קאַנסיסטאַנטלי מיינטיינד. אַזוי וואָס איז דער סוד צו זייער פאַביאַלאַסלי-מיינטיינד האָר? אַן אלטע אָבער גאָר פּשוט כינעזיש סגולע - רייַז וואַסער ! דעם מאַגיש טרונק, געניצט ווי אַ נאַטירלעך שאַמפּו און שווענקען פֿאַר סענטשעריז איצט, קלאר אַרבעט וואונדער. אין פאַקט, פרויען יוזשאַוואַלי טאָן ניט אָנהייבן גרייינג ביז זיי זענען כּמעט אַכציק יאר אַלט! רינסינג דיין האָר מיט רייַז וואַסער קען נישט זיין ווי באַקוועם ווי אַ קראָם-געקויפט שאַמפּו, אָבער עס קומט אָן קעמיקאַלז און פּראַזערוואַטיווז, און איר טאָן ניט אפילו דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן עס מיט אַ קאַנדישאַנער. עס באַלאַנסט דיין סקאַלפּ ס ף לעוועלס, האלט נאַטירלעך אָילס בעשאָלעם. צו מאַכן די לייזונג מער שטאַרק, לאָזן רעגולער רייַז וואַסער צו זיצן פֿאַר אַ טאָג אָדער צוויי אין אַ פלאַש מיט אַ דעקל. דעם ווערט פערמענטעד רייַז וואַסער - עס קען שמעקן מאָדנע, אָבער וועט באשטימט געבן איר צוגעלייגט בענעפיץ. פערמענטעד רייַז וואַסער איז די עליקסיר פון יוגנט! עס כּולל פּיטעראַ, אַ נאַטירלעך בייפּראָדוקט פון פערמאַנטיישאַן וואָס בוסץ צעל רידזשענעריישאַן גאַנץ מעראַקיאַלאַסלי. עס איז רייַך אין מינעראַלס, וויטאַמינס און אַמינאָ אַסאַדז, אַלע וואָס זענען יקערדיק צו אַנטי-יידזשינג פון די סקאַלפּ און דערמיט פּרעווענטינג ווייַס האָר.
פּראָ טיפּ: שווענקען דיין האָר מיט רייַז וואַסער בייַ מינדסטער דרייַ מאָל אַ וואָך, צו האַלטן ווייַס האָר אין ביי.
צו האַלטן ווייַס האָר אַוועק, צולייגן זענעפט אָיל צוויי מאָל אַ וואָך
דעם קוקינג העפטן איז אויך גרויס פֿאַר האָר זאָרגן. זענעפט בוימל אָפפערס סעלעניום, אַנטיאַקסאַדאַנץ און אַ פּלאַץ פון אַמינאָ אַסאַדז, וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס פאַרמיידן צו פרי כווייטינינג האָר. עס איז אויך רייַך אין אָמעגאַ 3 פאַטי אַסאַדז, וואָס האַלטן די סקאַלפּ יונג און בייגיק. דעם אין קער טראַנזלייץ אין האָר פאַליקאַלז וואָס טאָן ניט עלטער פּרימאַטשורלי, און די פאַרהיטונג פון די פאָרמירונג פון ווייַס האָר. פֿאַר מאַקסימום פּראַל, עס איז ידעאַל צו נוצן דעם 2-3 מאל אַ וואָך. וואַרעם די ייל, און מאַסאַזש עס געזונט אין די סקאַלפּ אַזוי אַז עס סטימיאַלייץ די האָר פאַליקאַלז, און די נוטריאַנץ קענען אויך דורכדריקן די סקאַלפּ. לאָזן יבערנאַכטיק, אָדער בייַ מינדסטער פֿאַר אַ פּאָר פון שעה, איידער איר שווענקען און וואַש אַוועק מיט דיין געוויינטלעך שאַמפּו און קאַנדישאַנער.
פּראָ טיפּ: ניצן וואַרעם זענעפט ייל אויף דיין סקאַלפּ צו פאַרמייַדן ווייַס האָר.
מאַנטל די סקאַלפּ און האָר מיט ציבעלע זאַפט, צו פאַרקערט די פאָרמירונג פון ווייַס האָר
גלויבן עס אָדער ניט, ציבעלע זאַפט איז ריפּליט מיט נוטריאַנץ און בענעפיץ פֿאַר די האָר. עס האלט די סקאַלפּ פריי פון ינפעקציע, רעכט צו אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטי-פונגאַל פּראָפּערטיעס, און אויך כּולל שוועבל, וואָס פּריווענץ האָר פון ווערן קרישלדיק און ברייקינג. עס אויך כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ, צו פאַרמייַדן האָר יידזשינג און דערמיט כווייטינינג. ציבעלע זאַפט, ווען געוויינט קעסיידער און איבער אַ צייַט פון צייַט, סטימיאַלייץ די האָר פאַליקאַל, און ווען ווייַס האָר איז אָפּדאַך, שוואַרץ האָר סלאָולי סטאַרץ צו וואַקסן צוריק אין זיין אָרט. דאָס איז דער הויפּט ווייַל עס כּולל קאַטאַלעסע, אַ האָר ענזיים וואָס אָפפערס ניסימדיק אַנטי-יידזשינג בענעפיץ צו די האָר. אַמאָל איר קוועטשן די זאַפט פון די ציבעלע, צולייגן עס גלייך צו די סקאַלפּ, מאַסאַזשינג עס ווי אַ ייל אָדער אַ סערום. אַמאָל איר 'רע געטאן, מאַנטל די האָר מיט די רעשט פון די זאַפט, ניצן דיין פינגער. לאָזן עס זיצן פֿאַר 15-20 מינוט, דעמאָלט שווענקען טרוקן און נאָכגיין מיט דיין געוויינטלעך שאַמפּו און קאַנדישאַנער. אויב איר געפֿינען דיזאַפטצו זיין צו שטרענג-סמעלינג, איר קענען לייגן אַ ביסל טראפנס פון לאַוואַנדע אָדער פעפערמינט יקערדיק אָילס צו ומקלאָר עס.
פּראָ טיפּ: צולייגן די זאַפט פון 2-3 אַניאַנז אויף דיין האָר און סקאַלפּ וואָכעדיק צו פאַרקערט די פאָרמירונג פון ווייַס האָר.
צולייגן ערד אַלמאַנדז אויף דיין סקאַלפּ צו פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון ווייַס האָר
אין סדר צו פאַרמייַדן צו פרי ווייַס האָר, אַלמאַנדז זענען אַ גרויס וועג צו פאָרטיפיי זיך. גרוי און ווייַס האָר איז געפֿירט דורך די אָנווער פון האָר פּיגמאַנץ, ווי געזונט ווי די בויען פון הידראָגען פּעראַקסייד אין די האָר פאַליקאַל. דעם פאָרמירונג פון הידראָגען פּעראַקסייד קענען זיין געהאלטן ביי ביי דורך אַפּלייינג אַ פּאַפּ פון ערד אַלמאַנדז . חוץ מיט קאַטאַלאַסע ווי ציבעלע זאַפט, וואָס סטימיאַלייץ די האָר פאַליקאַל צו ריגראָוו שוואַרץ האָר, אַלמאַנדז אויך אַנטהאַלטן מעסיק אַמאַונץ פון קופּער, וואָס אָפפערס די זעלבע נוץ. איר קענט אויך צולייגן זיס מאַנדל בוימל צו דיין סקאַלפּ, און נוצן אַ שווענקען פון מאַנדל מילך אין דיין האָר צוויי מאָל אָדער דרייַ מאָל אַ וואָך. סנאַקקינג אויף אַ שיסל פון אַלמאַנדז וואָכעדיק קענען אויך האַלטן די פרי אָנסעט פון ווייַס האָר.
פּראָ טיפּ: א פּאַפּ פון ערד אַלמאַנדז געווענדט אויף דיין סקאַלפּ, האלט ווייַס האָר ביי ביי
ניצן אַ אַפּלאַקיישאַן פון שוואַרץ טיי און קאַווע צו מייַכל ווייַס האָר
ווען געוויינט איבער צייַט, דאָס קען זיין אַ נס היילן צו פאַרקערט די פאָרמירונג פון ווייַס האָר יפעקטיוולי. ביידע שוואַרץ טיי און קאַווע קענען זיין אַ שטאַרק נאַטירלעך האָר דאַרקענער ווען זיי זענען געווענדט קעסיידער. נעמען האַלב אַ ליטער פון וואַסער, און קאָכן עס מיט אַרום 6-7 צפּ שוואַרץ טיי. זאל עס קאָכן ביז די וואַסער איז לעגאַמרע שוואַרץ. דעמאָלט קיל, און דזשענטלי שווענקען דורך דיין האָר ביז אַלע די סטראַנדז זענען קאָוטאַד. לאָזן עס זיצן פֿאַר וועגן 20 מינוט, דעמאָלט וואַש אַוועק. דער שליסל פאַרמאָג וואָס שוואַרץ טיי פארמאגט צו מאַכן דעם מעגלעך איז טאַניק זויער, וואָס פּיגמאַנץ די האָר איבער צייַט, ריסטאָרינג זייַן טונקל שוואַרץ קאָליר. קאַווע אַרבעט איבער ענלעך פּרינציפּן - אַחוץ דאָ, די קאַפין איז וואָס ריווערסאַז די פאָרמירונג פון ווייַס האָר; אַזוי דאָס איז איינער מער נוצן פֿאַר דיין עקסטרע-שטאַרק עספּרעסאָ.
פּראָ טיפּ: שווענקען דיין האָר מיט שוואַרץ טיי אָדער קאַווע עטלעכע מאָל אַ וואָך, צו ומקערן זייַן נאַטירלעך טונקל קאָליר.
ווייַס האָר איז אַ זאַך פון די פאַרגאַנגענהייט, אויב איר נוצן אַ דיעטע רייַך אין וויטאַמין ב און קופּער
ב וויטאַמינס זענען טאָמער די מערסט יקערדיק פֿאַר האָר און הויט געזונט! וויטאַמינס ב 1 (טהיאַמין), ב 2 (ריבאָפלאַווין) און ב 5 (פּאַנטאָטהעניק זויער) זענען גוט פֿאַר די קוילעלדיק געזונט. כאָטש ביאָטין אָדער וויטאַמין ב 7 איז ספּעציעל יקערדיק צו האַלטן האָר געזונט, עס איז פאַליק זויער דיפישאַנסי קען פאַרשאַפן צו פרי ווייַס האָר. פֿאַר דיין דאָזע פון ב וויטאַמינס, עסן עגגס (טאָן ניט לאָזן די יאָוקס - דאָס איז ווו רובֿ פון די דערנערונג קומט פון), בינז, פאַרשידן פריש פיש, האָבערגריץ, יאָגהורט און פריי קייט הינדל און טערקיי. אָבער, אן אנדער, מער יקערדיק נוטריאַנט צו פאַרמייַדן ווייַס האָר פון פאָרמינג, איז קופּער. קופּער דיפישאַנסי איז פּראָווען צו זיין לינגקט צו צו פרי ווייַס האָר. קופּער מיינטיינז מעלאַנין פּראָדוקציע אין די האָר, און אויך העלפּס צו פאַרמייַדן פריי ראַדיקאַל שעדיקן. אויב איר פאָרטאַפייז דיין גוף מיט קופּער, די ליקעליהאָאָד פון ווייַס האָר פאָרמינג פּרימאַטשורלי איז זייער רידוסט. פודז צו עסן אַרייַננעמען ויסטערז, קאַלע, מאַשרומז, סעסאַמי זאמען, קאַשו, טשיקקפּעאַס און אַוואַקאַדאָוז.
פּראָ טיפּ: עסן קופּער-רייַך פודז, און ב וויטאַמינס, צו ענשור דיין גריווע סטייז יוגנטלעך, אָן קיין ווייַס האָר.
אַמלאַ-האָניק-מאַנדל אָיל האָר מאַסקע
ינגרידיאַנץ
2-3 אַמלאַס
1 צפּ האָניק
1 צפּ זיס מאַנדל בוימל
מעטאָד
אין אַ שיסל, צעקוועטשן די אַמלאַס געזונט. סלאָולי לייגן די האָניק, און קאָך אין ביז איר האָבן אַ גלאַט, אַפֿילו פּאַפּ. דעריבער לייגן עס אין אַ בלענדער, לייגן די זיס מאַנדל בוימל און צונויפגיסן פֿאַר 20-30 סעקונדעס. צולייגן דעם אַלע איבער דיין האָר, ספּעציעל פאָוקיסינג אויף די סקאַלפּ. לאָזן פֿאַר 30 מינוט, און שווענקען מיט לוקוואָרם וואַסער. דעם האָר מאַסקע אקטן ווי אַ נאַטירלעך קאַנדישאַנער, בשעת פּרעווענטינג ווייַס האָר פון פאָרמינג אין די רוץ.
יי-מאַסטערד אָיל-לימענע דזשוס האָר מאַסקע
ינגרידיאַנץ
1 מיטל-סייזד יי
2 טבספּ זענעפט בוימל
זאַפט פון & frac12; לימענע
מעטאָד
אין אַ שיסל, שלאָגן די יי ביז עס איז פּוכיק. לייג די זענעפט ייל און קאָך געזונט, ביז איר האָבן אַ גלאַט, אַפֿילו פּאַפּ. דעריבער לייגן די לימענע זאַפט, און קאָך ווידער. צולייגן דעם אַלע איבער דיין האָר, מאַכן זיכער צו מאַנטל פון די סקאַלפּ צו די שפּיץ פון דיין סטראַנדז. לאָזן דעם אויף, און שטעלן אַ שפּריץ היטל צו פּלאָמבע אין נוטריאַנץ. נאָך האַלב אַ שעה, שווענקען געזונט מיט אַ ביאָטין-רייַך שאַמפּו. דעם האָר מאַסקע איז נוצלעך צו קאַמבאַט צו פרי יידזשינג פון די סקאַלפּ און האָר, דערמיט פּרעווענטינג די פאָרמירונג פון ווייַס האָר און פאָרטאַפייינג עס מיט נוטריאַנץ.
FAQ: היים רעמאַדיז פֿאַר ווייַס האָר
זענען עס קיין נאַטירלעך רעגע דיעס אין די מאַרק פֿאַר ווייַס האָר?
ווי פון איצט, עס זענען בלויז צוויי נאַטירלעך רעגע דיעס בנימצא אין דער מאַרק פֿאַר ווייַס האָר. דער ערשטער איז ינדיגאָ-באזירט, און די רגע איז כענאַ-באזירט. ינדיגאָ פאַרב איז אַ נאַטירלעך קאַמפּאַונד מיט אַ טיף בלוי פֿאַרב וואָס קאַטשאַז אַנטו ווייַס אָדער גרוי האָר, און רענדערינג עס שוואַרץ ווידער. כאָטש מיר זענען באַקאַנט מיט זייַן נוצן אין וואַטע דייינג, זייער ווייניק מענטשן ווענדן צו אָרגאַניק, נאַטירלעך (נישט די סינטעטיש ווערסיעס!) ינדיגאָ, ווייַל עס איז מעסי, פּיינסטייקינג און אָפט טייַער צו קויפן רוי מאַטעריאַלס. אָבער, עס האט די בענעפיץ פון ווייניקער שעדלעך אַז די כעמישער דיעס טאָן ניט. די אנדערע אָפּציע פֿאַר אַ נאַטירלעך פאַרב, וואָס איז פאָלקס צו געבן ווייַס האָר אַ רעדיש-ברוין טינדזש, איז כענאַ. ינדיגאָ און כענאַ גיין זייַט ביי זייַט אָפט, מיט רובֿ האָר עקספּערץ רעקאַמענדיד אַז איר ערשטער מאַנטל דיין האָר מיט כענאַ , און דעמאָלט מיט ינדיגאָ פּאַפּ פון וואָרצל צו שפּיץ.
אויב דזשאַנעטיקס איז די סיבה פון מיין צו פרי כווייטינינג, קען איך אַדרעס עס?
עס איז אמת אַז דיין גענעס קענען זיין די גרונט פון דיין כווייטינינג גריווע! אויב די מענטשן און פרויען אין דיין משפּחה בוים אויך ליידן פון עס, איר קען אויך זיין קאָרבן צו צו פרי ווייַס האָר. כאָטש עס איז זייער קליין איר קענען טאָן צו פאַרמייַדן עס, אַ גוט האָר זאָרגן רוטין , דיעטע און לייפסטייל באשטימט העלפן. איר קענט אויך באַראַטנ דיין דאָקטער צו געפֿינען אויס אויב זיכער, געפרואווט און טעסטעד איבער-דעם-טאָמבאַנק ביילאגעס זענען בנימצא צו אַנטקעגנשטעלנ דעם.
וואָס שאַמפּוז קענען איך נוצן צו פאַרמייַדן אָדער מייַכל ווייַס האָר?
בשעת היים רעמאַדיז גיין אַ לאַנג וועג אין העלפּינג צו פאַרמייַדן אָדער פאַרקערט די פאָרמירונג פון ווייַס האָר, עס איז קיין שאָדן סאַפּלאַמענטינג די רעמאַדיז מיט אַ עפעקטיוו שאַמפּו. ווען איר קלייַבן אַ פלאַש, שטענדיק אַפּט פֿאַר בראַנדז וואָס נוצן ווי ווייניק קעמיקאַלז ווי מעגלעך, און פאָקוס אויף נאַטירלעך, געזונט ינגרידיאַנץ. קוקן פֿאַר לאַבעלס וואָס זאָגן אַז ווייַס האָר און צו פרי יידזשינג פון די האָר זענען ספּעציעל גערעדט. שאַמפּוז מיט ינגרידיאַנץ ווי העננאַ, רעעטהאַ, אַמלאַ, בראַהמי און אַזוי אויף זאָל זיין ירמאַרקט, און אַוועק-די-פּאָליצע קאַנדישאַנערז מיט ענלעך ינגרידיאַנץ אויך.
