היים רעמעדיעס צו מייַכל שופּן אויף וויעס און ייבראַוז טייקעף

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
7 הרס צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט גוף זאָרג Body Care Writer-Mamta Khati דורך Mamta khati אויף סעפטעמבער 28, 2018

ווען איר רעדן וועגן שופּן, איר מערסטנס פאַרבינדן עס מיט דיין סקאַלפּ און האָר, רעכט? אָבער האָט איר וויסן אַז איר קענען אויך באַקומען שופּן אויף דיין ייבראַוז און וויעס? הממ, אויב איר האָט נישט וויסן, איר'רע קומען צו די רעכט בלאַט. יאָ, שופּן קענען זיין יקספּיריאַנסט אין קיין טייל פון דעם גוף, וווּ נאָר עס איז האָר, אַזוי דאָס מיינט אויך די לאַשיז און בראַוזז.

ווי איר וויסן, שופּן קענען ווערן געפֿירט דורך טרוקן הויט וואָס זעט יטטשינעסס און יריטיישאַן, און מאל דאָס אויך פירן צו רעדנאַס. שופּן און וויעס שופּן איז נישט אַ ערנסט צושטאַנד, אָבער אויב עס איז נישט אַטענדאַד אין דער ערשט פאַסע, דאָס קען פירן צו האָר אָנווער און אָנצינדונג אַרום די אויגן.

עס זענען פאַרשידן וועגן צו פאַרמייַדן שופּן. למשל, אויב איר טאָן ניט אַראָפּנעמען דיין אויג באַשטאַנד איידער געגאנגען צו בעט, די שמוץ וועט בויען זיך אויף דיין וויעס און פירן צו שופּן. אַזוי, שטענדיק מאַכן אַ מידע צו נעמען אַוועק דיין אויג באַשטאַנד מיט אַ גוט קלענזער.

הייַנט, מיר האָבן זיבן היים רעמאַדיז וואָס איר קענען נוצן צו שופּן אויף די וויעס און ייבראַוז. די זענען ווי גייט:

1. מאַנדל אָיל:

מאַנדל בוימל כּולל וויטאַמינס א און E, וואָס זענען גוט פֿאַר די הויט און האָר. זינט עס איז אַ ויסגעצייכנט עמאָלליענט, עס העלפּס צו ריין די הויט און רימוווז טויט הויט סעלז אַרום די אויגן. עס בייסיקלי העלפּס צו פאַרמייַדן טרוקן הויט יטשי אַז ז שופּן. די וויטאַמינס אין מאַנדל בוימל העלפֿן צו שפּייַזן די האָר פאַליקאַלז און העלפֿן די וווּקס פון וויעס.

באדערפענישן:

• 1 לעפל מאַנדל בוימל

פּראָצעדור:

• היץ אַ לעפל פון מאַנדל בוימל אין אַ סקאָווראָדע ביז עס וואַרעם.

• איצט מאַסאַזש די מאַנדל בוימל אויף דיין וויעס און ייבראַוז איידער איר גיין צו בעט. לאָזן עס יבערנאַכטיק.

• וואַש עס אַוועק מיט קילן וואַסער.

• גיי דעם סגולע יעדער טאָג.

2. מאַסלינע ייל:

מאַסלינע ייל רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ העלפּס צו באַזייַטיקן שופּן פון די וויעס און ייבראַוז. עס אויך העלפּס צו מאַכן די וויעס טיקער און טונקל. מאַסלינע ייל איז אַ גוט מויסטשערייזער און עס העלפּס צו מייַכל טרוקן הויט און באַקומען באַפרייַען פון שופּן.

באדערפענישן:

• וואַרעם וואַסער

• 1 לעפל פון מאַסלינע בוימל

• וואַשקלאָט

פּראָצעדור:

• היץ די מאַסלינע ייל אין אַ סקאָווראָדע ביז עס וואַרעם.

• מאַסאַזש די מאַסלינע בוימל דזשענטלי אויף דיין וויעס און ייבראַוז.

איצט ווייקן די וואַשקלאָט אין וואַרעם וואַסער און האַלטן עס איבער דיין אויגן.

• לאָזן די וואַשקלאָט אויף דיין אויגן פֿאַר 15 מינוט.

• שווענקען דיין אויגן מיט וואַרעם וואַסער.

• גיי דעם סגולע יעדער טאָג.

3. טיי בוים אָיל:

בוים טיי בוימל כּולל אַנטי-פונגאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו טייטן שופּן-פּראַדוסינג באַקטיריאַ און ריליווז יטטשינעסס. דעם בוימל איז געניצט צו צושטעלן רעליעף פון שופּן און וויעס שופּן, אָבער מאַכן זיכער אַז איר נוצן אין אַ לימיטעד סומע. יבעריק נוצן פון בוים טיי בוימל קענען אָנמאַכן שופּן שופּן.

באדערפענישן:

• 1 לעפל טיי בוים בוימל

• וואַטע באַללס

פּראָצעדור:

• היץ 1 לעפל טיי בוים בוימל אין אַ סקאָווראָדע ביז וואַרעם.

• טונקען וואַטע באַללס אין די וואַרעם ייל און דזשענטלי צולייגן עס אויף דיין ייבראַוז און וויעס און לאָזן די בוימל פֿאַר 10-15 מינוט.

• וואַש עס אַוועק מיט לאַקוואָרם וואַסער.

• איבערחזרן דעם פּראָצעס 3 מאל אַ טאָג.

4. וואַרעם קאַמפּרעס:

די רעדנאַס און יריטיישאַן וואָס איז געפֿירט רעכט צו שופּן איז זייער יראַטייטינג. אַזוי, אַ וואַרעם קאַמפּרעס וועט געבן איר רעליעף פון רעדנאַס, יריטיישאַן, יטטשינעסס, עטק.

באדערפענישן:

• וואַשקלאָט

• וואַרעם וואַסער

פּראָצעדור:

• לייגן אַ וואַרעם וואַסער אין אַ שיסל און לאָזן די וואַשקלאָט עס ווייקן אין עטלעכע מינוט.

• האַלטן די וואַשקלאָט איבער דיין אויגן און לאָזן עס אויף פֿאַר 15 מינוט.

• ווידער ווייקן די וואַשקלאָט אויב עס קולז אַראָפּ.

• ניצן דעם סגולע יעדער טאָג.

5. אַלאָו וועראַ געל:

אַלאָו וועראַ איז אַ נאַטירלעך הויט מויסטשערייזער און איז אויך זייער עפעקטיוו צו מייַכל ברעם און וויעס שופּן. עס אויך העלפּס צו סוד יריטיישאַן און רעדנאַס וואָס איז געפֿירט רעכט צו דער שופּן קאָזינג באַקטיריאַ.

באדערפענישן:

• אַלאָו וועראַ געל

• וואַטע פּילקע

פּראָצעדור:

• טונקען אַ וואַטע פּילקע אין אַלאָו וועראַ געל און צולייגן עס אויף דיין וויעס און ייבראַוז.

• לאָזן די געל פֿאַר וועגן 5 מינוט.

• וואַש עס אַוועק מיט לאַקוואָרם וואַסער.

• גיי דעם סגולע יעדער טאָג.

6. לימענע זאַפט:

די סיטריק זויער אין לימענע זאַפט העלפּס צו באַפרייַען שופּן.

באדערפענישן:

• 1 לעפל לימענע זאַפט

• האַלב אַ גלעזל פון וואַסער

• וואַטע באַללס

פּראָצעדור:

• לייגן אין אַ גלעזל האַלב אַ גלעזל פון וואַסער און 1 לעפל לימענע זאַפט.

• צולייגן דעם לייזונג איבער דיין אויגן מיט אַ וואַטע פּילקע און לאָזן עס אויף פֿאַר 5 מינוט.

• שווענקען די לייזונג מיט קיל וואַסער.

• גיי דעם סגולע יעדער טאָג.

7. נאַפט זשעלע:

די הויפּט גרונט פֿאַר שופּן אויף די וויעס און ייבראַוז איז טרוקן הויט. אַזוי, צו קעמפן טרוקן הויט, מיר דאַרפֿן צו מאָיסטוריזע עס. נאַפט זשעלע העלפּס מאָיסטוריזע די הויט און פּריווענץ די טרוקן הויט פון פלאַקינג אַוועק.

באדערפענישן:

• נאַפט זשעלע

פּראָצעדור:

• צולייגן נאַפט זשעלע אויף דיין ייבראַוז און וויעס איידער איר גיין צו בעט.

• שווענקען עס מיט לאַקוואָרם וואַסער אין דער מאָרגן.

• גיי דעם סגולע יעדער טאָג.