היים רעמעדיעס פֿאַר ברענען פֿיס אין זומער

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט גוף זאָרג גוף קער אָי-אַשאַ דורך אַשא דאס | פֿאַרעפֿנטלעכט: פרייטאג אפריל 24, 2015, 23:01 [IST]

האָבן איר טאָמיד ווייטיקדיק טינגגלינג סענסיישאַנז אויף דיין פֿיס, ספּעציעל אין זומער? אויב יאָ, עס קען זיין אַ צושטאַנד גערופֿן ברענען פֿיס, וואָס איז מעדיציניש באַוווסט ווי נעוראָפּאַטהי אָדער פּאַרעסטהיזיאַ.

עס איז בעסער צו פּרובירן עטלעכע רעמאַדיז פֿאַר ברענען פֿיס אין זומער, אויב עס איז ראַרעלי. אָבער, אויב עס איז אַ אָפט צושטאַנד און די סימפּטאָם בלייַבט, בעסער גיין צו אַ מומחה מיינונג.

עצות פֿאַר געהעריק פֿיס קער

ברענען פֿיס אַקערז דער הויפּט רעכט צו די דיקריסט בלוט סערקיאַליישאַן צו דיין לימז. דער הויפּט, עס איז ווייַל פון דאַמידזשד נערוועס אין די לעגס ווען די נערוו איז שוואַך מיט עלטער.

טשעמאָטהעראַפּי, אַלקאַכאָליזאַם, אַטלעט ס פֿיס, AIDS, ניר דורכפאַל און אַנעמיאַ זענען עטלעכע אנדערע סיבות פֿאַר ברענען פֿיס. הייס נאָדל פּריקינג פּיינז קענען אפילו געבן איר שלאָף נעכט. איר קענען באַקומען באַפרייַען פון די מילד סענסיישאַנז מיט עטלעכע היים רעמאַדיז פֿאַר ברענען פֿיס אין די זומער.

עצות פֿאַר זומער פֿיס קער צו נאָכפאָלגן

עלטערע מענטשן וואָס האָבן צוקערקרענק, וואָס אַרבעט וואָס אַרבעט פֿאַר אַ מער צייט איז פארלאנגט און יענע מיט נערוו דיסאָרדערס זענען מער פּראָנע צו דעם צושטאַנד. געהעריק זיך-זאָרגן און די פאלגענדע היים רעמאַדיז פֿאַר ברענען פֿיס אין זומער קענען העלפֿן איר באַקומען דעם צושטאַנד.

ינגבער

מאַסאַזשינג דיין פֿיס און לעגס מיט אַ וואַרעם געמיש פון ינגבער זאַפט און מאַסלינע אָדער קאָקאָסנוס בוימל פֿאַר צען מינוט יעדער טאָג וועט יז ווייטיק און פּראַמאָוץ בלוט סערקיאַליישאַן. איר קענט אפילו פאַרנוצן אַ ינגבער טעגלעך צו פאַרגרעסערן די בלוט סערקיאַליישאַן אין דיין גוף.

האַווטהאָרנע

לייג איין לעפל האַווטהאָרנע אין איין גלעזל וואַסער און אַראָפאַנג עס פֿאַר פופצן מינוט, אַמאָל טעגלעך. ווען האָטהאָרנע דילייץ די בלוט כלים, דערמיט אַלאַוינג די בלוט צו סערקיאַלייץ גרינגער צו לעגס און אנדערע גוף טיילן, דאָס איז איינער פון די בעסטער רעמאַדיז פֿאַר ברענען פֿיס אין זומער.

טיים

מאַכן אַ הייס אָדער קאַלט פֿיס ווייקן דורך מיקסינג טיים און וואַסער. אַלטערנאַטיווע נוצן פון הייס און קאַלט טהימע ווייקן ריליווז די ווייטיק און נאַמנאַס פֿאַרבונדן מיט ברענען פֿיס. ווייקן דיין פֿיס אין טיים ווייקן פֿאַר צוואַנציק מינוט טעגלעך קענען פאַרמייַדן די אָפט פּאַסירונג פון דעם צושטאַנד.

וויטאַמין ב 3

ינקרעאַסינג די קאַנסאַמשאַן פון וויטאַמין ב 3 רייַך פודז ווי יי יאָוק, מילך, פּיז און בינז איז אַ געוויינטלעך נאַטירלעך אופֿן אין טרעאַטינג ברענען פֿיס. וויטאַמין ב 3 העלפּס צו פֿאַרשטאַרקונג די נערוועס און פּריווענץ נערוועז ברייקדאַונז ווען דרוק ינקריסיז.

דיעטע און כיידריישאַן

אויב דיין דיעטע זענען רייַך אין פּראָטעינס און פאַטי אַסאַדז, ספּעציעל פיש, גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז, מילכיק פּראָדוקטן, ניסלעך און פלאַקס זאמען, קענען פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די ברענען פֿיס. האַלטן זיך כיידרייטאַד דורך טרינקט מער פלוידס.

עקסערסייזיז און פֿיס מאַסאַזש

רעגולער עקסערסייזיז ווי גיין, דזשאַגינג און פליסנדיק יזיז די ברענען און ווייטיקדיק צושטאַנד פון דיין לעגס. דאָס איז ווייַל געניטונג ינקריסאַז די בלוט שטראָם אין דיין גוף. אין סדר צו פאַרקלענערן די ומבאַקוועמקייַט פון ברענען פֿיס, מאַסאַזשינג איז אויך אַ גוטע וועג צו רעדוצירן די ווייטיק.

גיין באָרוועס

אויב איר גיין באָרוועס אויף גראָז אָדער זאַמד, איר קענען פאַרגרעסערן די בלוט סערקיאַליישאַן צו די פֿיס. אָבער, ויסמיידן גיין אויף האַרדער סערפאַסיז, ווייַל דאָס וועט פאַרשטאַרקן די ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט. שטענדיק מאַכן זיכער צו האַלטן דיין פֿיס טרוקן.

טראָגן געהעריק שוז

קיינמאָל טראָגן טיט פּאַסן שיכלעך, ווייַל דאָס וועט רעדוצירן די שטראָם פון בלוט צו דיין פֿיס. טראָגן באַקוועם און פּאַסן שיכלעך פון דיין גרייס צו ענשור געהעריק בלוט סערקיאַליישאַן.