באַהאַלטן סטרעטש מאַרקס מיט באַשטאַנד

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

7 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
8 הרס צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
10 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
13 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט גוף זאָרג Body Care oi-Anvi דורך אַנווי מעטה | פֿאַרעפֿנטלעכט: דינסטיק מאי 13, 2014, 2:00 [IST]

אויסשטרעקן מאַרקס זענען געפֿירט ווייַל פון שוואַנגערשאַפט און הויט סטרעטשינג רעכט צו יבעריק וואָג אָנווער. די מאַרקס קענען ניט זיין אַוועקגענומען לייכט אָבער גוט נוצן איר נוצן. אויסשטרעקן מאַרקס זענען בכלל געפֿונען אויף די מאָגן פריי שוואַנגערשאַפט, דיך, ניז און קאַסטן נאָך יבעריק וואָג אָנווער.

ווי צו פאָרעם ניילז קוואַדראַט?

אויסשטרעקן מאַרקס זענען נישט גרינג צו רעדוצירן אָדער אַראָפּנעמען. עס זענען פילע קרימז און דזשעלז וואָס פאָדערן צו רעדוצירן אויסשטרעקן מאַרקס, אָבער זיי יוזשאַוואַלי טאָן ניט אַרבעט. אויסשטרעקן מאַרקס קענען זיין פאַרבאָרגן בלויז דורך מאַכן אַרויף אָדער הויט לייטאַנינג קרימז. אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן רעדן וועגן עטלעכע גרינג טריקס צו באַהאַלטן אויסשטרעקן מאַרקס.

1. קאָנסעאַלער - דאָס איז דער בעסטער וועג צו באַהאַלטן אויסשטרעקן מאַרקס. קויפן אַ קאָנסעאַלער פון אַ שאָטן וואָס איז פּאַסיק פֿאַר דיין הויט טאָן. צולייגן דיין קאָנסעאַלער צו באַהאַלטן דיין אויסשטרעקן מאַרקס ביז די מאַרקס זענען ניטאָ. דאָס איז דער בעסטער קורץ-טערמין סגולע פֿאַר רידוסינג אויסשטרעקן מאַרקס. איר קענען נוצן די קאָוסעאַלער אויף קאַסטן, מאָגן און טייז.

2. יסוד קרעם - א יסוד קרעם איז נוציק אין לייטנינג אויסשטרעקן מאַרקס און רידוסינג די מאַרקס. וויקיפּעדיע אויך האט שיידז וואָס פּאַסן צו די הויט טאָן פון יעדער מענטש. דער זעלביקער טאָן יסוד זאָל זיין געניצט צו באַהאַלטן אויסשטרעקן מאַרקס. יסודות קענען זיין געווענדט צוזאַמען מיט עטלעכע מויסטשערייזער. דאָס וועט העלפֿן צו לייטאַן די הויט מאַרקס.

3. בליטשינג - בליטשינג וועט נישט רעדוצירן די אויסשטרעקן מאַרקס אָבער וועט באשטימט לייטאַן די אויסשטרעקן מאַרקס צו אַ גוט מאָס. בליטשינג זאָל ניט זיין געטאן אין די שפּירעוודיק געביטן ווי די ברוסט זייטן. איידער נוצן אַ בליאַקירן, פּרובירן דיין הויט. דאָס איז איינער פון די וועגן צו באַהאַלטן אויסשטרעקן מאַרקס. אויסשטרעקן מאַרקס זאָל זיין פאַרבאָרגן אויב עס איז ימבעראַסינג אָדער עס איז לימיטיד צו טראָגן עטלעכע קליידער. אָבער בליטשינג אַזוי פיל איז אויך נישט גוט פֿאַר דיין הויט געוועב.

4. שיינקייט נוץ קרעם - פּונקט ווי דער יסוד, אַ שיינקייט נוץ קרעם אויך העלפּס צו לייטאַן די אויסשטרעקן מאַרקס. ניצן די קרעם אויף די מאָגן ווען איר ווילן צו ווייַזן עס אָן קיין פאַרלעגנהייַט ווייַל פון די אויסשטרעקן מאַרקס. דאָס איז איינער פון די בעסטער וועגן צו באַהאַלטן דיין אויסשטרעקן מאַרקס נאָר פֿאַר אַ קורץ צייט. איר דאַרפֿן צו נוצן די קרעם יעדער מאָל ווען איר גיין אויס, און איר קען אפילו האָבן צו פאַרבינדן די מאַכן-אַרויף נאָך עטלעכע מאָל.

5. פּודער - געדריקט פּודער אָדער נאָרמאַל פּודער, אַלע טייפּס קענען זיין געניצט צו באַהאַלטן אויסשטרעקן מאַרקס. כאָטש דאָס איז נישט אַ פול-דערווייַז אופֿן און קען נישט זיין ווי עפעקטיוו אין כיידינג די אויסשטרעקן מאַרקס ווי קיין אנדערע מאַכן זיך. איר קענט נוצן דאָס מאל ווען איר טאָן ניט האָבן צו זאָרג וועגן דעם מאַרקס.

6. קאָסמעטיק כירורגיע - א פול-דערווייַז אופֿן צו באַקומען באַפרייַען פון אויסשטרעקן מאַרקס פּערמאַנאַנטלי. קאָסמעטיק סערדזשעריז פאַרבייַטן די הויט פון די מאַרקס מיט אַ נייַע און בעסער הויט געוועב. קאָסמעטיק סערדזשעריז זענען גאַנץ טייַער און ניט אַלע קענען נוצן דעם פול פּרוף אופֿן פון כיידינג אויסשטרעקן מאַרקס אויף אייביק. דאָס איז דער בעסטער וועג כאָטש אַ ביסל אויס פון דערגרייכן פֿאַר פילע וואָמען. דעריבער, פילע קלייַבן פֿאַר די צייַטווייַליק עצות צו באַהאַלטן די אויסשטרעקן מאַרקס