פודז אַז גרונט טונקל סטולז

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
7 הרס צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט וועללנעסס וועללנעסס אָי-אַמרישאַ דורך סדר שאַרמאַ | דערהייַנטיקט: פרייטיק, 18 אפריל 2014, 09:55 [IST]

פודז אַז גרונט טונקל סטולז | BoldSky

צי האָט איר וויסן אַז דיין פּופּ קענען זאָגן אַ פּלאַץ וועגן דיין געזונט? די פאָרעם און קאָליר פון מווומאַנץ אַנדערש פון מענטש צו מענטש. די קאָליר פון דיין פּופּ גיט ווארענונג וואונדער צו דיין געזונט באדינגונגען. אויב איר זען עטלעכע ענדערונגען אין די קאָליר פון דיין בענקל, איר זאָל נישט איגנאָרירן.

ווען די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך פונקציאָנירן ניט רעכט, עס גיט וואונדער דורך די ענדערונג אין די קאָליר פון די בענקל. פֿאַר בייַשפּיל, גרין און טונקל ברוין אָדער שוואַרץ בענקל זענען ווארענונג וואונדער פון שלעכט געזונט. רובֿ פון די צייט ענדערונגען די קאָליר פון די בענקל ווייַל פון די עסנוואַרג איר עסן. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר עסן אַ פּלאַץ פון ביץ, די בענקל און פּישעכץ וועט ווערן רויט אין קאָלירן. סימילאַרלי, עסן אַ פּלאַץ פון גרין וועדזשטאַבאַלז קענען מאַכן דיין בענקל גרין אין קאָלירן. דערצו, די פּופּ ווערט גרין אין קאָליר ווען איר ליידן פון שילשל.

עצות צו האַלטן דיין גוף גוף אין סאַמערז

אָבער, מאל איר זען טונקל שוואַרץ אָדער ברוין קאָלירט בענקל וואָס אויך שמעקן שלעכט. עס זענען פילע פודז וואָס קענען גרונט טונקל סטולז. כאָטש די קאָליר פון די בענקל קענען סיגנאַל געזונט באדינגונגען, איר דאַרפֿן צו ערשטער פאָקוס אויף דיין דיעטע און געפֿינען אויס וואָס עסנוואַרג איז געפֿירט צו אַ ענדערונג אין דיין פּופּ קאָליר.

דאָ זענען עטלעכע פון די פודז וואָס גרונט טונקל סטולז. צום ביישפּיל, אייַזן רייַך פודז קענען טונקל די קאָליר פון די בענקל און מאַכן עס שמעקן אויך ערגער. סימפּלי, אָפּפאַל פודז קענען פאַרשאַפן די בענקל צו דאַרקאַן. טשעק די סלידע ווייַזן צו די פודז אַז גרונט טונקל סטולז.

פודז אַז גרונט טונקל סטולז:

Junk Foods

עסן אַ פּלאַץ פון אָפּפאַל עסנוואַרג רעזולטאַטן אין אַ ענדערונג אין די קאָליר פון די פּופּ. אויב איר עסן אַ פּלאַץ פון אָפּפאַל עסנוואַרג, דיין בענקל קאָליר ענדערונגען צו טונקל ברוין אָדער שוואַרץ אין קאָלירן. אָפּפאַל עסנוואַרג נעמט צייט צו ברעכן אַראָפּ און קען אויך פאַרשאַפן וואָג געווינען. בעסער קאָנטראָלירן די ינטייק פון אָפּפאַל עסנוואַרג.

בלועבערריעס

א פּלאַץ פון שטודיום האָבן געוויזן אַז עסן אַ פּלאַץ פון בלובעריז קענען דאַרקאַן די בענקל. בייסיקלי, פודז וואָס זענען טונקל בלוי, שוואַרץ אָדער גרין אין קאָליר גרונט טונקל בענקל.

טונקל וועגעטאַבלעס

פון גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז צו טונקל בעעטראָאָט, פודז ריינדזשינג אין טונקל פארבן קענען ברענגען אַ ענדערונג אין די קאָליר פון דיין פּופּ.

קאַפין

געטרונקען צו פיל קאַפין איז שלעכט פֿאַר די קוילעלדיק געזונט. עס פירט צו דיכיידריישאַן רעכט צו וואַסער ריטענשאַן און אויך דאַרקאַנז די בענקל. אויב איר טרינקען צו פיל קאַווע אָדער האָבן קאַפין רייַך פודז, דיין בענקל וועט אויך פאַרגליווערן.

שוגערי טרינקען

ווי דזשונק פודז, צוקער-רייַך טרינקען אויך פאַרשאַפן פינצטער בענקל. אויב איר אויך האָבן צו פיל צוקער רייַך פודז, עס אויך גרונט בלאָוטינג, גאַסטרייטאַס און וואָג געווינען.

רינדערנס

אייַזן רייַך פודז זענען איינער פון די הויפּט סיבות פון טונקל בענקל. אויב איר האָבן צו פיל פּרעסן, קען די בענקל קאָליר דאַרקער. אויב איר זענט אַנעמיק אָדער שוואַנגער, אייַזן ביילאגעס קענען דאַרקאַן די בענקל.

ניר בינז

ניר בינז זענען רייַך אין אייַזן וואָס ווייזט די ווירקונג אויף די קאָליר פון די באָוועל באַוועגונג.

פּרונז

דורך קאַנסאַמשאַן פון פּרונז קענען טוישן די קאָליר פון באָוועל מווומאַנץ. אויב דיין בענקל דאַרקאַן נאָך קאַנסומינג פּרונז, באַגרענעצן די קאַנסאַמשאַן.