קניפּ דיין נאָז אַזוי טאָן ניט געשמאַק די הוסט מעדיצין. נעמען אַ לעפל פון האָניק פֿאַר אַ ווייטיקדיק האַלדז. אַן עפּל אַ טאָג האלט דער דאָקטער אַוועק. מיר אַלע געדענקען די איין-ליינערז פון קינדשאַפט, צי זיי זענען דורכגעגאנגען דורך דורות אָדער געפֿירט דורך גלייבעכץ (אָדער ביידע). אָבער טאָן זיי טאַקע האַלטן וואַסער? איז עס טאַקע שלעכט צו לאָזן די הויז מיט נאַס האָר אין ווינטער? דאָ, די ווערדיקט אויף פינף אַלט ווייבער מעשיות וועגן זיין קראַנק, לויט צו פאַקטיש דאקטוירים און מעדיציניש עקספּערץ.
און אויב איר ווילן צו לערנען מער, זען אונדזער ווירטואַל ראַונדטייבאַל , 'סעלף-קאַרע איז געזונט קער,' דערלאנגט דורך Mucinex.
Westend61 / Getty Images1. קאָרמען אַ קאַלט, הונגערן אַ היץ: פאַלש
מיר האָבן אַלע געהערט דעם פריער, און זיין אָנהייב איז ומקלאָר - כאָטש, לויט צו CNN Health , עס קען האָבן קומען וועגן פון אַנטיקווייטיד געדאנקען אַז עסן קען וואַרעם איר אַרויף. דעריבער, אַ פּאַציענט מיט אַ היץ איז אַדווייזד קעגן קאַנסומינג עסנוואַרג. איך שטענדיק זאָגן צו מיין פּאַטיענץ, איך טאָן ניט וועלן איר הונגערן עפּעס, זאגט ד'ר Jen Caudle, D.O. און משפּחה דאָקטער. איר עצה: אויב איר פילן קראַנק, געדענקען צו טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער. מאַכט זיכער אַז איר בלייבן כיידרייטאַד און רעכט נערישעד, דאָס איז דער נאָמען פון די שפּיל, זאגט ד'ר קאַודלע.
באצאלטע
Peopleimages / Getty Images2. קלאָר סנאָט = וויראַל; גרין מיוקאַס = באַקטיריאַל: פאַלש
מיר וויסן אַז דאָס איז גראָב, אָבער טראָגן מיט אונדז: טוט סנאָט קאָליר אַקשלי מיינען עפּעס? אין עטלעכע קאַסעס, דאָס איז אמת. אָבער אין פילע קאַסעס, ווירוסעס קענען געבן איר אַ בונט אָפּזאָגן, און וויצע ווערסאַ, ד'ר יאַן סמיט, מד און בעסצעלער מחבר, דערציילט אונדז. אַזוי בייינג דיין גאנצע זאָרג אַוועק פון בלויז מיוקאַס קאָליר איז באשטימט ניט דער וועג צו גיין. אין פאַקט, מיוקאַס קאָליר קענען טוישן אין די לויף פון איין קראַנקייַט. דער בעסטער געדאַנק - קיין ענין די קאָליר - איז צו נוצן Mucinex , די # 1 דאָקטער-טראַסטיד אָטק סאָרט פֿאַר קאַלט און הוסט סימפּטאָם רעליעף. און, ווי שטענדיק, באַראַטנ דיין דאָקטער אויב דיין סימפּטאָמס ווערן ערנסט.
Getty Images3. הינדל זופּ וועט היילן איר: אמת (סאָרטאַ)
די איין זאַך וואָס מאכט אונדז פילן בעסער ווען מיר זענען קראַנק: אַ וואַרעם שיסל פון כאָוממייד הינדל נאָאָדלע זופּ. עס זענען עטלעכע פּראָפּערטיעס אין הינדל נאָאָדלע זופּ וואָס העלפֿן שטיצן די ימיון סיסטעם, ווי מיקראָנוטריענץ און מאַקראָנוטריענץ, זאגט ד'ר קאַסי מאַזשעסטיק, מד און עמערגענסי דאָקטער. די פּאַרע קען זיין ווי אַ נאַטירלעך טעראַפּיע פֿאַר קאַנדזשעסטשאַן, זי מוסיף. פּלוס, די היץ פון די זופּ קענען פילן סודינג אויף דיין האַלדז. אָבער, פון קורס, עס וועט נישט טאַקע היילן איר פון דיין קאַלט אָדער קראַנקייַט, ד'ר מאַדזשעסטיק דערקלערט. איר וועט דאַרפֿן מנוחה און אַ פּלאַץ פון פלוידס צו טאָן דאָס.
Getty Images4. גיין אַרויס מיט נאַס האָר אין די ווינטער וועט מאַכן איר קראַנק: פאַלש
געדענקט דיין מאָם אָדער באָבע דערציילט איר אַז איר וואָלט כאַפּן אַ ציטער אויב איר גיין אַרויס מיט נאַס האָר? עס טוט נישט אַרבעטן אַזוי, זאגט ד'ר סמיט. דיין גוף ווערט קאַלט פון אַ ווירוס, און דאָס איז נישט ווייַל עס איז קאַלט אַרויס. מיר טענד צו זיין ינעווייניק אין ווינטער חדשים מער אָפט, זאגט ד'ר סמיט, וואָס מיטל אַז דזשערמז פאַרשפּרייטן מער לייכט ווען אַלעמען איז קלאַסטערד ינעווייניק.
איזטעטיאַנאַ / Getty Images5. ויסמיידן מילכיק ווען איר האָבן אַ קאַלט: פאַלש
די טעאָריע הינטער דעם איז אַז מילכיק וועט פאַרגרעסערן דיין מיוקאַס פּראָדוקציע און קאַנדזשעסטיוו פּראָצעס, וואָס קענען מאַכן איר פילן ערגער ווי איר שוין טאָן. קייפל שטודיום, אַרייַנגערעכנט איינער פון די זשורנאַל פון די אמעריקאנער קאַלידזש פון נוטרישאַן , האב ן דע ם אפגעזאגט . מיר וויסן אַז ווען מיר פילן קראַנק אָדער האָבן מאָגן קראַמפּס אין אַססאָסיאַטיאָן מיט אַ קאַלט, מיר קען נישט דערלאָזן מילכיק אויך, זאגט ד'ר מאַדזשעסטיק, אַזוי דאָס קען זיין איין סיבה צו ויסמיידן עס. אבער מילכיק פאקטיש האט אַ פּלאַץ פון גרויס נוטריאַנץ, וויטאַמינס און מינעראַלס - ווי קאַלסיום, פֿאַר איין, זאגט ד'ר סמיט.
