צי איר וויסן די אַמייזינג געזונט בענעפיץ פון גאָנדה?

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
7 הרס צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט נוטרישאַן נוטרישאַן אָי-ריאַ מאַדזשומדאַר דורך ריאַ מאַדזשומדאַר אויף נאוועמבער 20, 2017

Gondh אָדער Gondh Katira איז אַ אָנ אַ טאַם, וויסקאַס, עסן גומע באקומען פון די זאַפט פון אַקאַסיאַ ביימער אין די מיטל מזרח און טיילן פון מערב און צפון-מערב ינדיאַ, ווי ראַדזשאַסטהאַן, פּונדזשאַב און גודזשאַראַט.

עס איז באַוווסט ווי Tragacanth Gum אויף ענגליש און איז אַ זייער פאָלקס ינגרידיאַנט אין ינדיאַ בעשאַס די ווינטער סעזאָן ווייַל פון זיין פיייקייט צו דזשענערייט היץ אין דעם גוף. פּלוס עס איז אָפט געניצט אין טראדיציאנעלן מעדיצין צו מייַכל פילע יילמאַנץ ווי פאַרשטאָפּונג און היץ מאַך.

די יינציק פּראָפּערטיעס און געזונט בענעפיץ פון גאָנדה

גאָנדה איז דער בלויז גומע וואָס טוט נישט שטעקן זיך. און איז אַ ינגרידיאַנט אין פילע קאָסמעטיקס ווייַל עס טוט נישט טרוקן ווען עס קומט אין קאָנטאַקט מיט לופט.

אָבער, דער בעסטער פאַרמאָג פון גאָנדה איז בייסיקלי די פיייקייט צו קילן דעם גוף (ווען קאַנסומד אין די פאָרעם פון אַ וואָטערי טרינקען) און היץ עס אַרויף (ווען קאַנסומד ווי אַ ינגרידיאַנט אין סוויץ).

די פאלגענדע זענען עטלעכע פון די מערסט באַרימט געזונט בענעפיץ.

# 1 גאָנדה איז פּאַקט מיט נוטריאַנץ.

גאָנדה איז זייער נערעוודיק ווייַל עס איז רייַך אין קאַלסיום, מאַגניזיאַם און פּראָטעין. דאָס איז די הויפּט סיבה וואָס שוואַנגער און לאַקטייטינג וואָמען זענען אָפט פאסטעכער gondh ke laddoo צו ריפּלעניש זייער דווינדלינג נוטריאַנץ און רעדוצירן ביין ווייטיק רעכט צו קאַלסיום דיפישאַנסי.

# 2 עס קען וואַרעמען דיין גוף.

גאָנדה איז פּאַפּיאַלערלי געניצט צו פּראָדוצירן gondh ke laddoos אין די ווינטער ווייַל פון די פענאָמענאַל היץ-דזשענערייטינג פּראָפּערטיעס, וואָס איז אַ ביי-פּראָדוקט פון זיין הויך קאַלאָריפיק ווערט.

אַזוי אויב איר ווילט צו פּרובירן דיין באָבע 'ס באַליבט ווינטער סגולע אין שטוב, נאָר מאַכן זיכער אַז איר נאָכפאָלגן די ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן, וואָס איז קאַנסומינג בלויז איין לאַדאָו פּער טאָג.

# 3 עס קענען פאַרמייַדן היץ מאַך.

ווי פריער דערמאנט, Gondh האט ביידע היץ-דזשענערייטינג און קאָאָלינג פּראָפּערטיעס. אַזוי אויב איר ווייקן גאָנדה אין וואַסער און מילך און נוצן עס צו צוגרייטן אַ טרינקען (ווי זיי טאָן אין די מיטל מזרח), דאָס וועט באַשיצן איר פון היץ מאַך ווען איר גיין אין די זון.

אין פאַקט, גוטע טרינקען איז גוט פֿאַר קינדער, ווייַל דאָס אויך פּריווענץ די נאָסעבלעעדס אין די הויך זומער.

# 4 עס קענען באַפרייַען פאַרשטאָפּונג.

גאָנדה האט לאַקסאַטיוו פּראָפּערטיעס און איז דעריבער אַ גרויס סגולע פֿאַר פאַרשטאָפּונג.

כל איר דאַרפֿן צו טאָן איז ווייקן אַ ביסל פון עס אין וואַסער, וואַרטן ביז די דזשעלז אַרויף, און דעריבער לייגן עס צו אַ לימענע טרינקען און האָבן עס.

# 5 עס קענען מייַכל ינוואַלאַנטערי ורינאַטיאָן.

יעראַנערי ינקאַנטאַנאַנס איז אַ הויפּט פּראָבלעם אין וואָס יעראַנערי ספינקטערס און אנדערע מאַסאַלז קענען נישט פונקציאָנירן רעכט ווייַל ער יעראַנייץ ינוואַלאַנטעראַלי ערגעץ און אומעטום.

גוט גאָנז איז גוט פֿאַר אַזאַ מענטשן, ווייַל עס קענען רעדוצירן אָנצינדונג פון יעראַנערי שעטעך און פאַרמינערן די ינטענסיטי פון יעראַנערי ינקאַנטאַנאַנס.

# 6 דאָס קען העלפֿן איר פאַרגרעסערן די גרייס פון דיין בריסט.

אויב איר זענט ומגליקלעך מיט די גרייס פון דיין ברוסט, איר זאָל באַטראַכטן די גאָנדה פון צייט צו צייט.

דער הויך קאַלאָריפיק ווערט פון דעם עסן גומע קענען העלפֿן איר פאַרגרעסערן דיין בריסט דורך ינקריסינג די גוף פעט אינהאַלט.

# 7 עס האט אַנטי-יידזשינג פּראָפּערטיעס.

די פענאָמענאַל אַנטי-יידזשינג פאַרמאָג פון Gondh מאכט עס אַ גוט ינגרידיאַנט אין שיינקייט מאַסקס.

כל איר דאַרפֿן צו טאָן איז ווייקן עטלעכע גאָנדער יבערנאַכטיק, שפּאַנונג עס ווייַטער מאָרגן, לייגן 1 יי ווייַס, 1 טבספּ מילך, און דעמאָלט מישן אַלע דעם אין אַ גלאַט פּאַפּ איידער איר צולייגן עס איבער דיין פּנים. איר קענען וואַש דעם אַוועק נאָך 20 מינוט.

# 8 עס איז אַ אַפראָודיזיאַק פֿאַר מענטשן.

געטרונקען סאָוקט גאָנדה מיט עטלעכע צוקער איז אַ גרויס וועג צו פאַרגרעסערן דיין לאַבידאָו און פֿאַרבעסערן דיין פאָרשטעלונג בעשאַס געשלעכט.

ווי צו מאַכן Gondh ke Laddoos

עס איז איצט רעכט ווינטער און מענטשן אומעטום קראַנק. אַזוי מיר רעקאָמענדירן איר נוצן דעם ווייַטערדיק רעצעפּט צו באַשיצן זיך פון קעלט.

איר דאַרפֿן: -

½ טעפּל ווייץ מעל
½ טעפּל צוקער אין צוקער
50 ג גאָנדה
¼ טעפּל גהע
¼ צפּ קאַרדאַמאָם פּאַודערד
ניסלעך

צוגרייטונג: -

1. לייג גהע צו אַ הייס פּאַן און פּרעגלען די גאָנדה אין עס ביז עס פּאַפס אַרויף און ווערט קרונטשי. דעריבער האַלטן עס באַזונדער.

2. איצט לייגן עטלעכע גהע צו די פּאַן ווידער און לייגן ווייץ מעל און האַלטן סטערינג די מעל איבער מיטל פלאַם ביז עס ווערט ברוין. מאַכן זיכער נישט צו פאַרברענען די מעל.

3. איצט לייגן די געפּרעגלט גאָנדה און די געפּרעגלט מעל צו אַ שיסל און מישן אין אַלע די רוען ינגרידיאַנץ - צוקער, קאַרדאַמאָם פּודער און ניסלעך.

4. מישן אַלץ צוזאַמען און צעטרעטן די אינהאַלט ביז איר האָבן אַ פייַן קאָנסיסטענסי. צי ניט זאָרג וועגן קראַשינג די ניסלעך. זיי קענען בלייַבן אין זייער געהאַקט פאָרעם.

5. איצט זעמל דעם געמיש אַרויף אין קליין באַללס. דיין לאַדאָוז זענען גרייט פֿאַר קאַנסאַמשאַן.