געשמאַק פעט-ברענען זופּ צו פאַרלירן 10 קג אין 1 וואָך!

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 שעה צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט דיעטע טויגיקייט דיעטע פיטנעסס אָי-סראַוויאַ דורך Sravia sivaram אויף 8 דעצעמבער 2016

יאָ, עס איז אמת אַז איר קענען פאַרלירן וועגן 10 קג מיט דעם זיבן-טאָג דיעטע פּלאַן. מיר רעדן וועגן אַ זופּ וואָס וועט העלפֿן איר פאַרלירן וואָג אין בלויז 1 וואָך!

דער דיעטע פּלאַן איז געווען פארמולירט דורך אַ שפּיטאָל פֿאַר האַרץ פּאַטיענץ. עס איז געווען נייטיק אַז די פּאַטיענץ פאַרלירן וואָג אין אַ זייער קורץ שפּאַן און מאַדזשיקאַללי געטראפן אין איין וואָך! דעם פעט-ברענען זופּ רעצעפּט איז באשטימט וואָס איר דאַרפֿן.

אין דעם אַרטיקל, מיר פאָרשלאָגן די זעלבע ינגרידיאַנץ און דער רעצעפּט וואָס איז גאָר געזונט און וועט העלפֿן צו פאָרן דיין וואָג אָנווער צילן.

איר וועט דאַרפן:

א קענען פון טאַמאַטאָוז

1 בינטל סעלדעריי

3 סלייסט קעראַץ

1 גרויס קרויט געהאַקט אין קליין טשאַנגקס

6 גרויס גרין אַניאַנז

2 קאַנס פון גרין בינז

זאַלץ און פעפער

ינסטראַקשאַנז:

שטעלן אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ טאָפּ און לייגן די בשמים.

גיסן אַ ביסל וואַסער אין עס און געשווינד קאָכן עס פֿאַר 10 מינוט.

רעדוצירן עס צו אַ מליען און קאָכן די וועדזשטאַבאַלז ביז זיי ווערן ווייך.

פאַרנוצן דעם פעט-ברענען זופּ צוזאמען מיט דיין רעגולער פודז און מאַכן זיכער צו ויסמיידן די רעגולער ברויט, מאַקאַראָנען אָדער געפּרעגלט פודז אין דיין דיעטע.

טאָן ניט פאַרנוצן קאַרבאַנייטאַד טרינקען. איר אויך טאָן ניט פאַרנוצן אַלקאָהאָל, און אויב איר ווילט צו פאַרנוצן עס, ענדיקן די דיעטע וועגן 24 שעה איידער די אַלקאָהאָל ינטייק. אַזוי, דאָס איז ווי גרינג עס איז צו צוגרייטן די זופּ וואָס וועט העלפֿן איר פאַרלירן וואָג.

פּרובירן דעם פעט-ברענען זופּ רעצעפּט און געבן אונדז דיין באַמערקונגען.