טשיקקפּעאַ סאַלאַט רעצעפּט: ווי אַזוי צו מאַכן עס אין שטוב

דער בעסטער נעמען פֿאַר קינדער

שטאָק:

געבורטס טאג:

שיקן

שיקן מיר דורך E- בריוו ווייַזן אויף דעם פּלאַץ

נאָר אין

• 5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
• 
• 6 שעה צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
• 8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
• 11 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

צי ניט פעלן

• נייַעס אמעריקאנער טריינער פירן ענגליש קאָרסאַז פֿאַר ינדיאַן עדזשיוקייטערז
• סרטים Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
• ספּאָרט IPL 2021: געארבעט אויף מיין באַטינג נאָך אָוווערלוקט אין 2018 ליציטאַציע, זאגט האַרשאַל פּאַטעל
• פינאַנצן גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
• טעכנאָלאָגיע אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
• אַוטאָמאָבילעס מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
• חינוך CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
• רייזע 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל

טשיקקפּעאַ סאַלאַט איז אַ געשמאַק און געזונט סאַלאַט וואָס איר קענען באַקומען ווי דיין פרישטיק. אין פאַקט, אויב איר זענט אין אַ דיעטע און איר ווילט צו פאַרנוצן עפּעס וואָס האָבן ביידע געשמאַק און געזונט, דאָס קען זיין אַ גרויס אָפּציע. דאָס איז ווייַל די סאַלאַט איז ליכט, יבער גרינג צו מאַכן און ריקווייערז נול קוקינג! דער הויפּט טשיקקפּעאַ סאַלאַט איז אַ סאַטיספייינג מאָלצייַט. איר קענען צוגרייטן עס דורך אַדינג אַ ביסל יקערדיק און פריש הערבס. צו וויסן ווי איר קענען צוגרייטן טשיקקפּעאַ סאַלאַט, מעגילע אַראָפּ צו לייענען מער.

רעצעפּט פֿון: באָלדסקי

רעצעפּט טיפּ: סאַלאַט

סערוועס: 1

• פֿאַר סאַלאַד:

  
  
  
  • 2 טעפּלעך האַלב טשיקקפּעאַס - 400 גרם
  • 1 קליין רויט ציבעלע (פיינלי שנייַדן)
  • 1 וגערקע
  • 1/4 טעפּל הזיתים
  • 2 טבספּ טיים, אָרעגאַנאָ
  • 1/2 טעפּל קאַרש טאַמאַטאָוז
  • זאַלץ, פעפער צו טעם
  • 20 ג געמישט סאַלאַט גרין בלעטער

  סאָוס:

  • איילבירטן אויל
  • ווייַס עסיק
  • לייַם זאַפט
  • האָניק
  • קניפּ פון זאַלץ, פעפער צו טעם.
  • 1tsp פּאַפּריקאַ

ווי צו צוגרייטן

• • מישן אַלע די ינגרידיאַנץ פון סאַלאַט אין אַ גרויס שיסל.
  • מישן די ינגרידיאַנץ פון סאָוס אין אן אנדער קליין שיסל.
  • ניצן אַ וויסק צו מישן סאָוס ינגרידיאַנץ.
  • גאַרניש מיט פריש אָרעגאַנאָ און הזיתים.
  • דינען אין אַ גרויס שיסל.

ינסטראַקשאַנז

• טשיקקפּעאַ סאַלאַט איז אַ געשמאַק און געזונט סאַלאַט וואָס איר קענען באַקומען ווי דיין פרישטיק. אין פאַקט,

נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע

• מענטשן - 1
• קאַלאָריעס - 225
• גאַנץ פעט - 3 ג
• פּראָטעין - 12 ג
• קאַרבאָוכיידרייץ - 42 ג
• פיברע - 11 ג

דיין האָראָסקאָפּע פֿאַר מאָרגן

צו וויסן

שיקן מיר דורך E- בריוו ווייַזן אויף דעם פּלאַץ