שוואַרץ טיי: לוזינג וואָג און אנדערע געזונט בענעפיץ

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 שעה צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט וועללנעסס וועללנעסס אָי-סראַוויאַ דורך Sravia sivaram אויף 23 אקטאבער 2018

שוואַרץ טיי: געזונט בענעפיץ | בענעפיץ פון שוואַרץ טיי | באָלדסקי

אויב איר אָנהייבן דיין טאָג מיט אַ גלעזל פון שוואַרץ טיי, איר קענען געזונט איר. די בענעפיץ פון שוואַרץ טיי זענען סאָף און דאָס איז אויך די מערסט פאָלקס קאַנסומד געטראַנק.

עס כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ און פיטאָנוטריענץ וואָס העלפּס די טאַקסאַנז און היילן דעם גוף. עס האט נידעריק קאַפין אינהאַלט אין קאַמפּערד מיט קאַווע.

שוואַרץ טיי איז מערסטנס רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, באַוווסט ווי פּאָליפענאָלס, און אויך האט אַ מינימאַל אינהאַלט פון סאָדיום, פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ.

בענעפיץ פון שוואַרץ טיי געזונט זייַנען די פּראַל אויף בוסטינג האַרץ געזונט, טרעאַטינג שילשל, דיגעסטיווע פּראָבלעם, רידוסינג הויך בלוט דרוק, לאָוערינג די ריזיקירן פון טיפּ 2 צוקערקרענק און אַזמאַ.

צו שניידן די בענעפיץ אין גאַנץ, איר דאַרפֿן צו פאַרנוצן עס אָן אַדאַטיווז ווי מילך אָדער צוקער.

דאָ מיר האָבן ליסטעד עטלעכע פון די מערסט געזונט בענעפיץ פון שוואַרץ טיי. לייענען מער צו וויסן די בענעפיץ פון שוואַרץ טיי פֿאַר וואָג אָנווער און אנדערע סיבות.

1. באָאָץ די האַרץ געזונט:

די פּראָפּערטיעס פון שוואַרץ טיי זענען געפֿונען צו פֿאַרבעסערן די געזונט פון די האַרץ, ספּעציעל רעכט צו די פלאַוואָנעס אין שוואַרץ טיי. ססיענטיסץ האָבן באשטעטיקט אַז טרינקען מער ווי אָדער גלייַך צו דרייַ טעפּלעך פון שוואַרץ טיי פּער טאָג קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון קאָראַנערי האַרץ קרענק.

2. לאָווערס אָווועריאַן ראַק ריזיקירן:

טרינקט שוואַרץ טיי וועט רעדוצירן די ריזיקירן פון אָווועריאַן ראַק. שוואַרץ טיי כּולל טעפלאַווינס וואָס קענען ינכיבאַט די פּראָוליפעריישאַן פון אָווועריאַן ראַק סעלז. דאָס איז איינער פון די מערסט געזונט בענעפיץ פון שוואַרץ טיי.

3. לאָווערס די ריזיקירן פון צוקערקרענק:

ססיענטיסץ האָבן געפונען אַז טרינקט שוואַרץ טיי קענען העלפֿן די ריזיקירן פון טיפּ 2 צוקערקרענק, ווייַל די קאַטעטשינס און טעאַפלאַווינס אין זיי קענען מאַכן דעם גוף מער ינסאַלאַן שפּירעוודיק.

4. בוסטז ימיונאַטי:

שוואַרץ טיי איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס העלפֿן עלימינירן די פריי זויערשטאָף ראַדאַקאַלז. שוואַרץ טיי קענען ויסמיידן די זויערשטאָף ראַדאַקאַלז און ומקערן די נאָרמאַל צעל, גוף פונקציאָנירן און אויך פאַרגרעסערן ימיונאַטי.

5. ימפּרוווז ביין געזונט:

ססיענטיסץ באמערקט אַז מענטשן וואס טרינקען שוואַרץ טיי קענען באטייטיק ומקערן ביין געדיכטקייַט, ווייַל שוואַרץ טיי איז אַ פאַרטרעטער פֿאַר קאַלסיום. טרינקט דאָס קען אויך רעדוצירן די ריזיקירן פון פראַקשערז אין די עלטער.

6. ראַדוסאַז פּאַרקינסאָן ס ריזיקירן:

טיי פּאָליפענאָלס האָבן אַ נעוראָפּראָטעקטיוו ווירקונג אויף דעם מאַרך. א פאָרשונג האט אויך סאַגדזשעסטיד אַז קאַפין אין שוואַרץ טיי איז פאַרקערט פארבונדן מיט פּאַרקינסאָן ס קרענק.

7. געזונט דיגעסטיווע טראַקט:

קאַנסומינג שוואַרץ טיי וועט העלפֿן פֿאַרבעסערן די ציילן און פאַרשיידנקייַט פון גוט קישקע מיקראָב. די טיי פּאָליפענאָלס אַקט ווי אַ פּרעביאָטיק וואָס העלפּס צו פאַרגרעסערן די גוטע באַקטיריאַ.

8. לאָווערס קאַלעסטעראַל:

אין אַ לערנען, עס איז געוויזן אַז שוואַרץ טיי געהאָלפֿן רעדוצירן 11.1% פון לדל קאַלעסטעראַל. שוואַרץ טיי איז באַוווסט צו האָבן כייפּערטשאָולסטעראָלאַעמיק ווירקונג אין יומאַנז וואָס זענען אַביס און פּראָנע צו האַרץ קרענק.

9. אַידס ווייט לאָס:

ססיענטיסץ האָבן געפֿונען אַז שוואַרץ טיי געהאָלפֿן צו רעדוצירן וויסעראַל פעט דורך רידוסינג די אָנצינדונג ינדוסינג גענעס. דעריבער, אָנצינדונג ינדוסט אַביס קענען זיין פּריווענטיד דורך טרינקט שוואַרץ טיי.

10. ניר שטיינער:

שוואַרץ טיי קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון פאָרמירונג פון ניר שטיין מיט 8%. דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען שוואַרץ טיי יעדער טאָג פֿאַר דעם צוועק.

11. ריליווז אַסטהמאַ:

רעסעאַרטשערס האָבן געפֿונען אַז די פלאַוואָנאָידס אין שוואַרץ טיי האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף מענטשן מיט אַזמאַ.

12. עלימינירן פריי ראַדיקאַלז:

שוואַרץ טיי איז לאָודיד מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ און העלפּס די טאַקסיק מאַלאַקיולז. שוואַרץ טיי מיט לימענע איז אַ גוטע ברירה פֿאַר דעם צוועק.

13. קילז באַקטעריאַ:

ססיענטיסץ האָבן באשטעטיקט אַז אַנטיאַקסאַדאַנץ און אנדערע פיטאָנוטריענץ געפֿונען אין שוואַרץ טיי האָבן אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס. דאָס איז איינער פון די מערסט געזונט בענעפיץ פון שוואַרץ טיי.

14. ריליווז דרוק:

לויט א שטודיע, האט מען געפונען אז שווארצע טיי קען פארמינערן דרוק הארמאנען אין קערפער און רילעקסירן די נערוון.

15. אַלזשעימער ס קרענק:

כאָטש עס איז קיין וויסנשאפטלעכע לערנען וואָס שטיצט דעם פאָדערן, פילע גלויבן אַז קאַנסומינג שוואַרץ טיי קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון אַלזשעימער ס קרענק.

16. מויל געזונט:

קאַנסומינג שוואַרץ טיי קענען העלפֿן באַשיצן קעגן דענטאַל פּלאַק, קאַוויטיז, צאָן פאַרפוילן און אויך פרעשאַן דיין אָטעם. שוואַרץ טיי פארמאגט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס אַז פאַרמייַדן ינפעקציע אין די מויל.

17. ימפּרוווז גייַסטיק אַלערטנאַס:

אויב דיין ופמערקזאַמקייט שפּאַן איז ווייניקער, איר מוזן נעמען קאַנסומינג שוואַרץ טיי. אין אַ לערנען, עס איז געפונען אַז מענטשן וואָס טרינקען שוואַרץ טיי האָבן די סטראָנגעסט ופמערקזאַמקייט שפּאַן און בעסער אָדיטאָרי און וויזשאַוואַל ופמערקזאַמקייט.

18. טריץ שילשל:

געטרונקען שוואַרץ טיי קענען העלפֿן מייַכל שילשל מיט וועגן 20%. אויב איר האָט אַ יבערקערן מאָגן, באַטראַכטן קאַנסומינג שוואַרץ טיי פֿאַר רעליעף. דאָס איז איינער פון די מערסט געזונט בענעפיץ פון שוואַרץ טיי.