נאָך אַ לאַנג וואָך מאל אַלע מיר ווילן איז אַ ביסל דאַונווערד הונט און אַ פייַן לאַנג שאַוואַסאַנאַ. אזוי אויך Meghan Markle.
עס איז געווען אַ וואָך פול מיט רויאַל באַשטעלונגען פֿאַר די שוואַנגער 37-יאָר-אַלט דוטשעסס פון סוססעקס. צווישן שרייבן ינקעראַדזשינג הערות און גערעדט צו יונג טהעספּיאַנס, מאַרקלע שמועסן מיט אַ יאָגאַ ענטוזיאַסט אין די מאַסע און אַדמיטאַד אַז זי געוואלט צו זינקען אין אַ רילאַקסינג יאָגאַ פיר רעכט דעמאָלט און דאָרט.
וואָס מין פון יאָגאַ טאָן איר? מאַרקלע ריפּאָרטאַדלי געפרעגט איר יונגערמאַן יאָגי. עס אַרבעט פֿאַר די גייַסט און גוף, עס איז אַזוי שליסל. א גוטע פיר וואָלט זיין אַזוי פאַנטאַסטיש רעכט איצט.
די דוטשעסס ינקאָרפּערייטיד יאָגאַ אין איר וועללנעסס רוטין אין אַ יונג עלטער, ווייַל איר מוטער דאָריאַ ראַגלאַנד איז אַ יאָגאַ ינסטראַקטער און ינטראָודוסט איר צו זיין בענעפיץ פרי. ווי זי האט פריער דערציילט בעסטער געזונט מאַגאַזין , איך סטאַרטעד טאן מאַמי-און-מיר יאָגאַ מיט איר ווען איך איז געווען 7. איך איז געווען זייער קעגנשטעליק ווי אַ קינד, אָבער זי האט געזאגט, 'בלום, איר וועט געפֿינען דיין פיר - נאָר געבן עס צייט.' אין קאָלעגע, איך סטאַרטעד טאן עס מער קעסיידער.
מאַרקלע האָט געזאָגט אז זי זוכט יאָגאַ פֿאַר מוסקל שטאַרקייַט, מער גליק, געוואקסן גייַסטיק פאָקוס, אַ גרעסערע פיייקייט צו אָפּרוען, דיקריסט דייַגעס און בעסער שלאָפן.
דאָס קען זיין וואָס די דוטשעסס האָט שערד מיט רויאַל געזונט-ווישערז בעשאַס איר רייַזע פון אָסעאַניאַ לעצטע אקטאבער אַז זי אַפּטיד פֿאַר אַ יאָגאַ סעסיע 4:30 אַ.X. צו קאַמבאַט איר דזשעט לאַג.
מאַרקלע רילייז איצט אַזוי פיל אויף יאָגאַ אין איר טעגלעך לעבן אַז זי און פּרינס הארי זענען ריפּאָרטאַדלי אַרייַנגערעכנט אַ יאָגאַ סטודיע אין זייער נייַע היים אין פראָגמאָרע קאָטטאַגע.
נאַמאַסט, מעגהאַן.
פֿאַרבונדענע : די 1 עלטערן טריק Meghan Markle איז באָרראָווינג פון קייט מידדלעטאָן
